红豆减肥食谱： 材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，龙山长参6克，大枣10枚 做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可，红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，...

黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。 茄子：含有多种维生素，特别是紫茄中含有较多的维生素P，能...

正确的减肥不单单是体重数字减少，降低体脂肪率也是重要的一环，体脂肪过高易引发高血压、高血脂等慢性病，不可不慎。不良生活习惯容易导致体脂率过高，以下整理出8个生活坏习惯，不妨自我检测并加以改善。1.晚睡熬夜下班后看电视、打电动放松，是不少人的习惯，往往搞到半...

叶蕴仪大谈减肥秘诀 叶蕴仪大谈减肥秘诀，依靠血型减肥法已成功减肥二十磅，称还想再瘦五磅!提到将会于明年初举行的个人作品展，叶蕴仪表示现正在筹备当中…… 叶蕴仪 叶蕴仪全身照面带微笑 朱凯婷 两大一小三人合影

周一：木瓜 周一，带着一份红色的激情，开始一天的工作，我一定会精力充沛!今晚，我不会亏待自己。忙碌了一整天，哪里顾得上补充什么营养啊，就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。 减肥原理：木瓜里内含...

减肥永远是每个女人一生追求的“事业”，减肥的痛苦只有女人自己知道。如何不痛苦而又轻松减肥呢?最好的办法就是“视觉减肥”了。下面10条搭配法则，就能够让你瞬间瘦下来。 秘诀1：鞋裤同色调 鞋子和裤子同色调能够创造出一种连续不间断的视觉效果，让腿看起来更长，...

引导语：减肥永远是女人聊不完的话题，女人为了减肥方法，无所不用其极，各种减肥秘诀应有尽有。为了完美的身材比例，就算要女人吃虫喝药都在所不辞，任何偏方都逃不过女人的顺风耳!小编给大家介绍10个简单不花钱的减肥方法，赶快尝试起来吧。 一、弯腰捡豆子 每天晚...

甜瓜含有丰富的苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素C等。那么，香瓜好处多，吃香瓜可以减肥吗? 香瓜的热量介绍 甜瓜的热量和减肥功效别名：甘瓜、库洪(维吾尔语) 热量：26大卡(100克可食部分) 分类：蔬果和菌藻 评价：哈密瓜虽甜，糖分含量并不高，是减肥期间...

Rain 申贤俊(资料图) 为了减肥瘦身，韩国明星“花招百出”“尽显身手”，其方法的“残酷”、“怪异”程度令人瞠目结舌，现在就来看看韩国明星减肥秘诀吧!不过，在各路减肥法的摧残下，明星们的身体也不堪重负，韩星尹恩惠曾经被曝饿晕，池珍熙因饿晕而入院，身...

仔细读完这篇文章，不但可以解决很久以来困惑您的问题，而且会一直都受益。 1、减去10斤体重≠减去10斤脂肪 减肥药广告最爱拿这个概念忽悠你，说包你7天减去10斤体重，却从不敢包你减去10斤纯脂肪。减去10斤体重，可能包括5斤水分、3斤粪便、0.5斤肌肉、...

韩女星权美珍 韩女星权美珍成功减肥50公斤后拍摄的一组杂志写真日前曝光，与以往判若两人的容貌和身材成为了人们讨论的热门话题。吕东垠/文版权所有Mydaily禁止转载 时尚写真 减肥后与从前判若两人 减肥前的权美珍

东洋神秘岛国的美容秘方多到数不清，最近包括长泽雅美、大岛优子、深田恭子与宫泽理惠等女星都风靡「裸族生活」美容法，也就是只要回到家把衣服脱光光，就会自然而然瘦下来，「哇靠!这是什么巫术啊?」别急著否定，其实这是有道理的。 因为身体本来就有温度调节机能，但...

人的双脚合并正是人体器官组织立体分布的缩影。当体内器官或腺体异常时，其足部反射区就会有结晶沉积而成为(痛点)，每个痛点触觉反应不同，有些像沙子，有些呈颗粒，有些只有肿胀的感觉。当刺激，自然也会加快排除沉积在组织周围的毒素和废物，因而达到疗效果。 脚底按...

走路被誉为最佳锻炼方法之一，是由于它不会受到时间和空间的限制，还可以随自己的意愿调整行走的速度快慢，健身又减肥，尤其是饭后走路，能加速燃烧脂肪，减肥效果一级棒! 一般说来，走路想要达到一定的减肥效果，步速一定要中快速(10分钟1000步以上的速度)，而...

伦敦的大卫·萨梅罗(David Sameiro)在18个月内减重127公斤，减肥成功后的他现在体重只有82公斤。 据悉，31岁的萨梅罗在20岁以后开始发胖，体重不断上升。到2012年12月的时候，他的体重高达209公斤。当时由于体重原因导致关节疼痛，不...

很多人减肥的人总有困惑，为什么年年减肥年年肥。明明已经减肥减下来了，饮食上也控制了但还是胖回去了，难道真的要不吃不喝才能拥有苗条的身材吗?答案当然是：NO其实想要减肥成功有个关键的窍门——你减肥达到90天-180天了吗?不论任何减肥方法都需要有90-180...

燕麦是世界上公认的高营养杂粮之一，每天早餐或零食吃燕麦片，极有益健康。下面刊出“燕麦片的十大保健功效”。 改善免疫系统。 燕麦中丰富的β葡聚糖能改善免疫系统，有效抗击病毒、细菌和寄生虫，从而提高人体免疫力。 有益减肥瘦身。 燕麦片中膳食纤维丰富，可长时...

　　去年以十个月时间用天然方法狂减27斤的周润发，由163斤回落到136斤。拍完电影后没有工作在身的发哥，对瘦身未有松懈，停工四个月又再瘦近10斤。182cm的个头，体重127斤，令发嫂紧张。 　　 　　周润发减肥成功 　　去年以十个月时间用天然方法狂减...

运动并不是最好的减肥办法，控制饮食也不是。 两者的<有机>结合，才是最好的减肥法。 其实，可以把减肥当作一个体系：这个体系里，有进有出。摄入过多，排出不够，便是我大多数朋友——也许也是你身边大多数朋友现在<暂时肥胖>的原因.。 于此，减肥需两方面入手，...

　上海闸北区发生美容失误事故。29岁姓黄女子今日下午3时，于闸北区1美容医院接受抽脂时突然不适，送医抢救不治。晚上7时许，3辆警车停在美容医院门外。工作人员对有关情况三缄其口，只表示「就是有点事情」，未有进一步透露详情。　　据该院医生表示，医生会建议想减肥...