这名爸爸教大家哄婴儿睡觉画面却让人笑翻(取自脸书/5-Minute Crafts) 不少新手爸妈对于控管小孩的睡觉时间都非常头痛，有些家长需要连哄带骗，才能将刚会走路的宝宝哄着睡着。有些宝宝则需要念起故事给他听，或是在一旁不停轻哼着歌，宝宝才能安然入眠...

不少高档酒店的床上基本都摆着4个枕头，人们或许会感到疑惑，为什么要摆这么多枕头呢?其实，这四个枕头里面是大有学问而不是凭空准备，因为它是为健康角度考虑的。 为什么酒店要放4个枕头呢？ 睡眠时如何正确地垫枕头非常重要，古人说“高枕无忧”，但现代医学认为，...

有些疾病白天不来过多“纠缠”，晚上躺下后却会让人痛苦不堪。晚上睡觉的时候。很多疾病会在人们睡觉的时候偷偷偷走别人的性命，所以一起来看看睡觉的时候出现这些症状我们应该注意什么吧！ 01。头晕 耳内感染 夜间惊醒后感觉头晕目眩，房子天花板都在转，可能患上良...

上班好累，老板查勤是许多员工的恶梦，如果工作的时候不小心睡着，还被老板抓到，合影留念是不是会很尴尬呢？日前澳洲一名空少在办公室待命时睡觉，结果意外遭航空创办人抓包，还被拍照〝存证留念〞，并PO到网络，引网友热议。 据《每日邮报》报导，维珍澳洲航空（Vi...

古代名医华陀的养生术，就是从睡觉开始。一代神医华陀流传下来的睡觉4条戒律，拥有健康的身心，才能有不老的容颜。肝脏有一特点：卧则回血，坐立向外供血。战国时名医文挚对齐威王说：〝我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以...

床上什么样姿势，你就是什么人！太准了，快来看看你是哪一个吧！ 1.睡觉时手脚缩成一团的人：肠胃都有问题，正为生活四处奔波。 2.睡觉时常常要翻动身体的人：居无定所，心事烦重，性格急燥。 3.睡觉时眼睛稍微张开的人：忧思重重，常与人发生摩擦。 4....

你还在为晚上睡不着而烦恼吗？看完这些你就能睡着了！ 就算冬天到了，这燕子也是飞不出去的。 黄球变篮球？看了好久。 旋转跳跃，一看上瘾。 神奇的排列组合。 笔画笔…有完没完？ 看完这个，瞬间就困了。 生生不息的指纹。 睡不着时，记得拿来看看哦...

你的年龄睡多久才合适？原来一直都做错了 亲爱的朋友，你最近睡得好吗？ 人生有三分之一的时间是在睡眠中度过，充足睡眠、均衡饮食和适当运动是国际社会公认的三项健康标准。然而据调查显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%。 睡不好的人那么多，你是不是其中一个...

不知你有没有失眠的困扰，睡不着就算了还怎么躺都不舒服，真不知道那些常常失眠的人是怎么度过每个夜晚的。而且我真心觉得数羊根本没用，比起数羊我听一些舒眠的音乐还比较能睡的着。方法很简单，只要利用鼻子吸气4秒，憋气7秒，最后再呼气8秒，做3次循环后你就能感受到睡...

中医认为，人体内的经气就像潮水一样，会随着时间的流动，在各经脉间起伏流注，且每个时辰都会有不同的经脉“值班”。如果能够顺应这种经脉的变化，采用不同的方法，就可以达到非常好的养生效果，因此建议晚上11点前睡觉。 一、晚上11点前睡觉的科学原理： 晚上9:...

孕妇睡觉的姿势对胎儿的生长发育有着重要的影响。 妊娠期，孕妇的睡姿不仅关系到自身能否舒适入睡，也关系到胎儿的健康。 怀孕十个月期间，孕妇如果睡眠姿势不当，可直接影响子宫的血流量，轻则影响胎儿生长发育，重则可能导致难产、发育畸形、胎儿窒息，甚至死亡等严重...

无论飞机上还是长途汽车上，人们都会面临这样一个问题，睡得不舒服，如果你是要坐长途飞机，那就更不好受了，腰疼脖子疼加上腿充血，到了目的地会感到非常疲劳。小番整理的飞机上睡觉的几个小窍门，希望可以帮助那些需要乘坐长途飞机的同学们缓解疲劳，愉快地度过空中旅程~...

孩子睡觉可不是件小事,有可能影响孩子一生的性格。（网络图片） 别看睡觉很简单，但孩子睡觉可不是件小事。起码在跟谁睡这件事上，就有可能影响孩子一生的性格。 最近，收到了一位妈妈的私信，内容如下： 我女儿小的时候跟她奶奶睡，现在三岁半了怎么哄也不跟我睡。除...

家有儿女相信这是许多父母都期待的事情。而林女士一家四口就是一个非常幸福的家庭，然而在前几天竟飞来横祸，这悲剧的发生家长还不引以为鉴？ 在事发当天下午，一家人去外面玩耍回来后两个孩子玩的太累就睡着了，林女士和丈夫就把孩子抱回卧室睡觉，而林女士看到煮饭的时间...

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有...

昏昏欲睡的他，最后终于想出了可以同时睡觉和保护宝宝的方法！ 这只狗狗似乎看着熟睡的宝宝，慢慢的自己也困了起来…于是他决定直接靠在宝宝头上睡觉！这样只要宝宝有什么动静、他就能马上察觉！真的太聪明了～！ 这么可爱的狗狗不分享给朋友看的话就太可惜了吧！？ ...

(翻摄自新闻晨报，下同) 为什么有人（或自己）越长越丑？ 你知道吗？ 因为呼吸方式不对！ 你自己或者身边人有没有这样睡觉时张著嘴？ 或者在看电视、发呆等放松状态下，也不自觉的张著嘴？ 这样有什么问题吗？ 坏处特别多！！ 最明显的坏处就是会变丑！！！...

晚上几点睡觉最适合 1、子时（23:00-1:00）此时胆经最旺。我们要平躺在床上睡觉 中医理论认为：“肝之余气，汇于胆，聚而成精。胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。”由此可见胆的重要性。有些人随便切掉胆...

人的一生中，晚上睡觉，避免不了的会做梦。很多人都觉得做梦不好，可是在现实中无法得到满足的，我们可以在梦境中得到满足，更有利于我们身体的健康，甚至还能增寿。那么晚上做梦有哪些好处呢?与健康有什么关系呢?一起来看看吧。 人为什么要做梦?精神分析大师认为，梦...

对于女性朋友来说，在睡觉之前总喜欢喝一杯温热甘甜的蜂蜜水，这样能够有效帮助到我们的睡眠。但是有很多女性朋友并不知道喝蜂蜜水的功效，因此她们会问晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗?会不会长肥呢?会不会带来不好的后果呢? 晚上睡觉前喝蜂蜜水好吗减肥 大概有很多人都不知...