关掉wifi wifi居然能杀死植物。五个来自丹麦的初中女生，做了一项震惊整个科学界的实验。如果你知道了这个实验结果一定会大吃一惊，或许你就不会天天开着你的WiFi睡觉了。 她们在使用手机的过程中发现，如果晚上不关手机，并且将手机放在离自己很近的位置...

战国时名医文挚对齐威王说： “我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。” 睡觉是养生的一大功能，养就是用大量的健康细胞去取代腐败的细胞，如一...

睡眠是片断的死亡， 是我们借来用以维持 并更新日间所消耗的生命。 ——（德国哲学家）叔本华 的确，人的一生中约有1／3时间是在睡眠中度过，人需要花这么长的时间来做一件事，足以说明这件事有多么的重要——关乎人的生命。 睡得好可以多活20年，睡得不好能够引...

WiFi给我们生活带来了很多的方便，上网不用再连着一条条长长的网线，只要有WiFi覆盖的地方，走到哪儿都可以随意上网。WiFi在我们生活中，无处不在，看不见也摸不着，如果说它是风，也不是风，春风拂面，我们都可以感觉到风的到来。而WiFi，不仅看不见摸不着...

“药补不如食补，食补不如睡补。”可见，睡眠为第一大补。俗话说“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系。那么怎么睡觉最补呢? 方法/步骤 1 睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补老子讲“一阴一阳谓之道”。通俗来讲，...

我们常常说要“睡个美容觉”，充足的睡眠是最好的美容方式之一，但睡觉也要讲究方法，睡错了，不但不能达到美容的效果，反而会让你老得更快。下面这些错误的睡眠方式，一定要避免。 1.睡前吃太饱 有的人有睡前吃东西的习惯，但如果吃太饱入睡会增加胃肠负担，容易引起肠...

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，他在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还能着书为文。可见，这位百岁的老中医，高寿有术，智力不衰，非同一般。老中医对治疗失眠有自己的独特偏方，造福了很多人。 保持这种姿势可缓解失眠 对于告别失眠，提高睡眠质量，...

宝宝可说是世界上最可爱的生物了，所以家有宝宝的人，每天一定都会花上许多时间在观察宝宝的一举一动，并被宝宝们的每个表情动作给萌翻。 但你是否有认真观察过宝宝睡觉的模样呢？不同于小孩、成人百百种的睡觉姿势，大部分的宝宝除了跪趴睡觉外就是仰睡了！而特别的是，...

哈士奇为了和女主人一起睡觉，居然用这招！！！（狗语版）真是太逗了！

好的睡眠是一生健康的基础，除了让身体与心理休息，许多身心功能也须在睡眠时间执行，如睡眠可以让记忆力持续运作，让影响情绪的脑部传导物质充分运送、使免疫力得以调节，让内分泌系统得以协调、、、等，有充足及品质良好的睡眠，身体才能健康地运作哦！ 但你知道吗？除...

我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。 有一次，我就开导他说：〝反正你每天都要睡足7个小时，你就按照我说的，晚上10点睡...

我有个朋友是网路工程师。他每天都要忙到淩晨两点才去睡觉，然后一直睡到早上9点起床。时间长了，他就失眠了。每天晚上躺在床上，他都是睁眼到天亮。后来，只好靠吃安眠药助睡眠了。 有一次，我就开导他说：“反正你每天都要睡足7个小时，你就按照我说的，晚上10点...

罗明山是四川省绵竹县有名的老中医，他在114岁时仍然身体健康，不但能为人诊病疗疾，还能着书为文。可见，这位百岁的老中医，高寿有术，智力不衰，非同一般。老中医对治疗失眠有自己的独特偏方，造福了很多人。 保持这种姿势可缓解失眠 对于告别失眠，提高睡眠质量，...

原来这些器官只有在你睡觉时才能休息一下，你却还要熬夜！不病才怪！ 本文专家： 广东省人民医院心内科主任医师陈鲁原 北京朝阳医院消化科副主任医师杨立新 北京安贞医院心内科主任医师马涵英 安徽省中医院神经内科主任医师张波 南京市中医院针灸科主任医师阮志忠 ...

人到底可以多久不睡觉？1940年代，苏联科学家曾拿5名政治犯做实验，看看他们是否能撑过一个月不睡觉，结果一个一个精神崩溃，甚至出现情绪失控的状况，可见睡眠对人类来说，有多重要！不过，越南却有一位阿公，因为患上失眠症，居然有办法44年都不睡觉，而医生检查...

1月13日，一年一度的春运大幕将拉开，而过年回家的客流早已经开启。1月12日凌晨，浙江宁波开往安徽亳州的列车上，回家的民工在拥挤的车厢里的睡觉姿势，看了让人心酸。图为一个民工躺在两个座位之间的地上。 尽管高铁和动车早已经加入春运，但更多的民工还是愿意...

第一条：子时之前一定要睡觉——在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时（相当于晚上11点—次日凌晨1点）前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：不给你治了。其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血...

《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”就是睡觉。血液是维持人体生命活动的重要物质，人在睡眠的时候，对血液的需要量减少，因而就有部分血液贮藏到肝脏，重新做血的滤化。 所以如果人的睡眠很好，就能够使肝脏得到很好的休息，这是养肝血最重要的一点...

失眠事小，对人的伤害却很大，既伤身，又伤神。它不但会降低人的免疫力，诱发头痛、高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆等疾病;还会让人整天昏昏沉沉，特别容易忘事儿。有的人整天没精打采，有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，跟周围的人处不好关系，这都跟失眠有...