不少妈妈反映，宝宝睡觉的时候，总是会手脚不自觉地抖一下，有时候还会睡着睡着突然一个激灵，就把自己抖醒了。很多不明原因的妈妈问：出现这种情况是什么原因，是宝宝被吓到了吗？ 不止宝宝，我也有过这样的经历，在睡梦中突然感觉身体像触电一般，抖了一下，或者是自己...

早晨是新一天的开始，人们都想捉紧时间，多做点事情，但是早上起床后，这4件事并不能做，否则比慢性自杀还要严重。那么，是哪4件事呢？ 1、醒来后马上起床。人体在睡眠的时候，血压会比较低，醒来后，血压会快速上升，若此时马上起床，且动作过猛，可能会造成血压突然...

大陆宜家家居（IKEA）多年前开始被一众大妈大叔占领变成"相睇圣地"后，近日又再变身成"避寒中心"。浙江杭州市日前一场大雪过后，温度急降，当地很多家中都没有暖气，纷纷到有暖气提供的宜家家居陈列室内避寒，有人更索性充当陈列品模特儿，大模斯样躺在梳化和睡床...

身体有个小毛病，总是把希望寄托在吃药上面，却从来不想改变自己的生活习惯。 其实很多养生保健“药”，比生病后吃药都更划算，还没一点副作用，重要的是一分钱都不用花！ 最好的万能“药”：水 水是长寿的第一要素，是最好的治病良药。很多疾病是由于摄入水不足引...

又到了一年中的这个需要钻被窝睡觉的季节。相信很多人都会有同样的体验，那就是最开始盖上被子时很舒服，但慢慢开始有点热，不得不掀开被子，然后又会感到冷，只能再把被子盖上。这样反复了多次，最后终于有了一个完满的解决方案，那就是从被子下面伸处一只脚，让它就这...

睡前刷手机已经成为不少人的习惯，睡着后手机也随手放在枕头旁边。 有的人就会说了：“睡前一定要关手机，手机辐射会伤害大脑。”这究竟是真是假呢？一起来了解真相↓↓

硬板床不是睡床板！ 人体正常脊椎生理结构从侧面看呈一个S形的生理弯曲，如果睡太硬的板床，不能配合人体脊椎的正常曲线，腰部得不到支撑，时间长了还容易造成劳损，加重腰酸背痛等症状。 过硬的床，对身体突起骨头、关节还有一定的影响。睡在过硬的床上，只...

有的人晚上睡觉，到了后半夜嘴巴又苦又干燥，这是为什么呢？千万别不以为然，这有可能是疾病找上门了。下面我们就来聊聊为什么会出现这种情况，该如何预防。为什么睡觉到了半夜嘴巴又苦又干燥？1、口腔疾病。口腔疾病也会引起这种情况出现，例如牙周炎、龋齿等问题就是因为日...

不论男女，过了55岁以后，身体各项机能，都开始逐渐衰退。 很多疾病就在此时“不请自来”，让人措不及防。 所以，想要健康防病，就要知道，有些“折损”寿命的事儿，不能做！ 55岁后，饭后常做3件事，可能会“折损”寿命！希望你一个都不占 一、饭后立...

有人说，人一辈子只做三件事：自己的事，他人的事，老天爷的事。 我认为，人一辈子只做两件事：饿了吃饭，困了睡觉。 因为，人一辈子能把饭吃得很香，把觉睡得很甜，确实是不容易的事。 年轻时，林清玄因为失恋而痛苦不堪，吃饭不香，睡觉不甜。 禅师告诉他:“人,...

人生的大部分时间都是在睡觉的，那么在睡觉的时候有哪些禁忌呢？下面一起来看看吧。 在睡觉的时候有哪些禁忌呢？ 1、睡觉的时候不要蒙着脑袋 现在的天气越来越冷，所以有些人喜欢在睡觉的时候蒙着头，这样对身体是有害的，因为大量的二氧化碳吸入自己的身体，而且有没...

俗话说，男女有别，养生也要讲究性别差异！ 只有根据各自特点，抓住养生的侧重点，才能事半功倍。 男女养生各不同：男靠吃，女靠睡，你做对了吗？ 男靠吃，女靠睡： 男属阳，女属阴，动则生阳，静则生阴； 所以，男性要靠吃来维持动的能量，以攒阳气；而女性为了养阴...

人在床上度过的时间相当长，不对的睡姿却会让身体不适，甚至让病情加重；相对来说正确的睡姿能帮助确实放松，多少也有“治病”、舒缓症状的功效。 侧睡。报系资料照 生命时报报导，如果是健康成人，仰卧或是右侧卧是较好的选择，能够帮助肌肉放松、舒缓腰背疲劳，减少内...

我家泰迪名叫呆呆，呆呆原本是我姐姐家的狗。我和我姐都比较独立，虽然都还没有成家，但是从有了工作后就都自己搬出家住了。姐姐特别喜欢狗，养呆呆养了4年多，但是后来有次意外姐姐在外因车祸离开了，我们一家人都特别难受，妈妈每次看见呆呆，都想到姐姐，就眼泪止不住的...

常生活中，有很多人因为一些不好的习惯，导致肝脏受到损害，肝脏功能出现问题。而肝脏出现异常的时候，又不会出现疼痛感，所以，很多人都不知道自己的肝脏出现了问题。其实肝不好会有一些“症状表现”，需要平时仔细观察。 翻来覆去难以入睡 有些人每晚睡觉翻来覆去都难...

一、水是“最好的治病良药” 身体缺水是许多疾病的根源，仅仅用水就可以治疗： 1、心脏病和中风 因为水能稀释血液，有效地预防心脑血管阻塞；3个时段喝水最能防治心脏病和中风。如果在清晨醒来、睡前半小时和深夜醒来时喝上一杯水，可以减小血液的粘稠度，减少心脑血...

近日，我的朋友圈里有位家长发了条长微信：“每次带孩子看牙都郁闷得不行……今天这次又是重重一击，苏主任说改变她的张口行为要两年时间，以后睡觉要用胶布把嘴巴贴上。感谢苏老师，为了让安安不继续丑下去，我去买胶布了。“ 安安妈朋友圈截图 记者详细问了前因后果，...

常言道，人到四十是个坎。一过四十岁，原本健健康康的身体，逐渐开始出现状况。各种高、各类突出，想避都避不开。可偏偏有部分人，虽然过了四十，可身体依然棒棒哒，和二十岁没什么差别，他们是怎样做到的？ 其实年过四十，想要保持身体健康，说难不难，说易不易，简单总...

标题的6句话，其实就是养生要旨。营养玩家，首次听说这几句话，是在一位老中医的养生课堂上，当时深感有理。下面为大家详解。 吃顺季菜 此话的前提，就是因为目前大棚搞乱了四季。理想的情况，就是什么季节，就吃什么菜。春生，吃生长类食物。如春笋、芽尖、蒜苗等。夏...

写给所有大学生的人生成长手册；愿你的青春无所畏惧，亦不留遗憾。 #大学不迷茫 #不跷课的学生就是好学生吗 #不要落入你以为你在努力 #其实你只是在浪费青春陷阱中 合理使用时间，效率会事半功倍 几年前，我认识了一位大神：他从山西的小县城考到北京的大学，又...