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带地下室的别墅，到底是“坑”还是“真香”，我憋了很多话想说(组图)
2023-03-31

带地下室的别墅，无论是在城市还是乡村中都越来越受欢迎。地下室可以提供额外的空间和功能。然而，与之相伴的则是成本、管理等各方面问题。在考虑是否购买带地下室的别墅时，必须谨慎权衡其优点和缺点。带地下室的别墅，到底是坑还是真香，我憋了很多话想说。这是一个备受争议的话题，这个话题也值得探...

原来蛋挞做法这么简单，一搅一烤，10块钱做一锅，咬一口酥到掉渣(组图)
2023-03-31

每次去肯德基吃东西，孩子总是要点上2个蛋挞，蛋挞奶味很足，软嫩香滑，别说孩子爱吃我也是特别的爱吃，不过肯德基里的蛋挞太贵了，一个3块钱，有时候去吃自助餐我才多吃一些，不过自助餐里的蛋挞确实没有肯德基里的好吃，后来我也是知道原来自己在家就可以做蛋挞的，而且做法也是很简单的，一搅一烤...

胃食管反流与普通胃病有3点区别，切记要对症治疗，否则加重病情(组图)
2023-03-31

胃食管反流是一种非常多见的胃部疾病，指的是胃内容物反流进入食管以及口腔等部位，所引起的一系列不适症状。虽然胃食管反流也属于胃病的一种，但与一般的胃炎等胃病有着些许的不同。而在日常生活当中，有很多人在患上胃食管反流时，都以为是患上普通的胃病导致，所以会随意吃一些治疗胃病的药物。而这...

医生提醒：空腹绝不能吃这4类食物！小心胃烂成筛子，营养缺失，肠胃差！(图)
2023-03-31

55岁的杨大爷因为上腹痛住进了医院，通过检查，医生发现他的胃里有一个巨大的胃石，被胃石压迫的部位，已经出现了溃疡。很多人听过胆囊结石，肾结石，却几乎没听说过胃石。其实，胃里也是可以出现石头的，胃石是因进食某种物质后在胃内形成的石性团块状物，按其组成成分不同可分为植物性、毛发性和混...

失眠是肝火，口臭是胃火，咳嗽是肺火…人体的4把火+4个降火方法(组图)
2023-03-31

我们常说上火，但是上火，可涉及心、肺、胃、肝等多个脏器。很多人还没搞清楚，自己的火究竟从哪里来，就使劲喝凉茶灭火。实际上，哪里上火就该往哪里灭火才对。心火、肺火、胃火、肝火，对症灭火才是健康有效的。今天就与大家聊聊，如何正确分辨自己是哪里上火，应该怎么对症灭火，很实用，一起看下去...

痛风别只盯着高嘌呤食物了，这3点也会偷偷升高你的尿酸(组图)
2023-03-31

“别吃大鱼大肉了，小心尿酸高得痛风！”“酒也戒了，海鲜、内脏也不敢吃了，怎么尿酸还是降不下来呢？”......如今，高尿酸已经成为继高血糖、高血压、高血脂之后的第四高，据统计，我国10个人中就有一个高尿酸血症患者。那么高尿酸到底是如何产生的呢？痛风患者除了限制高嘌呤食物，还能怎样...

记住这个“心脏健康膳食”模式，可有效降低血压！(组图)
2023-03-31

记住这10条饮食原则，让心血管更健康！促进心血管健康的饮食模式，多吃果蔬、全谷物、白肉、豆类和坚果类，以植物油为主要脂肪；少吃红肉、加工肉类、酒精、高盐高糖高动物脂肪的食品。建议一：平衡食物能量的摄入终生保持健康的体重，是降低心血管疾病风险的重要组成部分。健康的饮食模式，加上每周...

“清明蔗，毒过蛇”！清明节前后，慎食这 5 种食物(组图)
2023-03-31

阳春三月，万物复苏，在沐浴着温暖的阳光，享受和煦春风的时候，啃两根清甜爽口的甘蔗，是很多小伙伴的心头好。但有句俗语你听过吗？清明蔗，毒过蛇，甘蔗作为一种清甜多汁的水果，一直很受欢迎，但是到了清明前后，食用甘蔗就要谨慎了，当心中毒！霉变甘蔗不能吃民间有清明蔗，毒过蛇的说法，其实这种...

为什么吃牛排一块就能吃饱，吃火锅两盘牛肉都吃不饱？看完涨知识(组图)
2023-03-31

现在随着人们的生活条件越来越好，大家在饮食方面的要求也是比较高的，比如说在生活当中经常吃到的肉种类比较多，有牛肉，猪肉，羊肉，鸡肉鸭肉等等，其中要数牛肉最受欢迎了，不管是从中餐还是到西餐，与鸡肉和猪肉相比，牛肉的质地比较硬，同时它的营养价值也是比较丰富的，和牛肉相比牛肉没有很长的...

豆腐我家最受欢迎的做法，一冻一煮，美味瘦身，上桌就被吃光(组图)
2023-03-30

豆腐可是咱们生活当中十分常见的一种食材，除了吃起来的口感好之外，里面还含有了丰富的营养成分，可以在满足口感的同时，给身体补充一定的营养，加上价格便宜，基本上家家户户都能吃得起，反正小编还记得小时候家里经常都会做豆腐的菜品吃。可能说到豆腐的烹饪方法，很多人想到的都是煎豆腐或者炖豆腐...

开车时请记得把它关掉！它能吃掉汽车35%的油，堪称“油老虎”(组图)
2023-03-30

汽车现在已经成为很多家庭都有能力购买的普通用品，随着人们经济条件的改善，越来越多的人开始注重提高生活品质，他们希望出行办事更有效率，更能节约时间，同时也释放出自己的双腿。当然，即使再有钱的人，在买车时也会考虑到汽车各方面的性能，希望能选择一辆性价比比较高的汽车。而随着油价不断的攀...

人过70岁，若还能做这“5件”事，长寿没问题，希望你都能做到！(组图)
2023-03-30

70岁的杨大爷身体特别好，平时很少感冒，一口气爬到十楼没问题，别人像他这个年龄都戴假牙了，他的牙齿依然很健康，更重要的是，由于一直保持良好的生活习惯，70岁的杨大爷并没有什么慢性病，连体检的医生都说，你这身体素质，还像个年轻小伙子一样。像杨大爷这样的人，不用质疑，是肯定能够长寿的...

高血压患者为何不能随便停药？遇到这3种特殊患者，是可以停的(组图)
2023-03-30

作为一种常见的心血管疾病，患上高血压之后，患者就有可能需要终生服用降压药来维持血压的稳定。但有些高血压患者发现经过一段时间的服药治疗之后，血压得到了很好的控制，就马上停了药。然而，这种不起眼的作法，可能差点会要他人性命！血压正常后马上可以停药吗？患者服药一段时间之后，如果发现血压...

最简单的疏通腹部的方法，几乎可以调理一切慢性病！(组图)
2023-03-30

只要认真按过自己腹部的人会发现，腹部结聚太常见了。那些痛点、结节、包块、条索、瘀血之类，可能早就成了你腹部的主人。肚子里硬块、条索、包块是些啥？其实，一切慢性疾患，都可以在腹部找到相应的阻滞点。中里巴人说推腹：当慢性病牵延不愈，但又不知病因何在、如何治疗时，那时您就去寻找这个腹部...

反复腹胀，不断打嗝？这多半说明胃动力不足，教你3招提高胃动力(组图)
2023-03-30

生活中有不少人会出现腹部发胀、不断打嗝的现象，尤其是在进食速度过快，或者是暴饮暴食之后，这种情况会比较明显。但只要适当饮水，并且改善饮食习惯，腹胀以及打嗝的情况很快就会缓解与消失。但如果长期且反复出现这种现象，一般与胃动力不足有关，不妨看看！胃动力不足有哪些不适症状？一、反复腹胀...

你真的清楚每天吃下去的是什么吗？| 看懂食物标签(组图)
2023-03-30

几乎我们每天都会去超市或便利店选购食物，因为包装和保存的缘故，食物或多或少总会有其它添加剂，但面对琳琅满目的包装，你真的有清楚每天吃下肚的什么吗？食物包装背后的标签是我们了解食品原料真相的重要途径，但很多人会说背后一大堆化学名词也看不懂，和乐活君一起来学习标签上几种常见的元素吧，...

手指被502胶水粘住别急，教您一招，搓一搓胶水自动融化，快收藏(组图)
2023-03-30

在我们使用502胶水的时候，有时候不小心，手指会被502胶水给粘住，手指被胶水粘住的时候，不要硬拉硬扯，容易扯破损伤皮肤，今天小编教你几招，让胶水自动融化，方法简单又实用。日常生活当中，我们经常会用502来粘一些东西，被这种胶水粘住了之后，会非常结实，而且用502胶水来粘物体的时...

八个“吃寿命”的坏习惯，改掉一个多活一年(组图)
2023-03-30

人的寿命有多长？据世界卫生组织发布的《2017世界卫生统计报告》显示中国人均寿命为76.1岁。遗传给予每人的寿限，至少为86岁。究竟是什么吃掉了我们近10年的寿命？！答案是：坏习惯。这里，小编为大家总结了了几个吃寿命的坏习惯，改掉一个多活一年！01、熬夜《国际时间生物学》杂志发布...

睡前七个“长寿药”：3个床下做，4个床上做！效果惊人(组图)
2023-03-29

别小看睡觉前的宝贵时间，那可是养生的黄金期。这7件事，3个床下做，4个床上做，只要坚持做效果惊人！3个床下做腹式呼吸：是场心肺按摩腹式呼吸可以扩大肺活量，改善心肺功能；通过降腹压而降血压；改善脾胃功能，促进胆汁分泌；安神益智，释放压力。训练法具体如下：取立位，左右手分别放在腹部和...

长个黄金期！试试这道“蒸”点心，孩子脾胃好，能量满满长个快(组图)
2023-03-29

春天长个，家长们都铆足了劲儿给孩子各种补，殊不知，并不是孩子吃进去的都被吸收啦，补充营养的重点就在“吸收”，而“吸收”靠的就是脾的运化。给大家推荐一道特别适合春天的小点心，每年春天，我都用它来给孩子做早餐，一周吃上两三次，孩子脾胃好了，粗茶淡饭也能长得好！这道点心的食材需要用到山...

整理房间能改变人生？快速整理卧室5大秘诀(组图)
2023-03-29

整理房间能蓄积重新启动生活的能量，提升社交能力，让人更有自信。家事达人提供快速整理房间的5个秘诀，增加收纳空间，减少杂乱。(Shutterstock)走进卧室经常踩到东西跌倒或受伤；总是踮着脚尖走到床边，因为地上堆满东西，没有地方走路；床上堆著成叠的衣服，桌上摆满书本、报纸、茶杯...

不爱喝牛奶？那就烤着吃，柔软香甜越嚼越爱，做法简单到有手就行(组图)
2023-03-29

牛奶现在已经成为我们生活中的必备品了，每天都要喝一杯，特别是小朋友一定要喝牛奶，趁着夏天阳光充足，好长个呀。牛奶除了可以喝还可以嚼着吃，像牛奶小方凉凉的，太解暑了，今天我要把牛奶放进烤箱里烤着吃，听上去好像有些惊讶，其实烤牛奶做起来还真就不难，估计有手就会做呢。烤牛奶大致分三步，...

哪些食物要焯水？焯水用热水还是冷水？小心弄错伤肠胃还中毒！(组图)
2023-03-29

焯水，是我们处理食材的常用手段，主要是为了过滤掉某些食材的脏东西，甚至毒素。那么，哪些食材需要焯水？焯水时又有什么需要注意的？本篇，小薇给大家整理了4类需要焯水的食材：01 草酸含量高的典型代表：菠菜、马齿苋、鲜笋、茭白、苦瓜。尝起来有点涩的蔬菜，草酸含量会比较高。而草酸可与钙结...

洗洁精洗多久才能完全干净？残留是否会危害健康？一文告知你真相(组图)
2023-03-29

洗洁精属于一种非常多见的清洁用品，一般用来清洁餐具。尤其是对于一些有很多污渍以及油脂成分的餐具，使用洗洁精可以将这些油污快速去除。所以在日常中，几乎家家户户都会备上一些洗洁精。但近些年来，有不少人认为，洗洁精对人体有害。尤其是用洗洁精清洗餐具时，一旦出现洗洁精残留，甚至会有致癌的...

每天吃零食，即使一点点，也会重塑大脑(组图)
2023-03-29

经常有朋友问，每天只吃一点小甜食、小零嘴，热量也不超标，应该就没问题吧？抱歉，有个坏消息。耶鲁大学团队研究发现，高糖、高脂的食物会潜移默化地重塑大脑，修改奖赏机制，即使日常少量地食用，大脑也会在未来更倾向于选择这些食物。图片来源：参考文献我们都知道，习惯养成重在坚持，连续每天做同...

白头发到底该不该拔？医生说出了真相(组图)
2023-03-29

长白发，是人类衰老过程中的正常表现。由于中国人的毛发本身是黑色，出现了白发后比较明显，更易造成焦虑。很多人发现白头发后，下意识的动作就是——拔掉它。实际上，拔掉并不是处理白头发的最佳选择。白头发为什么会出现？直接拔掉会产生什么后果？《生命时报》采访皮肤科专...

咳嗽为何不能用止咳药？什么样的咳嗽可能是肺癌？医生帮你讲清楚(组图)
2023-03-29

老张最近咳嗽得有点厉害，喉咙也很不舒服。他想去药店看看，可药师说，这可能是湿咳，不太建议直接用药。老张有些不解，他以前咳嗽也经常用药治疗，怎么这次不行了呢？药师解释说，湿咳属于气道炎症的一种，主要是由于痰液在呼吸道内积聚导致的。如果直接用药物抑制咳嗽，可能会使痰液更加堆积，加重炎...

人老腿先衰，日常这3个行为，会加速膝盖“报废”(组图)
2023-03-28

许多人说在衰老过程中最先发出警告的就是腿部，腿相比其他部位老化速度快，因此平更要注意该部位保养，那些会增加膝盖负担，伤害膝盖的行为及时纠正。如果意识到自己犯错误依然置之不理，随着时间推移局部骨骼会磨损，退行性变速度加快，除了出现不适感，还可能引发疾病，可不要大意。哪些行为会伤害膝...

没有衣柜又怎样? 开放式衣架的6个好处告诉你，小坪数衣柜也能有的空间规划(组图)
2023-03-28

开放式衣架来源是考虑到现代都市人普遍购买的房屋的面积缩小，买大房、拥有大空间越来越不容易，考量到实际的使用空间，家具摆放会是一门大学问。当小坪数空间成为主流，收纳问题绝对就是一大考验。国外有许多空间规划师，喜欢将空间向外放，因为这样的视觉效果，能消除空间中的硬性区隔，创造流畅的生...

正确洗白鞋方法公开！洗鞋店没告诉你的十个DO & DON'T(组图)
2023-03-28

IG@shoeshame_com白鞋脏了怎么办？用牙膏刷洗、小苏打粉浸泡，竟然越洗越黄？这究竟是什么Magic！网络上洗鞋妙招五花八门，ELLE为你整理了十个专业洗鞋DO& DON'T，只要搞懂道理、用对方法，旧鞋就能一秒变新，无论是运动鞋还是帆布鞋通通还它一个清...

追求“刺激”也会消耗气血？快看看你有没有这些耗气血的行为(组图)
2023-03-28

我们常常用“神经头”来衡量自己的健康状态。人人都希望自己每天神采奕奕，然而，一些意想不到的生活、饮食习惯，会让你皮肤粗糙、目光呆滞、精神萎靡……其实这些都是气血不足的症状，也就是中医所说的气虚和血虚。是谁偷走了气血？熬夜是消耗气血的主因这个大家听得非常...

有一种“早起”，可能比熬夜更伤身(组图)
2023-03-28

“早睡早起身体好”的道理人人都知道，但如果不考虑身体的具体情况，盲目追求早起，反而可能给健康带来负担。为什么早起会对身体不利？晚睡晚起和早睡早起差在哪里？《生命时报》采访专家，告诉你元气满满的人都是怎么做的。受访专家北京朝阳医院呼吸与危重症医学科主任医师郭兮恒上海市中医文献馆失眠...

适合漂亮人群的香菇新吃法，简单好学零失败，让你吃了想胖都很难(组图)
2023-03-27

在漂亮期间的人群，有的会选择不吃主食，其实不吃主食是非常不健康的漂亮，主食是给人体补充能量的，缺少主食，便会让精神看起来颓靡不振，其实我们可以选择吃一些杂粮，这也是可以起到好效果的，还有许多的漂亮餐，我们其实也是可以选择的，减脂我们最新的便是要减少人体脂肪量的摄取，增加蛋白质的摄...

散步对血管有好处吗？建议：50岁以后多做3件事或比运动好(组图)
2023-03-27

在生活压力越来越大的时代，许多人没有健康理想的身体状态。随着人体衰老，身体各功能逐渐衰退，体质下降。我们的血管遍布全身，以静脉、动脉和毛细血管为输送通道，为身体中各个器官组织输送新鲜的氧气、营养物质以及代谢物，根据最新版中国心脑血管病报告发布来看，心脑血管病死亡率仍居首位。尤其在...

55岁后健康会“下坡”！改掉几个催人老的坏习惯，别为健康埋隐患(组图)
2023-03-27

很多人感叹，人老了后“病来如山倒”，其实，很多疾病在中年就已经种下隐患。55岁是健康关键点此前，《美国医学会杂志》刊登的一项研究成果发现，55~65岁是从中年到老年的过渡阶段，可能会决定一个人未来的健康道路。这个年龄段的女性，大部分都已绝经，卵巢功能已逐渐衰退，人体内分泌水平断崖...

双脚莫名疼痛，或与这5个原因有关，发现后，及时检查(组图)
2023-03-27

脚与健康之间有很大的关系，脚上有许多穴位，许多经络与人体的主要器官相连，也可以帮助判断人体器官的健康状况。通过观察脚的变化，可以了解有关身体的许多信息，如果发现脚有异常表现，则可能是身体的暗示。双脚无缘无故的疼痛究竟是什么原因呢？1、关节炎脚趾关节和脚掌相互作用，一个人走路时，需...

高尿酸会“祸害”身体多个器官，这6种食物，再爱吃也得管住嘴(组图)
2023-03-27

随着生活水平的改善和饮食结构的变化，高尿酸异军突起，已成为继高血脂、高血压、高血糖之后威胁健康的“第四高”。《2021中国高尿酸及痛风趋势白皮书》显示，我国高尿酸血症约有1.77亿人。尿酸升高，不止可能会引发痛风，还可能提升高血压、肾脏疾病、糖尿病甚至死亡的发生风险。因此，降低尿...

两个地方转一转，打通人体十二条经络，化全身淤堵(组图)
2023-03-27

经络淤堵是很多疾病的来源，无论是中医所讲的气滞血瘀，还是现代医学认为的血栓、脑梗，根本就在于“堵”。《黄帝内经》记载“经脉者，所以能决生死，除百病，调虚实，不可不通”。随着年纪的增加，气血的失调和痰饮的生成，经络会逐渐形成阻滞淤堵，并首先表现在身体的外端，并逐渐向内蔓延。>...

淘米水不要倒了，把它和牙膏混在一起，全家人抢着用，真的太棒了(组图)
2023-03-27

每次淘米的时候，我们都会把淘米水给倒掉，其实我们还可以把淘米水给利用起来，把它和牙膏混合起来使用，这个用途简单又实用，下面一起来了解一下吧。首先，我们拿一个容器过来，把淘米水给过滤出来，一般每次淘米的时候，我们淘个两三次就可以了，这样大米就被清洗干净了，如果淘米的次数太多，会使大...

人与血管同寿！每天1分钟，7天让血管年轻9岁！值得一看(组图)
2023-03-27

心血管医学领域有一句耳熟能详的话——“人与动脉同寿”，是指人血管活多久，人能活多久。大部分人明明只有二三十岁，“血管年龄”却是五六十岁，这样的人比比皆是。如果“血管年龄”比实际大5岁以上，就有患上“血管老化”的疾病（高血压、糖尿病、高脂血症等）的可能。老化...

超实用！手机这样保养，用上2年跟新的一样(组图)
2023-03-27

很多人的手机，用上个一年半载的就不行了，要么屏幕、机身伤痕累累，要么耗电很快，要么卡得不行……但有些人的，即使用上个两三年也像新的一样，机身完好无损，系统也很流畅……并不是他们的手机有多贵，而是他们懂得珍惜，知道怎么保养，手...

跑步对身体虽好，但切记过度跑步，否则会导致身体出现4个影响！(组图)
2023-03-26

生活中有很多人会采取不同的方法健身，尤其是对于体重超标的人群来说，适当进行运动，可以将体内多余的热量快速消耗，有着保持健康体重的作用。在运动方式的选择上，有不少人会选择跑步，跑步是一种非常多见的运动健身方式，对于运动场所并没有较大的要求，所以深受很多人的喜欢。那么，经常跑步对身体...

减肥讲究“七分吃三分练”，想要快速减肥，切记别吃这4种主食！(组图)
2023-03-26

对于体重超标人群来说，在采取不同方式减肥的同时，基本上都会对自己的一日三餐进行调整，比如每餐一控制好总摄入量，防止进入体内的总热量超标，而影响到减肥效果。还要做好膳食结构的调整，有些食物一旦食用的话，不但会影响到减肥效果，极有可能会导致体重反弹。那么，在减肥期间的时候，到底什么样...

别再这样做啦，你可能真的会失明！(组图)
2023-03-26

如果要问怎样刷手机最舒服那每个人可能都会说无数个答案坐着玩、躺着玩白天玩、深夜玩开灯玩、关灯玩……可是你知道吗？过度玩手机对眼睛的危害却很大2023年3月12日—18日是第十六个“世界青光眼周”那么什么是青光眼？年轻人会得青光眼吗？如何预防...

掌握 5 个诀窍，手机也能拍出高质感人像写真、商品照(组图)
2023-03-26

当现在的智能手机都已经有了很棒的拍照功能，大家也已经很习惯在饭前饭后或者灵光一现时拿出手机随手拍照，由于并非所有设计师们都有高级数位单反相机，用智能手机拍照的好处是什么呢？简单来说就是方便，而且节省金钱和时间。小编今天就要来和 Pinkoi的设计师们，以及喜爱拍照的 Pinkoi...

长寿强健的最好锻炼方法竟然是“蹲”？！(组图)
2023-03-26

你注意过吗，亚洲人具备一项神奇的技能：蹲。通常，西方人是这样蹲的：抬起脚尖而亚洲人，是这样的：双脚贴地有外国网友也尝试模仿同样的姿势，结果没几秒钟就摔倒在地上。医学研究发现，人们蹲的姿势与胎儿在子宫内的姿势非常像，这是人类寻求舒适和庇护的本能姿势。“蹲”既能让我们身体放松，又能给...

午睡可能影响寿命？过了50岁，午睡切记“四不要”，很多人都睡错了(图)
2023-03-25

很多人都有午睡的习惯，午睡最大的好处就是可以让下午更有精神，但也有人提出了不同的观点，认为午睡有可能折寿，甚至列出了证据，根据英国的报道，白天睡一小时或以上的英国成年人早死的几率提高了近1/3。报道中引用的观点来自《美国流行病学杂志》上发表的学术文章，剑桥大学的这项研究在13年间...

怎样才能煮出奶白的骨头汤来，只要掌握一点就可以(组图)
2023-03-25

煲汤在霏霏看来是所有料理中最平常却又觉得最幸福的一件事情。冬日的阳光里，宅在家中，为家人煲一顿美味、营养的汤。锅中煮沸的汤汁滋滋作响，想想都觉得很幸福。下班后，一碗热腾腾的汤不仅能暖胃，最重要的还是能满足内心的幸福感。喝骨头汤能补充钙质、养颜护肤、延缓衰老。骨头汤能起到抗衰老的作...

血淤在脸上是斑，在身上是病！一招活血化瘀，调病又淡斑！(组图)
2023-03-25

女性朋友们，一定都对斑不陌生，尤其是长在脸上的斑，更是熟悉到对它充满咬牙切齿的恨意。一般长斑的人大多都是女人，而女人之所以容易长斑，与女性体质密切相关——女性属阴多体寒、女人性格内向多气滞、女人不常运动阳气不易升发。而这些，最终导致的结果就是血淤、毒淤。血...

膝关节35岁开始退化，如何让它维持“年轻”？不妨多吃3种食物(组图)
2023-03-25

膝关节是人体当中最大，也是最复杂的一个关节，受压较大但结构非常的稳定，而且灵活性非常强，有着承重的功效。但是，膝关节也是一个在运动时很容易受到损伤的关节。而且随着年龄的逐渐增加，膝关节会开始渐渐退化。一般处于15~30岁的时候，膝关节处于完美状态当中，但进入30岁的时候，膝关节部...