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人瑞长寿有4共通点 这样的体重最佳(图)
2025-09-26

活得长寿且健康才是福气。营养师老辜表示，一项针对人瑞的研究发现，他们有4个长寿秘诀，包括饮食少盐、体重微重、有规律运动且睡眠品质良好，尤其在体重方面，研究发现，体重过轻的长者比较容易有失能或死亡的风险，微重反而是一种保护，证明老了真的不能太瘦。老辜在脸书粉专老辜营养与科学发文指出...

117岁人瑞长寿秘密：每天吃这食物3次(图)
2025-09-26

西班牙妇女莫雷拉（Maria Branyas Morera）曾是世界最长寿女性，117岁的她在去（2024）年离世，生前曾表示希望自己死后能被研究。如今国际期刊也发表她长寿秘密的研究成果，除了每天吃3杯优格养好菌，体内菌群与婴儿类似外，地中海饮食、自律生活，还有本身的优良基因，都...

日本人长寿顿顿吃这些？没一样贵的(图)
2025-09-24

日本是全球知名的长寿国家，平均寿命基本上都在80岁以上，而长寿的秘诀很大一部分原因都在他的饮食上。那么日本的饮食习惯又有哪些秘密呢？今天我们就来扒一扒日本人常吃的十种食物，据说这10种食物他们几乎顿顿都要吃。可是你仔细看看就知道，没有一样贵东西，都普通得不得了。第一种：纳豆这玩意...

“十不贪”老年人长寿的饮食关键(组图)
2025-09-18

“十不贪”是延缓衰老、抵抗疾病的关键，身体各项机能日益下降的老年人一定要遵守。老年人身体器官的功能日渐弱化，选择食物时尽量选择清淡、易消化的，为身体吸收营养创造一个良好的条件。在老年人的饮食中，应注意“十不贪”：不贪肉老年人若过多食用肉类食物，会引起营养失衡和新陈代谢紊乱，从而易...

日本百岁老人数量近10万 七大长寿秘诀抢先看(组图)
2025-09-17

图为日本老人在用木制哑铃锻炼身体。(Kazuhiro Nogi/AFP)截至2025年9月1日，日本百岁老人数量已达近10万，创下历史新高，连续55年保持增长。专家认为，日本人的长寿得益于均衡的饮食，良好的社会关系以及积极的生活方式。此外，良好的医疗保健、预防措施和清洁的环境也发...

百岁人口近10万，日本人的长寿秘方(图)
2025-09-15

日本政府宣布，日本100岁或以上人口首次逼近10万人，创下新高。厚生劳动省周五表示，截至9月，日本百岁人瑞共有99,763人，连续第55年刷新纪录，其中女性占比高达88%。日本人拥有全球最长寿命，经常诞生全球最年长者，虽然有研究质疑全球百岁人瑞的统计数字是否精确。日本同时也是全球...

日本人全球最长寿，这10种食物，他们顿顿都要吃，你吃过几种(组图)
2025-09-14

前些天看到一个报道，提到日本是全球知名的长寿国家，平均寿命基本上都在80岁以上，而长寿的秘诀很大一部分原因都在他的饮食上。那么日本的饮食习惯又有哪些秘密呢？今天我们就来扒一扒日本人常吃的十种食物，据说这10种食物他们几乎顿顿都要吃。第一种：纳豆这玩意堪称日本臭豆腐，黏糊糊还能拉丝...

别不信！人过50没这病，能活到90岁
2025-09-05

人到五十，就像一辆行驶了大半路程的汽车，身体的各个部件都开始逐渐出现磨损。此时，健康就成了最为珍贵的财富。如果能远离以下这3种病，那么活到90岁并非遥不可及的梦想。心血管疾病：生命的隐形杀手心血管疾病，是威胁中老年人健康的头号杀手，包括冠心病、高血压、中风等。随着年龄的增长，血管...

习与普京大谈“换器官” 学者：细思极恐(视频)
2025-09-04

2025年9月3日，中共党魁习*近*平和俄罗斯总统普京（左二）谈及器官移植的惊悚对话意外流出，引发国际舆论哗然。 (ALEXANDER KAZAKOV/POOL/AFP via Getty Images)中共9月3日北京阅兵前，党魁习*近*平和俄罗斯总统普京谈及器官移植的惊悚对话意外流出...

习私聊轰动全球！大外宣帮倒忙 招世界讨伐(图)
2025-09-04

阿波罗网评论员王笃然指出，中共砸下至少340亿元打造阅兵大外宣，原本意在向海内外展示实力，结果最大的“神来之笔”竟是习*近*平与普京的器官移植私聊被全球直播捕捉。此番画面瞬间掀起华语圈热议，更冲上国际媒体头条，连美国议长都直言“邪恶”，并表示采取行动。王笃然强调，这一事件让“天灭中共”的预言更具说服力。