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练成5习惯 多活14年且少生病（图）
2020-12-07

14年大约是5100天，这是什么样的概念？和好友开怀畅谈一晚上，陪伴家人一整天，出门壮游一个月……。5100天，可以多做好多渴望的事。最新研究指出，寿命长短可以操之在己，做5件事就能50岁后继续健康，一直到老。美国哈佛大学累积12万3千名受试者长达34年的...

91岁依旧耳聪目明、满口真牙 老国医的长寿养生秘诀(图)
2020-12-07

「人生七十古来稀」，指古代营养匮乏，生存条件困顿的处境而言。如今国人平均寿命已达80岁，这些长者皆饱历人生风霜，克服种种难关，才得以安抵暮年；不管心境如何，在我看来，也算是一种成就！面对「老」字，我们应如何自处，并乐活其中？我以一个医者的角度，在「老年世代...

111岁 没有生病、没有卧床 体力超级好！义大利人瑞的健康关键…抗衰老必看！（图）
2020-12-07

达志(示意图，非当事人。)在冲绳，我听说那里的渔夫从来不退休，而且亲眼看到一名年过九十的女性每星期有好几次头上顶着个大瓶子跳舞。在卡拉布里亚大区，我听着一百一十岁的卡鲁索告诉我，他以前如何每天走路到「橄榄园」，还有他和那些拥有橄榄树的人如何努力工作。而在加...

多吃蔬菜养生好 提醒：3种蔬菜表面没问题 实际上有毒还没营养(组图)
2020-12-07

民以食为天，食以安为先；食品安全在现代社会被越来越多的人所重视。关注健康，饮食是首当其冲的一件事，吃得安全在很大程度上比吃得营养更为关键，就像有人经常问到我的一个问题一样：王老师，哪些蔬菜不能吃，哪些蔬菜有毒啊？从问题就不难看出，大家所关注的问题更多是危害...

中风前兆注意手麻、眩晕！日博士：喝这个预防中风可降低35％风险（图）
2020-12-06

日前台湾本土第一份大规模「民众中风认知大调查」民调结果公布，虽有高达93.9％的民众听过中风，但50.9％的人无法正确回答造成中风的原因。对哪些疾病可能导致中风，更有31.3％的民众完全不清楚。另外，调查也显示，家有中风病患的家庭，79.3％表示对经济造成...

癌细胞一般不轻易找这4个特征的人！若你占了2个以上 值得高兴！（图集）
2020-12-06

癌是近些年病发和死亡率较高的慢性病之一，也是让大家恐惧的疾病！我国每年新被确诊的癌症患者有近380万人，之所以癌症近些年尤为高发，除了和国民寿命整体增长有关外，与基因遗传、后天不良饮食和生活习惯等方面都有关系！甚至著名的医学杂志《柳叶刀》都曾明确指出，在我...

体内有癌 大便常常有三个标志 超过两个以上 尽早排查直肠癌（组图）
2020-12-06

很多人不知道直肠在什么位置，其实人的大肠包括结肠和直肠，结肠属于大肠的上半部分，而直肠则属于大肠的末端，对人体而言，直肠的主要作用是排便，大便抵达直肠的时候，会刺激直肠肠壁上的感受器，大脑在接受到信号之后会发出排便的指令，于是直肠肛门括约肌舒张，大便顺利排...

用了这么多年手机才知道 飞行模式还藏着这6个功能 太好用了！（图集）
2020-12-06

明明给手机开了飞行模式，为什么从五楼掉下去还是把屏幕摔碎了？说起飞行模式，很多朋友们都会说，我又不坐飞机，要它有啥用？当然有用！而且用处可多了~~不纠结手机辐射问题有很多朋友担心晚上不关机睡觉手机会有辐射，但是又觉得关机开机很繁琐，真是万分纠结。其实只要把...

抽电子烟有多危险？胸腔科医师这么说（图）
2020-12-06

▲电子烟示意图。「电子烟可帮助戒菸」、「电子烟是吸菸者减害的选择」...真是如此吗？胸腔科医师苏一峰完全否决上述说法，他表示，传统香烟已经被研究了一百年，才清楚瞭解它有这么多危害；但电子烟现在才刚被世界研究几年而已，就爆出一堆伤害的论文了...；他呼吁「瘾...

睡得好就心情好！吴明珠中医师用「8种」养生法 快乐度过更年期 60岁看起来像40岁(图）
2020-12-06

吴明珠提到，自己更年期最明显的症状就是睡不好，隔天又要紧盯着电脑，疲惫无法消除的情形下，状况会越来越差；此时她就秀出自己的一身好本事，向来帮大众治病的她，也为自己诊疗开药方，再加上维持体重、规律运动和泡澡养生，她安心快乐地度过更年期！「我以前像小猪一样很会...

邓紫棋公开懒人早餐 靠燕麦替代白饭年甩7公斤？营养师说…
2020-12-06

有「铁肺天后」之称的邓紫棋，除了歌手身份，也在YouTube开立了「GEM邓紫棋」频道，拍摄VLOG和粉丝们分享自己的日常生活。而她在影片中更公开了自己的懒人早餐「咖啡豆奶＋鸡蛋燕麦粥＋1根香蕉」，让网友直呼女神会瘦，果然是有原因的。不少平面媒体也曾报导，...

配镜需要多焦眼镜吗？它有什么优点和缺点？近视老花都能一次配足吗？（图）
2020-12-06

随着科技进步，符合现代人需求的多焦距眼镜跟着问世，多焦镜片分上中下3个区域，是一种「量身订作」的产品，好处是能使眼睛的睫状肌放松，而且让每个距离看得比较清楚，眼睛也不易疲劳，可减轻眼睛的压力，但是多焦距眼镜有「适应期」，适应时间长短因人而异，当适应期间，常...

日医师教吃香蕉排钠降尿酸 男星实测1周就有感！(图）
2020-12-06

台湾素有香蕉王国美誉，香蕉号称是最容剥皮的「懒人水果」，不但香甜美味，健康功效更是惊人，让香蕉广受台湾、日本等国家居民喜爱。日本专业医师指出，富含钾的香蕉，不但有助于排出体内多余盐分，使血液流动更加顺畅，降低血管堵塞、中风甚至猝死的风险，同时还可能有助于硷...

20多岁嫁入豪门生3子，保母管家司机俱全，人生胜利组的她却说：孩子送去超商教得更好（图）
2020-12-05

有如天宠的人生，却因着一次小小的流感瞬间土崩瓦解......昨天晚上跟女强人好友阿蚊去吃麻辣锅，我们一面喝着清爽的台啤啃着麻辣鸡脚，一面随便乱聊，她突然说，我超级感谢超商：「超商拥有不可思议的力量。」阿蚊的专业超强，在台湾可以说是属一属二，20多岁嫁入豪门...

西藏名医洛桑加参养生3祕诀 教你抗衰老不生病（图）
2020-12-05

来自西藏的名医洛桑加参，实际年龄40多岁，看起来却相当年轻！他专攻预防医学、抗衰老领域，养生方法简单、根本，很有效率。他笑说，自己有时也忍不住想吃炸鸡，但吃下去后，知道下次该如何克除自己的口欲跟惰性，这才是健康的大学问！阵阵笑声从诊所飘了出来，推开门，见到...

肺不好 睡觉时会有3种异常 一个没占 还算健康（图集）
2020-12-05

肺为五脏之一，是人体的重要脏器。提起肺，大家很容易能想到它与呼吸有关。其实，肺的功能远不止这一个，它还与人体许多功能活动都密切相关。肺在身体里是管理呼吸的器官，全身的血液里携带的氧气都要通过肺对外进行气体交换，再输送到全身各处，也是因为肺和外界接触频繁，所...

古人是如何养生呢？介绍古人长寿养生方（组图）
2020-12-05

养生从古至今一直都有，那么古人是如何养生的呢？下面将来介绍一下，古人的长寿养生方法。古人在养生方面有许多都值得现在的我们借鉴，尤其在日常养生保健方面，那么古人的养生日常保健方法有哪些呢?1、常摇头双手叉腰，闭目，垂下头，缓缓向右扭动，直至复原位为一次，共做...

这几种蔬菜晒成干 比新鲜的还好吃 久放不坏 冬天炖肉特别香（图集）
2020-12-05

蔬菜是我们一日三餐离不开的食物，不仅能填饱肚子，还能补充身体所需营养物质，新鲜的蔬菜颜色鲜艳，口感鲜美。都说当季的蔬菜最好吃，无论是清炒，水煮，还是凉拌......越简单越有味。但嫣然觉得一些蔬菜晒干了囤着，跨季吃的滋味也很奇妙哦！8种蔬菜晒干久放不坏01...

山楂遇上它 堪称血管“吸尘器” 隔三差五吃一次 清理血管垃圾！(组图)
2020-12-05

随着年龄增长，人体机能在逐渐衰退，再加上饮食不规律及久坐不动等不良的习惯影响，人体分解血栓的能力有所减弱。因此，血管便会被越来越多的垃圾所堵塞，严重时便会出现心脑血管疾病，例如脑栓塞，心梗等，一旦被这种疾病所困扰，患者的正常生活会受到很大影响。因此我们一定...

为什么南方脑血栓患者少？而北方到处都能看到呢？（组图）
2020-12-05

无论是脑血栓还是动脉硬化，再或是其他心脑血管疾病，都存在一个让人很难理解的特点，就是南方的患病人数比北方要少。其实，这件事很好理解，只是大家没明白其中的相关奥秘；在慢性疾病的健康管理过程中，明确并干预危险因素是很重要的一件事，比如说吃盐过多就是高血压的危险...

大肠癌患者25％晚期才发现！名医教你5招不怕大肠癌（图）
2020-12-05

综艺祖师爷猪哥亮2014年被诊断出肠癌，2017年因大肠癌末期住院，中间虽一度表示病情稳定，但仍病逝。除了猪哥亮，还有资深艺人贺一航、Makiyo妈妈、剧场大师李国修、《心海罗盘》主持人「叶教授」等知名人士，也都因为不敌大肠癌与世长辞。台湾的大肠癌发生率是...

96％患者获改善！医师教6招治好痔疮免开刀（图）
2020-12-04

说不出的痛苦！让人好痛苦的这一种症状，不但排便时疼痛非常难以忍受，严重时甚至连坐着就会痛，而透过手术切除不但使人痛不欲生，而且就算忍痛挨了一刀还是不无再度复发的可能。日本肛门专业医院的院长指出，其实痔疮是一种生活习惯病，而只要简单透过改变生活习惯的方式，就...

2020冬至日期几月几号？冬至拜拜的时间？要注意什么？从习俗到农历由来故事！（图）
2020-12-04

天气渐凉，意味着冬至即将来临，想必大家一定会来碗汤圆庆祝平安长了一岁，有些家庭特别在这天吃水饺、馄饨，还有的人会特地起大早祭祀祖先，这些冬至习俗其实其来有自，但是你知道多少冬至的知识呢？包含冬至几月几号，冬至拜拜时间、冬至由来以及冬至故事，享受美味Q弹汤圆...

放臭屁不一定是大肠癌 大便有这3种颜色才可怕(组图)
2020-12-04

常放臭屁不一定是大肠癌，要小心的是解出3种特定颜色的大便！余天女儿余苑绮直肠癌复发、转移的新闻让台湾民众再度想起这个发生率NO.1的癌症，许多关于大肠癌症状的传言又开始在网路上传播，比如放臭屁是大肠癌前兆等等。排泄与进食都是人们维持生命的基础活动，但可能很...

四种小病不及时治疗 得了癌症都不知道 遗憾的是 你却一拖再拖（组图）
2020-12-04

小病不治，一拖再拖就会变成大病，事实上，这一点都不是危言耸听。很多人认为癌症是突然出现的，其实不是，一个人，不可能一个月前检查没有肺癌，一个月之后检查却是肺癌晚期，癌症与急性阑尾炎等急性疾病不同，癌症的发生是一个长期的慢性的过程，所以很多人认为癌症是慢性病...

你的降压药为什么越来越不灵？看看这6个原因 中了哪条？（图集）
2020-12-04

对于原发性高血压患者来说，长期坚持规律服用降压药，是最为可靠的控制血压方式。但在治疗过程中，很多高血压患者有疑问，长期服用同一种降压药，会不会出现耐药性？为什么服用同样的药物，同样的剂量，但降压效果却不如以前了？华子回答说，首先可以肯定的是，降压药没有明显...

这10个偏方治不了病 还可能致命 别再被骗了(图集)
2020-12-04

生病，你是不是经常会想到用偏方？但是您知道吗？有很多常见的偏方不仅不能治病，还有危险。下面我们就根据危险程度，列出了那些熟悉的骗人偏方，最后一个最危险！流鼻血时仰头举手危险系数：★★☆☆☆或许小时候长辈就教过你，流鼻血时，把头往后仰，举起手来，哪个鼻孔出血...

58岁男子连吃7天柚子致肌肉溶解？这个错误 你可能正在犯 有三高者…(图集)
2020-12-04

天气渐冷，柚子、橘子、橙子又成为应季的水果届翘楚。尤其是柚子，不仅便宜味美汁多，还有很多让人爱不释手的优点：含有维C、热量低......等等。但是你会想到，吃柚子也能吃出肌溶解吗？吃柚子吃出肌肉溶解58岁的刘先生因为爱吃柚子，所以他每天下班都会抱一个柚子回...

10大死因有8个起于胰岛素阻抗！医：这3种食物启动死亡锁链（图）
2020-12-03

「内分泌科医师应该都很讨厌内分泌失调这个词吧，一般人很喜欢把内分泌失调（Endocrine disorders）挂在嘴边，或者把各式各样找不出原因的病症都归咎于内分泌失调，比如变胖、长痘痘等，我觉得太过头了，有点像是在找藉口。」身为新陈代谢内分泌专科的医师...

比咖啡提神 还能降血压消疲劳！早上就喝这个（图）
2020-12-03

在忙碌的早晨，除了蔬菜汁以外，还有一种方法可以轻松地摄取到蔬菜，就是煮一碗汤料丰富的味噌汤。把蔬菜放进味噌汤里一起煮比较容易入口，因此可以一次摄取充分的蔬菜。虽然加了蔬菜的法式清汤也不错，但味噌汤有一个法式清汤没有的优点，尽管不清楚当中确切的因果关系，不过...

中年男人经常感觉疲劳是什么原因 ？吃这些食物帮你消除疲劳恢复体力（组图）
2020-12-03

很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物比较好？很多人都认为男人养家糊口是很正常的，但因为他们的压力相对也是比较大的。那么中年男人经常感到疲劳的原因是什么呢？要多吃什么食物...

不小心窜出去的鼻毛 用剪刀剪掉会怎样？医生：三个后果要承担(组图)
2020-12-03

鼻毛是长在鼻腔中的人体毛发，在身体中起到过滤空气的作用，因而能够保护肺部等呼吸系统。但是不少人都会遭遇鼻毛不小心就窜出来的尴尬情况，为了自身的形象，他们会拿起剪刀剪掉鼻毛，那么这样的做法是否正确？对于窜出鼻子的鼻毛我们要怎么办？医生提醒，用剪刀剪掉鼻毛可能...

肾脏好的人 手部会有“标记” 若你没有 养肾或许该提上日程了（组图）
2020-12-03

在中医上认为，肾藏精，是先天之本，另外，肾也是体内的重要的一个排泄口，肾好不好对身体健康的影响非常大。但是现在得肾病的人越来越多了，病发人群逐渐年轻化，是时候该注意保护肾了，如何判断自己的肾脏好不好？肾脏好的人，手部一般会有标记，若你没有，养肾或许该提上日...

不管什么手机 出现这3种现象 都是爆炸前的征兆（图集）
2020-12-02

睡前是它，醒来也是它，无时无刻都是它——手机。这张来自网友的图▼可是一部手机用久了也是会有脾气的喔~~比如，手机分分钟爆给你看！手机正在充电，结果爆炸了……正用手机看电影，结果爆炸了……手机打电话越来越烫，结果爆炸了…………手机爆炸事故频发，看上去好像手机...

奶奶道出40年的泡菜秘方：腌制时加一点“它” 泡菜酸脆不生花（组图）
2020-12-02

说到泡菜，可能很多人脑袋里面蹦出来的是韩国泡菜，但小编今天要说的是咱中国的泡菜，在中国比较出名的就是四川泡菜了，它味道咸酸，口感脆生，色泽鲜亮，香味扑鼻，开胃提神，醒酒去腻，老少适宜，一年四季都可以制作，但想吃到正宗的四川泡菜，还是要吃地地道道的四川人做的...

9种养肝食物 最后一种应该每天都吃够！早知道早受益（图）
2020-12-02

熬最野的夜，吃最辣的串，喝最冰的酒……或许能满足一时，但我们的肝脏却受到了极大损害。近年来，我国死于肝炎相关疾病的人数不断升高，据估计，超过五分之一的人群受到了包括乙肝、肝硬化、肝癌等肝脏疾病的困扰。一般来说，想要保护好我们的肝脏，除了避免饮酒、油炸食品、...

一肚子气？下体排气原因大解密（组图）
2020-12-02

（只要变换姿势下体就排气？妇女病大解密！）「医师，阴道也会放屁吗？」女性正值生理期时，有时可能会有下体搔痒、不自觉的排气症状，可能轻微到不会有感觉，也可能只要一变换姿势就会发出像放屁一样大的声响，实在让人难以启齿又尴尬！为什么有时候会感到阴部有气体排出呢？...

理财也要断舍离！她靠金钱整理还清70万学贷 收入4年增2.5倍（图）
2020-12-02

现在有个新兴行业「整理师」，专门协助客户把杂乱空间变得井然有序。不过，有位整理师不只会整理房子，更善于整理金钱，并用这套金钱整理术，让个人资产朝百万元迈进。整理师于之琳在脸书贴出2张照片，1张是客户原本的房间，另1张是她帮忙整理后的模样，粉丝们看了整理前后...

你千万不可忽视的脑中风前兆！（图）
2020-12-02

「法国第一美女」之称的女星凯瑟琳丹妮芙，因为缺血性脑中风而住院治疗。凯瑟琳丹妮芙已经76岁，她的经纪人表示，所幸这次中风并没有影响她的行动能力，不过需要休养一段时间。时序进入秋冬，也是脑中风的高危险期。气温骤降时，血管会跟着收缩，造成血压容易升高，增加脑出...

103岁人瑞竟保有20岁肠道健康！第6点太有道理了（图）
2020-12-02

你担心老年生活吗？科学与医疗的进展，使得超过100岁以上的老年人口，比50年前成长了402倍，在迈入高龄化社会的现代，如何在老年保持没有病痛的身体，成了不得不关切的问题。日本健康节目「みんなの家庭の医学」（暂译：大家的家庭医学）采访了脑、血管、肠道环境都保...

日本过劳大国却最长寿？研究揭1关键降30％失能风险（图）
2020-12-02

日本人高工时、吸菸率超高，却还是全世界居民最长寿的国家，而这之中的重重谜团，至今也未能完全被解明，但近年有研究指出，泡澡有助促进血液循环、提高身体柔软度甚至预防失智，可能就是日本人长寿的其中一个关键。天天泡澡降3成高龄者需人照护的风险近年日本千叶大学一项研...

用蛋黄洗头能去头皮屑 又能让白发反黑？医师：常见养发4迷思大解密
2020-12-01

俗话说：「头发是女人的第二张脸」，但头发能否闪闪动人，关键取决于其源头—头皮是不是健康。许多女性为了照顾好头皮，到发廊花大钱做头皮护理、去角质，或是上网搜寻各种偏方，例如用蛋黄洗头等，但皮肤科医师认为这些方法不一定正确，想要确保头发健康，还是要先建立正确的...

女性隐私问题总断不了根？蔓越莓 VS.益生菌作用大不同！（组图）
2020-12-01

隐私部位的不舒服几乎是所有女性族群难以启齿的毛病，根据统计，每两位女性就有一位有泌尿道感染的困扰。事实上，泌尿道感染与阴道感染是一体两面，有些时候反覆感染，是因为没有做正确判断与治疗才会不断发生，没有正视这个问题，长期的交互感染及反覆用药，更担心成为慢性发...

控糖养生当心破功！营养师提醒4大陷阱不可不知（图集）
2020-12-01

甜味是美好的象征，寻求甜味的疗愈则是人类与生俱来的本能，低潮时来一块甜滋滋的蛋糕，喝一口珍珠奶茶，心头的忧郁就彷佛得到了抚慰，然而近年来摄取过多糖分对身体造成的影响逐渐广为人知，精致糖类对身体造成从内到外的种种影响，大家关注的程度甚至超越过去养生族群最在意...

冬天心血管疾病好发 营养师：这样做3高不上门（组图）
2020-12-01

（冬天是心血管疾病好发的季节，需特别小心）冬天脚步到！时不时就有胸闷、胸痛，运动过后甚至会有气喘不停的现象吗？要注意了，这些看似细微的小警讯，正预告着血管的固体脂肪、胆固醇也正缓缓堆积，一不小心就会成为阻碍脑袋、心脏运作的隐形杀手。血管阻塞的征兆出现时，除...

肺部有癌 双脚先知？若同时出现4个现象 或癌症已到了中晚期（组图）
2020-12-01

在众多器官当中，肺部起着尤其重要的作用，它可以帮我们跟体外气体同时交换，当然这也成为了人们呼吸道的一个防盗门，它能起到呼吸跟过滤的重要作用，近年来肺癌的发病率越来越高，当然，癌症死亡率也随之增高。近50年来肺癌的发病率和死亡率逐年增长，当然在这，其中男性的...

32岁男子滴酒不沾 肝癌离世 医生忠告：2种水果比酒还要伤肝（组图）
2020-12-01

黄先生今年32岁，平时不抽烟，滴酒不沾，但最近他感觉疲乏无力，同时腹部胀大、双脚浮肿，于是来看肝病门诊。经过超声、CT等检查，确诊晚期肝癌，从他的片子来看，肝脏弥漫性感染，原发性肿瘤产生了肝内转移，之后又通过门静脉转移出来，现在肿瘤已遍布了整个腹腔。询问病...

厨房里有这4样东西 早点换掉 可惜太多人舍不得(图集)
2020-12-01

厨房，纳藏了柴米油盐酱醋茶等人生百味，它虽然看似平淡无奇，却能烹饪出蕴含幸福滋味的美食佳肴。都说，唯有美食和爱不可辜负。那么对于厨房中的物品是有讲究的，有一些东西最好还是不要放置了，该扔就要扔。厨房这4样东西早点换掉01塑料碗盘一直以来，塑料制品是一个很让...

10岁男童排便、放屁都喷油！就医问诊雾煞煞 才知原来是它惹的祸（图）
2020-11-30

10岁男童排便流出带油液体，连放屁都喷油！家长担心儿子肠胃出大问题，急忙就医。医师问诊时再三询问男童有没有吃「油鱼」？没想到男童坚称没吃「鱿鱼」，一阵鸡同鸭讲，还好在医师不放弃反覆确认下；最后家长听懂医师问的是有没有吃「油鱼」，才终于确认导致上述症状发生的...

夜间频尿是心脏危机！日泌尿学会：睡前别忘了这动作(组图)
2020-11-30

夜间频尿不只让人无法一夜好眠，甚至有研究指出，夜间频尿者心肌梗塞、脑梗塞的机率比一般人还要高！日本医师教一招，躺着不用动，竟然就能改善夜间频尿问题！年纪增长容易频尿，睡眠品质大大降低国际尿失禁协会ICS指出，一天小便超过8次、晚上起来上厕所超过一次就算是频...