刘诗雨 阿波罗新闻网
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抖脚3分钟=健走20分钟效果！坐着就能让血管柔软(图)
2021-05-07

忙不完的工作、加不完的班...现代上班族时常需要久坐一整天，除了盯着电脑屏幕，容易使眼睛酸痛、干涩之外，腰酸背痛、肩颈僵硬也是常见的问题。而长时间维持静止坐姿，文风不动的双腿，更可能出现血流下降、导致血管僵硬！不过，美国一项研究则认为，久坐时若能时常踏踏脚...

千万别错过春天这个水果，它是中医眼中滋肝肾补肝血之王！(组图)
2021-05-06

每到春天气温开始升高，就是桑葚开始上市的时节了。桑葚就是桑树的果实，它能滋补肝肾之阴，又能补血。在清代名医王孟英的《随息居饮食谱》里写到：桑葚，甘平，滋肝肾，充血液，止消渴，利关节，解酒毒，祛风湿，聪耳明目，安魂镇魄。其实桑葚那么多功效，都缘于它能补肝肾之...

消化科主任：养胃其实并不难，戒掉三种习惯，多喝一种水，胃会很健康(组图)
2021-05-06

对于肠胃的养护而言，跟日常生活中的作息习惯有着非常大的关系。一些不良的饮食习惯就会导致大量的食物残渣堆积在胃中，从而严重的影响胃的健康。不及时的注意，就会引发胃炎或者是胃溃疡的情况，严重还会威胁人们的生命健康。42岁的李大姐，在最近一段时间总是感觉到胃痛或...

癌症的发生与家庭如此密切！看看这些致癌因素你们家中占几个(图集)
2021-05-06

家庭对于癌症影响深远。一家人朝夕相处，不良的生活习惯、糟糕的生活环境......长期放纵，癌症可能就悄悄来到身边。当然，给家人一个舒适安全的环境，同样能避免癌症发生的几率。今天，我们就来谈谈家庭与癌症的事。大家注意了，以下这些家庭因素可能诱发癌症。遗传因素...

脑科专家：身体2个地方发硬，中风可能马上来临！早发现可保命(图集)
2021-05-06

脑中风是一组以脑部缺血及出血性损伤症状为主要临床表现的疾病，具有极高的病死率和致残率，主要分为出血性脑中风(脑出血或蛛网膜下腔出血)和缺血性脑中风(脑梗塞、脑血栓形成)两大类，以脑梗塞最为常见。中风是非常严重的疾病，一旦出现，非死即残，无一例外。只要摊上了...

血栓，可能是你坐出来的！一个动作帮忙通血路远离"椅子病”(图)
2021-05-06

你今天坐了几个小时？因为工作型态转变，久坐成为许多人的生活型态，然而长期维持坐姿，不只会让血液循环降低，研究更指出坐着的时间越长，越容易得到糖尿病、高血压等疾病。为了预防这些“椅子病”发生，除了避免长时间持续坐着外，睡觉前做一些促进血液循环的运动，也能有所...

百病生于气！艾灸身上的这个穴位，排浊气，通肺气，未来一年不生病(图)
2021-05-06

充溢一身者，无非清浊二气清气就是人体之中的元气，正气，生生之气，是人体赖以进行各种生命活动的物质和能量来源，清气充旺，则精力旺盛，健康无病，反之则虚弱无力，疾病缠身。浊气是相对于清气而言的，清气是正气，而浊气是废气，必须排出体外。比如你跟别人吵架生气，或者...

孩子胆小、粘人、爱哭？很可能因为3岁前父母忽略了这一点！(图集)
2021-05-05

最近，我被一则视频暖到了！1岁多的小丫头打完疫苗，缩在爸爸怀里哭得歇斯底里。于是爸爸脱下外套，把孩子整个包裹了起来。神奇的事情发生了，瞬间，孩子就安静下来……网友纷纷感叹：爸爸的衣服有魔力。其实，不是衣服有魔力，而是爸爸透过衣服传递给女儿的安全感，让孩子安...

浙江男子吃下这道卤味，10天后病危差点没命！医生在血液中竟检测出…(组图)
2021-05-05

洗净切段，葱姜蒜爆香，加大料煮沸，再经小火卤制而成的卤大肠吃起来肥而不腻，唇留齿香，让人垂涎欲滴。没想到，就是这样一道美味，差点就让刘先生一命呜呼。吃下卤大肠大爷差点丢命近日，70岁出头的刘先生出现血尿，到当地医院就诊。十来天后，他的右下肢突然剧痛难忍，于...

总觉得大便拉不干净、擦不干净是怎么了？留心是4个病的提示(图集)
2021-05-05

我老公每次蹲厕所最长一个小时，总感觉没拉完。我不便秘，拉得干净也快，但就是擦不干净，别人只要二三片纸巾，我就要五片都不行，非常苦恼。成型的大便很细，像小拇指一样细，总感觉拉完还想拉，是不是里面肠管受压迫了？不知道你有没有相似的经历，明明没有便秘，上厕所时依...

喝茶和喝白开水，哪个更健康？医生说出了真相，希望你没喝错(组图)
2021-05-05

众所周知，水是生命之源，在平时生活当中我们需要多喝水来给身体补充水分。一般大部分人都是烧白开水来饮用，他们觉得白开水简单纯粹，能够非常方便且有效地给身体补充水分。但也有很多人习惯泡茶喝，他们认为茶中含有丰富的营养物质，对身体有益处。那么，喝白开水和喝茶，分...

糖尿病终于遇见死对头，经常吃，效果或许比药和运动强！(组图)
2021-05-05

鲜美多汁的梨子被誉为最健康的水果之一，以及全科医生，糖尿病人群也能食用，因为梨子的血糖生成指数非常低，糖尿病人群适量吃完全没有问题，不过梨子不能控制血糖，而且建议糖尿病人群在两餐之间，或者是睡觉前食用梨子最佳。糖尿病终于遇见死对头，经常吃，效果或许比药和运...

经常用黄芪泡水喝，延缓衰老、补气护肝，可1类人喝完会加重病情(图)
2021-05-05

黄芪，又名黄耆，为植物和中药材的统称。植物黄芪产于内蒙古、山西、甘肃、黑龙江等地，为国家三级保护植物。中药材黄芪为豆科草本植物蒙古黄芪、膜荚黄芪的根，具有补气固表、利水退肿、托毒排脓、生肌等功效。黄芪味甘，性微温，归肝、脾、肺、肾经。有益气固表、敛汗固脱、...

这3个部位“青筋”暴起，可能是疾病的征兆！及早查体别耽误 (组图)
2021-05-05

青筋，这个身体上的现象相信大家都不陌生青筋被人认为是瘦的代言词不少人都觉得越瘦的人青筋越明显如果不是输液需要找青筋下针青筋常常都会被我们忽略但其实，青筋也可能是疾病的症状！今天，就来揭开它的神秘面纱体表出现“青筋”是什么原因？其实“青筋”并不是筋，而是人体...

东方的乳酸菌：它—低卡高纤是通便排毒高手！(图)
2021-05-05

“我不要吃地瓜，会很容易放屁啦！”其实这是因为地瓜含有十分丰富的膳食纤维，所以才能够促进肠胃蠕动。在早年台湾乡下人家没办法餐餐吃白米饭时，总是在饭里混了很多的“番薯签”，充当主食；而因为它的低卡路里与高膳食纤维，近年来大受讲究养生的现代人欢迎，摇身变成健康...

预防脑中风、通血路该怎么吃？营养师：必吃精氨酸3大营养素…(组图)
2021-05-05

秋冬早晚温差大，有一些人会出现胸闷、头晕、喘不过气等症状，小心是脑中风前兆！根据世界中风组织的资料显示，脑中风高居全球第二大死因；至于台湾，脑中风也已经连续8年居十大死因第4位！一般人都以为只有夏天才会好发脑中风，其实，秋冬剧烈的温度变化，也是造成心血管疾...

鬼谷子识人术：没本事的人，身上都缺4点，所以才一事无成！(组图)
2021-05-04

物以类聚人以群分，和什么样的人相处，就会成为什么样的人。和优秀的人相处，那么你也会不断进步的。和小人相处，那么你只会走下坡路。鬼谷子是春秋战国时期的人，是著名的谋略家，兵家和纵横家的鼻祖。谋圣鬼谷子认为，没本事的人，身上都缺4点，所以才一事无成！鬼谷子很厉...

午睡千万不要超过这个时间，小心适得其反！(图集)
2021-05-04

午睡，一件看起来十分微不足道但又不能忽略的事。工作一上午，中午午睡一会确实有利于下午的精神状态。就目前的研究来看，午睡能够帮助我们降压、保护心脏和消除疲劳、增强记忆力等。但，就在带来这些好处的同时，前段时间的一项研究也带来了不小的争议。频繁午睡反而有害看到...

鼻子是肺的“信号灯”，鼻子出现这3个迹象，提示：要注意养肺了(组图)
2021-05-04

人体的肺非常重要，它与人体的呼吸系统密切相关，但现在很多人都有肺病，据调查，我国肺有问题的人逐年上升，这确实很可怕。毕竟，每个人都需要呼吸，肺有问题会对人体呼吸产生很大影响。因此，平时要注意保护肺部健康。环境不好的地区和影响肺的行为必须减少。那样的话，就能...

不论男女，手上有个“通便穴”，按一按，排出臭宿便，赶走老便秘(组图)
2021-05-04

生活中很多人都存在着便秘的问题，但是便秘时间长了，会导致体内的毒素和垃圾无法顺利的排出，对人的身体造成不利的影响。特别是进入秋天以后，空气特别的干燥，如果人体内的水分不足的话，可能就会引起便秘问题。尤其是对于一些上班族来说，便秘还会容易造成身体肥胖。其实在...

最强护血管低糖食谱在这里！健康密码333 跟着吃抢救高血糖，远离糖尿病(图)
2021-05-04

抢救高血糖，你需要两个轮子，第一个就是护血管的低糖食谱。挑战3个月降0.5%糖化血色素不是梦。研究显示，有糖尿病的人，每降1%糖化血色素，就能降低21%的糖尿病死亡风险、14%的心肌梗塞、37%的小血管并发症（如视网膜病变）。1%容易吗？游能俊医师说，就算...

一天放屁20次竟已大肠癌三期！4种屁味发出的疾病警讯(图)
2021-05-04

放屁是非常正常的生理现象。不过若是放屁次数激增，或同时感到腹痛肿胀、放屁出现异味等不适或许就要小心了，这些都是身体带给人们的警讯。专家表示，大肠癌初期无症状，及早发现及早切除最好！根据外媒报导，中国一名27岁公司白领，最近发现自己不管吃什么，屁总是特别多，...

身体出现“6症状”恐是肾脏快坏了！医示警：有三高更要注意了(图)
2021-05-04

62岁的范先生，因去年一场同学会，与三五好友见面聚餐，开始听闻部分同学健康开始亮起红灯，其中一位好友便提议相约一起去做健康检查；而范先生在健康检查后发现，血液报告中指出有高血压问题，再透过零辐射磁振造影（MRI）检查，从影像结果清楚看见肾脏位置有一处已明显...

它是养肝“头号功臣”，不论男女经常吃，疏肝解郁，肝也越来越好(组图)
2021-05-03

天气温度越高，大家在吃食方面也开始变得不那么忌口了，比如暴热后喝冷饮、吃冰淇淋什么的更是很常见的现象。尤其是夏季的时候，辣味极重的夜宵更是受到了许多人的喜爱，要是再点些冰镇的啤酒，简直是绝配。倘若长期这么折腾自己的身子，肝脏自然是不耐受的。想要养肝护肝，不...

缺德！街头热卖的这种水果，小贩你自己敢吃吗？！(图集)
2021-05-03

分享至五一小长假准备外出旅游的小伙伴注意啦！你可能会在很多城市的景区周边看到这种神秘水果的身影图源：重庆晚报慢新闻别买！别买！别买！高颜值神秘水果现身多地景区在摊贩口中这种高颜值水果叫金西梅小编看到第一眼的感受就是漂亮！太漂亮了！漂亮得有点不真实了嗷金西梅...

这4种水果，堪称癌细胞“激活器”，医生从来不吃！记得告诉家人(图集)
2021-05-03

人在得了癌症以后，除了要靠药物来维持，在生活方面也有一些禁忌，比如说不能够做太过激烈的运动，而且要保持愉快的心情，使身心得到放松。只有保持开朗的性格，愉快的心情，才能够使癌症尽快地恢复健康。患癌症的主要原因除了和环境有关，和饮食也有着很大的关系。在世界当中...

为什么中国脑梗病人多？医生忠告：和肥肉无关，厨房一物是祸首(组图)
2021-05-03

中国有大量的人脑梗塞患者，可以说是在全球数量最多的国家之一，而造成这一现象的深层次原因是多方面的，比如我国逐渐进入老龄化社会，像这类心脑血管疾病等慢性病的逐渐增多。今年56岁的刘先生是销售员，生活条件好，吃得好，他1米7的身高体重达到200斤，半年前刚检测...

预防心血管疾病有妙招？心内科医生给出了2个饮食处方(图集)
2021-05-03

不健康的饮食习惯和规律往往是诱发一些心血管疾病的原因之一.2019年《中国心血管健康与疾病报告》也指出，心血管疾病死亡率仍居首位，每5例死亡中2例死于心血管病...今天我们就来说一说，预防心血管疾病的2条饮食处方建议。处方一：3类食物要限制01限制两白一是...

40岁主妇查出肝病，3个月离世，医生感叹：1种零食是最终祸根！(组图)
2021-05-03

肝病在我们身边非常普遍，不管男性还是女性，都是它喜欢盯上的对象，尤其是一些刚步入中年的人群，由于身体机能下降，肝脏很容易被侵害，从而引起肝部病变。今年刚刚满40的王女士是一个典型的家庭主妇，除了买菜做饭照顾孩子，其余时间就是待在家里看电视剧和新闻。由于很少...

癌症不是突然到来，患上癌症的人，晨起常常有六个共同点(组图)
2021-05-02

出现胃部不适才一个月，到医院了检查，竟然确诊为晚期胃癌，问医生，癌症来得怎么这么快，才一个月就已经发生了转移。癌症从无到有，从没有转移到发生转移，当然不是短期内就能完成的，很多人认为癌症是突然到来的，这是不正确的，作为医生，要提醒大家的是，癌症的发生和发展...

研究血管50年，74岁院士警告：老人吃得太清淡，是在“自毁”！(组图)
2021-05-02

去年，杭州张阿姨的一个亲戚因为心血管疾病去世，年龄比她还小2岁。从那以后，张阿姨就特别注重个人饮食，每天都只吃非常清淡的食物，几乎等同于素食，食物里头几乎看不到荤腥。上个礼拜，张阿姨在晨练时晕倒在路上，幸好有好心人把她送到医院，医生诊断之后表示，她不仅血糖...

世卫组织呼吁停止食用，比浓茶伤骨头，提醒家人：尽早撤下餐桌(组图)
2021-05-02

现如今生活水平越来越高，我们的饮食也受到了相当大的重视，总是想吃好的喝好的，但长期的大鱼大肉对于身体的健康是没有太大好处的。尤其是随着年龄的增长，各种慢性疾病都会找上门来，而骨质疏松是常见的慢性骨骼疾病之一，很容易就造成骨质疏松性骨折骨裂的发生，腰酸背痛，...

消脂肪肝、降肝病风险！绿茶这样喝儿茶素最多 预防百病(图)
2021-05-02

以前医界认为酗酒造成的酒精性脂肪肝，才是较为严重的脂肪肝，但随着医学的发达，近年不少研究都指出，非酒精性脂肪肝一样可怕。不但会增加心肌梗塞、中风风险，还可能演变成脂肪性肝炎，甚至导致肝纤维化、硬化、癌变等可怕后果。台湾肝脏学术文教基金会指出，台湾脂肪肝人口...

9条骗了你多年的健康谣言，一次揭穿！第一条就信了很久…(图集)
2021-05-02

不知道大家的家庭群、朋友圈中，是不是隔三差五就能看到一些健康文章，像震惊！这种食物吃多了致癌、你绝对不知道，这样做长命百岁……但这些在亲友群传播开来的健康知识很多并不正确，若是天天照着做，危害可不小。今天我们就为大家盘点一些常见的谣言，好好揭开背后的真相。...

日本研究发现：有这3个爱好的老人不易痴呆，聪明人早已经动起来(组图)
2021-05-02

当人的年纪越来越大的时候，很多人都会患上高血压，高血脂，糖尿病，高尿酸血症。这种病对老年人危害很大，最痛苦的是阿尔茨海默氏病，根本治不了。据世界顶级专家的研究，阿尔茨海默病并非如许多精神病学家所说，是衰老过程中不可避免的结果。尽管还没有完全有效的治疗方法，...

名老中医发声：清晨吃它胜任何补药，真后悔现在才知道！(组图)
2021-05-01

世人个个学长年，不悟长年在目前，我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。这粥是什么样的吃了就能变神仙呢？神仙粥存在吗？确实存在！它就是国家人事部、卫生部、中医药管理局评选认定的国家级百名老中医之一、北京中医医院肛肠科主任医师王嘉麟先生自己吃了20年的粥方。▲王嘉麟...

6次穿刺、打300瓶点滴！这种“美食”寄生虫达6000条，很多人还在吃(图集)
2021-05-01

眼下已经4月中旬，不少路边大排档和烧烤摊也陆续出摊，吃货们最爱的季节即将到来。就在上周末，Dr.X下班回家路上就看着路边的烧烤摊默默流了许久的口水，但理智和常识却最终让Dr.X克制住了嘴上的馋。当时，烧烤摊主正在做螺丝，一颗颗的个头很大，看起来十分可口。但...

高血压低血压何时测？测出准确血压，找准血压高峰值(图集)
2021-05-01

很多人都会在家自己量血压，不管是高血压，正常血压，临界血压，还是不稳定血压，稍微到了一定年龄的人，都会开始关注自己的血压值。我们发现一个很奇怪的现象，虽说一日三时测血压，选平均值，但是一日三时如果选时辰选得不合适的情况下，三时的血压浮动是非常大的。我们应当...

男人压力大怎么办 ？5个方法帮你缓解(组图)
2021-05-01

导语对于男人来说，压力大的话是常有的事情，那么你知道男人有什么方法可以缓解压力吗？男人是属于压力大的一个主要人群，那么你知道男人压力大的表现有哪些吗？要怎么缓解比较好？下面跟随小编一起来看看吧。男人压力大的表现一、生理方面心悸和胸部疼痛、头痛，掌心冰冷或出...

糖尿病是癌症推手！研究：肝癌、胰脏癌风险高2倍 提醒注意了！(图)
2021-05-01

糖尿病并发症大哉问糖尿病一定会产生并发症？研究证明，血糖控制得当，的确会降低并发症的发生机率，临床上我观察到一些血糖控制得宜的病人，确实没有产生任何并发症。光是这样就能使糖尿病患者的寿命跟一般人无异，甚至更长，因为糖尿病患者往往会比一般人更注重健康饮食与生...

2021年退休人员离世，这4笔钱家属别忘了领，还有很多人不知道(组图)
2021-04-30

社保福利当中，除了养老保险备受关注之外，医疗保险同样也是非常重要的一项，医疗保险可以保证参保者在身体出现疾病的时候，在医院看病所产生的费用能够得到一定比例的报销，帮助参保者减轻了医药费的负担。另外，养老金保险对于退休职工而言，同样是非常重要，毕竟职工在退休...

警惕肿瘤复发转移，学会这三招让癌细胞无路可逃！(图)
2021-04-30

癌细胞极其狡猾，它生长速度快、容易脱落，并会随血液或者淋巴循环向其他部位生长，所以，肿瘤患者很容易发生复发转移。肺癌的复发转移是多数患者和家属心中的头等大事，仿佛一颗不知道什么时候会爆炸的炸弹，冷不丁地就爆了......而爆炸带来的二次伤害，威力是比初次发...

糖尿病人群喝牛奶会增加“胰岛素抵抗”的危险？对病情是好还是坏(组图)
2021-04-30

相比于小国来说，虽然我国地大物博，但从物质生活变好后，多种疾病以及癌症的风险也在逐渐增加，不仅有糖尿病人群还有糖尿病的后备军。有些人自从患上糖尿病，便开始严格把控饮食，听说喝牛奶会增加胰岛素抵抗的危险，糖尿病患者还能不能喝牛奶呢？根据调查发现，糖尿病人群对...

日本最新公布：国民活百岁不痴呆的7个秘诀，值得所有人借鉴!(组图)
2021-04-30

在我国老年痴呆的发病率是全世界名列前茅的，如果一旦患有老年痴呆，不管是自己还是子女都会受到很大的影响，照顾老年痴呆的老人是非常辛苦和麻烦的，老年痴呆症现在是没有办法完全治愈的，但是我们可以通过一些科学有效的方式来进行提前的预防。以下就是告诉你怎么样才可以预...

血糖新标准已公布，不是3.9-6.1，而是这个范围，看看自己高吗？(组图)
2021-04-30

不良的饮食习惯对于身体健康的影响非常的大，有很多人就是因为不良的饮食习惯导致糖尿病人找上门来，事实上有很多人都觉得糖尿病是中老年人的专属，但是现在也趋于年轻化，有为数不少，20岁刚出头的人就已经被查出了患有糖尿病。糖尿病是一种高发性的慢性代谢疾病，主要就是...

38岁男子滴酒不沾，深夜却脑梗离世！提醒：睡前这2件事，别再做(组图)
2021-04-30

早上，医院急诊室接到一名危急病人，他已陷入深度昏迷。据妻子称，该男子有家族遗传性高血压病史，但最近血压较稳定，因此未及时服药。医生急忙给他做了脑部CT检查，发现脑血管多处阻塞严重，被诊断为脑梗死。虽然医生全力抢救，但病人仍因病情恶化而不幸去世。据悉，病人从...

喝水垢较多的水易患结石？看食品营养科学技术部主任怎么说(图)
2021-04-30

喝水垢较多的水易患结石？硬水口感不好，但不会危害健康烧水壶用久后，内壁会结下厚厚的水垢。网上盛传，长期饮用烧开后水垢很多的硬水，会增加罹患结石病的风险。那么这一说法究竟是真是假？科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋表示，水垢的生成与水的硬度有关，...

35岁后的活跃关键！专科医师：从年轻就要建立保养观念 老了才有健康身体 (组图)
2021-04-30

蹲下的时候有时关键部位会有“喀喀”的感觉，你知道这有可能是身体发出的警讯吗？想保持大步弹跳的灵活力，可不是靠葡萄糖胺就可以，灵活力不足不是中老年人的专利。专科医师侯钟堡提醒，无论是运动铁人或是不爱动的办公族，都得靠正确的运动和营养观念来保持灵活力，维持关键...

惊人奇效！坐着前弯30秒，半年血管年轻10岁！(图)
2021-04-30

坐姿体前弯时手可以伸到哪里呢？指尖可以碰到脚趾，还是伸到一半就痛得哇哇叫？根据宫地元彦的研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的机率也越高！宫地元彦是日本国立健康营养研究所健康增进研究部部长，他表示，身体柔软与否与血管硬化程度息息相关，肌肉伸...

关于降血脂药，你最想知道的5个问题，答案都在这里！(组图)
2021-04-29

*仅供医学专业人士阅读参考降脂药有哪些？怎么吃？要注意什么？1七大类降血脂药之间的区别主要降低胆固醇的药物：①他汀类②胆固醇吸收抑制剂③胆酸螯合剂④抗氧化剂主要降低甘油三酯的药物：①贝特类②烟酸类③高纯度鱼油制剂表1：7类降脂药的区别2他汀类的服药时间、量...