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寿命“藏”在脸上？脸上若有8个特征，或暗示您是长寿体质(组图)
2023-02-14

无论是在古代还是大仙，如今人们都特别注重长寿这个问题，是大家所追求的共同目标。尤其在古代许多君王为了追求长生不老之术，所以特别喜欢爱炼丹之术，是无论吃什么样的药物，那么都无法实现长寿的问题。有的人会通过喝茶养生，有的人会通过运动养生，有的人也会通过睡觉养生。甚至也有的人会选择中医...

春季养生小常识，教你如何睡、动、吃、穿(组图)
2023-02-14

人们常说一年之计在于春，春天是万物复苏的季节。春分是春天的第四个节气，春分昼夜平分，阴阳平分。到了春分说明真正的春天到来了，寒气收了，暑气开始渐长。一、春天要怎么睡？人们常说春困、秋乏、夏打盹、睡不醒的冬三月。春天人会比较困乏，头昏昏沉沉的，这是为什么呢？中医认为，春天对应的脏腑...

消化不好？春天用好这个水果，醒脾、顺气、消食，脾虚也能吃(组图)
2023-02-14

过年一晃而过，很快又回到大人上班、学生返校的日常生活。一位朋友说，她的孩子最近不太想吃饭，早上起床动作也慢腾腾，或许是身心一时还没有从假期状态转换过来。身体万事，脾为先。孩子这样的状态，无论是放假吃太杂积食了，还是作息不规律脾胃“罢工”了。总之就是脾胃不力，影响到身体的“运转”了...

如何判断自己是虚胖还是真胖？身上3个部位的变化，或许能告诉你(组图)
2023-02-14

肥胖不仅影响形象，还损害身体健康，所以当人们发现自己胖的时候，都会想到减肥。可是在减肥时，就会发现了，同样肥胖的人，有的人减起来很快，而有的人无论怎么努力就是瘦不下来，为什么会有这么大的区别呢？可能就是因为你并不知道自己真正肥胖的原因，没有搞清自己是虚胖还是真胖，所以总是以失败告...

科学家眼中的“长寿身材”，身体8处尺寸影响寿命(组图)
2023-02-14

健康长寿是人类的共同追求，世卫组织发布的《2020年世界卫生统计》中显示：中国人整体预期寿命为76.4岁（男性75岁，女性77.9岁），因癌症、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病早亡的比例为17％。近日，一项覆盖欧洲10国和澳大利亚30个队列的研究证实，与其他身材的人相比，细腰...

99%的血栓无征兆！提醒：手脚若出现这3个异样，别不当回事(组图)
2023-02-14

24岁的小薇，是一名办公室文员。平日里没什么爱好，不上班的时候，最大的乐趣就是窝在自己出租的小窝里，手捧零食，看偶像剧。尤其是周末，一躺就是一天。这周末，小薇像往常一样窝在床上追剧。期间，起来上厕所的时候，感觉左侧半边身体有些发麻，但小薇只觉得可能是自己躺久了，一会就没事了，所以...

猪油渣是防癌食物，还是“血管杀手”？医生说明真相！(组图)
2023-02-13

说到猪油，相信家里的老人们并不陌生，因为过去没有植物油，人们只能从猪油中提取油，味道很好，猪油拌饭是一道美味的菜，提取猪油的过程相当长，但步骤非常简单，买一些猪油，加一些水，煮硬，猪油就会慢慢出来。很多人回味起猪油渣的味道，都会垂涎三尺，而且老一辈的人都说，猪油渣是很好的防癌良药...

3种可以当食物吃的中药，补气血，助睡眠，养脾胃，调理便秘腹泻(组图)
2023-02-13

一、龙眼肉——补脾胃，养气血，改善睡眠龙眼肉即桂圆无核、无壳干品，可以补气养血，常用于用于气血不足所致面色萎黄、头晕目眩、神疲肢倦、气短乏力、舌质淡、脉细弱等症，或年老体弱、久病体虚者。龙眼肉清代王孟英《随息居饮食谱》里面介绍一方叫玉灵膏，还曾上过《百家讲...

手机在阳光下看不清屏幕，原来是这个功能没打开，好多人还不知道(组图)
2023-02-13

每次出门在外，看手机的时候，手机在阳光下，就会看不清屏幕上面的内容，这个时候，我们一般都会找光线比较暗的地方，才能看得清楚，这样就会比较麻烦，其实，我们只要打开手机上面的这个功能，就可以轻松解决问题。我们打开手机，找到手机的设置按钮，进入设置里面，再找到显示与亮度，点击进去，我们...

调整生活状态的6个秘诀(组图)
2023-02-13

1低落时，出门走走心情不好时，就出门走走，沐浴在阳光下，心也会跟着明媚起来；黄昏、落日和晚风，给我们一份纯粹的快乐；路途中所见的一草一木、一花一鸟，皆能纾解心头的失意。当你把行走当成一种习惯，便能从自然中汲取源源不断的力量。2烦躁时，整理房间网上有人提问：我的生活一团糟，要怎么去...

食物是把"双刃剑"，怎么学会吃才是最关键(组图)
2023-02-13

食物是一把双刃剑，吃对了，就是健康良药；吃错了，可能就是慢性毒药。为健康考虑，我们要"用脑"来控制饮食，并不是用味觉饮食。简单来说就是，用心安排一日三餐，主要考虑因素是以什么食物提供营养素能满足一天的工作和生活需要，食物的性和身体是否能够更好的接受，并不是以味...

刮这条“青筋”可防治——脑血栓(组图)
2023-02-13

如果老人得了脑血栓，在医院一般几乎都是输液，在此向网友推荐一个方法。用刮痧板刮手指，尤其是两个手的中指及根部（青筋处）。此方法简单，可以自疗。有脑血栓过的患者闲着也是闲着，不妨一试，有益无害。为什么刮中指的青筋可以防治脑血栓，中指根部有青筋，一般代表脑部动脉硬化。如果出现在左侧（...

上千元的阳康体检是不是骗钱的？不看这1点，易误诊还花冤枉钱(组图)
2023-02-13

阳康就等于完全康复了吗？虽然阳康后，大多数人1个月左右咳嗽、胸闷、心悸等症状基本消失。但是每个人的身体情况不同，恢复能力也不一样。相关研究显示，病毒可能依旧残留在器官中，很长一段时间里身体会受到病毒的侵害。根据科学《Nature》杂志的研究显示：病毒分布广泛，可以引起全身性的感染...

染发剂究竟会不会致癌？几十块和几百块的染发剂，究竟有什么区别？(组图)
2023-02-13

染发剂究竟会不会致癌？几十块和几百块的染发剂，究竟有什么区别？许多人在染发时隐隐担忧染发剂是不是有致癌风险？今天我们就来跟大家说道说道染发剂究竟会不会致癌？以往研究发现，使用永久性染发剂会增高白血病、乳腺癌、多发性骨髓瘤、卵巢癌和脑癌、脑肿瘤、星形细胞瘤等疾病的风险。但染发剂，尤...

它的毒性是砒霜的68倍！赶紧检查一下你家有没有！(组图)
2023-02-13

有一种毒素大家一定听说过，叫做黄曲霉毒素。它几乎是世界毒性最强的物质。黄曲霉毒素轻则伤肝，稍稍重一点可以造成肝脏的恶性病变，比如肝癌，如果量再一些就能致命。黄曲霉毒素的毒性高到什么程度？大家都知道氰化钾的毒性很大，黄曲霉毒素比氰化钾的毒性高10倍。砒霜的毒性也大，黄曲霉毒素的毒性...

八首亲情诗词：年少不懂父母恩，懂时已是中年人(组图)
2023-02-12

人到中年，站在生命长路的中途，前看后望皆是茫茫。前为渐已年迈的父母担忧，后为未成年的孩子操心。俗话说：养儿方知父母恩。待到自己生儿育女，方知父母的不易，此时，却已是中年人。是父母老了我们才真正懂得什么是孝顺，还是人到中年后是人生教会我们去体悟父母一生的艰辛。《游子吟》唐&midd...

日式烧烤为什么叫“烧鸟”，烧鸟到底是什么？
2023-02-12

烧鸟是日本第二大饮食门类，是日式料理中最受欢迎的品类之一，不仅食材新鲜，滋味鲜美，价格也极为亲民，可以说是老少皆宜，深受人们喜爱。据说烧鸟起源于17世纪的江户时代，当时的日本，因为鸡能打鸣报时，被称之为庭の鸟，和牛马犬一样，属于禁食动物，吃鸡肉等于偷食，所以鸡肉可以说是当时时尚高...

绿植不能随便摆在家，别傻傻不知道，不满足这两点就别要了(组图)
2023-02-12

每个家庭都少不了要摆放绿植，为家里带来生气，还有不错的观赏性！甚至可以通过打理让心境平和，从而起到修心养性的效果。但是，绿植的品种实在是太多了，并不是什么都能摆在家，那到底什么的绿枝适合摆放在家中呢？个人觉得，摆在家中的绿植起码满足两点要求：①、观赏性高家里摆放绿植是为了能美化环...

这八种状态，是身体在喊“救命”！(组图)
2023-02-12

俗话说冤有头债有主，万事万物都有其独特的规律，有终就有始，人体得病同样也是有规律可循的，只要我们掌握了这个规律，就可以轻松预防，防患于未然。中医之所以有治未病之说，就是依靠身体得病的规律来辨证施治的，中医认为疾病的基本发展规律就是虚-寒-湿-凝-瘀-堵-瘤-癌！也就是说，疾病就是...

大脑何时会衰老？6个信号出现得越多，代表大脑衰老越严重(组图)
2023-02-12

人体的各个地方都是会衰老的，那么，大脑何时会逐渐衰老呢?大脑的寿命，其实要比我们想象的短，《美国医学会杂志》中曾发表过一项研究，该研究指出，人的年龄达到25岁时，大脑的发育就达到了的顶峰。而在30岁之后，就会开始逐渐衰老，此时的人们可能会出现记忆力减退、常常会丢三落四的情况。而在...

饮料不离手，血糖会失守，高血糖悄悄毁掉肾，你还敢喝吗？(组图)
2023-02-12

生活中，很多人都喜欢喝饮料，甚至是每天饮料不离手，一杯接一杯，一瓶连一瓶地喝，这样喝下去，你的血糖真的受得了吗？饮料不离手，血糖会失守不管是什么饮料，大多数都是含糖的。根据世卫组织的建议，每日摄入的糖不应超过25g，但市面上随便找一款含糖饮料，含糖量都可能超标。尤其是碳酸饮料，那...

阳康后，千万警惕这一看不见的“杀手”(组图)
2023-02-12

咳嗽、乏力、病毒性心肌炎...正在被阳康后的人们热议大家的自我防护意识也越来越强然而一种由引起的隐形杀手——下肢静脉血栓常常被人忽视...近日天佑医院呼吸与危重症医学科的患者张先生，就出现了下肢肿胀、疼痛、不能行走等症状，呼吸与危重症医学科立即组织科室会诊...

每天坚持揉腹，4个好处不请自来，但什么时候揉有讲究，别弄错！(组图)
2023-02-12

腹部是五脏六腑所居之处，肝胆脾胃、大肠、小肠等消化系统脏器都分布于此，而肚脐周围还有任脉、带脉、冲脉等，因此揉腹具有很好的养生保健效果。长寿药王孙思邈就十分重视腹部按摩，他常以饭后百步走配合腹部按摩作为他的养生之法。那揉腹具体可以收获哪些好处？我们又该怎么揉呢？跟着可可来学习一下...

优质蛋白质排行榜！豆腐未上榜 牛奶排倒数第一(组图)
2023-02-12

蛋白质是一切生命物质的基础，是组成人体一切细胞，组织的重要成分。饮食造就了人体本身，而蛋白质更是对人体的生长发育至关重要，器官修复最基础的物质就是蛋白质。可以说没有蛋白质就没有生命。尤其是老年人，当蛋白质缺乏时会出现免疫力下降，肌肉无力，皮肤干燥，双腿水肿等症状。蛋白质的缺乏会对...

“六九吃五鲜，一春病不沾”，开春后，吃“五鲜”指的什么？(组图)
2023-02-11

律回岁晚冰霜少，春到人间草木知，春回大地之后，万物都焕发出了勃勃生机，原本埋藏于土壤之中的蔬菜种子也都开始努力向上生长，为世间增添一抹绿意，也为春季多添一味鲜美。毕竟春节吃够了大鱼大肉，人们在这初春时节也就格外喜爱这些清香的春菜，吃起来又鲜又嫩。俗话说六九吃五鲜，一春病不沾，现逢...

食盒：古人的“外卖”器具，每一件都是艺术品(组图)
2023-02-11

古代的食盒，是古代盛放食物的重要器具。不过，食盒的重要性在运送食物，到了后期发展为多功能用具时也是因为其便于携带、容量大等特点。同时，古代的食盒也并不是一次性的，通常能用很长时间不坏，并且可以达到传承的效果。食盒的外观也从原来的简易到后来的繁复，渐渐发展成一种身份的象征。古时的士...

吸盘挂钩为什么老是掉，教你一招，粘墙效果就像钉子一样牢固(组图)
2023-02-11

家里的吸盘挂钩很容易掉下来，我们只要学会这个小妙招，就可以轻松解决问题，让家里的吸盘挂钩，挂得更加牢固。首先，来了解一下，吸盘挂钩的原理，在我们使用吸盘挂钩的时候，按压下去就把吸盘里面的空气给挤压出来了，这样就好比是在一个真空的环境下，吸盘里面没有了空气压力。而挂钩的外面空气有大...

血脂异常越来越年轻化？关于血脂最常见的4个误区，千万不要小看(组图)
2023-02-11

高脂血症是心血管疾病中常见的疾病之一，严重影响人体健康和日常生活。它与心肌梗死和心绞痛等心血管疾病密切相关，同时也是动脉粥样硬化的主要原因，还是心脑血管疾病发生发展的危险因素。根据一项统计数据显示，2005年至2008年，19岁以上人群中高血脂的患病率为21.46%，即平均每不到...

一喝水就想上厕所，暗示肾好还是不好？排查这4点原因(组图)
2023-02-11

在每天科学补充水分后经过不断循环和代谢，会有尿液产生，在这过程中肾脏发挥作用。而能顺利排尿，排尿的频率及量都正常，是健康的体现。但有的人只要一喝水就尿液量很多，是代表肾脏功能强大，还是有病变呢？下面来逐一分析。单纯通过喝水之后尿液的量多和少，无法准确判断肾脏健康状况，因为会导致喝...

牛奶快要过期了，可以冷冻保存吗？保质期长的牛奶是不是不好？(组图)
2023-02-11

过年的时候，亲朋好友来家里拜年送礼的比较多，小到牛奶八宝粥，大到珍贵补品，堆在家里一时根本吃喝不完，甚至最近有些牛奶拿起来一看，发现竟然快要过期了，这时正好想起冰箱的冷冻室里还有空出来的位置，再不赶紧放进去就浪费了！大家是不是也都有这样的烦恼呢？那么，牛奶是可以冷冻保存的吗？结论...

老花眼不花了、白发反黑了，5种病突然“好转”要当心(组图)
2023-02-11

生老病死是人生不可逆的自然规律，可虽说如此，衰老和疾病仍是很多人所惧怕的，也是人们焦虑的主要来源之一。特别是高血压等几乎无法实现治愈，而需要终身服药控制病情的疾病，更是让患者倍感压力。可如果有一天，这些烦人的疾病突然出现好转，是不是就意味着奇迹降临或是时光逆转了呢？先别高兴得太早...

优质“蛋白质”排行榜！豆腐未上榜，牛奶排倒数第一，建议了解 组图
2023-02-11

蛋白质是一切生命物质的基础，是组成人体一切细胞，组织的重要成分。饮食造就了人体本身，而蛋白质更是对人体的生长发育至关重要，器官修复最基础的物质就是蛋白质。可以说没有蛋白质就没有生命。尤其是老年人，当蛋白质缺乏时会出现免疫力下降，肌肉无力，皮肤干燥，双腿水肿等症状。蛋白质的缺乏会对...

男性“器官衰老”顺序表或已公布，自测下，看看你进行到哪步了(组图)
2023-02-11

生老病死是大自然的规律，也是每个人都要经历的人生阶段，随着年龄的增长，人体各项机能和器官功能逐渐衰退，无论男女，只要年龄到了，身体都会出现不同程度的衰老迹象。男人作为家里的顶梁柱，所承担的责任是非常大的，相较于女性来说，男性衰老的速度更快，想要预防衰老，保护机体健康，首先要做的就...

在家做糖醋里脊，糖醋汁记住3：2：1的比例，轻松做出好吃的味道(组图)
2023-02-10

糖醋里脊这道菜老少皆宜，很多人都喜欢吃，酸甜的口感尤其受孩子们的喜欢，但把这道菜做好也不容易，特别是糖醋汁的甜酸浓度掌握，炸里脊时候如何挂浆、炸制都是个技术活，不是经常做的很难做的和饭店一样好吃。其实这道菜在家做是比较简单的，可以用番茄酱作为主要调味料，替代醋、糖、盐、料酒之间的...

新衣服不洗直接穿会怎样？毒理学专家告诉你“真相”！这种衣服最好少买(图)
2023-02-10

几年前曾做过一项有趣的调查，发现新衣服拆封后，只有22.8％的人会全部洗一遍，61％的人表示会针对贴身衣物清洗，但有8.2％的人却完全都不会洗。新衣服不洗直接穿有什么影响吗？听听毒理学专家怎么说。新衣服引发皮肤过敏，原因在“甲醛”毒理学专家招名威在粉专提到，不少人总以为新衣服一定...

于你有恩的人，不要用请吃饭来报答(经典)(组图)
2023-02-10

人这一生，最幸福不是家财万贯，也不是学富五车，亦不是权势滔天。而是，在你难的时候，在你冷的时候，在你无能为力的时候，总有人，给你的内心带来温暖。幸福莫过于，你不行了，还有人挺你；你落魄了，还有人信你；你跌倒了，还有人扶你！人这一生，要把有恩于你的人谨记于心。01帮过你的人，不要用...

别小看一颗水煮蛋！鸡蛋身上有四味药(组图)
2023-02-10

蛋，自古即被视为营养补给的最佳来源。常吃蛋能祛病延年，也很适合成长中的儿童、青少年与孕妇作为营养的补给品。对于蛋的食用以鸡蛋最为普遍，不过，每一种蛋、蛋的每一种组成部分，都有不同的功效。在此就针对鸡蛋做一番介绍。鸡蛋的营养丰富，是人人皆知的滋补食品。它被营养学家们称之为“完全蛋白...

这3个经常听的“生活常识”，原来是错的？当心越吃越虚(组图)
2023-02-10

想要保持健康，应该掌握正确养生方法，有一些大家公认的生活常识实际上是错误的，如果没有及时指正，而是被误导，可能会逐渐给身体带来伤害，最后成为疾病的催化剂。而无论疾病轻微还是严重，都会给正常生活带来影响。那么，哪些民间生活常识不恰当呢？1、喝骨头汤补钙许多民间生活常识跟饮食有关，而...

睡个好觉都是奢侈？提醒：想要拥有高效的睡眠，不妨做好这5点！(组图)
2023-02-10

睡觉是人类的一种自然生理现象，每天有充足的睡眠，能够消除大脑以及身体的疲劳感，还能够促使体内的细胞新陈代谢。只是在日常生活当中，有很多人经常会出现失眠以及容易惊醒等一系列睡眠障碍。一旦出现这些睡眠问题，会对健康造成较大危害。所以在日常生活当中，一定要注意拥有科学的睡眠方法。那到底...

火锅怎么吃才健康？下料顺序有讲究、喝汤把握黄金时段(组图)
2023-02-10

火锅是冬天非常受欢迎的美食，暖身、暖胃也暖心。然而，火锅内潜藏许多危害健康的因子，一不小心，油脂、普林、钠的摄取量都会超标。究竟火锅该怎么吃，才会比较健康呢？火锅冬天吃尤其幸福，不过吃火锅时要留意8大原则，才能吃得健康又开心哦！示意图来源：Getty Images火锅不要吃到饱 ...

你认为的“通便神器”香蕉，其实要在“腹泻”时吃(组图)
2023-02-10

香蕉能通便，这句话可能很多人从小听到大。可你知道吗，香蕉不仅对于缓解便秘没有很大效果，它还是腹泻时很好的食疗佳品。《生命时报》采访专家，告诉你一根香蕉是如何缓解腹泻的，并列出真正要忌口的食物。受访专家浙江省人民医院临床营养科主任叶飒□王玉珊重庆大学附属肿瘤医院胃肠肿瘤中心副主任、...

这10种姿势，伤膝、伤腰、伤骨！医生提醒：尽量少做！(组图)
2023-02-10

不知从何时起大家都开始叫苦不迭地喊着：膝盖痛脖子痛腰痛肩膀痛这是因为平时一些看似舒服的懒散姿势悄悄地伤害着我们的身体特别是以下10种姿势赶紧自查不正确一定要及时改正↓↓↓NO.1蹲着下蹲时膝盖承受的压力远大于站立位时膝盖压力。研究表明，平躺时膝盖的负...

土豆的3种神仙吃法，简单又好吃！会有人舍得讨厌土豆吗？(组图)
2023-02-09

常常都会看到周边的亲戚朋友，不管男女老少都很喜爱土豆这种食材，她们会说，怎么会有土豆这么好吃百搭的食物。创意图源｜小版管家作为高质量碳水的一种，土豆绝对算得上是一个大菜。无论是家常菜还是快手菜，土豆都可以兼顾味道和卖相。创意图源｜小版管家下面土豆的3种神仙吃法，你要流口水了吗？土...

不管水壶水垢多厚，放点便宜东西，水垢自己往下掉，方法真棒(组图)
2023-02-09

电热水壶每天都用来烧水，这样没过一段时间，水壶里面就会有一层水垢，如果家里的电热水壶很少清洁，那么里面的水垢还会更厚，水壶里面的水垢，我们也要定期清洁，因为烧的水，是拿来饮用的。一般电热水壶都比较高，壶口也比较小，如果我们直接把手伸进去清洗，也是非常不方便的，其实，我们可以利用一...

指甲上的健康“晴雨表”，赶紧自查！(组图)
2023-02-09

你平常会留意自己的指甲吗？有做美甲习惯的小姐姐可能会注意看甲油有没被剐蹭、水钻等装饰有没掉落等，而如果没有美甲的习惯，相信很多人顶多也就偶然看看指甲有没有长长和长倒刺而已。有一种说法称，指甲是身体健康的晴雨表，通过观察指甲的形态，能及早发现一些疾病的征兆。事实是否真的如此？不妨跟...

脑子天旋地转，可能是你耳朵里的“小石头”掉了(组图)
2023-02-09

封面新闻记者邱添近日，“女子熬夜躺玩3天手机后眩晕引发耳石症”登上微博热搜，听说过肾结石、胆结石，很多人却并不了解耳石。何为耳石症？耳石为何会脱落？它有哪些症状？“我们的内耳里面有一个结构叫作前庭器官，前庭由球囊、椭圆囊以及半规管组成，前庭系统有一些类似小石头的结构，耳石颗粒主要...

节后“痛风”高发！推荐你多喝这1种水，促排尿酸助消化！(组图)
2023-02-09

过年回家，小伙伴们的年夜饭都吃了啥？相信很多人都要吃些鸡鸭鱼肉海鲜，并且还会搭配饮料和酒一起吃，而这种行为最容易升高尿酸，造成急性痛风发作。今天小薇就要告诉大家一个促进尿酸代谢，避免痛风发作的好办法，一起来看看吧。节后促排尿酸，推荐多喝这1种水过节常吃的高嘌呤食物：海鲜、火锅、肉...

居家梁柱禁忌！4招住宅风水教你化解梁煞(组图)
2023-02-09

（图片提供／旺好运）在住宅风水中有许多梁柱禁忌，尤其饭厅餐桌、厨房炉灶、房间书桌、卧室睡床这4个地方上，一定不能有梁柱压着！但是无法避免这样的格局时，旺好运提供以下几种方法化解梁煞。一、饭厅餐桌每天吃饭的餐桌上有梁柱，在用餐时会倍感压力，影响食欲、心绪不定，对健康不利，易有疾病问...

人人都有“癌细胞”，为何不是人人得癌？做好5件事，癌也怕你(组图)
2023-02-09

如果你碰到一个超过7年没见的朋友，那请你重新认识他吧，因为他身上所有的细胞已经被新细胞替换掉了！网络上一直流传着这样的一个说法，认为人体中的细胞平均寿命只有7年，每过7年就会成为一个全新的个体。这句话有一定的道理，因为人体身上的细胞还真是无时无刻不在更新中，癌细胞正是人体正常细胞...

3句话，让你越来越强大(组图)
2023-02-09

与时俱进，提升自我没有一种商业模式是长存的，没有一种竞争力是永恒的，没有一种资产是稳固的。一个人成熟的标志，是能够不断接受挑战，适应社会的更新。萧伯纳说过：明智的人让自己适应世界，不明智的人则坚持让世界适应自己。世界每分每秒都在变化，选择安逸的人，一定会被巨浪掀翻。紧跟时代的步伐...