最新长寿现况 ＊ 阿波罗新闻网
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世界上最便宜的长寿药，就一个字！(组图)
2025-08-18

不懂节制的人生，就是一场灾难。遇到喜欢的人，便飞蛾扑火般地付出全部，最终伤的是自己；吃到所喜之食，即便不饿也会大快朵颐，结果肠胃受损，身材走样；为了打游戏，动不动就熬一个通宵，最后熬坏了身体，耽误了人生。华盛顿曾言：如果自由流于放纵，魔鬼就会乘机侵入。人生有尺，过犹不及。余生若想...

心率快慢和寿命有关？心率60的人和心率80的人，哪个更长寿？(组图)
2025-08-17

李先生今年32岁，有七年的高血压病史，最近几天他发现自己晚上时常干咳，有时会感到胸口沉闷，像有石头压着一样，匆忙前往医院检查。医生在了解完李先生的病史过敏史，便开了一些检查，在检查中发现李先生静脉高压升高，为16mH；在X射线检查中发现肺门血管影增强，同时，李先生的BNP109p...

性格有这5个特点的人 更长寿
2025-08-17

在追求长寿的道路上，饮食、运动、遗传等都至关重要。其实，还有一个因素容易被多数人忽略——性格。近日，阿根廷布宜诺斯艾利斯经济新闻网结合既往研究，总结了五个有益长寿的性格特征。《生命时报》综合专家观点，解读性格是怎么影响健康的，并教你如何调整。长寿者的性格特...

越老越有福的2种长寿福相，不是迷信，但很准(图)
2025-08-17

老话说相由心生，一个人的福气藏在日常状态里。越老越有福的人，不一定家境多富裕，却总带着让人舒服的气质，活得健康又舒心。这些福相不是天生的面相，是长期生活习惯和心态养出来的状态。越老越有福的2种长寿福相，不是迷信，但很准，这些福相藏着对生活的态度、对家庭的经营，经历过岁月沉淀的人都...

妈妈不卧床不衰弱活到103岁！每天爱吃7种零食打造长寿体质(图)
2025-08-16

随着年龄增长，不少人会减少肉类摄取，一方面是因为牙口不好或没食欲，一方面则是担心影响健康。然而，具有日本营养士资格的知名料理研究家荻野恭子，以自己103岁的妈妈为例，强调均衡饮食与适量摄取蛋白质是长寿的关键，例如她喜欢吃牛排、还最爱吃7种健康零食，摄取到丰富又多元的营养，维持活力...

癌症是拖出来的 想长寿晨起坚持两多两少
2025-08-15

早晨闹钟响起时，你是立刻精神抖擞地起床，还是习惯性按下贪睡键?这个看似普通的日常选择，可能正在悄悄影响你的健康防线。现代医学研究显示，人体在清晨时段的生理变化最为剧烈，此时养成的好习惯就像给免疫系统装上防护盾。一、晨起两多：激活身体防御机制1、多晒太阳拉开窗帘让阳光洒进房间，不仅...

为什么住在海边的人更长寿(图)
2025-08-11

想要长寿？保持社交、喝咖啡、勤运动、不吸烟、保证睡眠、多吃坚果和蔬果，这些都是耳熟能详的建议。然而，最新研究揭示了一个意想不到的秘诀：住到海边去！Ohio State University的科学家们分析了66,263人的普查数据，探索居住地与寿命的关系，发现了一个令人振奋的现象：...

咖啡可能让你更长寿 医揭最佳饮用量
2025-08-10

很多人每天必喝咖啡，这除了能提神，还可能让你更长寿。肾脏科医生江守山表示，研究发现喝3杯咖啡，对心血管具有保护的作用，可降低第二型糖尿病、心脏病和中风风险，每天饮用3杯咖啡、约等同200到300毫克咖啡因的人，罹患心脏与代谢疾病的风险，比每天喝少于48毫克咖啡因的人低了一倍，此外...

养生不在于运动，不在于喝水，做到这3点就好！
2025-08-09

日本人平均寿命世界第一，却很少有人专门养生(组图)
2025-08-06

在东京的一个平常午后.我坐在新宿的咖啡馆里.望着街上匆匆走过的人群.他们走得不快.也不慢.脸上没有那种刻意的'健康'表情.手里拿着便当、报纸、手机.就像世界上任何一个地方的普通人一样.可是他们活得最久.这件事让我觉得有趣.不是因为什么科学道理.而是因为这种'...

101岁老人仍参加铅球、铁饼和跳远比赛 有何秘诀
2025-08-05

北卡州101岁老人费伊·邦德在全美老年运动会参加了三项比赛——铅球、铁饼和跳远。图为示意图。你能想像出百岁老人在运动场上竞技吗？在8月4日结束的全美老年运动会上，来自北卡州的101岁老人费伊·邦德参加了她最拿手的三项比赛&mda...