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助眠食物，让你倒头就睡(图)
2021-04-22

翻来覆去睡不着、经常失眠的人，第一时间就想吞颗安眠药来帮助入睡，其实，天然食物中有所谓的助眠食物、助眠营养素，因此，想要避免失眠、睡个好觉，就从吃对食物开始。台北市营养师公会居家照护营养师、私人家庭营养师程涵宇表示，富含色胺酸GABA、Omega-3脂肪酸...

“明堂如掌心，家富斗量金”，农民朋友认为是这样吗？(组图)
2021-04-21

农村里面有很多有意思的俗语，有时候还是非常准的，今天就给大家聊聊这些俗语；1、喜欢鸣唱的鸟儿，不会有如意的巢，这句话说的是总是唱歌的鸟，是没有很好的巢穴的；身边也有很多这样的人，在周围总是不停的说话，这样的人不会很好的能力，因为本事都用在了嘴上，如果家里人...

男子乏力胃口差，怀疑肠癌，医生看到患者私人物品后：误诊了！(图集)
2021-04-21

35岁男子，姓莫。某公司中层干部。1个月前开始感觉浑身不舒服，胃口不好，吃不多，而且老觉得乏力，提不起劲。老婆发现情况后，以为是工作压力大、长期熬夜导致，让他休假一段时间，调整作息，让身体恢复恢复。还每天熬了很多补身体的药，各种补，莫先生用自己的话说，这一...

哈佛报：50岁后想长寿，重点不是运动也非睡觉，而是坚持“此事”
2021-04-21

在现在平时的生活中，每个人都可能会希望自己能够健康长寿，而且大多数的人却比较遗憾的在追求长寿的道路上提前倒下了，其实我们都知道人终究逃脱不开生老病死，而且这种情况也可能是无法确定的，就像是古代的时候，很多的地方也可能希望自己能够健康长寿，所以就想要追求长生...

3种水果要少吃，湿气会加重，而且还口臭，尤其第二种！(组图)
2021-04-21

现在即将进入夏季，天气炎热，潮湿闷热，很多人一遇到这种天气，就会发现自己整天困乏无力，无精打采，早上起床困难，头晕脑胀，还频繁闹肚子，好像得了什么大病一样。这究竟是为什么？原因很简单，体内湿气过重，大多是饮食不当引起的。湿气重的人尽量少吃这3种水果，容易让...

医生提醒：冠心病最“怕”这四类水果，常吃可降低心梗发生率(组图)
2021-04-21

心血管病一直是大家最关注的一个问题，现在心血管疾病的发病率每年都在上升的阶段，趋于年轻化，特别是一些突发性的心衰发生率就很高。那么我们就要想一些办法，比如通过日常调理来减少这种事情的发生。冠心病其实就是心脏长期的缺血和缺氧而导致的心肌的能量代谢不正常，不能...

为什么海带非要打个结？是为了好看还是不打滑？跟2种原因有关！(组图)
2021-04-21

海带，是多年大型食用藻类，美味健康，用来东北乱炖、吃火锅、麻辣烫、麻辣香锅、凉拌等等，都深受人们的喜爱。从海带的营养成分上来看，每百克的海带中含有较高的膳食纤维、钙、钾、镁、硒，尤其是其中的钾成分，就有761mg。对于高血压人群适量补充富含钾的海带，还可以...

肾不好易掉发、腰痛！黑豆等9食材帮你养肾(图)
2021-04-21

在中医的观念里，认为肾为先天之本、生命之根，尤其女性更应该注重在肾的保养上面，女性若肾功能不好，会直接体现在头发和容貌上，头发脱落、提早变白，容颜也会出现早衰。要如何预防呢？可以透过饮食来修正，多吃芝麻、核桃可以使皮肤白皙、丰润，有助毛发生长，也可以借助有...

身体出现这些异常，是肝脏发出的危险信号！千万别忽视(图)
2021-04-21

肝脏是人体最重要的器官之一，它能净化血液中的毒素，代谢宏量营养素，并产生人体所需的化学物质。如果肝脏功能不正常，可能会导致严重的健康问题，甚至带来致命风险。那么，如何才能知道自己的肝脏出现了问题？它有哪些症状？近日，美国营养健康网站Eat This，Not...

40岁后肾功能走下坡，找回年轻从5招开始(图)
2021-04-21

肾脏俗称“腰子”，是人体过滤有毒废物的重要器官，一旦发生病变衰竭，就需要接受长期洗肾治疗；为什么台湾有这么多肾脏病人？江主任表示，不单是台湾，全球肾脏病比例也是节节上升，根据统计，全球慢性肾脏病盛行率为10%-12%，台湾为11.9%（温启邦研究室,200...

脑血管当场破裂！只因晨练时这个动作，告诉爸妈别再做了(图集)
2021-04-20

在我们身边有一些老年人，习惯了早上天还没亮就起床锻炼、买菜或者做早餐，常常闹钟一响就急着马上起身，殊不知起得太早、太急，容易诱发中风、心脑血管疾病，甚至要了性命。（危险动作，请勿模仿）鸡啼即练，可能有害老人在醒来后全身血流相对较慢，如果立即起身，可能导致大...

男性6个生活习惯可导致不育症 该怎么预防 (组图)
2021-04-20

生活中的一些不注意的习惯是会导致男性不育的，那么面对这些情况，男人该怎么预防不育呢？科学家研究后认为，交通污染能够通过破坏男性精子的活力进而影响他们的生育能力。在对85名高速公路收费站男性工作人员进行研究后，意大利那不勒斯大学研究人员发现，他们精子的活力普...

内科主任提醒：想要养肝的人，少吃这4种蔬菜，尝试多喝1茶(图集)
2021-04-20

我们的身体健康跟日常的饮食有很大关系，身体的疾病大多是吃出来和喝出来的，我国肝脏疾病的发病率在不断升高，所以我们要引起重视，其实人们的不良饮食行为在无形中做着伤害肝的事。肝病发病初期有什么异常？1、出现肝掌如果大拇指或小拇指的根部有出血的现象，或者手心长了...

明天谷雨，无论贫富，牢记吃1食做2事，老传统别丢，家人更健康(图集)
2021-04-20

导语：明天谷雨，别忘了吃这菜，顺应时节，寓意一年好兆头，老传统别丢明日谷雨，无论贫富，牢记1吃2做1喝，老传统不能丢，一年好兆头，大家好，我是傻姐美食，生活中唯有美食和美景不可辜负。明天就是谷雨节气，作为传统节日，也是春天的最后一个节气，天气会越来越热，雨...

把屁憋回去，会不会对身体不好？(图集)
2021-04-20

俗话说：屁乃人中之气，岂有不放之理人吃五谷杂粮，哪有不放屁的道理呢？进食时，由于消化道正常菌群的作用，产生了较多的气体。这些气体，随同肠蠕动向下运行，由肛门排出。只要肠子不停蠕动，屁就不会停止。所以说，放屁是是一种不可避免的生理现象。人为什么会放屁？人为什...

肾不好，指甲会变色！医师教你看指甲观察肾病信号(图集)
2021-04-20

指甲分色，小心肾病指甲变化可能显现全身疾病人体指甲是皮肤的延伸、附属器官，保护我们经常使用的手脚，便于行走、做事。当身体出现状况时，有时会影响指甲的生长和周边结构的改变，让医师观察出一些蛛丝马迹。今天要讲述的，即是肾脏病人特殊的表现---指甲棕白分色基本指...

营养师解答：31个孩子身高的常见问题！——春天，抓住孩子长高的时间 (图)
2021-04-19

笔者在门诊经常会遇见咨询孩子身高的家长，今天就此总结为31个问答，供大家参考。01孩子的身高，什么时候是关键期？是0~3岁，以及青春期。02孩子的身高受基因影响不？七分天注定，三分靠打拼。03打拼的时候靠什么？营养、生长激素、维生素D、运动等。04每年应该...

45岁大妈查出高血脂，引发脑梗，医生无奈：2种素食，血脂升得快(图集)
2021-04-19

四十五岁的王大妈，在年前的单位体检中发现了高脂血症，医生认为是她平时饮食比较油腻有关，嘱咐王大妈饮食要清淡，尽量少吃肉或动物内脏。多吃些蔬菜瓜果，然后王大妈注意吃了半年，炒的是植物油，鸡蛋很少吃，为什么血脂不降反升，还突发脑梗？大夫指出，王大妈半年来体重没...

央视曝光：争相抢购当“宝贝”喝，真面目却比“地沟油”还脏！(组图)
2021-04-19

近年来，随着各大新闻媒体对一些黑心商贩的曝光以及报道，如今，越来越多的人们开始对食品问题引起了高度的重视。毕竟许多食物都需要经过口腔，然后胃部被人体所吸收，因此食物对身体的影响也非常巨大。最近央视新闻对一个食品进行了曝光，在新闻还未播出的时候，人们对这种食...

什么病挂什么科！医生呼吁：请把这张表转给所有人！(图集)
2021-04-19

什么病该挂什么科？这样的疑问你也有吗？这份就诊秘笈，让你事半功倍！（墙裂推荐转发收藏哦~）一张表教你对症挂号窗口挂号已经慢慢退出就医舞台不用再起个大早去医院排队了那随便找个空闲的时间去看就行了？在不同的时间点看病，激素、血糖、白细胞等指标都会产生波动，从而...

一支笔含十种毒警惕高颜值文具藏风险！ 有上学的孩子 家长快看看吧！
2021-04-19

家长和学生，买文具要注重安全性，不要过分迷恋高颜值，尽量挑选有质量保证的厂家和品牌。卡通形象的卷笔刀、带吊坠的笔、白得发亮的纸张……高颜值文具正成为当下儿童文具市场最受欢迎的产品。记者调查发现，部分高颜值文具暗藏高风险，极易对儿童身体健康造成损害。中国科学...

刘德华的超朴素不老天王菜单：餐餐七分饱、30年不喝…(图)
2021-04-19

出道40年人气不减的男星刘德华，演、歌双栖在演艺圈上成绩亮丽，加上外型帅气，为人谦逊、亲和，拥有一群死忠支持者。而他近日透过社交平台（TikTok）发布一支晚餐短片，让网友们一窥天王的菜单，也掀起刘德华保养秘诀的讨论。长期茹素、适量饱刘德华的晚餐时间网友赞...

宿便滞留毒害全身！日名医教你3分钟便秘按摩法 轻松解决烦恼(组图)
2021-04-18

便秘会使肠道环境恶化，肠内囤积了顽固的宿便，则容易造成血液与淋巴循环恶化。宿便问题的根本原因是什么呢？便秘深受宿便困扰的原因冬天寒风刺骨，总是尽可能不想出门，运动量也跟着减少。运动量不足，容易导致血液循环不良、手脚冰冷，且腹部肌力退化也无法促进肠道蠕动，成...

研究老胃病40年，75岁院士提示：远离“三黄”，胃会感激你(组图)
2021-04-18

肠胃健康一直非常受大家关注，因为肠胃实在是太脆弱了，如果自己不注意的话，很容易患上肠胃疾病，而在我国14亿人口当中，大约就有1.2亿肠胃疾病患者，肠胃受损之后对自己的生活影响也比较大，所以大家都非常的重视，不然还会引起一些其他的并发症。75岁的张院士具有4...

从血脂高到心梗只半年，提醒：这1种“零食”常吃，给血管洗洗澡(组图)
2021-04-18

高脂血症是常见的血液疾病之一，主要与血液中胆固醇、甘油三酯水平有关。根据世界卫生组织(WHO)发布的数据，截至2019年，我国血脂异常的人数已达到1.9亿人，而且与高血脂有关的心血管疾病也逐年增多。为何有那么多人血脂偏高？其实造成血脂升高的原因很多，常见的...

男性晨起常做1事，前列腺或已伤痕累累，医生提醒：别不当回事(图集)
2021-04-18

根据调查显示，中国的男性疾病发病率高达51%，这也就意味着每2个男性就有1个可能在遭受男性疾病的困难。前列腺炎就是男性高发疾病之一。以前提到前列腺炎，大家的第一反应就是老年疾病，发病率很低，但根据近年来统计数据来看，其病发率居于我国男性疾病的第六位，并且逐...

让视觉减龄的锻炼魔法：1张椅子消背肉、矫正驼背让你年轻10岁！(图)
2021-04-18

除了正面的身形曲线以外，背影往往也是用以判断年龄的一大依据，因此想要看起来年轻，就更需要锻炼背部肌肉与曲线。日本知名健身教练教你用1张椅子锻炼背部肌肉、消除背部赘肉、提高基础代谢，同时还有改善驼背的效果，帮助我们拥有迷人美背！阔背肌不容易在日常中被用上，特...

血栓终于碰到对手了，白开水撒把它，血管一通到底！(组图)
2021-04-18

血栓，就像身体里一个淘气的小家伙，容易脱落游走，还爱到处和其他疾病拉关系。一旦管理不好，颇为危险，据统计，因血栓性疾病导致的死亡已占全球总死亡人数的51%，远超过肿瘤、传染性疾病、呼吸系统疾病等造成的死亡。脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位，所以有人将其...

杀灭幽门螺杆菌的冠军，不是鸡蛋，每天吃，胃病或能“绕路走”(组图)
2021-04-18

现在，我国感染幽门螺杆菌的人群越来越多，而且，我国是世界上感染幽门杆菌人数最多的国家，感染率约60%，将近8亿人。而它的感染又跟一系列胃病有着千丝万缕的关系，根据调查表明，各种胃炎、胃溃疡、胃癌的发病都与幽门螺杆菌脱不开关系。因此，重视幽门螺杆菌，警惕它引...

三天一次大便和一天三次大便，哪个是大肠癌，多久排便一次最正常(组图)
2021-04-17

养成良好的排便习惯不仅有益于肠道健康，还会让整个人的感觉更好，相反，总是被排便所困扰，比如很多便秘的人群，一周才解一次大便，大便积在肠道里，排不出来就会感到腹胀不适，由于排便不畅，往厕所跑的次数，在厕所呆的时间会更长。排便不出的痛苦，一般的人，不会理解。由...

脑梗不是腾空而降，如头部出现这个症状，警惕大脑发出的求救信号(组图)
2021-04-17

头脑对人有多重要？大脑不是一个简单的部位，它分很多部分，有控制语言的，有控制呼吸的，有控制情志的，有控制身体活动的，有控制视力的，等等，这可以说是一个负责的人体工厂。因为它的作用重大，所以我们十分有必要预防脑部出现问题。但是随着人们年龄增长，脑部又是一个让...

被世界卫生组织列为健康的头号杀手！它正在“吞噬”我们的寿命！这个动作可降低危害(图)
2021-04-17

近日，33岁的李先生起床时突感胸闷，随后晕厥摔倒，经检查，李先生被确诊为急性肺栓塞，险些危及生命。据悉，李先生绝大多数时间坐着玩游戏10小时以上，家务活和室内运动几乎不沾边。久坐≈慢性自杀已被世界卫生组织列为健康的头号杀手！但很多小伙伴也表示没...

一味“中药”入粥，安神助眠，慢慢睡得香了，家有失眠的不妨试试(组图)
2021-04-17

今天跟你说，最后一个病是失眠。昨天，我们为您发表了一篇文章《睡不着，这俩穴位你一定没用好！这是中医学里的珍宝》，其中描述了使用参麦和赵海穴治疗失眠的巧妙方法。今天我要告诉大家的诀窍，在简单性和可操作性上并不逊色于穴位按摩。而且在效果上，更有针对性。一味中药...

最新发现！老人睡9小时以上会加大老年痴呆，看看你睡对了吗？(组图)
2021-04-17

老年痴呆症，也称为慢性脑综合征，是一种较为严重的、持续性的认知功能障碍，一旦发生，将严重危害患者的身心健康。那老年人究竟是怎样防止痴呆的呢？今日为您详细介绍老人睡超过9个小时，会增加患老年痴呆症的风险，您一定要警惕！最新的研究！老年人睡眠超过9小时会加重老...

头皮屑、痒、掉发好烦人！医师“内外兼具”2招去屑止痒 生发护发(图)
2021-04-17

清明连假过后，季节呈现交替、天气明显转热，有些民众开始出现头皮脱屑、头皮痒甚至发根扁塌等恼人头皮问题，让人烦恼，到底该如何根治？医师建议应“内外兼具”。医师表示，改善头皮疾病的关键在根本养护，若只停留在症状改善或症状治疗，头皮问题当然未解，建议民众日常应持...

猪油是“养”血管，还是“伤”血管？今天终于知道了，请转告家人(图集)
2021-04-16

现在已经很少有家庭在使用猪油了，大部分的家庭会直接在超市里购买植物油。动物油当中含有大量的饱和脂肪酸以及胆固醇，如果摄入过多的饱和脂肪酸会影响到血脂水平，而且还可能会引发肥胖三高等等问题。植物油当中含有丰富的亚油酸，亚麻酸和花生四烯酸等等不饱和脂肪酸能够帮...

每天吃大豆油的危害比糖大？玉米油、菜籽油、橄榄油，吃哪种(组图)
2021-04-16

和调味品一样，食用油也是每日烹饪时的必需品，由于人们的需求量比较大，市面上的品种也很多，如玉米油、菜籽油、橄榄油、大豆油，流言比较多的当属大豆油。大豆油是植物油的一种，有的人却说大豆油比其他油更可怕，甚至是堪比糖类，事实是这样吗？大豆油采用大豆为榨取原材料...

男士多吃这种蔬菜帮你防酒精中毒！ 降血糖抗衰老(组图)
2021-04-16

黄瓜是很常见的一种蔬菜，因为清香多汁很多人都非常喜欢，常吃黄瓜能够为身体带来很多比较好的功效，它可以对抗衰老，还可以降低血糖，黄瓜的做法有很多，可以炒着吃，不过人们都喜欢用它做凉菜，吃黄瓜的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。黄瓜的功效1、抗肿瘤黄瓜是很有营...

肺不好、总咳嗽？每天坚持吃几物，润肺排毒，肺健康(组图)
2021-04-16

大家可能对咳嗽治疗有一定的了解，但是大家的治疗方法可能还是不全面，治疗手段还是有欠缺。所以小编今天给大家讲一些咳嗽的治疗方法，肺不好、总咳嗽？每天坚持吃几物，润肺排毒，肺更健康咳嗽的具体原因1.吸入如尘螨、花粉、真菌、动物皮屑等；非特异性吸入剂如硫酸、二氧...

便秘上厕所拉不出？这里拍三下，立即通!(组图)
2021-04-16

深受便秘其害？每天与厕所奋战的日子不好受吧！便秘对人体的危害很大，伤了内脏也毁了容貌，想要健康就必须改善，如果上厕所拉不出，把那儿拍三下就通了。1、便秘拉不出时上厕所拉不出的时候，拿手指或手掌轻轻拍三下头皮，就是头顶正中央，马上出来。百试百灵！2、拉粑粑时...

玩过山车能治肾结石？医生道出真相：结石有可能会被甩出来(图)
2021-04-16

什么？坐过山车还能治疗肾结石？这样的言论是真的还是假的？是真的。过山车疗法是一位密歇根州立大学骨病医学院的泌尿科医生David发明的，还曾获得Ig Nobel（搞笑诺贝尔奖）的医学奖。游乐场里的赌石实验1David在过去几年里听到许多患者跟他说起同一件怪事...

不爱运动，好嗜肥肉，却活到112岁高龄，她的长寿秘籍仅有7字(图集)
2021-04-15

莫听穿林打叶声，何妨吟笑且徐行，这是苏轼在词《定风波》中所写下的豁达豪迈之语。笑面人生风雨，看淡起起落落，有着如此积极的人生理念，想必在人生路上行走也是无比畅快吧。一位老人，她也抱有这样的人生心态。人生在世112年，她的长寿秘诀就只有七个字：不要纠结于往事...

忠告：喝牛奶时不能加此物，不然会影响身体健康，现在知道还不晚(组图)
2021-04-15

喝牛奶对身体好是人们早就已经形成的一种共识了，它富含活性钙，对人体而言是一个最好的钙源，每天喝牛奶给人们带来的好处是数不胜数的。牛奶能促进大脑发育。牛奶中还含有一种叫乳糖的物质，乳糖进入人体后会被分解成葡萄糖和半乳糖，脑部和神经组织都是由半乳糖和其他物质构...

养好肾不怕长白发！回春4穴位还你茂密黑发(组图)
2021-04-15

白发苍苍的年纪，却困扰于顶上的白丝比同龄的人显眼得多吗？却又怕化学染剂伤身，不想一直染黑？其实养发不只从外在保养，按压穴道让你内而外养护头发。为什么会长出白发？日本美容专栏作家玉村麻衣子指出，头发的颜色主要决定于黑素细胞，其制造出的黑色素可以抵挡紫外线的侵...

肝脏好不好，“竖中指”先知，若没有这些异常，肝还不错(组图)
2021-04-15

刚刚作为人体最重要的排毒解毒器官，每天帮助身体进行新陈代谢和毒素垃圾的排出，从而保证身体的健康状况，但是随着现在生活节奏快，很多人的生活水平质量提高，吃的食物也更有营养，所以也就导致了很多食物的残渣和毒素垃圾堆积在体内，久而久之引发脂肪肝，肝硬化甚至酒精肝...

减肥一直吃鸡胸肉好吗？还有3个选择有利一辈子瘦下去(图)
2021-04-15

上次提了因减重不吃白饭后，这些年的减肥风潮还有“一直吃鸡胸肉”！其实除了鸡胸肉，还有很多选择阿.....首先必须澄清，鸡胸肉对减重没有不好，在食物分类上，鸡胸肉属于低脂的豆鱼肉蛋类，每30公克的鸡胸肉为一份，约含蛋白质7克、脂肪3克以下、热量55大卡，确实...

老祖宗告诫：人过60，有两个“场合”尽量不去，容易招来祸事(组图)
2021-04-14

人生匆匆百年，到了六十岁的年龄，已经是要步入到老年的阶段。人生的奋斗，在年轻的时候就已经是拼搏完毕，自然在老年的阶段就可以尽情的享受生活。在人生的耳顺之年，一个人的境界就应该是做到了不再为物质上的得失而波动，思想和境界都到了一个全新的境地。身体上的逐渐衰老...

男人40岁后 应谨防这6大疾病 医生：养生多吃哪些食物 (组图)
2021-04-14

男人40岁后要开始注重养生，对于一些疾病也是要及早做好防护左右。那么男人40岁后要预防哪些疾病呢？养生多吃哪些食物好呢？下面就来了解一下。男性40岁后应谨防这6大疾病一、肥胖虽然说肥胖不属于疾病，但是在发生肥胖后，就容易引起一系列疾病。有研究发现，一些肥胖...

脑血管崩溃前有10个信号，大部分人都忽略了(图)
2021-04-14

近几年来，脑溢血逐渐成为广泛发生的急性病，医学上称为出血性脑卒中。因为其发病快、病情凶险，有时不能得到及时的治疗，因此成为病死率最高的疾病之一。据《中国卒中流行报告》显示，脑卒中已成为我国国民第一位的死亡原因，死亡率高于欧美国家4-5倍。每年新发脑血管病患...

高血压患者，如果身体出现三个问题，容易引发脑溢血，需重视及时查体(图集)
2021-04-14

导语：三高患者在生活中数不胜数，现在想要让血压数值平稳，最重要的是要控制高血压带来的一些并发症，所以说血压太高的人在平时生活当中不仅仅要控制血压，也要预防其他的一些病症发生。为什么高血压会引起脑溢血高血压引起脑溢血的重要原因，就是因为血压太高就会造成血管壁...