宋云 阿波罗新闻网
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长期喝“热水壶”的水竟会导致重金属中毒？提醒：这种材质确实会(组图)
2022-05-23

大家都知道水是生命之源，任何生命的起点，都离不开水资源。地球上之所以有生命存在、人类建立了自己的文明，就是因为地球有丰富的水资源。而人类自然也离不开水的滋养，有相关研究显示，水分占据了人体重的65%左右，尤其是脑髓、肌肉、血液中含水量最多。由此可见，水分对于每个人的身体都非常重要...

做不了紫菜包饭就做它，大米蒸一蒸拌一拌，好看又好吃，孩子喜欢(组图)
2022-05-22

跟孩子商量了好久，也没有商量好，最后我想了一个折中的办法，还是把大米蒸一蒸，不同的是把紫菜包饭里的需要卷起来的食材切成丁，在蒸好的大米里拌一拌，然后再团成一个个的迷你饭团，这样不仅味道跟紫菜包饭很像，而且一个个圆圆的很好看，像小丸子一样，很萌很可爱。而且里面还可以换成各种蔬菜或者...

被低估的中医食疗：在厨房里就能把病吃好(组图)
2022-05-22

中医食疗是一个被我们低估了的养生杠杆。大部分的感冒，尤其是在感冒初期，在厨房里就可以解决了。而你只要学会这些……风、寒、暑、湿、燥、火，中医称之为自然界的六气，但是当其中任何一气过剩时，都会导致疾病，这时六气就被称作六淫，也叫六邪。六淫之中，风邪善行数...

这么吃瘦了30斤，真是神奇(组图)
2022-05-22

一日三餐怎么吃才健康？食物搭配才营养，食物匹配不正确，会引发疾病，因此如何调节才最重要。1，荤素搭配1：42，早中午餐搭配3:4:33，粗粮搭配1:3

张仲景一个方子，根治老胃病，慢性胃炎、胃溃疡、胃胀反酸全不见！(组图)
2022-05-22

道医课堂中国道医研究院创办，道医课堂秉承太上仙道贵生，济世度人之教义，以传承道医精髓、弘扬道医文化及道家养生文化为己任，古之道医者，援医入道，以医传教，借医弘道，又援道入医，以道治心，以术治身，行道施医。公众号1有个朋友说，我这个胃呀，好奇怪，吃点凉的就拉肚子，吃点热的就上火。最...

血脂偏高的人，饮食或要多注意，这几种食物建议谨慎选择(组图)
2022-05-22

现如今我们的生活质量和生活状态发生了很大的进一步，越来越多的人也开始享受美好的生活。经济水平和生活质量明明已经提上来了，但是现实生活中一系列的身体疾病却并不见少，甚至还出现了逐年增多的趋势。一提到身体疾病，可能大多数人都会不自觉地联想到三高疾病，所谓三高主要包括高血压，高血糖和高...

提醒：45岁后是2种疾病的高发期，无论男女，做好这些预防(组图)
2022-05-22

随着年龄增大，人体机能也在不断下降，到了四五十岁，健康方面会迎来中年危机。尤其是对于46~55岁这个阶段的中年人来说，由于身体素质下降以及各种不良习惯给身体造成的伤害，使得他们更容易患上各种各样的疾病。46~55岁的人应特别警惕以下两种疾病的发生：中风中风即脑卒中，近年来在中老年...

喝酒能把脑子“喝坏”？若长期出现这5个异常，是时候戒酒了(组图)
2022-05-22

有的人说喝酒可以取暖，促进血液循环，适当喝点酒对健康有帮助。也有的人说喝酒百害而无一利，许多疾病出现都和饮酒有关。还有不少人担心喝酒会伤害大脑，引发一系列问题，具体情况如何应该去了解清楚，如果确实会带来影响，及时远离。要保持机体健康应该远离酒精，有的人错误习惯养成，对酒精依赖，大...

“隔夜西瓜”一口8400个细菌？还能吃吗？关键看这几点(组图)
2022-05-22

作者|郭晓晖中国农业大学食品科学与营养工程学院讲师没有西瓜的夏天是不完美的。闷热难耐的酷暑时节，一口水灵灵甜丝丝的西瓜入口，顿时所有的烦恼全都烟消云散！然而，一条热搜新闻让这份爽直接卡顿：一口吃下8400个细菌!很多网友看后表示，还能不能安全吃瓜了？截图来自网络新闻那事实是怎样的...

空调上夹几个木夹子太实用了，活了30多年才知道，夏天家家户户都用得上(组图)
2022-05-22

夏季驱蚊的话相信大家都会想一些比较不错的方法，今天交给大家一个方法，让你在感受凉爽的同时就能轻松的驱蚊。其实方法也很简单，只需要几个木夹子就可以解决了，来看看吧。夏季到了，人们在感受夏日闷热的同时，还要备受蚊虫的叮咬，于是不少的家庭都会想一些可以驱蚊虫的方法来让自己的生活更加舒适...

小满后多吃它，做成健康小零食，祛湿又暖胃，天再热也精神满满(组图)
2022-05-21

进入小满节气，天气炎热，除了冰镇饮料之外，人们还喜欢长时间待在空调房里，长期这样会导致体内的湿气寒气加重，甚至感冒着凉。这时，适当吃些生姜可以起到一种保护的作用。俗话说冬吃萝卜夏吃姜，不要医生开药方，生姜辛温，本身有暖胃的功效，尤其是对于胃寒的女孩子来说，吃点姜就能及时排除体内的...

很多年轻人不知道苍蝇怕什么，教你一土方法，把苍蝇全赶跑(组图)
2022-05-21

由于夏天的炎热，苍蝇和各种小虫子全部都冒出来了，尤其是那嗡嗡嗡的感觉，特别的烦人，有时候还会去停留在饭菜上面，真的是超级危险而且还恶心，苍蝇可以传播病菌，要让家里没有苍蝇，最好的办法就是把它们赶在门外，不让它们进来大家可以试试下面这个小妙招，动手操作起来十分的简单，自己在家就能做...

所谓的失眠，就是阳不入阴！(组图)
2022-05-21

睡眠，本是补充体力最好的方式，然而，失眠，似乎永远是一个流行的话题，与每个人的关系，看似不远不近，却又扑朔迷离。也不知是夜太美，还是熬夜的罪，又或是日有所思，夜半三更就是难以入睡。失了眠的夜，格外漫长，怎么办？人的体表有气运行，像人体外围的卫士，名卫气，卫气是固摄阳气的，它在人体...

吃生、熟花生，营养上有何区别？提醒：食用花生牢记这3点即可(组图)
2022-05-21

人类之所以需要一日三餐、每天摄入各种不同的食物，是因为我们机体内所需要的各种营养物质、微量元素、矿物质和维生素，大部分都是来自于食物供给。也正因如此，养生保健学都将预防疾病的重点，放在了饮食调节上，很多食物都被冠上了养生的功效。比如花生就是所谓养生产品之一，它是我国广泛种植的坚果...

血管最怕堵！饮食多吃3物，注意这些限制，保持血管畅通有戏(组图)
2022-05-21

长期以来，心血管疾病一直是第一大死因，其死亡率高于癌症。而我国则是一个心血管疾病高发的国家。无论是高血压、高脂血症、糖尿病，还是中风，发病率都非常高。这与我们饮食习惯的改变是分不开的。高脂肪和高盐饮食是许多疾病的风险因素之一，那么，我们怎样吃才能保持血管健康呢？1、多吃谷物，例如...

心跳速度快慢，与寿命长短有关？告诉您稳定心率的3个方法(组图)
2022-05-21

心脏无时无刻都在跳动，其工作机制相对复杂，在跳动的过程中血液不断供应，又促进着循环，因此才说心脏是人体的发动机，要判断其健康程度，可结合心率来得知。健康的人群心率会保持在正常范围内，不会过快或者过慢，但有的人心率异常，具体多少最为合适？有的人追求长寿，想通过良好习惯的养成来延长寿...

你不可不知，会伤害脑部的坏习惯(组图)
2022-05-21

我们都会做一些自己知道不太好的事情，偶一为之或许无伤大雅，但如果这变成了“习惯”，常常做、天天做，久了在身上就累积了一堆负能量，那可是会影响健康，让你的头脑没办法正常运转，常常觉得没办法专心，很容易疲累，想到要拿个东西才走进房间，却又突然怎么都想不起来“我到底进房要干嘛？”大脑是...

“门不三，窗不四”何意？古人建房，在门窗上有啥讲究？(组图)
2022-05-21

中华文化博大精深，源远流长，包罗万千，其中的一个分支，便是俗话。俗话既通俗易懂，又言简意赅，因为很多俗话来源于生活，非常接地气，因此，涉及的领域很广。由于古代的生产力水平有限，建造一座房子并不简单，需要耗费大量的人力财力物力，有的房子建成后，子孙好几辈人都居住，因此，对于房屋建造...

饭后是应该坐着、躺着，还是站着？文章一次性给你清楚，不妨看看(组图)
2022-05-21

你是否知道：饭后百步走、活到九十九这句话！其实这句话和养生理念其实是背道而驰的，而且也不符合科学。因为在临床看来，吃饱饭之后，血液主要都供给了肠胃消化食物。而饭后立刻开始活动，血液会被重新分配，继而影响到食物的消化和吸收的速度。且饭后剧烈活动，还可能会造成胃痛、恶心呕吐、消化不良...

自制豆腐脑，香滑营养，味道一点也不比外面的差(组图)
2022-05-20

豆腐脑自己做的豆腐脑一点也不比外面的差。原料：豆浆、内酯、榨菜、韭菜花酱、生抽、香油、红油、葱花。做法步骤：第1步、内酯用15ml的凉开水融化备用。第2步、豆浆放入锅中小火煮至85°左右。（我懒得榨豆浆，就在做豆腐的地方买的现成的，也可以自己榨豆浆，最好要浓一点）第3步、...

创可贴的另类日常妙用 六种情况下严禁使用创可贴(组图)
2022-05-20

创可贴又名苯扎氯铵贴，俗称杀菌弹性创可贴，顾名思义，许多人一有了创伤就贴上。它是人们生活中最常用的一种外科用药，因此俗称"止血膏药"。你还知道关于创可贴的日常妙用吗？下面和360常识网一起来看看吧。创可贴的另类妙用1、 戴眼镜的朋友，如果不小心眼镜腿断了或者连...

如何培养孩子自律的好习惯？跟着心理学家 大难题 简单做(组图)
2022-05-20

自律，我们大人十分羡慕却不可轻易获得的能力，我们通常也成之为自控力。为了获得这种能力，我们尝试无数次，也失败无数次。为什么要拥有自控力，自律能力呢？自律一个人，有了自控力，才能管理自己的时间，自己的身体、情绪和自己的金钱，没用自律精神的人，你自己都不是自己的，人生不可能丰富，偶尔...

明明低脂饱腹感强，为何全麦面包越吃越胖？3个细节，避免你掉坑(组图)
2022-05-20

减肥，可谓是人类历史上从不过时的话语。尤其是现在，每当看到自己肚腩三层时，减肥又双叒叕...提上日程。而各种减肥食谱琳琅满目，什么牛肉、鸡胸肉、黄瓜、玉米、紫薯.......但对于主食，全麦面包成为了关键的主角。全麦面包，究竟是什么？对于全麦，各种各样的称号也被它列入为减肥食谱。...

食物中的“补肾王”，医生提醒：男性坚持吃，或让肾“动力十足”(组图)
2022-05-20

肾，属于泌尿系统的一部分，负责过滤血液中的杂质，维持体液和电解质的平衡，最后产生尿液经尿道排出体外，同时也具备内分泌的功能以调节血压。尤其对于男性来说，肾的重要性不言而喻。肾对于男性而言是阳气之根本，男子肾为先天，可见，肾对男性的重要性。一、重要的排泄功能，身体新陈代谢的废物除胃...

长期不吃主食身体会有何变化？提醒：4个危害，你别不当回事！(组图)
2022-05-20

现如今，已经到了四月不减肥、五月徒伤悲的季节，许多小伙伴们都将减肥提上了日程。而为了能在短期内看到效果，很多人减肥都开始走捷径。当然，这里的捷径指的并不是运动，而是大家都几乎不约而同的选择了节食，特别是选择告别了主食。没错，不吃主食在短期内体重的确是会下降，但是瘦下去的未必就是脂...

最适合男人吃的肉类排行榜，猪肉倒数第一，牛肉排第三，建议了解(组图)
2022-05-20

虽说女人能顶半边天，但在大多数家庭里，男人才是真正的顶梁柱。男人在外打拼、赚钱，家里面出了什么大大小小的事情，也没有可以依靠的人，因为你就是最大的依靠，所承担的压力可想而知。拿我自己来说，白天要上班养家糊口，下班还要写文章搞一些副业，人到中年，家里上有老下有小，孩子上学辅导功课，...

健康食品如何选择？营养师教您炼就火眼金睛(组图)
2022-05-20

《中国居民膳食指南（2022）》的平衡膳食准则里特别增加了会烹会选，会看标签这一准则。会看标签，不能只看生产日期和保质期，还要看包装上的配料表、营养成分表和营养声称。南京市第二医院营养师肖瑶教大家如何读懂食品标签上的信息。一看配料表配料表，表明食品是由什么原料组成，按照用料量递减...

长期喝白开水与长期喝茶的人相比，谁的身体更健康？将实话告诉你(组图)
2022-05-20

喝白开水的人比较健康！是的。喝茶更健康！公园里一个高大的男人和一个高大的女人发生了争吵，引起了大家的注意。事实上，自退休以来，张先生一直沉溺于茶文化的研究，阅读了很多关于茶的文章，他认为茶具有降血脂、降血压、解腻等多种养生作用，经常喝茶对人体非常有益。但是王大娘反对，她说喝茶养生...

真正的君子大雅——香席(图)
2022-05-19

真正的君子大雅——香席如果您知道酒席，那么理解香席也就不难，但是平日知己好友小酌是一乐事，如果是酒肉聚饮，其实相去香席远矣，实在不能和雅事同日而语。香席之事来源于佛教，魏晋之后，士子文人多有熏香之习气，继而发展，就成为一种社交活动，即几人相约，共赴闻香之事...

6种“漂亮花”，都含有“毒性”，家里别乱养(组图)
2022-05-19

现在很多人都喜欢在家里养花种草，家里的阳台上，庭院中都养满了各种各样的漂亮花草，在闲暇之余打理一下花草也能使人得到放松，愉悦人的心情。但是在我们所养的花卉当中，也有很多是不适合养在家里的，那些含有毒性的花卉，就不宜在室内养，如果家里有小孩子不小心误食，都是非常危险的。像下面这6种...

腌制酸豆角的秘诀，酸脆又爽口，做法既简单还放不坏(组图)
2022-05-19

酸豆角也是比较常吃的下饭菜了，吃的最多的就是酸豆角肉沫了吧，天热的时候一般都会腌点酸豆角备着吃，虽说超市里面都有卖，但还是觉得自己腌的有感觉，有时候可能是喜欢自己做出来的成就感吧，长豆角是夏天上市的季节在北方这边，很多家庭都会经常把新鲜的蔬菜用来腌制，一来可以更好的延长保存，二是...

一喝水，尿就多，这是代表肾脏好还是不好呢？原来是这个原因(组图)
2022-05-19

有的人喝水后很久都不会有尿意，但有的人却喝水后很快就不停上厕所。不少人认为一喝水就频繁尿尿代表是肾脏出现了问题，实际上并不能单纯凭一喝水就尿多来直接判断肾脏好还是不好。一般来说，一个人的尿量大约为1-2升/天。人体摄入的水会先转化成尿液，储存在膀胱中，然后排出体外。水在体内转变为...

癌症患者吃花生，可能会引起癌细胞扩散速度加快？看看专家怎么说(组图)
2022-05-19

我们都知道，花生中含有丰富的锌元素，其含量远远高于其它的食物，多吃可以帮助大脑发育、增强记忆力，还可以激活脑细胞，具有延缓衰老、抗老化的效果。但网上有种说法，癌症患者吃花生会引起癌细胞扩散，这到底是真是假？2014年，英国利物浦大学的Lugang Yu教授团队有了一个重大发现：癌...

不想让你的骨头越变越脆，这些食物一定少吃！(组图)
2022-05-19

在日常生活中，有两类食物会伤害骨骼，如果不想让骨头变脆，我们一定要尽量少吃。1.咸菜很多家庭都喜欢吃馒头就咸菜。咸菜中含有大量盐分，当我们身体中的钠离子超标之后，就会携带钙离子一同流出体外。经常吃咸菜，会导致身体中钙元素的流失。久而久之，就会对骨骼健康造成威胁。因此，为了骨骼的健...

鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋，哪种更有营养？医生：2种蛋尽量少吃(组图)
2022-05-19

鸡蛋是我们平时经常食用的食材，可以说大部分人每天的早餐都离不开鸡蛋，特别是家中有小孩的，鸡蛋是孩子成长很重要的一种营养物质。每天坚持吃一个鸡蛋，可以充分满足身体所需的营养物质，其实蛋类不仅只有鸡蛋这一种，还有鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋……这些蛋类都有很高的营养...

早餐不能吃“大米粥”？医生：不止米粥，4种早餐，能少吃就少吃(组图)
2022-05-19

导语：人们经常说人是铁饭是钢，若是一顿不吃就饿得慌，所以说人以食为天，每日身体摄入一定量的食物，才可以维持身体健康以及日常所需要的物质。在之前物质比较匮乏的时代当中，人们拼尽全力目的为了解决自己的衣食问题，但现如今生活节奏不断加快，人们无需再继续担心食物问题。各种各样的美食五花八...

国外研究：咖啡喝多会变傻！喝多会让大脑变小，增加53%痴呆风险(组图)
2022-05-19

咖啡，是世界上最受欢迎的饮料，80%的成年人每天至少饮用一种含咖啡因的饮料。据估计，全球每天消费30亿杯咖啡。因其含有大量的咖啡因，常被人们饮用以醒神和提高工作效率。过去的多项研究表明，定期喝咖啡可以带来很多健康益处。近日，南澳大利亚大学的研究人员在"Nutrition...

夏天，吃肉不如多吃姜，建议：做成小零食，“夏吃姜”的好处要懂(组图)
2022-05-18

民间有冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方的说法，这是祖先经过千百年来的生活实践总结出来的，有一定的科学道理。生姜在生活中常被当成调味料，用来去腥增香，其实夏季常吃一些姜对身体也有一定的好处。入夏之后人比较贪凉，吃冷饮、吹空调等习惯虽消了暑气，但同时身体也被一些寒气侵入，影响身体健康，...

古代茶事图谱：琴棋书画诗酒茶(组图)
2022-05-18

茶本就寻常之事，闲来无事，就是琴棋书画诗酒茶。茶余饭后，就是柴米油盐酱醋茶。茶都是茶，不同的只是你的心境，心境决定饮茶的状态，当然如果你到了心能转境，即同如来的境界，也就没什么差别了。宫乐图（会茗图）唐才艺是最重要的！最早的碗泡法，长案正中置一大茶海，茶海中有一长炳茶勺，一女正操...

西红柿去皮竟然这么简单，以后再不用拿开水烫了(组图)
2022-05-18

我家娃是西红柿的狂热爱好者，只要是西红柿，炒饭、烩饭、煮汤、炒菜，怎么做都爱，但是他有个喜好，就是一定要去皮，西红柿去皮真是一件麻烦的事情呢！很多朋友都喜欢用开水烫一下，但用这个方法，总是觉得很浪费，不仅浪费一大锅水，而且要把一大锅水烧开的话，煤气也白白浪费了，我真是很烦给西红柿...

5种不建议中老年人吃的食物，吃不对伤身体，看完文章你就懂了(组图)
2022-05-18

大家好，欢迎来到金芒美食生活小妙招。老年人到了一定年纪之后，有一些蔬菜是不适合食用的。尤其是下面这几种，不然的话对身体也会有一定的不利影响。我们都知道老年人的身体是比较脆弱的，他们的身体素质相对于年轻人来说也会比较差。所以无论是在生活上还是在饮食方面上，都需要特别注意。下面这几种...

为什么身上经常青一块紫一块的？背后的原因终于找到了(组图)
2022-05-18

日常生活中相信很多人都有过这样的经历身上突然会出现一些淤青不疼也不痒过几天就自然消退了很多人比较疑惑这些淤青究竟是怎么来的？会不会是某些疾病引起的呢？今天我们就详细地说一说淤青是如何形成的？淤青在医学上讲其实就是毛细血管破裂出血，形成的原因一般有以下几种:1、外伤。腿、膝盖、胳膊...

喉咙总有痰的5个常见原因，该如何改善？几个小妙招送给你(组图)
2022-05-18

随着生活和环境的变化，越来越多的人喉咙会出现痰多的症状，不管是否吸烟，这种症状都是无法忽视的，然而，造成喉咙总是有痰，大多都是以下这5种原因引发的。【喉咙总是有痰的原因】1、嗓子使用过度经常性出现喉咙有痰并且无法咳出的情况，出现这种状况，很可能是因为嗓子过度，比如大声叫喊、长期嘶...

解读！2022版膳食指南，这七大变化，你都注意到了吗？(组图)
2022-05-18

4月26日上午，中国营养学会正式发布《中国居民膳食指南（2022）》。时隔6年，被誉为中国人膳食宝典的《中国居民膳食指南》终于更新了！废话不多说，先看2022年版本相比2016年版本发生了哪些变化！解读从谷类为主到强调合理搭配，并不是说不再坚持谷类为主了。谷类为主是平衡膳食模式的...

晨起后，坚持吃几片生姜，一段时间后，或有5个好处(组图)
2022-05-18

说到生姜，相信大家并不陌生，生姜作为生活当中常见的调味品，很多人在炒菜做汤的时候，都会适当地加入生姜，有助于提味增鲜，也可以缓解肉类的腥味，增加人们的口感。如果你单纯只是了解生姜可以使用，那就太小看它了，生姜也是一种营养价值丰富的植物，又有着广泛的药用价值。尤其是现在生活节奏快，...

午睡可能影响寿命健康！医生提醒：过了50，午睡“三不要”得牢记(组图)
2022-05-18

每天的中午时分，人们结束了一上午的工作，用过午餐之后，常常会产生困意，这个时候躺在床上来个午睡是非常舒适的。可不要小看这半个小时左右的午睡时间，它让人可以精力充沛地面对下午的工作。然而，午睡也有很多的地方需要大家注意：譬如午睡的时间、时长、姿势等。那么，午睡都有哪些注意事项需要我...

夏天食欲差，试试这5道“酸辣”开胃菜，下饭解馋，简单省力(组图)
2022-05-17

夏天一到，人的食欲就会不自觉地变差，看到红烧排骨都提不起兴趣，因此要学会调整饮食。夏天食欲差，试试这5道酸辣开胃菜，下饭解馋，简单省力！快来看看都有哪些菜吧，这几道菜正适合夏天，不怕天热没食欲。第一道酸辣开胃菜——腌黄瓜黄瓜清洗干净，去掉头和尾，切成粗细差...

养花的秘密：小盆养好花，大盆养死花，知道为什么吗(组图)
2022-05-17

养花是盆越大长得越快吗？现在很多人都喜欢在家中养上几盆盆栽绿植。想让花在家中摆放的漂漂亮亮的，都会给它换上漂亮的花盆，瞬间让格调更加高大上。但是养花的花盆如果换不好也会影响植物生长，养花的花盆并不是越大越好。第一、切记小花用大盆选择花盆的时候，一定要根据植株以及冠幅去选择花盆。尽...

幽门螺旋杆菌会引起消化疾病？医生：的确，所以做好5事是关键(组图)
2022-05-17

幽门螺旋杆菌是一种寄居在胃黏膜组织中的细菌，人类是其唯一的宿主和传染源。由于它可以分泌一种叫脲酶的物质，因而可以在强酸环境的胃里存活。幽门螺旋杆菌可诱发多各消化道疾病，比如十二指肠溃、胃溃疡等。除此外，它与缺铁性贫血、牙周病、特发性血小板减少性紫癜等也有一定的关联，因此生活中应尽...

15个值得坚持一生的好习惯(组图)
2022-05-17

比尔·盖茨和巴菲特去到大学演讲。到了提问环节，一位同学问道：可以请教一下，两位的事业如今这样成功，有什么秘诀吗？巴菲特回答说：答案其实非常简单。其实都在于习惯。一个人的习惯里，藏着他的命运。1、坚持早睡早起早睡早起是人生自律第一步。南怀瑾先生曾说：能够控制早晨的人，...