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柳叶刀：中国“饮食杀手”并非油和糖！致死率前三的吃法，尽快改(组图)
2023-04-06

一、柳叶刀：中国“饮食杀手”并非油和糖！如果不好好吃饭，对人的健康会有多大影响？《柳叶刀》一篇论文给出的答案是：会死。根据《柳叶刀》发布的全球饮食领域首个大规模重磅研究中的数据显示：2017年，全球有五分之一的人，大约1100万人因不良饮食问题而死亡。其中，我国的饮食问题更为严重...

4个简单的“逆龄”方法，坚持2个月让身体年轻4.6岁！做到就是赚到！(组图)
2023-04-06

真的可以“逆龄生长”吗？可以！生活中我们经常会遇到很久未见的朋友/亲人，发现比上次见到他/她时要年轻很多，难道是“逆龄生长”了吗？其实越来越多的研究发现，我们的身体真的会“逆龄生长”！健康时报图4个“逆龄”方法，坚持2个月让身体年轻4.6岁！“DNA甲基化”是我们遗传物质DNA上...

每天这个时间排便的人，可能更长寿！5种食物是“粪便推土机”(组图)
2023-04-06

说到健康长寿，很多人的第一反应就是要“吃得合理”、“经常运动”、“睡眠充足”……其实，还有一件很重要的事被忽略了，那就是“排得畅”。我们吃进来的食物，经过消化吸收，剩下的废弃物会以大便的形式排出体外。若排便不畅，代谢废物、有毒有害物质长时间停留在体内，...

想拥有高质量的睡眠？只需做到这几点，让你睡个香香甜甜的好觉
2023-04-06

大文豪莎士比亚曾说：舒服的睡眠，才是自然给予人温柔的、令人想念的看护。舒适的睡眠，可以让大脑和身体得到休息，帮助我们整理及巩固记忆，调节激素平衡，增强免疫功能……然而，失眠正困扰著众多成年人，并带来危害：记忆力下降，认知功能损害，焦虑、抑郁情绪增加，心...

幽门螺杆菌是胃癌最大“祸根”？正常人怎样知道自己是否感染？(组图)
2023-04-06

根据流行病学来看，全球范围内，约半数以上的人都感染过幽门螺杆菌，而我国平均感染率高达50%，可谓是幽门螺杆菌感染大国。对于该病菌，人群普遍易感，一旦感染上，就会成为慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病的主要病因或者病原。有人说，它也是胃癌最大的“祸根”，但为何这样讲？正常...

肾衰尿毒症越来越多？听一句劝：4个习惯别碰，肾会“感激”你(组图)
2023-04-05

我才38岁啊，怎么就尿毒症了，以后可怎么办啊？看着面前写着确诊慢性肾脏病的检查报告单，程先生痛苦不已，坐在椅子上崩溃大哭。程先生，独自经营一家卫浴门店，因工作性质的原因，经常需要应酬，天天烟酒不离。其实早在2年前，程先生就时不时出现头晕、疲乏等情况，一开始去过医院检查，当时血压一...

从节气到节日 “清明”经历了什么(图)
2023-04-05

4月5日将迎来兼具节气和节日两种身份的清明。从节气到传统节日，清明经历了什么？节气是中国物候变化、时令顺序的标志，而节日则包含着一定的风俗活动和某种纪念意义。清明最早只是二十四节气中一个节气，清明一到，气温升高，雨量增多，正是春耕春种的大好时节。故有清明前后，点瓜种豆植树造林，莫...

馄饨皮还可以这样做，外酥里软，香甜可口，一上桌就扫光(组图)
2023-04-05

秋冬食欲大增，喜欢吃些油炸的小点心，世间万物唯有爱和美食不可辜负。今天给大家分享的这道点心不用发面不用和面，做法不仅制作过程简单，而且美味程度绝对超出你的意料。主要食材是馄饨皮，去菜市场买现成的，馄饨皮皮薄有韧性，除了拿来包馄饨，还有各种各样的做法。馄饨皮里包裹着香蕉沾满鸡蛋液再...

你每天都吃得健康吗？花一分钟测试一下(组图)
2023-04-05

合理的膳食是指一日三餐所提供的营养必须满足人体的生长、发育和各种生理、体力活动的需要。合理的饮食不仅能健康有活力，而且还能有效帮助我们减肥哦！下面小编给大家科普一下怎么吃才对、怎么吃对身体更好！1、食物尽量多样化，以谷类为主每天的膳食包括蔬菜水果类、谷薯类、畜禽鱼蛋、奶类、大豆坚...

脑梗死越来越多，哈佛大学医学院：坚持做到这7件事，远离脑梗(组图)
2023-04-05

据统计，2022年，中国脑梗死新发病人约200万例左右，最新脑梗总体发病率39％，位列世界第一！中国每年因为脑梗去世的人数可以达到190多万，并且随着老龄化的加重，脑梗发病率、死亡率都在不断的上升。那么什么是脑梗死？大脑是人体最重要的器官没有之一，就像一辆车的中枢一样，大脑是人的...

2023年了，这些电器即将被淘汰，别再花冤枉钱！你家有吗？(组图)
2023-04-05

家用电器，一般都是尽量买当下流行的产品。但是，如果对于家用电器不了解，很容易买到一些即将或已经淘汰的产品。而这些即将淘汰的电器，不仅难用，而且后期的问题很多。所以，尽量不要再入手，也别再花冤枉钱。下面就给大家分享2023年即将或已经淘汰的电器。（一）——直...

延长寿命的三种高性价比方式(组图)
2023-04-05

随着现代都市生活节奏的加快，越来越多的年轻人难以平衡自己的工作与健康。久坐不动、长期熬夜、经常低头看手机、饮食不规律……这样的不良习惯充斥着我们的生活，渐渐地，便容易积累成病。人活在世上，不论男女老少，都应该一直注重养生，才能拥有健康的体魄。世界卫生组...

经常胃胀气怎么办？这6个方法，简单有效(组图)
2023-04-05

胃胀气是生活中比较常见的症状，大多是因为进食过多产气的食物而导致的。胃胀气容易导致食欲不振，虽然不是什么重大疾病，但是胃胀气一发作也让人十分苦恼。简单来说，胃胀气是胃部以及肠道出现问题而引发的症状。一般来说，以下方法可以有效改善胃胀气：1、胃胀气的时候，可以适当饮用食醋。食醋具有...

鸡蛋与胆固醇，到底是啥关系？吃鸡蛋要不要限量？(组图)
2023-04-05

曾经有人说，如果想寻找完美的食物，或许鸡蛋会首先上榜。因为，鸡蛋富含蛋白质，容易买到，烹饪简便，而且，价格便宜。价格，是喔，肉的价格涨势令人心忧，排骨自由不知还能保持多久。能不能以蛋代肉，让鸡蛋先担负起补充蛋白质的重任，淡定地等待排骨价格回归正常？不过，却听说，1天只能吃1个鸡蛋...

两味中药，帮你彻底消灭恼人的耳鸣！特简单！(组图)
2023-04-04

耳鸣这件事困扰很多中年人，今天和大家说说，这个问题到底应该怎么调养。对于80%的人而言，他们出现了耳鸣但无其他耳部疾病，也不影响生活、工作、休息，大家可以不必在意，但是如果耳鸣不断加重，影响到睡眠、工作、生活，就需到医院就诊，但是这类人通常只占20%。如果经过检查没有明显的器质性...

只要接触乙肝病人就会被传染？医生：乙肝的传播途径只有这4个！(组图)
2023-04-04

乙肝指的是慢性乙型肝炎，是一种因为感染乙肝病毒从而引起的肝脏疾病。一旦患病，患者的肝脏功能会发生一系列异常，从而影响到肝脏的消化、代谢和排毒功能，就会导致患者出现一系列不适症状，对健康有着较大危害。而乙肝有着极强的传染性，所以有很多人认为，一旦接触到乙肝患者就会被传染，这是真的吗...

你知道骨髓瘤？提醒：近期身体频繁出现5种症状，或说明它来了！(组图)
2023-04-04

骨髓瘤是一种起源于骨髓中浆细胞当中的恶性肿瘤，好发于40~60岁的中老年人群当中。发病原因并不是十分的明确，但一般认为，与长期接受电离辐射、病毒感染，或者是慢性抗原刺激等因素有关。除此以外，如果长期患有结核病或者是慢性骨髓炎等疾病的话，患上骨髓瘤的概率也会增加。一旦患病，如果没能...

为何价格高的轮胎越宽？轮胎宽窄有多大区别？行家：开上路就知道了(组图)
2023-04-04

你认为汽车零部件中，最重要的一个是什么呢？我想，大部分人都会说是发动机！确实是这样的，汽车的发动机承载了发动汽车的效用，其重要程度不言而喻，但我认为汽车中每一个零部件都很重要，就算是一个小小的螺丝，也有自己需要坚守的“岗位”！今天，要跟大家来谈一谈汽车轮胎：宽轮胎窄轮胎傻傻分不清...

饺子包好不可直接放冰箱，学会这个保存方法，饺子再煮都不会坏(组图)
2023-04-04

饺子包好了之后，不要直接放冰箱保存，今天小编教你一个简单的保存方法，冷冻过的饺子，不粘皮不会坏，再拿来煮的时候，还不会煮破皮，方法太实用了。饺子，很多朋友都比较喜欢吃，水饺，煎饺吃起来的味道，还是非常可口的，平时，闲暇时分，包一些饺子起来，放在冰箱里面，想吃的时候就会特别方便，早...

优质的伴侣最好能一起做过这三件事(组图)
2023-04-04

我发现，现在越来越多的年轻人不愿意结婚了。曾经我以为，不结婚，是因为那个人没有出现；后来我发现，原来，是有太多的人在恐惧婚姻。其实，婚姻本身不可怕。可怕的是在没有准备好之前，草草步入婚姻。所以，凯哥想说，在婚前一定要做这三件事情。去民政局门口蹲一天看看拿结婚证和拿离婚证的有什么区...

范仲淹的这首边塞词，开篇就是千古绝唱，还被《西厢记》直接搬运(组图)
2023-04-04

碧云天，黄花地，西风紧，北雁南飞。晓来谁染霜林醉？总是离人泪。——元·王实甫《西厢记》这是元代戏曲家王实甫在《西厢记·长亭送别》一折中的名句，是女主角莺莺奔赴长亭的路上唱的，主要以途中的景物为线索来抒情写意。又因为《西厢记》的流...

辅酶Q10、鱼油、叶酸为啥说选对了有帮助选错了就是智商税呢？(组图)
2023-04-04

到底能不能吃点软化血管、保护心脏的东西呢？这些东西到底是不是智商税呢？首先我们说，一定要会选择，别稀里糊涂。软化血管这句话本身就是错误的，因为血管不能软化，只能保护。目前，经过大规模研究的，而且被写入指南的常见的有辅酶Q10，高纯度EPA，叶酸。但这3种东西，并不是适合所有人，而...

大脑开始“萎缩”时，身体一般会出现这4种反应，认真观察(组图)
2023-04-04

人拥有大脑，所以才有了一些思维逻辑，同时也包括一些识别能力、理解能力等，而且我们产生的运动，也会从大脑经过神经传递到身体运动神经元，从而可以控制身体发展。不过很多人不在意脑部发展，或者是随着年龄增长，很多人出现了大脑萎缩的情况，也可见一部分脑发育不良的青少年和婴幼儿患者。如果发觉...

曾红极一时吊轨推拉门为何会“失宠”？原因很简单，缺点一目了然 组图
2023-04-03

厨房装修，大多数人都会选择玻璃推拉门。因为，和传统的木质平开门相比，不仅节省空间，而且也不用担心受潮变形等问题，关键是还不会影响厨房空间的采光。那说到玻璃推拉门，分为地轨和吊轨两种形式可选。其中，吊轨推拉门不仅颜值高，而且地面不积灰，卫生也好搞。这些年可谓是红极一时，非常受年轻人...

清明必读的十首最美古诗词(组图)
2023-04-03

清明节又叫踏青节，在仲春与暮春之交，也就是冬至后的第108天。是中国传统节日，也是最重要的祭祀节日之一，是祭祖和扫墓的日子。中国汉族传统的清明节大约始于周代，距今已有二千五百多年的历史。清明节对于中国人来说有着重要的意义，今天带大家读几首古诗词中的传世经典之作，一起感受一下我们古...

4月5日清明节，不管多忙，这5种食物别忘吃！祖宗的老传统不能丢(组图)
2023-04-03

中国的四大传统节日包括过年、中秋节、端午节和清明节，今年的清明节落在4月5日。对于中老年人来说，清明节是一个非常重要的节日，其主题是扫墓上坟，因为多多少少会有一些亲人或好友已去世。而对于年轻人和小朋友来说，清明节则是一个愉快的日子，大家一起去踏青、游玩，抓紧一天假期时间，开开心心...

60岁后，剩多少颗牙齿算正常？掉牙和寿命有关系，是真是假？(组图)
2023-04-03

老掉牙，这是再正常不过的事情了，年龄一大，牙口就会开始变得不好，牙齿会陆续的开始掉，有的人才50岁左右，就开始掉牙，等到60岁左右，一颗牙几乎换了个遍。有一些老人到了70岁左右，基本上都是靠假牙来吃东西，因此，随着时代的变迁，也是一直在强调要好好保护口腔健康，为了到老后，能够拥有...

反应迟钝、记忆力下降…小心大脑缺氧！这些细节做好，给它补补氧(组图)
2023-04-03

脑子的重量虽然只占全身的2%，但它对氧的消耗却是最大的。有研究证实，心脏供血量的15%都输送给了大脑以维持大脑的能量、氧消耗。可以说，大脑是一个非常害怕缺氧的器官。大脑供氧不足会发生什么?如果氧气供应不足，哪怕是短短的5秒钟，大脑都会发生变化！首先是出现精神恍惚、头晕；如果缺血缺...

冷米饭没热量？大米中有重金属残留？你对大米可能有误解(组图)
2023-04-03

1.白米饭没营养2.米油营养价值高3.吃米比吃面更容易胖人4.大米中有重金属残留5.有糖尿病不能吃米饭6.吃冷米饭能减肥7.煮粥加碱营养又好吃吃了这么多年大米饭，你知道这些关于大米的说法是真是假吗？一起来看文章找寻真相吧，每一口大米饭都吃个明白~大米是我国大多数人的主食，餐桌上一...

抵御“头风”头痛，风池穴是头脑的护城墙(组图)
2023-04-03

人老之后容易患一种叫“头风”的病症，在以前经常会看见一些老头、老太太捂著自己的头皮，面露痛苦之色，你若问他们怎么了，多半是回答“头风病犯了”。头风是头痛的一种俗称，主要指的是慢性阵发性的头痛。此病在古代医著中常与头痛并列提出，但是它又与一般的头痛存在一些区别，兼具备“风邪”的一些...

全球40%的患者在中国，你离胃癌还有多远？(组图)
2023-04-03

根据相关数据统计显示，中国每年有40万的胃癌新发病例，占全球40%左右。胃癌的病因及发病机制尚未完全明确。由于胃癌多见于中国一些经济发展水平较低的地区，所以被误认为穷人的癌症。而事实上，胃癌是一种与生活方式紧密相连的癌症。不良的饮食习惯以及长期抽烟、饮酒等是诱发胃癌的元凶。亚洲诸...

饭后肚子老胀气，或是消化不良了！用这4个方法能改善(组图)
2023-04-03

在饮食过程中细嚼慢咽，缓慢摄入食物，可以避免纳入空气而增加胃部不适感，另外，充分咀嚼胃部消化压力可以减轻，这是饮食过程中要注意的细节。有的人吃完饭总是肚子有胀气感觉，可能是消化不良引起，长时间有这种状况而没有正确调养，会影响营养物质吸收。肚子胀，消化不良有哪些好的改善方法？1、远...

86岁奶奶提醒：清明上坟有讲究，4类水果不能带，寓意不好，谨记(组图)
2023-04-02

清明节快到了，大家都会去拜山祭祖，在坟前上香烧纸钱，从而表示对先人的思念和感恩之情，求得先人保佑子孙平安多福。上供的水果也是有讲究的，不能随意乱带，我记得奶奶和我提过上坟不带四果，家宅不生灾祸这样一句老话，意思是清明祭祖时，有4种水果可别摆上桌，尊重老传统，家兴子孙旺，一起来了解...

每天只花10分钟整理居家环境，就能为心情带来惊人正面影响！(组图)
2023-04-02

10步骤助你开始着手整理“不要在家里放你觉得没有用或不美观的物品。”──威廉．莫里斯（William Morris，英国艺术与工艺美术运动的领导人之一）住家应该是避风港，是个让你感到平和、快乐、沉静的所在。但是，在家中杂乱无章的情况下，你还有办法保持这些正面感受吗？普林斯顿大学神...

探秘敦煌壁画到底有多美？(组图)
2023-04-02

满壁风动，天衣飞扬，寥寥数笔，生灵便脱壁而出，绛紫绯红，惊艳了千年岁月，敦煌壁画无疑是我们这个民族，最重要的文化遗产之一。在敦煌石窟艺术展中，既有飞天、九色鹿等构成的奇幻世界，也有乐舞、饮宴、耕种、杂耍等人间百态，以及莲花纹、忍冬纹等华美的藻井图案。千变万化的色彩，丰富多样的图案...

喝酸奶不注意这件事，等于埋下“爆雷”，太太太伤人！(组图)
2023-04-02

酸奶可口美味又能减肥助消化是家庭必备的饮料品殊不知酸奶竟然也能成为伤人利器为什么酸奶会爆炸武汉一女士在家打开一瓶没喝完的酸奶时酸奶发生爆炸弹出的瓶盖击伤了手部为什幺小小的酸奶会成为一个定时炸弹呢？高温发酵膨胀酸奶是由乳酸菌发酵而产生的，发酵本身就有体积膨胀的过程。含有活性乳酸菌的...

白发长在哪，病就在哪出？长在前额、两鬓、后脑勺，分别代表啥？(组图)
2023-04-02

导语：对于每一个人而言，随着年龄的增长，长出白头发属于是特别常见且正常的事情，所以长白发也被很多人认为是衰老的一种象征。但是有一些年轻人明明年纪不大，却早早的就长出了一头白发，而这种变化也让人感觉难以接受，看到同龄人都拥有一头乌黑亮丽的秀发，自己的心里一点也不开心。在正常的状态之...

吃降压药的最佳时间公布！医生忠告：吃错了时间，效果相差很大(组图)
2023-04-02

在中国，平均每4个成年人当中就有1个是高血压患者，60岁以上的人群当中，每2个人当中就有可能有1个是高血压患者。高血压作为一种非常常见的心血管疾病，很多人长期遭受高血压的困扰，而且如果血压一直居高不下，就容易诱发心绞痛，脑梗死等心血管疾病，所以一旦出现了高血压的问题，一定要按时服...

大厨做玉米绝对不同，不看不知道！(组图)
2023-04-02

常常吃玉米，各种吃法撸一遍，煮著吃，蒸著吃，烤著吃，玉米烙，就是没想到还可以这样吃！生活中也有许多万万没想到，但是知道了后还是会忍不住要试一试，果然不错，做法不同，味道的确与众不同，特别推荐，和大家分享一下，新学的黄金玉米粒！与平常的做法相比，实际上多了拐了一道，先炸后炒，搭配了...

注意！坏情绪正在压垮你的身体！这些病都跟心情有关！(组图)
2023-04-02

你知道我们的情绪和身体的神秘关联吗？不知道大家有没有发现，在表达情绪的成语里，有许多是与我们身体有关的：开心，我们会用“心花怒放”悲伤，我们会用“肝肠寸断”焦虑，我们会用“心神不宁”愤怒，我们会用“七窍生烟”恐惧，我们会用“胆战心惊”惊奇，我们会用“目瞪口呆”所以我们的情绪和身体...

这样喝水会毁掉你的肾，现在知道还不晚…(组图)
2023-04-02

你知道吗？全球有1/10的人患有慢性肾脏病。而这个数字还在不断上升，其原因是多方面的，不良饮水习惯也是原因之一。毁肾的3大饮水习惯1口渴再喝水口渴时，我们体内水的丢失量已经达到体重的1%，身体的机能已经开始受到影响，长期如此，对肾脏也不好。建议大家每天分时间段喝水。2饮料当水喝常...

有一些诗词，开篇就惊艳了时光，苏轼这首词不仅如此，结尾句更是动人心扉(组图)
2023-04-01

在北宋词人中，苏轼以豪放风格蜚声词坛。他的《江城子·密州出猎》首开北宋豪放词先河。苏轼在密州担任知州时创作的这首词，开篇三句老夫聊发少年狂。左牵黄，右擎苍，结尾三句会挽雕弓如满月，西北望，射天狼，便是传颂千古的豪放词名句。这一首豪放词就如同给北宋低吟浅唱的婉约词潭中...

春天又到了，说说关于“青团”的前世和今生(组图)
2023-04-01

作为一个时令食物，【青团】这个食物早已和春天形成了千丝万缕的联系；每当春天来临的时候人们的味蕾深处总会泛起关于青团的味道。青团其实也很有地域特色，青草微绿，倒映其湖水也是绿色的，和青团的颜色简直相辅相成，是不是有了一种江南水乡的感觉呢！而青团这种食物便是江南地区最具春天特色的传统...

28岁小伙烟酒不沾，查出前列腺炎，这个习惯惹的祸，多数人应反思 组图
2023-04-01

对于男性朋友来说，前列腺是男性的生命腺，不仅关乎着男性的健康，同时也关系着男人的尊严。对一些男性朋友来说，随着年龄的增长，过了中年之后，身体机能逐渐下降，身体各项器官功能也是大大降低。逐渐会出现前列腺的问题，这对男性的身心影响都是比较大的，所以在生活中，千万要注意适当的美丽。28...

保洁阿姨提醒：住酒店时这五样东西尽量不要碰！很多人用了不知道(组图)
2023-04-01

朋友家的母亲，在酒店做保洁很多年了，前不久去朋友家里吃饭，阿姨告诉我，平时出门住酒店的时候，有这五样东西尽量不要去碰，也不建议使用，这几样东西，很多朋友都会接触使用到，为什么阿姨会这么说，其实是有原因的。平时，我们出门旅游，出差，难免会入住酒店，宾馆，等一些能够住宿的地方，而酒店...

头皮里，老是长疙瘩和脓包，是怎么了？提醒：或是4种疾病警报(组图)
2023-04-01

头发爱出油就算了，还总长脓包、长疙瘩，真是烦人啊。张叔是一名退休教师，对自己的形象一直很重视，尤其注重发型打理。最近，张叔被头发烦得够呛，本来仅仅是爱出油，一天洗一次头就可以改善。但最近头上长了很多的小疙瘩、脓包，涂抹药膏之后也无法缓解。为此，困扰不已的张叔还找寻了不少偏方，但效...

人过中年五大致盲眼病不可不防！抓住眼部病变早期信号，远离眼疾(组图)
2023-04-01

截至2010年，全球视力受损者总数估计为2.85亿，中国视力残疾者高达1263万。目前，中国仍然是世界上盲和视觉损伤患者数量最多的国家之一。据估计，全球82%的盲症者年龄在50岁以上。随着中国已经逐渐进入老龄化社会，在中国这一比例或更高。其中有超过60%的致盲来源于五种眼科疾病：...

通过舌苔看脾胃健康，舌头吐露你身体的秘密(组图)
2023-04-01

看中医时，患者常被医师要求嘴巴张开，伸出舌头，究竟舌头中暗藏什么玄机？传统中医学认为，人体十二经络遁行至头部时，皆贯穿于舌，使得每一脏器在舌体上都有它代表的反映区，例如舌尖能反映出心肺健康，而舌中央部位代表脾胃，舌根则为肾脏，舌的两侧则与肝胆健康有关。中医诊病望闻问切，观舌望苔很...

眼睛长期干、痒、涩？3大营养素了解下，要想眼睛好，这些不能少(组图)
2023-04-01

现在是信息化时代，人们越来越依赖手机、电脑、电视等电子设备，用眼的时间不知道比过去翻了多少倍，但视力保健观念却没有及时跟上，以至于被查出视疲劳、近视、干眼症的人一年比一年多。所以今天就来教大家了解下护眼的3大营养素，若不想眼睛再干、痒、涩，那么这些一定不能少！第1大营养素是维生素...

一个不“解”之谜：便秘，到底是身体哪里堵了(组图)
2023-04-01

便秘之苦，很多人都体验过，而且有相当一部分人长期为此困扰。它虽算不上什么大病，却大大影响了人们的生活质量。3月28日中国便秘日，《生命时报》采访专家，解读便秘到底是身体哪堵了，并教你科学通便。受访专家火箭军特色医学中心肛肠外科主任丁健华中国农业大学食品科学与营养工程学院教授范志红...