我们来算一笔账：如果我们每天早起1个小时，一个月后就比别人多了30个小时的时间。这30个小时可以干很多事情，能比别人收获到更多的东西，在健康方面更是甩开了一大段的距离。早起1小时，赢在这里1、赢在肠胃更好熬夜是常态，睡懒觉也就成了常态，那么不吃早餐也是现在...

每个人都希望自己的寿命要更加的长久一些，对于每个人来说，都希望自己在老年的时光中活得更加自在一些，能够让自己通过各种各样的方法使得身体更加健康，并且能够长寿。其实日常生活中有很多良好习惯，都有利于我们寿命的延长，在追求延长寿命的同时，如果大家仔细观察的话会...

我们在日常肝脏体检中，一般都需要进行肝功能的检查。肝功能检查就是指通过多个临床实验来检测人体肝脏有无疾病发生、肝脏的损害程度以及肝病病因的查明，还有判断预后和查明黄疸产生的原因等。而我们常说的肝功能，指的是肝脏的基本功能。肝脏是人体消化系统中最重要的器官之...

在中国，纵欲已经成为整个社会的常态。（以下图片来源皆为：Adobe stock)在中国，纵欲已经成为整个社会的常态，但这样的行为，却是在毁灭下一代！这样的毁灭来自于方方面面，从超前消费的渴求，对手机的欲罢不能，对垃圾食品的过量摄入，以及性观念的开放……等。...

不知道有多少人，晚上常常熬夜，或者大吃大喝，我们都知道这样很伤身体，那么到底伤害在哪里呢?其实熬夜对肝脏的伤害是最大的。因为肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的工作时间。如果我们在这个时候不休息，反而大肆吃喝，会让肝脏超负荷。当肝脏真的...

在欧美，男人拥有一身肌肉，是成熟和稳重的象征，但是亚洲国家却不一样。中国男性对身材没有太大的追求，也有许多女性表示不喜欢肌肉男，而且在很多人的印象中，身材纤细的东方人，寿命比西方人更长。事实真的如此吗？一、打脸了！肌肉男，寿命长肌肉是人体重要的组成部分，成...

在生活中，对于很多男性来说，有些时候，会遇到很烦恼的事情，那就是胡子长太快了，早上刚把胡子刮干净，但是，刚到下午就又长出来了，如果一天不刮胡子，将会发现嘴角边，全都是胡须。不由纳闷，刚刮胡子没有多久，就又长了出来，和什么有关?希望你能多注意。导致男性胡子生...

现在生活压力的不断增加，让许多的男性都出现了亚健康的情况，男性肾虚是其中最常见的一种！你们知道男人肾虚怎么办吗，生活中男人肾虚的表现有哪些呢？许多男人都会选择药物治疗肾虚，不仅没有效果，还对身体造成了伤害，下面一起来看看小编带来的补肾小常识！男性七个补肾小...

川普发威了，中共官员傻眼了，川普要制裁与“港版国安法”有关的中共官员，这几乎和每一个中共官员都有关。很多官员本身就是人大代表，他们举手表决通过了这项恶法。即使不直接相关，再下一波可能就相关了，哪个没隐瞒过疫情？美国对中共官员的一系列制裁拉开了序幕，最担心的还是来了。

01没睡好的人，脑子里都是垃圾据《2019年中国睡眠指数报告》，国人平均入睡时间超过晚上12点，有30%的人每天睡眠不足6小时，而且越是年轻睡眠越紊乱，80后最爱失眠，90后睡得最晚，00后赖床最久。听多了不要熬夜，早点睡觉的告诫，很多人在短暂的心虚之后，...

人们在45岁以前，大多为了生活，拼命挣钱；为了应酬，胡吃海喝。而在45岁以后，本该稳定的阶段，拖着透支了的身体，拿钱换命！这着实可悲，却也在情理之中。有关研究显示，在近10年来，45岁以上的中老年人，其死亡率明显增高，且男性要高于女性。因此，不论何时，你都...

古人云：三十而立，四十不惑，五十而知天命。50岁，就知道自己的命数了，能长寿，还是会短命，都在于50岁这个寿命"决定期"。多数人到了50岁以后，身体大不如从前，总是担心自己的身体是否患了哪些慢性病，那么，50岁以后，有哪些症状代表自己很健康呢？50岁以后，...

老年痴呆症是许多老年人都大概出现的疾病，这种病没有办法治疗，只能看着老人一天天朽迈，以致忘记许多亲人的名字。而且老年痴呆症也没有办法缓解，吃药也不能延缓朽迈的速率，老年人和家人都只能忍受这种折磨。以是，老年人如果想制止老年痴呆的折磨，只能从平常生存中做起，...

如果你去过清晨的广场或公园，会发现许多五六十岁的老人还像小伙子一样活跃在生命舞台上。他们为了提高生活质量，都希望最大限度地延缓衰老。也有些人不想承认自己老了，可是身体的一些行为却在告诉你：其实你已经衰老了。对男人而言，意识到自己的衰老迹象比刻意逞强好。清楚...

在生活中，有很多刚得了糖尿病的人会感觉很困惑：为什么我平时吃糖不多，也不是特别喜欢吃糖，怎么就会得糖尿病呢？我老婆喜欢吃甜食，经常零食不断，结果怎么就没事呢？其实，糖尿病并不是因为单一的吃糖这个行为导致的疾病，跟很多因素有关，比如男女就有差别，女性在绝经之...

你知道导致我国居民死亡的第一大病因是什么吗？说到这，很多人的第一反应是癌症，的确，癌症的发病率越来越高，导致的死亡率也越来越高，但是有这样一种疾病，它导致的死亡率甚至超过癌症，那就是脑梗，2019年3月11日，柳叶刀神经病学子刊发表的2016全球疾病负担研...

肠癌，俗称富人癌，一般是指大肠癌，包括直肠癌、结肠癌，主要是因吃得太好，动得太少，长期以往，导致肠道内发生了病变。近几年，肠癌的发病率逐年上升，且年轻化趋势非常明显。与遗传有关，还与生活中不良习惯有很大关系！肠道，是人体消化系统中重要的部分，人体所需的大多...

心脏，是人体生命的原动力。心脏一刻不停地跳动，就像一台水泵，推动着血液流向全身。一旦心脏血管被堵塞，导致心梗，影响血液循环，对于身体健康来说是致命的。近年来，心梗高发，夺走了许多人的生命，其主要诱因，与不良习惯，脱不了干系。36岁的季先生，与老铁们正在开黑...

常记这15件事，生活顺遂，少些遗憾。佛家有云：因缘会遇时，果报还自受。意思是世上所有事都有因果，犯过的错迟早会报应在身上。人生短短数十载，少犯一个错，少走一步岔路都很珍贵。所谓的好风水其实不过是提醒自己，有些事千万不能做，尤其是这15件，一旦做了后悔一生。...

脑梗这个问题，现如今已经成为常见问题，发生的概率也是在迅速的上升。关键是这个问题，已不再是中老年人的专利，有些年轻人也开始出现相关问题，这就不得不让人重视起来了。很多人都会以为有三高问题的人，会容易产生此问题，真的是想错了。即使没有以上问题，也是有可能会发...