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胃病：三分治，七分养！什么样的运动能帮助调理胃病？医生告诉你(组图)
2023-03-14

胃病是常见消化系统疾病之一，主要是由于各种原因引起的胃黏膜炎症，很多人往往不注重生活习惯和饮食习惯，还有胃病的预防和治疗，导致很多人的胃病往往会加重，或者是反复发作，饱受胃病的困扰。其实，胃病三分治，七分养，在胃病治疗的基础上，还要保证规律的饮食以及良好的生活习惯，适当的运动有利...

它们是“天然造血库”，中老年一周吃3次，益气补血，气色红润(组图)
2023-03-14

《黄帝内经》中说：“气血不足，百病生。气血充足，百病不生”，气是推动和温养人体各种机能活动的动力，血是人体脉内流动的血液，气血是维持人体生命活动的重要精微物质。人一旦气血不足，身体就不能正常运转。日常生活中，人一旦气血不足有看中医的习惯，殊不知，不管看什么医生都要吃药，但是，是药...

不敢信，餐桌上5种常见蔬菜被列入“致癌清单”？(组图)
2023-03-14

家医君最近看到一篇文章《紧急扩散！这几种蔬菜有毒！千万别吃！》，打开一看，这不都是自己平时吃的蔬菜吗？！不知道在看的各位，是否看过这波食物致癌风的传闻，一本正经说吃完这些食物，毒素就会在体内不断累积，最终致癌？？？究竟食物致癌风吹的是正风还是邪风？让我们一起探究背后唯一的真相&d...

不用戒甜食、不用限制卡路里 10个维持血糖平稳的进食法则(组图)
2023-03-14

生物学家Jessie Inchauspe最近出版了一本关于“血糖”的主题新书《Glucose Revolution: The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar》，主张只要用对方法，不用戒甜食、不用算卡路里也能控制血...

宋词里的春天，美了上千年(组图)
2023-03-13

宋词里的春天与唐诗里的明艳鲜活有所不同总是带着点淡淡的疏离感透着空灵与典雅的寂静01好事近·梦中作秦观春路雨添花，花动一山春色。行到小溪深处，有黄鹂千百。飞云当面化龙蛇，夭矫转空碧。醉卧古藤阴下，了不知南北。(化龙蛇一作：舞龙蛇)一场春雨催生万物。春气浮动、姹紫嫣红...

自制曲奇，简单无难度，入口即化，超级的酥香好吃！(组图)
2023-03-13

曲奇饼干可谓是美食界的小清新，让人一想到它，就会忍不住嘴巴馋涎欲滴。每次咬下去，脆脆的口感就像是在嘴里放了个小炸弹，爆炸的同时释放出香甜的味道。虽然曲奇饼干的起源可以追溯到欧美，但是它已经在世界范围内得到了广泛的认可，甚至成为了最常见的礼品之一。但是，许多人因为它高糖高热量的配方...

宁练筋，不练肉！身体这几处拉开了，病痛缓解一大半！(组图)
2023-03-13

宁练筋长三分，不练肉厚一寸，筋骨健康对我们的日常活动有着非常大的影响。虽然平时大家总会听到拉筋的说法，但是您知道：到底什么是筋吗？一、人的筋在哪里？这里的筋，指的是经筋。人体有十二经筋，对应十二正经，人体的筋都附着在骨上，主要功能为连属关节，络缀形体，主司关节运动。《素问&mid...

坚持走路锻炼竟能预防疾病？提醒：这类人基本不会患这6种病(组图)
2023-03-13

走路是一种深受很多人欢迎的运动方式，属于一种有氧运动。不会增加任何器官的负担，还能够使得身体得到较好的锻炼。不管是体质较弱人群还是患有一些慢性疾病的人群，每天适当进行一些走路运动，都可以有效提升免疫力，并减少一些疾病的出现。那么，坚持进行走路运动能够预防哪些疾病呢？走路运动能够预...

感冒后如何区分风寒和风热？医生：可从这4点来区分，需对症治疗(组图)
2023-03-13

感冒指的是上呼吸道感染，是一种特别多见的临床症状，任何人群都有可能会患上感冒。在患上感冒之后，只要适当的服用相应药物进行治疗，一般一周之内感冒症状就会消失。但在日常中，有不少患者服药之后，会出现症状越发严重的现象。而导致出现这种情况的原因，与患者没有区分好是风热感冒还是风寒感冒，...

手机的监听开关要尽快关闭，不然你看过什么，手机就向你推送什么(组图)
2023-03-13

手机上面的这几个地方，一定要赶紧设置一下，防止手机被监听，避免隐私泄露！朋友们大家好，我是小俊，一个专注于知识分享的博主！那相信大家在使用手机的时候啊，常常都会遇到，无论我们和好友聊天时说过什么，比如我们在聊天时讨论过去哪里吃饭，或者哪些东西好好吃，以及探讨哪件衣服漂亮时，那手机...

卫生间里放个燕尾夹，别提多实用了，解决家里的大烦恼，早知早好(组图)
2023-03-13

我们在卫生间里面放个燕尾夹，这个方法真是太实用了，解决了不少家庭的烦恼事，学会之后，你也回家利用起来吧。燕尾夹，相信大家也不陌生，上班的时候用来夹文件，整理文件，平时，家里零食袋打开了，一时没有吃完，也可以利用燕尾夹来帮忙，防止里面的食物受潮，还可以用它来密封任何袋口，密封的效果...

男性饮水时，应避开五个误区，占一个也应趁早改正(组图)
2023-03-13

水乃是生命之源，它们滋养著大地的生灵和植物，维持生态、环境的平衡！人也是依靠水分来滋养的，有数据统计表明，水分占据了人体重量的70%左右！近些年随着养生知识的不断科普，大家对饮水也越来越重视。然而，也有不少男性朋友陷入了饮水误区，殊不知“水喝不对”不仅对健康没有益处，甚至还会成为...

医学越来越发达，癌症却越来越多，这说明了什么？3个原因很现实(组图)
2023-03-13

“我行医几十年，每天都在拼命看病。结果，病人不仅没有减少，反而越治越多。作为一名医生，一点成就感都没有。”这句话出自中国中医科学院广安门医院花宝金教授，有着丰富临床经验的他，面对每天“蜂拥而至”的患者，提出了自己的担忧。在如今医学越来越发达的时代，为何病人却越治越多呢？尤其是肿瘤...

在中国的饮食文化中，以花为食是怎样一种体验？它有着怎样的内涵？(组图)
2023-03-12

中国饮食文化源远流长、博大精深，其中以花为食的饮食方式是中国饮食文化中别具特色的。在远古时代，我们的先民在人与自然的接触中，用自己的味蕾在探索哪些食物既有着宜人的味道又可以食用的同时，带着芬芳味道的鲜花无意间触发了他们的味蕾，由此以花为食逐渐进入了先民的视野并成为他们饮食中不可或...

养花最怕什么？一共5件事，老手都知道，新手要牢记(组图)
2023-03-12

最近有好多小齐的粉丝问小齐，养花自己一直养不好，那么养花最怕什么？让小齐详细的讲解一下，其实养花最怕什么？他一共怕5件事，我们想要养好的话一定要牢记，特别是养花老手都是知道的，新手不知道你可以去学习一下，今天就给大家详细的介绍一下。1，怕浇水养花养不好，出现烂根烂叶的情况，90%...

炒土豆丝，什么时候放醋是关键点，步骤对了，怎么炒都爽脆可口(组图)
2023-03-12

在众多家常菜中，酸辣土豆丝可以说是家家户户餐桌上的必备食物。平日里没胃口时来一盘，不知道吃啥菜时炒一盘，日常喝酒了来一盘，可以说是哪儿都少不了它的身影。可就是这样一道看似很普通的家常菜，很多人做出来也是难以入口，不是夹生了，就是炒软了，不然就是不够酸爽。其实，想把酸辣土豆丝炒的又...

隔着玻璃晒太阳能不能补钙？(组图)
2023-03-12

从小，我们便经常可以在广告中看到钙片的身影。来源丨pexels钙，在人体中主要以钙盐的形式存在。作为人体内含量最多的金属元素，钙对我们的生长发育以及生命健康起著非常重要的作用。钙主要存在于人体的骨骼与牙齿之中，作为支架支撑着我们的身体。也有小部分存在于体液之中，发挥着调节心率，调...

脑供血不足的人，脸上或有5个表现，若你没占，或离脑梗很远(组图)
2023-03-12

对于中老年人来说，是脑供血不足的高发年龄，这也是一种常见的症状，可能大部分人都比较熟悉。脑供血不足主要是由于大脑处的血液供应不及时，会造成脑部神经和功能受损，进而引发一些疾病，比如动脉粥样硬化，脑部动脉硬化等。最近几年，脑供血不足的发病率越来越高，尤其是60岁以上的人群，脑供血不...

万病不离痰，痰湿体质怎么才能祛干净？中医绝招教给你(组图)
2023-03-12

痰湿除，万病消，大家好，我是和医生，中医认为百病多由痰作祟，但是痰湿呢非常粘腻，种类又多，所以导致了很多人治来治去没有效果，那今天我就把化痰的秘诀分享给大家，通过舌像来正确化痰，让你无痰一身轻。痰湿舌像首先我们来说一下第一个舌像，舌体胖大，舌苔厚腻，并且呢，舌头的表面，还能看到水...

最佳睡眠时间表已公布，不是7~8小时，自查一下，看你达标了吗？(组图)
2023-03-12

睡眠对于身体健康来说非常重要，每个人都希望可以睡到自然醒，但是很多人对于这个目标离得越来越远，因为忙于工作，和压力较大，导致很多人的睡眠时间不足。我国有很多人存在睡眠障碍问题，尤其是年轻人步入了熬夜的行列，但是经常熬夜就等于慢性自杀。虽然说这种说法有一点夸张，但是熬夜确实给身体造...

双手一背，腰背轻松！6个护腰法，随时随地做一做(组图)
2023-03-12

久坐伤肉，长时间坐着易引起腰椎间盘、小关节、肌肉、韧带功能失衡，继之发生腰肌劳损、腰椎间盘突出症等各种腰痛。如何预防腰痛？这里推荐6个动静结合的休闲护腰小招，日常不妨多做几次。站起来讲话投身紧张忘我的工作中，有时很难有片刻时间站一站，如果遇到与他人交流、接听电话之际，可顺势站起来...

谁说肝癌来时静悄悄？得肝癌的人，身上4个异常藏不住(组图)
2023-03-12

在很多人印象里，肝脏是个“哑巴”器官。其他器官们有啥不舒服了，都会“哼哼唧唧”地闹出点动静，来引起我们重视。例如，胃肠有毛病，人会腹痛、腹泻；心脏出问题，人则会心悸、胸痛等。而肝脏没有痛觉神经，代偿功能又强大，平时遇到不舒服，总是悄悄地痛、默默地忍。因此，当我们发现肝脏出问题时（...

中国传统建筑各朝代的彩画变化(组图)
2023-03-11

中国古建筑讲究色彩之美，屋不呈材，墙不露形是张衡在《西京赋》里对皇家宫殿的真实描述，即我国古建筑的木构部分和墙体部分表面都不外露原材料，必须对其进行表面的施油饰彩才能够进行使用。在阶级社会中，色彩的使用还代表建筑物主人的身份和地位。从色彩到方位，从建筑体系到装饰细节，中国古代建筑...

宋朝的爆米花是用来做什么的？(组图)
2023-03-11

最近很多人都在问这个爆米花的事情，因为很多人应该知道的，那就是宋朝其实就有了爆米花的，那么这个宋朝的爆米花是用什么做的呢？然后又是用来做什么的呢？相关的问题很多人问了，下面一起来简单的分析看看吧。1、宋朝的爆米花是用糯米做的，所以也叫糯米花，并不是玉米做的，所以不是玉米花，大家不...

一味药食疗方，治愈四年未愈的消化性溃疡！(组图)
2023-03-11

01导读：重楼，就是七叶一枝花，用它炖猪肚来治疗严重胃病的方法我几年前听人说过，再次看见，就一定要跟大家分享了。组方：重楼20克，新鲜猪肚1只。用法：将重楼切碎，用冷水先浸透，塞入洗净猪肚内，然后将猪肚两端扎紧。放入煲内加2500毫升的清水，并加适量食盐，文火慢煲。煲至约1500...

每天有2个排便“黄金期”，若你能抓住，或能强化消化系统的健康(组图)
2023-03-11

食物进入人体之后，经过胃部的消化，剩余的食物残渣会进入肠道当中，在肠道当中形成粪便，然后通过肛门排出体外，这一过程可以帮助人体排毒。对于健康成年人群来说，基本上每天都会出现排便的行为。但有不少人会出现一些不良的排便习惯，比如每天不定时排便，从而影响到正常的排便，甚至会出现便秘现象...

提醒糖友：这4类食物日常需少吃，否则易致血糖飙升，诱发并发症(组图)
2023-03-11

说到糖尿病，大家一定不会陌生，患上糖尿病，往往需要长期吃药治疗，否则很容易引起严重的并发症。不过，糖尿病患者除了按时服药外，还需控制饮食和加强运动来稳定血糖。尤其是饮食调理是不可缺少的一环。那么，糖尿病患者要忌吃哪些食物呢？1、限制淀粉的摄入，避免吃糖淀粉可以为身体提供能量，但如...

炖牛肉时，牢记“4放2不放”，牛肉软烂入味不塞牙，不腥也不柴(组图)
2023-03-11

炖牛肉时，牢记4放2不放NO.1必须把牛肉放在清水中浸泡不管是炖牛腱子肉还是炖牛腩，买回家的牛肉一定要记得放在清水中浸泡60分钟。我们都知道，不管是牛肉猪肉还有羊肉。一个共同的特点就是有肉腥味了。而这个肉腥味的来源就是肉本身的血水。所以我们一定要记得把牛肉放在清水里浸泡60分钟。...

甲流进入高发期，强烈建议：家中备好3样东西，关键时刻有大用处(组图)
2023-03-11

流行性感冒（简称流感），是流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁4型，人流感主要是甲型流感病毒和乙型流感病毒引起。甲型和乙型流感每年呈季节性流行，常发生在冬春季，甲流是由甲型流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病。甲流有许多种分型，常见的有甲型H1N1流感，主...

写在脸上的心脏病征兆，有这8种面相的人要注意！(组图)
2023-03-11

如果有一天，你的家人朋友说：你这最近脸咋变样了呢？你一定要仔仔细细照照镜子，看看到底是不是变丑了？因为有些丑可能是身体给你发出的求救信号。比如发现自己脸面浮肿不退，就可能是肾脏或心脏出现了问题；脸色蜡黄蜡黄的，则有可能是肝胆方面的疾病……今天，咱们聊聊...

56岁男子坚持每天喝点醋，清除斑块、软化血管，一年后怎么样了？(组图)
2023-03-11

说起癌症，相信大部分人都感到非常可怕，但心血管疾病的可怕性不亚于癌症，而且心血管疾病又被称为不死的癌症。根据有关的报告显示，心血管疾病是我国居民死亡的主要原因，尤其是超过了肿瘤，而且患病率每年也都在上升。有关数据分析，我国心血管疾病患者大约有3.3亿，平时如果不及时进行治疗的话，...

低配生活高配灵魂，苏轼与朋友寄情山水，唱响激励人心的千古名句(组图)
2023-03-10

乌台诗案是苏轼人生之旅中的一股寒流，由此也开启了他的贬谪之旅，第一站就是远离都城的黄州。苏轼在形格势禁的黄州一呆就是四年多。在他到黄州度过的第三个寒食节里，苏轼写下了二首《寒食雨》，其中一首里有这样的叙述：自我来黄州，已过三寒食。年年欲惜春，春去不容惜。今年又苦雨，两月秋萧瑟。在...

鸡翅最解馋的做法，秘制一大盘不够一顿吃的，非常简单易学(组图)
2023-03-10

鸡翅分鸡膀、膀尖两种。鸡膀，是连接鸡体至鸡翅的第一关节处，肉质较多；鸡翅有温中益气、补精添髓、强腰健胃等功效，鸡中翅相对翅尖和翅根来说，它的胶原蛋白含量丰富，对于保持皮肤光泽、增强皮肤弹性均有好处。今天就为大家分享一道酱烧鸡翅的做法，喜欢的朋友赶紧学习一下吧。【酱烧鸡翅】1.鸡翅...

黄芪泡水喝竟能增强人体免疫力？中医：可以，尤其适合这3类人！(组图)
2023-03-10

黄芪是使用豆科黄耆属植物的根部，经过干燥而成的一味中药。在黄芪当中含有非常多的叶酸、氨基酸、胆碱、皂苷以及核黄素等微量元素，能够起到强心、利尿以及抗菌、降压等一系列功效。另外，还有不少人认为，适当的吃一些黄芪，可以起到增强抵抗力的作用，这是真的吗？黄芪有着增强抵抗力的作用吗？在黄...

痛风竟是吃出来的病？医生：尤其是肉类，患者食用时需注意这4点(组图)
2023-03-10

痛风一旦发作，引起的痛苦往往令患者难以忍受，这种疾病也严重影响到了患者的生活质量。痛风可以称之为吃出来的疾病，有数据表明，喜欢大量吃肉的人群中，约有50%的人患有痛风，因此，让痛风患者限制吃肉，对疾病的控制是有帮助的。那么，是不是痛风的患者从此就与吃肉无缘了呢？其实，痛风的患者也...

长不长寿，看脚便知，脚上若出现5个变化，或是潜在大病“敲门”(组图)
2023-03-10

看颜色1、看脚底颜色五色辨病是中医学内容之一，五色为青赤黄白黑。中医学认为，正常脚底颜色略红，也就是说脚部最佳的颜色应该是红润。如果出现以下颜色情况，最好去医院进行检查。红色十分明显，可能有热。颜色发青，可能有寒。出现异常的黄色，可能有肝胆疾病。发白，除可能有寒证外，还可能是营养...

柳叶刀：幽门螺杆菌是中国胃癌的最大祸根，牢记3个办法彻底杀菌(组图)
2023-03-10

01柳叶刀：幽门螺杆菌是中国胃癌的罪魁祸首2021年，发表在《柳叶刀-公共卫生》上，来自英国牛津大学、北京大学、中国医学科学院等研究中心合作的一项大型胃癌风险研究，研究纳入2004年至2008年期间招募的512715名来自中国不同区域的成年人。通过长达10年的随访调查发现，幽门螺...

做人，千万别把日子活成了“四大名著”(组图)
2023-03-10

少时阅读四大名著，我们总惊叹《西游记》中神奇的仙魔世界，羡慕《水浒传》中仗义的兄弟情谊，向往《红楼梦》中飘渺的风月情长，更佩服《三国演义》中不朽的英雄气概。随着岁月的流逝，当长大后再读四大名著，却发现自己的心境和感悟都发生了翻天覆地的变化。正如有句话说得好：读懂了四大名著，也就看...

器官的衰老时间表出来了！抗衰老的方法都在这，早知道早抗衰老(组图)
2023-03-10

一、大脑：20岁开始衰老2009年，美国维吉尼亚大学蒂莫西·索尔特豪斯研究发现，人类大脑在22岁时处于顶峰，推理能力、思考速度和在脑海中处理图像的能力在27岁开始走下坡。①应对方法——1.勤用脑。大脑属于劳累命，越工作越年轻，闲着反而会“生锈...

阴虚、阳虚、血虚、气虚？从舌头看出你是什么虚症(组图)
2023-03-10

我们生活中经常会容易觉得疲倦、无力、胸闷、气短、头晕、心悸......这些都有可能是各种虚症的表现。很多人会盲目购买补药，结果越吃越虚。要先了解自己到底是什么虚症，对症下药，才能药到病除。人体是有机的整体，局部病变可以影响全身，全身的病变也可以反映在局部。从诊察疾病反映在各方面的...

它是公认的“天然钙王”！钙含量是牛奶的10倍，常吃骨骼更强壮(组图)
2023-03-09

进入冬季以后，气温骤减，很多中老年人的身体开始发出信号。时不时就会腰疼、胳膊酸，稍有不慎还会骨折、骨裂……这些其实都是缺钙的表现，中老年人一旦缺钙，很容易骨质疏松。很多孝顺的子女，为了给父母补钙，会给他们购买大量牛奶和营养品。但其实，并不是所有的老人都...

酒酿饼：专属于苏州春天的香甜气息(组图)
2023-03-09

《吴郡岁华纪丽》卷二《卖酒酿》中记道：二月初旬，市人蒸糯米，制以曲药，造成酒酿，味甜逾蜜，色浮浅碧。酒酿味甜，酒精度又低，无论老幼皆能食用。在春天，苏州人最爱吃的酒酿佳品应属酒酿饼了。袁枚在《随园食单》中有写道：用酒酿当酵母发面尤松。苏州传统的酒酿饼，将酒酿揉进饼皮里，馅料一般为...

药食同源第一药，是同补脾、肺、肾的高手，是慢性病的克星(组图)
2023-03-09

有一味中药，既能补先天之精，又能补后天之气，被称为神仙之食。孩子吃健脾胃口好，老人吃益肾精气足，泡水饮用对肺有好处，这种能同补脾、肺、肾的药材，却很容易在菜市场里买到。这就是药食同源第一药——山药。山药味甘、性温。自古就被视为物美价廉的补品，能滋润血脉，固...

只要运动一会，就累的不断喘气？这7种办法，增强你的运动耐力(组图)
2023-03-09

运动是一个消耗能量的过程，在运动过后，机体会感到非常的乏累和无力。实际上，这是一种正常的生理现象，是由于人体内能量的收支不平衡导致的。在运动的过程中，人体的耗氧量会增加30%左右。这就意味着我们吸入的氧气量无法满足机体的正常需求，在这种情况下，人体的疲惫感就会大大增加。但如果你的...

做到这8件事帮你“提升免疫力”！空腹、快走、休息养成不生病的健康体质(组图)
2023-03-09

“提升免疫力”8件事1.悠哉地打发时间→让身体休息有助健康2.让自己处于空腹状态→没有一定要吃足3餐的必要3.身体受寒会导致免疫力下降→天气愈热的时候，更要注意体温过度下降的问题4.姜是提升免疫力的最强帮手→姜烤过之后，药效成分可增加10倍...

手机拍照时，这个功能记得一定要打开，拍出来的照片清晰又唯美(组图)
2023-03-09

朋友们大家好，我是小俊，最近啊有不少朋友向我咨询说，自己的手机为什么拍出来的照片总是不够清晰，不够好看，自己的手机也不便宜像素也挺高的，但是拍完照片之后呢，总是达不到自己想要的效果，那么这到底是怎么回事呢？其实啊，这主要是手机中的一个开关没有打开的，我们在拍照的时候啊，只要把这个...

不锈钢锅黄渍难清除？教你一招，黄渍污垢自动脱落，立马干净如新(组图)
2023-03-09

家里的不锈钢锅用久了，就会附着上一些黄渍，污垢难以清除干净，其实，我们在清洁的时候，只需要用一个小妙招，就可以轻松去除污垢，方法简单省力，清理完之后立马干净如新。首先，我们拿个容器过来，在里面倒入一些食用小苏打，小苏打，平时很多朋友都会拿来清洁污渍，其实，小苏打对于清洁油渍，也是...

男人肾气不足怎么办？早起3个小动作，常喝3碗汤，有助于补充肾气(组图)
2023-03-09

肾，是先天之本，是男人非常重要的器官，是男性极为看重的一个部位。大部分男人都会因肾脏问题而困扰，而大多数肾部疾病都是因为肾气不足所导致的。一但男人肾气不足，就会经常疲劳乏力，食欲不振，还会伴随有腰酸背痛等症状。为了保护肾脏，平时也要多喝水，好好吃饭，不给肾脏加重负担。那么，男人肾...

排便次数不正常？健康的便便，不一定是每天 1 次(组图)
2023-03-09

我每天大便2～3次，是不是属于腹泻？我3天没有大便，到底要不要紧？好像在我们的印象当中，一天一次便便才是正常的。特别是如果每天固定在早晨排便，就会感觉整个人都通畅了，简直不要太舒爽！相反地，如果一天当中多次便便或一天当中没有便便，很多人就会心里难受，觉得自己出了问题。但事实真的是...

中国五大面食是哪五碗面？有你家乡的面条吗？(组图)
2023-03-08

中国是一个有着悠久历史的文化古国，不仅在传统文化上有独特魅力，同时也在食品文化上有着丰富多彩的选择。面食作为中国传统的主食之一，不仅有着丰富多样的品种，也有着各具特色的制作工艺。在中国，有五大面食被认为是最具代表性的，这五大面食都是哪些面呢？刀削面刀削面源自中国北方地区，以山西、...