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无论蒸什么鱼，这种调料不能放，很多人都会放，难怪鱼肉又老又腥(组图)
2022-04-30

导读：在我家，每个月我都会蒸1-2次鱼给家人吃，因为不管是什么鱼，都含有丰富的蛋白质、钙、磷脂等等营养物质，这些物质能促进骨骼、大脑的发育，而将鱼蒸著吃，能最大限度保留鱼的营养价值，所以我建议大家，每个月都蒸一次鱼给家人吃！虽然蒸鱼是营养价值很高的一道菜，但是许多人就是不爱吃，因...

夏季养花，要知道6个“坑”，如果不避开，养死“分分钟”(组图)
2022-04-30

虽然夏季温度高，植物能够生长，但是如果您在家中养花不避开一些养花的“坑”的话，那么也是会出现养死植物的情况。所以如果您不会养花，刚刚开始接触养花，小齐告诉您我们要避开的6个“坑”，只要合理的避开就能够养好。1，闷热不通风在夏季最需要避免的就是闷热不通风，如果您是一个密闭的空间，比...

血糖总是测不准？测之前请记住这4件事，不然手指白扎了(组图)
2022-04-30

糖尿病是一种由胰岛素分泌不够或者胰岛素功能异常导致代谢出现障碍引起的慢性病，确诊之后，基本无法完全治愈，需要通过药物和日常饮食运动控制病情。每天测血糖是最直观了解自己病情的一种方法，每天测血糖也是糖尿病患者必须要做的一件事。准确测量血糖的重要性不言而喻，注意以下几点，可尽量减少测...

超一半的中国成人存在超重或肥胖？是否肥胖，可以参考这4种方法(组图)
2022-04-30

近日，国家卫健委颁布了新版《中国居民膳食指南（2022）》。数据显示：当前我国超过半数的成年居民存在超重或者肥胖的现象。虽说目前我国居民营养状况与体格明显得到改善，居民总体身体活动量却逐年下降。其中6岁以下儿童以及6-17岁儿童青少年超重肥胖率分别达到10.4%和19.0%，18...

黄芪是个宝，女人要看，男人更要看！(组图)
2022-04-30

每个人都希望自己青春永驻，容颜长存。对于女人来说，只有气血充足，才是青春不老、容颜依旧、风采不减的保证。对于男人而言，充足的气血，不仅能让自己精力充沛、精神饱满，还能散发出自己的风度翩翩!说起气血，很多人都有些苦恼所为何?气血不足，让他们的精力打折，整个人都显得无精打采，同时也影...

超市里的塑料袋，千万别再这么用了！危害你想象不到(组图)
2022-04-30

喜欢逛超市的你一定离不开它——连卷袋。一般大型超市的生鲜区都会摆放着几卷连卷袋，从瓜果蔬菜到鸡鱼蛋肉都需要用它盛装。图库版权图片，不授权转载连卷袋的设置方便了顾客的自行取用，但一般都会绑根绳，防止一些人无终止地薅。超市里的连卷袋和其它常见的食品塑料袋有什么不一样？买回来的食物能和...

男人腰痛就是肾虚？可能还与这3点有关，别大意了(组图)
2022-04-30

男性身体有某些不良症状需要提高警惕，持续没有好转先进行详细的检查，才能了解病因之后采取改善措施，如果是疾病来袭，需要积极应对，否则疾病不断加重，除了降低生活质量，还可能在疾病不受控制时威胁健康。很多男性经常腰痛，会认为是肾虚引起，确实，肾脏精气阴阳不足，部分患者会腰膝酸软、头晕耳...

男女身上15个癌症信号(组图)
2022-04-30

癌症到底有没有信号?答案是肯定的，的确，癌症是有明显的信号!所以，你一定要把握住，最早的信号，来防治战胜它!一、男人应注意的信号1、睾丸的变化睾丸癌多发年龄段为20—39岁。美国癌症协会建议，男性每月应自我检查睾丸情况，包括睾丸大小变化、出现明显的肿大或缩小、阴囊内出现包块、阴囊...

5000公里换一次机油，到底是不是人傻钱多？怎样保养才是正确的？(组图)
2022-04-29

买了新车后，大部分4S店都会告诉车主，记得5000公里来换一次机油。久而久之，5000公里成为了换机油的标准。实际上更换机油的时间与里程数，都是人为所制定，并没有标准可言。但汽车属于机械工业品，早点更换机油，只有好处没有坏处。为了让汽车的使用寿命增加，车主在换机油这回事上，也开始...

精神分裂症不只是“幻听”和“幻觉”，还有这些隐匿表现！(组图)
2022-04-29

小李原本性格随和，跟公司的同事相处很好，工作也很上进，可是最近，似乎整个人都不大对劲。半年来，他就像变了个人一样，变得不想上班，说工作没意思，同事也对他不好，总是针对他。到后来，迟到、早退成了家常便饭，在公司的时候，他也只埋头在自己的世界里，既不跟同事沟通，也做不好本职工作。即便...

贫血吃铁剂还不够！5大补血食材让你真正补(组图)
2022-04-29

但大部分轻度贫血患者，平日并不会有明显症状，有可能只是日常生活作息出现的些微改变。图／shutterstock讲到贫血，很多人第一个反应都是：“女生才会贫血。”或者是认为，这是不太严重的毛病，但你真的知道什么是贫血吗？在医学上，贫血是指血液中红血球数目（Red blood cel...

熟鸡蛋黄有一层黑绿色膜，能吃吗？鸡蛋到底应该怎样做最营养？(组图)
2022-04-29

细心的人会发现，蛋黄的颜色分很多种，一般煮的时间比较短的鸡蛋中，蛋黄的颜色就会比较深。因为这时候的蛋黄还没有完全凝固，处于半液体状，也就是我们平时吃的溏心蛋。当鸡蛋煮到刚刚全熟的状态时，大约8-10分钟左右，鸡蛋的蛋黄变成了稍微浅一号的黄色。有些人担心不熟的鸡蛋吃了会有细菌污染，...

耳朵发痒掏了也不管用？或是4种疾病表现，千万别忽视，赶紧就医(组图)
2022-04-29

你平时有没有掏耳朵的习惯？多久掏一次？你知道如果清理耳朵方式不当或工具不合适，会带来什么样的危险吗？还有，如果有人告诉你：耳朵可以不单独清理，你能接受吗？比较注重卫生的人，对于“脏东西”的一贯做法就是清理干净，这是一个值得提倡的生活习惯，只是有时候需要分情况，清理得好，对身体有益...

要想寿命长，全靠“调阴阳”，阴阳一调百病消(图)
2022-04-29

01很多人问，养生最重要的是什么？我的回答就四个字：阴阳平衡。世界上的万事万物，归根结底，可以分为两类：一为阴，一为阳。阴阳是两种相互对立的能量，它们一正一负，一左一右，一上一下，一前一后，相互制约，彼此依存。正因为阴阳彼此对立，相互依存，所以才有了天地、日月和男女。人体虽然复杂...

立夏将至，记得“吃3样忌4事”，身体健康平安过夏天，老传统别丢(组图)
2022-04-29

立夏是中国传统二十四节气中的第七个节气，标志着由春入夏的季节变迁。春生夏长，万物自此走向繁茂。由于对农事活动具有重要指导意义，立夏从确立之时起就相当受重视。除了一些传统的习俗，还有一些讲究的说法。其中有一句立夏三吃四不准，下面我们就一起来看下三吃、四不准分别指的是啥呢？3吃一、吃...

10首绝美五言诗：诗中有画，画中有诗(组图)
2022-04-28

王维的诗被称作诗中有画，画中有诗，其实，不止王维的诗有这个特点。很多诗人的诗作，寥寥数语，亦能诗中有画，画中有诗，今天分享十首五言绝句，看诗人们在简短的语言中，怎么写出诗情画意。《鹿柴》唐·王维空山不见人，但闻人语响。返景入深林，复照青苔上。诗中有画，画中有诗的大家依然是王维，这...

淋浴头用久了容易堵塞，不要着急，学会这个妙招，轻松疏通喷头(组图)
2022-04-28

家里的淋浴喷头用久了，上面的小孔容易出现堵塞的情况，今天小编教你一个小窍门，让喷头上面的小孔轻松疏通，变得洁净如新，一起来了解一下吧。1.现在天气开始变热了，我们几乎每天都要洗澡，浴室里面的淋浴喷头，时间用久了之后，我们就会发现，它的出水量越来越少，而且还会有一些小孔被堵住，出不...

陈醋、米醋、白醋有什么区别？(组图)
2022-04-28

醋是家家户户都常用的调味品，尤其是在重视减盐少糖的现在，很多人都用醋来增加风味。醋种类非常丰富，常见的有陈醋、米醋、白醋等等。有网友就会问了，这些醋之间到底有什么区别？三种常见醋类的区别陈醋的主要原料是高粱，再配以稻壳、谷壳等为辅料，经过蒸、酵、熏、淋、陈的步骤酿造而成，酿好后至...

早晚温差大让皮肤痒？专家教吃5大食物助皮肤保健(组图)
2022-04-28

当气温变低时，人体分泌的油脂变少，易失去水分而干燥。图╱123RF●皮肤痒别过度搓洗，以免破皮出血●注意疾病引起的皮肤搔痒●均衡饮食、远离地雷食物季节更迭之际，常发生季节性皮肤痒，近日早晚气温变化大，许多民众因皮肤红肿发痒就诊，不少患者还抓到破皮流血感染蜂窝性组织炎。WaCare...

“白发”越长越多？医生：或许与衰老无关，建议多补充这4种营养素(组图)
2022-04-28

白发是指全部或部分变白的头发。白发的原因是先天性和后天性，因为头发髓质和皮质中的黑色素颗粒减少或空气填充。正常情况下，毛乳头内有丰富的血管，为毛乳头.毛球提供充足的营养，黑色素颗粒顺利合成。当黑色素颗粒在毛乳头毛球形成障碍或形成时，但由于某些因素不能运输到头发，导致头发髓皮质部分...

这5种食物是“升糖王”，医生提醒：若管不住嘴，打胰岛素也没用(组图)
2022-04-28

导语：糖尿病是近几年以来的高发病症，其原理是体内血糖过高，很多糖尿病患者人群也知道，若想缓解症状就要减少体内糖分的摄入，少吃糖；很多人都这么做了，但起到的作用并不是特别特别明显。因此，糖尿病也被医学界称为最难降服的症状之一。糖尿病患者可能做大了平时不吃糖，但却很难避免糖分通过别的...

为啥薄荷糖上总有个洞？竟是为了救命(组图)
2022-04-28

提起薄荷糖，相信吃过的朋友不在少数。入口甜甜的凉凉的，哪怕是不太喜欢吃甜的朋友，总也能接受薄荷糖的甜度。平时大家在外面吃完火锅或者烤肉以后，会不会都带上几颗店里送的薄荷糖呢？我这个人只要吃什么火锅或者是烤肉的时候就喜欢吃点重口的，像是蒜末之类的，所以每次我都要吃上一颗薄荷糖才行，...

痛风患者是否能喝牛奶？又该如何选择牛奶？一文科普，不妨看看！(组图)
2022-04-28

痛风这种关节疾病，想必大家都有过或多或少的了解，这是一种关节疾病。但它的发作却是突然性的，患者往往会在某一个深夜，突然出现小关节异常红肿、疼痛感，这种疼痛可以持续数小时、数天之久。即便是一个强壮的青中年男性，也难以抵挡痛风带来的痛感。也正因如此，患上痛风的人，对该疾病都非常警惕。...

50万人研究证实：不健康饮食增加死亡风险！吃饭记住4个细节，吃得讲究身体才健康！(组图)
2022-04-28

当我们将食物送入唇齿大门后，食物就与人体这部精密仪器开始了互动。如果食物与身体的互动天时、地利、人和皆备，那么，这是一场健康、和谐的联通与互动。健康的饮食有助身强体壮、健康长寿。反之，欧洲的一项针对10国50万余人的研究发现，不健康饮食会增加死亡风险，特别是癌症、心脏病、肺部疾病...

好吃到流泪的酱油炒饭，10分钟学会，专治没食欲(组图)
2022-04-27

早餐没有精神做，但是有想吃得健康，那就将剩余的食材利用起来，做一份简简单单的酱油炒饭，剩米饭家里都有酱油，家里也都有这两种食材，简单的不能再简单，但是结合起来味道却一点都不简单，有鸡蛋，有香葱，味道很棒，补充一大早的精气神。这个酱油炒饭就是我心中妈妈的味道，因为记得小时候以前放学...

花了几十万装修，很多人才发现，真正实用的是这些柜子(组图)
2022-04-27

房子装修，家里想要多一些收纳空间，这8个地方可以装上柜子，搭配一些收纳工具，收纳空间大几倍！把东西都藏进柜子里，让家里看起来更加整洁！其实很多人花了几十万装修，才发现真正实用的是这些柜子！一、玄关装鞋柜玄关位置定制一个到顶的鞋柜，可以增加很多收纳空间，不要担心鞋柜太高，拿鞋不方便...

十种药食同源的中药，抗衰、抗疲劳那是杠杠地！(组图)
2022-04-27

一、大枣大枣又名红枣，为鼠李科落叶灌木或小乔木植物枣树的成熟果实。大枣味甘，性温，功能补中益气、养血安神、缓和药性。大枣擅治中气不足、脾胃虚弱导致体倦乏力、食少便溏；血虚萎黄、妇女脏躁；与峻烈药物同用可以缓和药性。大枣入药始见于《神农本草经》，言其安中养神，平胃气，通九窍，补少气...

喝茶可降低中风的风险？为何有传闻称它会致癌？一文给你科普！(组图)
2022-04-27

中国种茶、饮茶文化源远流长，有相关的研究显示，中国就是世界茶文化的起点。即便是到了现在，有许多年轻人都喜欢在闲暇时间喝上一杯茶。他们发现茶叶中的芳香气味，有提神醒脑、增加活力的神奇效果。而且，养生专家也曾说过，饮茶的确对健康有一定益处。不但如此，有相关的研究指出，喝茶还能降低中风...

多喝水好处是不少，但也会适得其反！这样喝水，肾脏才健康(组图)
2022-04-27

不管是日常生活中，还是在生病的时候，很多人都会说多喝水，因为多喝水能够使疾病恢复的更快，还能够促进道消化吸收的能力，加速垃圾废物的排出。而肾脏是产生尿液和重新收水分的脏器，那么日常多喝水到底是养肾还是伤肾呢？一般正常情况下，对于身体健康的人来说，多喝水对于肾脏是有好处的，多喝水能...

父母穷养富养，不如孩子有教养，提升孩子自身气质，从有教养开始(组图)
2022-04-27

当家长的总是对孩子成长的过程表现得十分焦虑，因为他们不知道怎样才能把小孩教育好，怎么才能把自己的教育变得有意义。对于儿子希望穷养去锻炼他们，对于女儿又想富养来宠着她们，可是无论怎么的教育方式，都不如让孩子变得有教养。什么是教养？教养是人可以对自己的行为，有直接判断的能力，不仅知道...

7个细节，看清一个人的教养(组图)
2022-04-27

什么是教养？它是一个人言行的规矩、交往的分寸、举止的包容和内心的善良。教养，是装不出来的。深到骨子里的教养，就藏在生活的细节里。关门的力度关门，是一件小事。但没有教养的人，关门会随心所欲只顾自己舒服。有人是压根没有注意到这个问题，有人则是刻意为之。前者是不懂得为别人着想，后者就是...

坊间流传最广的4个“养胃骗局”，赶紧辟谣，还你好胃(组图)
2022-04-27

胃疼、胃胀、胃不适等问题常常困扰著以食为天的我们，从小到大，坊间流传着很多养胃大法。但是这些传言真的能拯救你受伤的胃吗?让我们现在就揭开真相，并教你几招护好脆弱的胃。盘点那些被夸大的养胃方法01喝粥养胃真有那么神奇吗？真相：胃功能都喝懒了喝粥养胃，是家中长辈一直信奉的道理。临床上...

胀气人人都会有，但这五症状牵连九疾病，你不应忽视(组图)
2022-04-27

图片来源/康健杂志胀气人人都有，且常常发生，原因从乳糖不耐症（喝了牛奶后胀气）小麻烦，到癌症等严重疾病，都有可能。但你怎么知道你的肠胃胀气，只是一个小麻烦还是需要担忧的疾病？以下五个症状与九种疾病需要你留意。5个警报信号和症状1.体重减轻是很重要的警报信号。如果您发现自己在饮食或...

夏季最爱酸甜味！“芒果青/情人果”怎么腌才脆口？诀窍一次破解(组图)
2022-04-26

初夏时节，当土芒果树的果实尚未成熟前，农家便会采收一颗颗的芒果青抢做情人果，爽脆的口感、冰凉中泛著酸甜的滋味，是每年4、5月季节限定美味。情人果自己腌食材土芒果青10斤特级白砂糖2.5斤食用细盐1斤工具1升罐装容器6～7个小桶子或水盆2个塑胶网筛刨刀刀子挑选诀窍：挑选5～6分熟的...

指尖风情：古代蓄甲、美甲风俗和指甲套(组图)
2022-04-26

古人出于孝的观念，蓄甲成风。图为宋徽宗赵佶《听琴图》局部。（公有领域）古代首饰,指甲套,护指,染甲,蓄甲人们对洁白纤长的指甲的喜爱，古已有之。《韩非子》中有个故事，韩国君主韩昭侯，故意握住自己的指甲，谎称自己丢了一片指甲，焦急地命人寻找。随从们就悄悄剪下自己的指甲，献给韩昭侯“交...

马上入夏季，多肉记住“3别3足”，度夏更轻松，不容易黑腐化水(组图)
2022-04-26

现在马上五一了，也就要进入立夏了，夏季来临温度就会升高，我们养的多肉植物也会进入休眠状态。一般情况下，从现在开始最多一个来月的时间温度就会持续高于30度，这个时候如果您的多肉植物还在继续控水继续让他出状态，那么他到了夏季有可能度夏不成功，出现黑腐化水的情况，现在我们要做的是让他快...

熬一宿，胖十斤？提醒：除了发胖，长期睡眠不足还带来这4种隐患(组图)
2022-04-26

都说成年人哪哪都不容易，除了发胖。但引发发胖的原因可就多了，饮食、运动、压力......但有一种发胖原因，还真没想到。那就是-----睡不够，是会长胖的！充分研究数据表明：每天睡6个小时的人，要比睡7个小时的人体重增加得多，而每天只睡5个小时的人要比睡6个小时的，又会足足增加更多...

人为什么会犯困，几个解决犯困的小窍门(图)
2022-04-26

“春困、秋乏、夏打盹，冬天还要睡一会”，这是人们常说的一句谚语，不管在任何季节，人们在大白天经常犯困，精神不集中，导致学习、工作提不起精神，效率极低。为什么会反困呢，怎样解决犯困的问题呢，下面我给大家介绍一下小窍门。这些事会引起犯困1、血液粘稠 2、大脑缺氧 3、贫血4、早餐没吃...

谷雨已过，初夏来临，夏季养生以“脾”为先，牢记3个健脾方法(组图)
2022-04-26

24节气中的谷雨已过，朋友们应该也都明显感觉到周围环境气温升高，空气湿度增加。而在节气规律中，一旦过了谷雨，意味着夏天也正式来临。初夏时节，养生自然也要紧随其后，更好地维护自身健康。但是，初夏的时候该如何养生呢？也是很多人感到困惑的地方。而中医认为“脾旺四季不受邪”，意思是在每个...

为什么说“人卧则血归于肝”？养肝血，需杜绝7件事(组图)
2022-04-26

在我们体内，有一个很伟大的“将军之官”。她无时无刻不在帮我们谋划，帮我们滋润着身体，濡养著身体。若是没有了它，生命之花将停止绽放，这就是我们体内的肝以及肝血。为什么要这么说？而这一切，还要从我们的肝说起。在传统医学看来，肝有一个比较特别的功能，那就是“藏血”。这里的藏血要如何理解...

身体发出4个信号，提示血液太粘稠，血栓易上门！(组图)
2022-04-26

生活中，不少人等到出现血栓了，才知道自己血液粘稠。所以有必要提醒大家，血液粘稠度往往不是血栓形成的第一步，其实出现以下4个信号，说明体内的血液粘度可能已经偏高，尤其是中老年人，更要注意了!4种症状当心血液粘稠1.早上起床后头晕血液粘稠的人大脑供血不足，早起后容易头晕。再加上夜间的...

在吃“葡萄干”之前需要洗吗？听听新疆的老农民怎么说(组图)
2022-04-26

葡萄干是一种很多人喜欢吃的小点心。它口感酸甜，非常有乐趣。而且，经常吃葡萄的人不仅可以帮助自己美容，还可以排泄体内的毒素。基于此，葡萄干深受许多女性的喜爱！但话说回来，葡萄干现在如此受欢迎的原因是因为它非常美味，很多人都喜欢它。但是，在每个人都吃了葡萄干这么多年之后，总会有问题吗...

这4种家电，看似“高级”，实则“鸡肋”！买普通款就好(组图)
2022-04-25

近些年，随着人民生活水平提高，有不少消费者喜欢购买一些高级的智能家电，希望借此解放双手，让生活变得更加便利。但是，现实并没有想象中那么美好，智能家电买回家之后，常用的功能就那几种，溢价购买的智能操控成了鸡肋，用的次数屈指可数，以下这几种家电正是如此。智能洗衣机所谓智能洗衣机，就是...

糖尿病“根源”已找到，这3个因素，很多人都忽视了(组图)
2022-04-25

糖尿病是一种以慢性高血糖为特征的全身性疾病，该疾病的发生主要是患者体内胰岛素水平异常引起代谢紊乱，导致血糖水平异常上升所造成。对于糖尿病患者而言，疾病所引起的主要临床症状为多食、多饮、多尿以及体重减轻。虽然说每一个糖尿病患者的病情严重程度不同，患者所表现出来的症状会存在一些差异，...

肾，好不好，看这5个地方，满足得越多，说明肾越强壮，值得恭喜(组图)
2022-04-25

肾，先天之根本。它如同身体的净化器，时时刻刻净化血液。强大的肾脏功能，呵护着我们身体的健康，延续着生命。然而，如此操劳的肾脏，却十分容易受到损害，导致慢性肾病高发。那么，怎样才能知道，你自己的肾脏，到底是好还是不好呢？一起来看看吧！肾，好不好，看这5个地方，满足得越多，说明肾越强...

十个咳嗽，九个肺虚，试试这几个食疗，自己在家也能做(组图)
2022-04-25

大地春回，感冒咳嗽也开始冒头。春天天气干燥，日夜温差也较大，很多人就出现了喉咙方面的不适，如嗓子干、痒、痛。咳嗽总会影响正常的生活和工作，我们也不能坐以待毙，只等吃药来缓解病症。俗话说药补不如食补，大家可以试试用下面的食物来舒缓咳嗽。一、茯苓薏仁粥材料：茯苓、炒薏仁、大米做法：将...

养肝就是养命，古人养肝的秘密(组图)
2022-04-25

肝脏位于人体右上腹，分左右两叶连在一起，重约1.5千克，外面有肋骨保护，正常情况下触摸不到肝脏。《素问·灵兰秘典论》有云：肝者，将军之官，谋虑出焉。意思就是说，肝脏是人体中的将军，人体中所有的兵马粮草调度，军事指挥、谋虑等，全依赖于肝脏。古代名医认为，肝脏是生命能量源头，养好肝才...

什么是人与人最长久的关系(组图)
2022-04-25

问：什么样的关系最长久？答：舒服的关系最长久。乍见之欢不如相处不厌。人与人之间相互信任、相互尊重、共同珍惜，这样的关系才能舒适长久。1互相信任，情才长久不精不诚，不能动人。人和人之间彼此真诚，互相信任，是交友的基础。没有诚与信，再美好的友谊也只是空中楼阁。有个小男孩经常去广场喂鸽...

这5种水果是“升糖高手”，一吃血糖就升高，糖尿病人别多吃！(组图)
2022-04-25

糖尿病，目前是我国非常常见的一种慢性病，也是一种富贵病，患病人数越来越多，呈现年轻化趋势发展，得了糖尿病，稳定血糖是一个终身目标，也是在饮食上一道不可逾越的门槛，对于糖分很多的食物，糖尿病人都是需要忌口的。水果作为大部分生活中必不可少的食物，含有丰富的维生素、维素C和矿物质，以及...

盐多必失 健康但缺盐也不行 专家告诉你日常减盐8技巧(组图)
2022-04-25

盐在日常饮食中是最常见含钠调味品之一，在饮食中扮演了很重要的角色，无论是烹调或食物加工都少不了，盐可以维持身体电解质的平衡、帮助神经传导，同时也是肌肉收缩及放松必需的微量元素。不过，盐摄取太多的话，无形之中潜藏健康危害的风险，减盐可以从哪些方面着手呢？让专家教您几个小技巧。技巧1...