宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
第一印象美不美，取决于脸型还是五官？(组图)
2022-04-25

01脸型重要还是五官重要？五官和脸型，哪个对外貌的影响更大呢？想弄清这个问题，就要先了解人脑对面孔的认知逻辑。心理学上有两种重要的面孔认知模型。一个是面孔识别功能模型。另一个是面孔知觉的分散式神经模型。两种模型都认为：人在识别面孔时，首先记住的一定是轮廓，也就是脸型。然后是鼻子、...

这辛香料是红烧肉的“死对头”，常有人会放，难怪肉发柴，腥味重(组图)
2022-04-24

导读：红烧肉是中华的一道经典名菜，在8大菜系中，各个菜系都有自己独特的做法，但是最后做成的红烧肉，都应具备软糯香甜、肥而不腻等特点。而每年，都有不少的粉丝问我：为什么自己做红烧肉时，放了很多调料和辛香料炖的红烧肉，总是腥味很重，而且肉还很柴，所以想问问您，红烧肉到底如何做，才能使...

绅士必备质感配件！5个“西装领带”搭配技巧，衬托时尚成熟型男魅力！
2022-04-24

穿西装打领带是天经地义的事，领带不仅能增添正装的层次感，更代表了一个男人的品味，其重要程度就好比身着高级时装的女士所配戴的珠宝。然而，领带的搭配其实也有需要注意的地方，太短太长、太花太素都不行！学会以下5点西装领带的穿搭技巧，让你在正式场合无往不利！1.选择适合的长度与宽度一般标...

不论男女，50岁后，晨后出现4个症状，或是脑梗在悄悄“靠近”！(组图)
2022-04-24

脑梗，又称为脑梗塞、脑梗死，指的是一种由于血液循环障碍，血管出现堵塞所引起的严重性的血管疾病。近些年来，我国脑梗的发病率是很高的，居世界第一，根据《柳叶刀》数据显示，中国新发脑梗塞551万人，占全球总人数的40%，复发率也达到了40%，作为一种突发性脑部疾病，可以说，脑梗是威胁中...

吃中药注意，六种“发物”要忌食！(组图)
2022-04-24

随着社会的发展，人们生活水平的提高，越来越多的人使用中医中药养生。那么你们在使用中药的时候，知道中药有一些注意事项吗？中药讲究六种发物要忌食看中医时，大夫会嘱咐病人忌食发物，理由是发物会加重病情。那么发物究竟是什么，这种说法有道理吗？中医认为，食物之所以能防治疾病，是由于它本身特...

高血压，可以吃红薯吗？医生：不想血管变脆，4种美食建议少吃(组图)
2022-04-24

导语：高血压是一种常见的慢性疾病，尤其是老年人，高血压患者逐渐增多。一旦血压过高，就需要长期服药来降低血压。如果高血压太严重，可能会危及生命。如果体内血液浓度长期过高，体内各器官会受到不同程度的损害，各器官继续下降，导致患病率逐渐上升。事实上，导致高血压的因素很多。通常饮食或作息...

10条饮食建议，能让心血管更健康！这篇文章全说透了(组图)
2022-04-24

高血压、中风、冠心病等心血管疾病，是导致健康和寿命受损的主要原因之一。心血管疾病的危险因素很多都与不健康的生活方式有关，比如不健康饮食、身体活动不足、吸烟等。已有多项研究表明，改善饮食的干预措施，可以有效地预防心血管疾病。近日，美国预防心脏病学会权威发布10条饮食建议，让心脏和血...

卵磷脂可预防痴呆 建议中老年人多吃生活中常见的3种高磷脂食材(组图)
2022-04-24

随着人的年龄增长，到了中老年之后，身体机能逐渐往下走，但是有些中老年朋友，不同于正常的衰老过程，脑功能急剧退化，出现越来越严重的记不住，不认识人，甚至出现交流障碍、人格改变，也就是我们常说的痴呆。科学研究发现，大脑中主要的神经递质之一乙酰胆碱的缺少与老年痴呆的发生起着重要的作用。...

“3分钟定律”，改变无数人(组图)
2022-04-24

时间，是治愈一切的良药。说话、做事、待人，都需要经过时间的发酵。“3分钟定律”，件件是修行，迎来更好的自己。说话，斟酌3分钟俗话说：“水深则流缓，人贵则语迟。”说出去的话，就像泼出去的水，根本收不回来。说话是一门艺术，一句话让人笑，一句话让人跳。有些人，有些话，不经过大脑思考，轻...

不要天天喝黄豆浆，五种黑色食物一起做的黑色豆浆，口感好营养全(组图)
2022-04-23

早餐喝一杯豆浆，养胃又营养。很多人乳糖不耐受，不适合喝牛奶，豆浆更容易消化吸收。最常见的就是黄豆磨成的白豆浆。一杯豆浆一根油条是最传统的吃法。随着人们对饮食健康的重视，不但油条吃得少了，豆浆的种类也越来越丰富。我最喜欢的就是黑色豆浆，用五种食材搭配在一起，不需要加糖，不一样的做法...

万能“冷冻柠檬片”做法！摆在冰箱里随用随取，只是没想到还能这样用！(组图)
2022-04-23

柠檬含丰富的维生素C，经常食用，对增强身体抵抗力大有好处。但柠檬果实太酸，没法儿直接吃。将柠檬切片用蜂蜜腌渍，装瓶放入冰箱冷藏，即保持了柠檬的新鲜度，又可以随吃随拿，方便实用。哈哈，来把柠檬水发展成适合全年的饮品啰！冰饮、热饮~无限畅饮……何时被购物专家附身了?(O_o)最新研究...

阳光房别再做玻璃顶了，缺点太多，现在流行这3种安装方式！(组图)
2022-04-23

全通透、全落地玻璃的阳光房，是多少人心中的幻想啊!一间漂亮的玻璃房子，里面种些花花草草，闲暇时间沐浴在阳光下喝喝下午茶，慵懒地度过一个个无聊的午后，还能在此感受一年四季的变化。所以，不少有院子的业主会安装一个阳光房作为休闲区，但是阳光房建议不要再做玻璃顶了，有安全隐患，保温性差，...

艾灸，能唤醒人体的自愈能力！(组图)
2022-04-23

经常接受艾灸的人可能有这样的感受：身体舒服了，面色红润光泽了，生病次数减少了，即使有些小病也能很快不药康复了……生活生命质量提高了，因此，常年艾灸坚持不懈。偶尔接受艾灸的人可能有这样的体会：没想到看似不起眼的艾灸，还真把我的颈肩腰腿疼治好了，太神奇了……因此，有病不舒服了就偶尔接...

吃大蒜会影响肝部功能？医生：想要养肝，这5种食物尽量少碰(组图)
2022-04-23

导语：我们的身体就像一个精密的仪器，如果仪器的一部分损坏，一些可以更换并继续使用，而另一些不能。因此，我们应该定期维护仪器，以便运行更长时间。对人体来说，肝脏是一个非常重要的器官。它也是我们工具的重要组成部分。作为人体内的排毒解毒器官，健康状况与身体健康密切相关。如果肝脏有问题，...

50岁发现糖尿病前期，一年后成功逆转，他的5点经验值得参考！(组图)
2022-04-23

很多人对于糖尿病的认知就是一旦拥有，终身相伴。现实生活中不乏成功逆转糖尿病的案例。2022年3月，中铁三局集团中心医院内科医生孟光刊文介绍了一位临床患者成功逆转糖尿病前期的病例。这是一位50岁糖尿病前期患者，通过自身的不懈努力，经过一年时间便成功逆转，身体的各项指标达到了正常值。...

在家血压正常，一去医院就升高？多半与这些原因有关，需警惕！(组图)
2022-04-23

想必有很多家庭都备有名为家用血压测量仪的医疗器材，因为高血压已经成了我国最为常见的慢性疾病，平均每一个4人家庭中，就有一人被原发性高血压所困扰。由于到目前为止，临床还没有彻底治愈高血压的办法，所以患者只能长期用药、定期检测血压变化。当然，为了全面了解血压的控制情况，患者不单单要在...

做一次CT，对身体的伤害有多大？医生给了明确的答案(组图)
2022-04-23

有位急诊科医生曾分享这样一个病例：去年夜里，一个男子酒精中毒被朋友送进了医院的急诊科。值班医生检查其生命体征后，就建议先做个头颅CT检查，排除其他问题后再做输液。男子的妻子赶到医院听到要做CT，立刻不同意，一直说做CT不仅浪费钱还辐射大。还说该男子经常喝醉，每次都是输输液就好了。...

跑步锻炼容易伤膝盖？劝你看完这5点，再开始跑(组图)
2022-04-23

有的人会通过跑步这种方式来锻炼身体，确实，方法恰当对血液循环保持良好有利，还可以消耗热量控制体重，同时增强心肺能力，但需要掌握要点，才能在跑步后收获好处，同时避免膝关节损伤。有的人方法不恰当，经常剧烈跑步，也没有做好防护措施，反而很难养生。1、运动前热身要通过跑步来促进健康，又要...

鸡翅这样做真好吃，外酥里嫩，蒜香浓郁，学会再也不用买炸鸡了(组图)
2022-04-22

【香辣鸡翅所用的原料】鸡翅中、干辣椒段、青红花椒、红小米椒、线椒、芝麻、蒜蓉、盐焗粉【香辣鸡翅制作方法】1、把清洗过的鸡翅用毛巾沾干水分，放入盆内，加入蒜蓉、料酒、盐焗粉，少许的味精、适量的盐，白糖，用手抓匀，比较大的鸡翅可以在上面划一刀，这样更容易入味，腌制20分钟左右。2、2...

会穿的男人，春夏季都会准备一条西裤，按这些模板穿，时髦又高级(组图)
2022-04-22

男士的春夏季穿搭重要吗？答案是一定的。对于一名高质量男士来说，在穿搭的时候格局很重要，既要保证造型有一定的气场，还要防止搭配过于繁琐。春季其实没必要过多地挑选单品，会穿的男人衣橱里一定少不了这一条西裤，款式轻松舒适，可正式可休闲，对于塑造好形象没有难度。西裤搭配模板西裤+西装外套...

贪吃一口血压飙升？高血压患者万不能碰的菜与水果！速速来看！(组图)
2022-04-22

高血压是一种全球性的流行病，每年有700万人死于高血压，15亿人受到高血压的影响。高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病和糖尿病最大的独立死亡危险因素。大多数高血压患者通常无症状，很多患者根本不知道自己血压高，是体检或者偶尔测量血压时才发现血压高，所以高血压也被称为无声的杀手。有些...

肾病控制不好，贫血少不了！如何调理，医生告知做3点(组图)
2022-04-22

当产生促红细胞生成素时，患者会遭到贫血的影响，然后导致贫血，尤其是常常抽血检查的患者，更容易贫血，因为他们的造血系统会受到影响，这个时候有必要及时补充一些补血食物。特别是肾病属于日常生活中常见疾病，对身体有很大的影响，如果一旦肾功能衰竭，就会影响身体的各个器官，发生贫血只是时间问...

再不注意，5类人迟早会得糖尿病，精神压力大的人竟也上榜！(组图)
2022-04-22

糖尿病是大家再熟悉不过的一种疾病了，它的发病率很高，许多人身边或多或少都有糖尿病的病例。糖尿病对健康有很大危害，这类患者如果不注意控制血糖，后期可引起许多严重的并发症，可严重影响患者的生活质量。糖尿病并不是无缘无故发生的，以下人群更容易受到糖尿病的青睐。1、肥胖患者糖尿病更青睐于...

年过50岁，身体就会呈“断崖式”衰老？5点建议，帮助延缓进程(组图)
2022-04-22

衰老是每个人都会经历的情况，但有没有好好保养决定了衰老的程度。那些到了50多岁依然看起来很年轻的人，大多坚持着良好的习惯，因此要了解正确的保养方法，通过对抗衰老让自己保持年轻，而年轻的人大多比较有活力，许多疾病也可以更好预防。那么，对抗衰老有哪些好的方式呢？1、作息恰当许多人在5...

“人若有福，天必赐苦”：这几种苦，看似不幸，实际是老天的考验(组图)
2022-04-22

01汉代的贾谊在《新书》中写道：爱出者爱返，福往者福来。一个人，如果他懂得给别人付出，相信他也会得到别人的尊重。如果他能够造福别人，那他也会收获到一定的福气。这，就是福祸相依的定律。对别人好，看似是自己吃亏了。可实际上，所有的吃亏，都会成为你因祸得福的开始。同样的道理，我们总是认...

我吃的是重组肉吗？ 营养师传授辨识“肉品真伪”秘诀(组图)
2022-04-22

随着疫情升温，不少人开始在家吃饭、聚餐，而火锅可说是最适合团聚的餐点，不只能避开人潮群聚，更能配合不同的饮食喜好选择适合之食材。但你注意过吃下的食材吗？同样都是饺但玄机各有不同像半个月亮、黄澄澄的蛋饺，营养师张越评说明，其是将蛋液煎至半熟作皮，再放内馅对折成型；卷成一圈的鱼饺，饺...

原来‘骨头汤”并不补钙?真正补钙的是这5种食物，很多人却不知道(组图)
2022-04-22

对于很多人来说，虽然有些时候身体没有出现缺钙症状，但人们依旧会进行补钙，这其中包括正在发育的儿童以及步入老年时期的老人。有很多人出现骨质疏松症疾病时都会选择喝骨头汤，因为他们认为骨头汤可以补充人体当中所需要的钙元素。。多喝骨头汤真的可以补钙吗？其实人们补钙是有利于身体健康的，但很...

电饭锅蒸米饭，多加2步，出锅粒粒分明，松软好吃不粘锅，真香(组图)
2022-04-21

大米，又称稻米。分为籼米、粳米、糯米三种。大米性平，味甘。大米的营养十分丰富，是中国人民的主要食粮之一。南方以大米为主食，北方以面食为主食。大米不仅可以用来焖米饭，而且还能够煮粥，是大家生活当中最常见的主食。这看似平凡无奇的白米饭，其实却是每餐当中必不可少的点缀。平时我们吃蒸米饭...

养花4种“废水”，胜过“花多多”，省钱又好用，土壤不板结(组图)
2022-04-21

现在养花的人很多，但是养好花的人真的不多。我们在家庭中想要养好花，要保证肥料充足，保证肥料跟上它才能够正常的生长，才能够正常的开花。因为我们是把花种到花盆里，如果不去补充肥料，它就会停止生长，甚至会出现黄叶的情况，所以想要养好花，肥料选择是非常关键的。但是现在市面上很多肥料，各种...

小心踩雷！吃起来不咸却高钠 医点名7种隐藏版食物(组图)
2022-04-21

面包也是其中一种高钠食物。（示意图／shutterstock达志影像）小心高钠食物非常伤身！外食调味过重，常常一不注意就吃下过多的钠，当肾脏来不及排掉钠，就会堆积在体内，引起水肿、高血压、肾脏病及中风等严重问题！三峡恩主公医院泌尿科主治医师高铭鸿表示，除此之外，也有些食物吃起来不...

今日谷雨，养生注意这几点，身体健康少生病(组图)
2022-04-21

谷雨，是春季最后一个节气。谷雨过后就是立夏了。“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气前后，各地气温开始回升，降雨增多，空气湿气大，天气变化莫测。谷雨前后，我们应针对气候特点进行谷雨养生。为夏季的到来、一年的健康打下基础！谷雨养生的五大要点01防“湿邪”伤身潮湿多雨是此时的气候特点，中医...

红枣这么吃才对，你还在干嚼么？这样吃才对，原来很多人都错了(组图)
2022-04-21

大枣健脾中医用来提升用血能力，红枣在中医里总能被委以重任，主要是因为大枣入脾经，它的强项是补脾，脾气健运了，吃进去的食物才可以化作血，才能为身体所用。中医认为脾为气血生化之源，意思是，脾在气血的生成过程中起着重要的作用，很多血虚的人，去医院化验后发现自己并不贫血，但他们仍然有肤色...

家居收纳中的28法则(组图)
2022-04-21

28法则是生活中普遍存在的现象。比如说，社会上80%的钱集中在20%的人手中。我们一天20%的重点工作，产生了80%的效益。你的客户里，20%的大客户，带来了80%的产出。在收纳界，也有一些有趣又实用的28法则。台面上保留80%空白。餐桌是一家人交流最频繁的地方，最主要功能就是让...

男人什么时候会进入更年期？身体这5种症状，或提示睾酮分泌缺失(组图)
2022-04-21

衰老，这件事情是大自然的规律，每个人都无法阻止，人体开始衰老，身体会经过好几个阶段，如女性更年期。处于这一期间的女性身体会表现出一系列不适症状，如失眠多梦、潮热盗汗、烦躁郁闷、腰酸背痛等，更年期可以说是女性正式进入衰老的开关。其实，不仅女性有更年期，男性也是有更年期的，不过症状不...

按摩按错部位会脑中风？医师警示：脖子前方“颈前三角”是警戒区(组图)
2022-04-21

不少人工作疲累、肩颈僵硬时都想去按摩舒缓放松一下，尤其是做淋巴按摩认为有助排毒、提升免疫，但专家提醒按摩按错位置反而可能伤身，联安诊所心脏血管内科主任施奕仲说：“因为颈动脉为头部供氧的主要血管，若是不恰当按压，有可能会造成急性心血管风险。”“颈前三角区”是警戒区！脖子前方有一个“...

厨房中的3种调味料，或会成为高血糖的“祸根”，劝你尽量少吃(组图)
2022-04-21

糖尿病作为我国第一大代谢性病，已经成为严重威胁到我国国民健康了，多见于中老年人群，而且有越来越年轻化的趋势，说到这个疾病的发生原因，与遗传因素以及环境因素是脱不开关系的，而饮食又是其中最为关键的因素之一，得了糖尿病，一定要特别注意自己的饮食，什么该吃与什么不该吃，要做到心里有数，...

60岁以上的老年人，如何预防脑梗塞？先做好这4件事(组图)
2022-04-20

在年龄增长时身体衰老，很多老年性疾病容易出现，特别是老年痴呆症、帕金森病、骨质疏松症，这些疾病都要重点预防。当然，有部分人肢体偏瘫、语言能力下降或者出现了头晕头痛，恶心呕吐表现，是因为脑梗来袭。血液粘稠度高，有慢性疾病不断发展都会增加脑梗的风险，因此，要了解该疾病的预防方法，通过...

宁愿饿一天，也不要碰这3种主食，热量等于喝油，难怪你瘦不下来(组图)
2022-04-20

春天不减肥，夏季徒伤悲。马上就要迎来炎热的夏天，又到了秀身材的时候，只是很多朋友根本管不住嘴，也迈不开腿，导致身上的赘肉迟迟甩不掉，其实，减肥并没有你想象的那么难。有些人正常吃饭，零食也会吃，但是身材就保持得很好，说到原因，主要是他们对于不该吃的东西绝不多吃，比如说下面这四种主食...

脾胃虚弱，可以用哪些中药进行调理？试一下这4种，或会受益(组图)
2022-04-20

很多人在生活中都有过这样的体验，即有时候胃口不好，即便是面对自己最爱的食物，也觉得难以入口。或是吃进肚子里后，有一股异常的饱腹感甚至是呕吐感。其实，这些都是因为脾胃功能不好导致的。中医认为，脾胃虚弱百病生，比如可以引起消化不良等不适，所以要想使自己健康少受损伤，就要学会调理脾胃。...

咳嗽反应疾病警讯！中医师教你自制生姜陈皮白糖水、冰糖炖梨，缓解咳嗽症状
2022-04-20

俗话说：“医生怕治咳嗽”，中医认为五脏六腑皆会让人咳嗽，所以咳嗽的病因是很多的，小到轻微的感冒，大到严重的肺癌都会导致咳嗽，加上现在空气污染严重，更增添咳嗽难治的程度。咳嗽是呼吸道自我保护作用，从生理学观点来看，咳嗽能排除呼吸道的外来异物、细菌微粒或本身份泌物；然而咳嗽也会因不同...

识人：饭桌上有4个特征的人，往往人品不好(组图)
2022-04-20

关于识人，老祖宗早就说过：观人于忽略，观人于酒后，观人于临财临色。想要了解一个人的人品，通过大事是看不清的。一个人的真实，往往藏在细枝末节当中。人是最擅长伪装的生物。想要了解一个人的人品，不要去看他在展示什么，要看他忽略的那一面。没有人会傻到逢人就说自己的缺点。我们生活中所遇到的...

每天一小块巧克力，预防猝死和中风，但若吃成这个种类，反而会变胖(组图)
2022-04-20

巧克力的基本原料为可可豆，可可豆经压榨、去除部分可可脂后，再经过磨碎就成为可可粉。因为可可粉具苦味，所以通常会将不同配方的可可粉、可可脂，再加上糖及脂肪，调制出各种风味的巧克力。可可豆原产于南美洲亚马逊河流域，古代的玛雅人称可可豆是“神的食物”，是节日庆典的供品之一，当时仅将可可...

注意这些身体信号，尽早察觉，提醒你心肌缺血(组图)
2022-04-20

1：胸闷胸痛如果胸口左侧，经常性出现3-5分钟的疼痛情况，有时候疼得比较厉害的时候，面部还会有汗水，胸口这个区域也会出现虚寒的情况。2：身体各个地方莫名出现疼痛比如左边手臂上，或者左边肩膀上，也有可能是牙齿或者心脏附近区域，这个一般是心肌缺血出现后的疼痛神经反射点。忍受起来比较困...

谷雨一过就是初夏！中医提醒：养生注意防范“5月病”(组图)
2022-04-20

大家有没有发现，最近的雨水变多了？没错，“雨生百谷”，今天（4月20日）我们就迎来了二十四节气中，春季的最后一个节气“谷雨”。俗话说“清明断雪，谷雨断霜”，谷雨节气的到来，意味着寒潮天气基本结束，初夏即将到来。入夏前的准备，你做好了吗？“成都市第一人民医院”治未病中心“侯天舒博士...

为什么你蒸馒头总是不成功？有关馒头的小技巧全在这了，拿走不谢(组图)
2022-04-20

馒头，是中华美食，最为重要的主食之一。可以不吃菜，但馒头不能少。尤其是在北方，几乎家家户户一日三餐都吃馒头。随着人们生活水平的提高，馒头的吃法也越来越多样化。果蔬馒头、杂粮馒头、烤馒头、炸馒头、炒馒头丁等等。随着人们经济水平的提升，和生活节奏的加快，越来越多的人选择买馒头。但外面...

3岁以下幼儿可不可以接触电子萤幕？父母必须知道这些！(组图)
2022-04-20

随着电子技术不断发展，接触电子产品的孩子也呈现低龄化趋势——一两岁就抱着手机不放的情况如今已屡见不鲜，甚至电子产品已经成为家长带娃的好帮手、好保姆：只要有电子产品，孩子就变得很安静。Q：家长这种解放做法对吗？3岁以下幼儿可不可以接触电子萤幕？A：答案是否定的。3岁以下幼儿最好不接...

皮薄如纸的韭菜馅饼，教你懒人做法，不用揉面，柔软劲道，超香！(组图)
2022-04-19

皮薄如纸的韭菜馅饼，不用揉面，不用早起，比肉包子还香！天气寒冷，睡觉是最舒服的事情了，这段时间美美真的是早睡早起的模范生，每天晚上十点就上床了，早上六点半起床给娃做早餐，还总是睡眼惺忪的！真的是睡不醒的冬三月呀！天寒地冻的，很久没有早起蒸馒头啦，对于爱吃面食的我来说，真心有点馋。...

4、5月阳台种菜，当首选辣椒苗！花果好看，吃着解腻(组图)
2022-04-19

时间总是在我们不注意的时候流失得飞快！现在4月已经过半！马上我们就要迎接来5月的黄金假期了。看着今年的假期安排，感觉上班都没劲了，基本上相当于没休息！唉，还是晚上多抽空打理下自家的阳台吧！至少不出门的情况下，看看花，种种菜，喝杯茶，和猫猫一起玩，还能放松一二！作为南方人，喜欢吃辣...

千古名篇《增广贤文》精华10句，读懂了就会说话了！(组图)
2022-04-19

旧时有一句口头语：读了《增广》会说话。《增广》指的是《增广贤文》，这是一本文字浅显而内容深刻的国学读物，是由流行广泛的民间俗语及古代诗文中深含寓意的流畅语句汇编而成。集韵增广，多见多闻，这是一部值得我们细细品味和研读的经典，道破人心，说尽人世，让我们一起来看！01逢人且说三分话，...

晚上睡觉出现这5种表现，说明血脂已“超标”，需赶紧降血脂！(组图)
2022-04-19

据统计，我国血脂异常患者已达2.2亿，由此诱发的心脑血管疾病，正以每年超过300万人的速度夺去人们生命。但由于我国居民的疾病筛查意识较弱，因此很多患者虽然血脂偏高，但自己并不知道，也没有加以控制，往往容易造成严重后果。其实，若你晚上睡觉时身体有这几种表现，证明你的血脂已经很高了，...