宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
惊蛰至，倒春寒，要多喝这6道汤，祛春燥养脾胃，精神饱满过春天(组图)
2022-03-05

不知不觉迎来了二十四节气当中的惊蛰。春雷响，万物长，三月的初春，降雨增多，气候反复无常，容易出现倒春寒，很多疾病在此时发生。不妨为自己或是家人煲上一锅靓汤来进行调理，有助于家人少生病，毕竟，身体才是本钱。下面我分享6道营养汤水做法，祛湿润燥又开胃，全家都适...

新买的衣服千万别直接用水洗，制衣厂老板教我一招，学会了不掉色很干净(组图)
2022-03-05

到一换季的时候我们也会购买非常多的新衣服，但是买回来的新衣服你是不是都迫不及待的想立马穿上呢？先别着急，刚买回来的衣服首先是不能直接穿的。今天我们就来看一看新买回来的衣服应该怎样处理吧，并且应该怎样保养我们的新衣服呢？我们就一起来了解一下吧。1、泡：用盐水...

“白色车”比“黑色车”多？优点是好看，但车主列出4大缺点，几个人能忍(组图)
2022-03-05

不同消费者对汽车的需求不一样，有人在意汽车的动力，有人看重汽车的配置。确定车型接下来就开始挑选汽车的颜色。选配色是最让人纠结的步骤，有些车主不知道选什么颜色的汽车，最终只能选择白色的汽车。据统计，白色汽车占目前汽车保有量的60%以上，大多数车主选择白色的汽...

睡觉时肚脐放点它，整晚保护心脑血管！(组图)
2022-03-05

人体所有的经络都是竖着的，唯独有一条经络是横着的，那就是带脉。所谓带脉，指的是位于腰腹之间行的脉络。带脉中的带字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称带脉。根据中医观点：阴属寒，寒则凝。腹部正是六条阴经聚会的地方，所以腹...

15个坏习惯让你胃食道逆流 做这9件事火烧心掰掰(组图)
2022-03-05

胃食道逆流的典型症状之一为胃酸逆流，会呕酸水或一直有液体要冲上来的感觉；图为情境照。（图取自freepik）胃食道逆流是现代人常见的肠胃疾病，营养师程涵宇在脸书粉专“程涵宇营养师”及个人网站发文分享，胃食道逆流的典型症状为“胃酸逆流”，会呕酸水或一直有液体...

玉米不是蔬菜类、培根不是肉类！４种易搞错的食物分类一次看(图)
2022-03-05

你搞懂食物分类吗？很多人因误认食物分类而吃错，难怪体重老是无法下降，还可能吃出高胆固醇。例如，早餐常见的培根是肉类？玉米是蔬菜类？青豆仁是豆类还是蔬菜类？营养师林俐岑在脸书整理出4种常被误认的食物分类提醒大家，下次挑食时别弄错。Q：玉米是蔬菜吗？玉米含有丰...

吃芹菜的时候为什么不能吃叶子？很多人还不清楚，记得告诉家人(组图)
2022-03-05

导语：众所周知，芹菜是日常生活中非常常见的蔬菜，相信大家都吃过了，芹菜通常用来装饰菜肴，因为芹菜有一种特殊的香味，芹菜在我国历史悠久、种植面积大、品种繁多的伞形植物。它是中国人经常吃的蔬菜之一，它富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠...

喝热水会致癌？世卫组织：超过这个温度的水别喝(图)
2022-03-05

多喝热水已经成为出现感冒肚子疼等各种状况的万能回复词，在饮食上，中国人更是讲究趁热，无论是火锅还是汤，都有人会提醒你趁热吃、喝。但是，任何东西都要讲究适度，肆无忌惮的喝热水，也会给身体带来健康隐患。热饮超过65℃可能致癌食管黏膜正常耐受温度为40℃～50℃...

隐藏在菜市场的天然补肾药、安眠药、降压药…一定要看！(组图)
2022-03-05

人吃五谷杂粮，生病之事十之八九。俗话常说，是药三分毒，小编总想找到一些纯天然有机的良方！你大概要问小编是不是没睡醒，哎，你还别不信!黄瓜不单纯是个黄瓜，萝卜也并不单纯是个萝卜好吗？人家还有别的功效，小编就来给你说说那些天然的食疗！天然补肾——山药山药被称为...

牙膏管尾处剪两刀，扔进马桶蓄水箱，没想到神奇的事情竟发生了！(组图)
2022-03-04

现在大家工作都忙，然而临近年关，大扫除又要来了！教你几个好方法，省钱省力省时间！浴室篇/清理浴缸和洗手池/年关将近，浴室的浴缸洗手池起码都要擦一遍，教你一个特别好用的小窍门，用了帮你省一大半力气！方法：白醋+洗衣液白醋和洗衣液充分混合，然后喷在要清理的浴池...

耳畔珠玉 千年流光：中华传统耳饰漫谈(组图)
2022-03-04

《雍正十二美人图》局部。（公有领域）“一簪一珥，便可相伴一生。”簪指绾发或妆点的头饰，珥指或简约或繁丽的耳饰。精炼的语言，描摹出古代女子的妆饰风华，以及那份沉静怀旧的缱绻心曲。时光流转，簪钗等头饰，到如今已不多见。唯有耳畔点点珠翠光华，仍然熠熠生辉，真正成...

血栓“最怕”的3种蔬菜，每天吃一种，清理血液垃圾，血管不堵路(组图)
2022-03-04

血管遍布人体全身的每一个角落，其负责的主要工作就是输送和回收血液！新鲜的血液中含有大量氧气、营养成分，如果某一处血管突然出现堵塞，就会造成该部位的缺血氧、坏死，进而诱发严重的健康危机！比如近些年高发的脑梗、心梗等疾病，都与动脉血栓有直接关系。除此外，静脉中...

省事的菜卷，不和面不醒面，一擀一卷，营养丰富味道鲜(组图)
2022-03-04

菜卷是一种面食，跟馅饼差不多，里面裹着馅料，外皮是用面粉制作而成。馅饼制作起来要复杂得多，步骤也多，如果不是时间特别多，我一般很少制作。像菜卷就不同，它的做法很简单，味道鲜美。菜卷，听起来就知道，里面满满都是蔬菜。这道菜卷就是如此。吃腻了大鱼大肉的朋友可以...

床垫怎么选？骨科医生给出这四个标准(图)
2022-03-04

睡觉，原本是给身体“充电”的过程，但你有没有过这样的感觉，一觉醒来不仅没有身心放松，反而感觉浑身疲累，甚至腰酸背痛。为什么会这样？问题可能出在床垫上。很多人认为，睡觉应该睡硬床，有利于腰部健康；还有人认为，睡软床更舒服，有助改善睡眠……其实，床垫太软或太硬...

人到中年不想“肾虚”，多注意这4点，养精固肾身体好(组图)
2022-03-04

肾脏保持功能良好离不开正确生活习惯养成，有的人没有从中医的角度来看，持续让肾脏精气阴阳不足，后续会肾虚。而肾虚影响明显，有的人腰膝酸软、头晕耳鸣、性欲减退、手脚冰冷，都和这种情况有关，想要摆脱不正确的行为要纠正，特别是中年人。养护好肾脏要注意什么？1、有充...

四肢不温，畏寒怕冷，多为阳虚，如何才能补回阳气，改善体质？(组图)
2022-03-04

不少小伙伴一到冬天就容易手脚冰凉，捧着热水袋，怎么焐都捂不热，还腰膝酸软、容易感冒、没力气、夜尿多、胃口也不好…其实，这多数属于阳虚体质。阳气是生命之本，是人体的一个免疫力体制，阳气越充足，人体越强壮，阳气不足，人免疫力低下，抵抗疾病的能力也会变差。根据《...

掏耳屎这件事，很多人都做不对，耳科医生这么说(组图)
2022-03-04

不知道是不是只有我一个人喜欢经常掏耳朵，要是挖出一块巨大的耳屎，嘿还要看好久，很有成就感！一位读者跟妙姐分享他的掏耳朵经验，说得头头是道。其实很多人都喜欢经常有事没事掏耳朵，最常见的就是拿挖耳勺和棉签，更有奇葩者试过用钥匙去掏……同样是掏耳朵，网友小伟说：...

男人下半身有3种“异常”，或是衰老的信号，提示你要保养身体了(组图)
2022-03-04

每个人都会面临衰老，尤其是男性，在工作与生活中承受的压力较大，人到中年，身体机能开始逐渐下降，如果不加以保养，衰老速度会越来越快，衰老的迹象也会越来越明显，比如头发变得稀少、脸部皱纹也越来越多，就连下半身，也会出现一些衰老的信号。因此，当男性下半身如果有以...

炖羊肉汤时，牢记“3放2不放”，羊肉软烂不腥柴，暖身养胃！(组图)
2022-03-03

一说到羊肉汤，相信大家在当下也是非常熟悉的，因为当下天气越来越冷了，昼夜温差又非常大，在这个时候很多朋友们都处于口干舌燥，食欲不佳，状态又不好的一个情况，所以大家可以适当地多吃一些应季的蔬菜瓜果和一些新鲜的肉制品。比如说羊肉汤，它就是一个非常适合我们在当下...

正姿势 益长寿，立、坐、卧、行皆有讲究(图)
2022-03-03

现代医学研究认为，人体姿势正确与否对健康长寿有一定的影响。中老年人在日常生活中保持正确的姿势，有助于延年益寿。立姿立姿在老年人日常生活中尽管不是主要的，但对老年人的活动能力与精神状态却有重要影响。老年人在站立时，躯体应自然、平稳、端正，两上肢自然下垂，挺胸...

眼皮跳动是好运预兆？医生：或是4种疾病来临的信号，别不当回事(组图)
2022-03-03

日常生活当中，有很多人的眼皮经常会出现乱跳动现象，这种现象被称为胞轮振跳，指的是上胞或者是下睑进行不由自主抽搐乱动的现象，一般发生在成年人群当中。有很多人认为，眼皮跳动是一些事情即将发生的预兆，比如会发财，或者是即将做的事情会非常顺利的好运预兆。那么，眼皮...

晏殊最著名的两首《清平乐》，一首语淡情深，一首贵气十足(图)
2022-03-03

晏殊是北宋初年最具影响力的词坛大家之一，擅长小令，长于表现富贵生活的闲情雅致，语言清丽柔美，词中多能引出哲理思考。在晏殊的词作中，向来以《浣溪沙·一曲新词酒一杯》最为人称道，被誉为是谐不邻俗，婉不嫌弱。但晏殊其他的一些作品，也同样值得一提，比如他的《清平乐...

每天跑步30分钟与每天做100个俯卧撑 两者身体素质差距有多大？(组图)
2022-03-03

健身房系统的健身增肌训练，可以说是时下最流行的锻炼身体的方式之一，越来越多的人加入到健身圈是不假，但却很少有人能拥有足够的时间专门拿出来去健身。在之前文章的评论中也能看得出来，许多人都想尝试健身，却苦于工作太忙没有时间，长期下来，身体素质和精神状态每况愈下...

医生眼中最健康的五种食物，可惜很多人不爱吃，特别是最后一个！(组图)
2022-03-03

有些蔬菜因为有特殊的味道，被人们拉入了难吃的黑榜。其实，这些食物有着很高的营养价值，一起来看看。一、茄子茄子中含有丰富的生物碱物质，由其是其中在葫芦素就是一种具有抗癌作用的成分。其实临床中已经从茄子中提取了一种可以辅助治疗胃癌，子宫颈癌的良药。茄子全身都是...

睡前将“生姜”涂在脚底，收获的好处真让人羡慕，试过的人都笑了(组图)
2022-03-03

大部分的人在做菜的时候会习惯性放些生姜，生姜是一种非常常见的调味品，能够有效地增强饭菜的香味，其实生姜也是一种药用价值非常高的中药材。然而由于它的味道比较辛辣，很多的人会对它避而远之，对于那些不爱吃生姜的人来说，可以选择将生姜涂抹在自己的脚底，也具有很好的...

图解如何选车位：一文看完选车位不用愁，收藏日后用得着(组图)
2022-03-03

如今，家家都有了车，有了车，停车就成为人们头疼的事情，就得考虑车位的问题。车位日趋紧张，提前买好车位才是上策！停车位就跟房子一样，要选好。车子进出要方便、离家的单元口要近等等一系列的考虑，现在小编就整理了一些选停车位的注意事项，希望对你有用！在停车过程中，...

退休医生坦言：寿命长或不是多走路与多睡觉，而是坚持这2件小事(组图)
2022-03-03

大家都知道运动有益于身体健康能够促进血液循环，加强身体新陈代谢能力，但是长寿真的跟运动有关系吗？或许不是，要想养成长寿的体质，大家不妨做好以下这两件小事，或许更有益于延年益寿。1、保持良好的心态老话说得好，笑一笑十年少，微笑起来的样子，不仅能够使自己的外观...

炸薯条，土豆最忌焯水直接炸，肯德基常用这招，薯条酥脆不发软(组图)
2022-03-02

自己在家做的炸薯条一点也不出，给外面价格实惠还干净卫生，孩子也很喜欢，做了一次之后也经常嚷嚷着让我再多给他做一次吃。相信很多小朋友都很喜欢吃一些，成年人也很喜欢吃炸薯条。虽然炸薯条的做法很简单，但是也有一些小技巧在里面。之前就有粉丝跟我反映在家做的炸薯条不...

买房前一定要了解的小常识，这种房子越住越没钱！千万别买(组图)
2022-03-02

居住在一处好的风水房屋对自己和家人重要性，不仅仅利于事业和财运的增长，还是对自己自己健康和家人健康的保障，风水这个问题，它既然存在，便是合理的，面对自己和家人的生命健康来说，有些东西能可信其有，不可信其无啊，快让我们来看看，怎么样挑选一个好房子。一， 采光...

长期喝茶对身体好？不，这5个喝茶习惯容易让你伤身(组图)
2022-03-02

喝茶是中国自古以来的传统习俗，同时喝茶也是不少人的爱好，甚至还喝出了不少学问来。诚然，喝茶如果喝得好的确会有养生的功效，但若喝茶方式不对，不仅营养物质得不到好的吸收，有可能还会对身体带来不利影响。下面我们就来看看5种伤身的喝茶习惯：1、饭后喝茶茶叶中含有大...

指甲的横纹、直纹 泄漏了什么天机？(组图)
2022-03-02

本身没有坏习惯，也不挑食，但为什么指甲上都会有一条一条的线？而且指甲变得易裂、断掉，原因为何？是不是缺乏某种营养所导致的呢？指甲上的线条需要担心吗？中国医药大学附设医院台北分院皮肤科兼任主治医师张少平指出，指甲上白色的线要看是纵向还是横向，意义不同。●若有...

走的步数多，就一定健康吗？正确走路要掌握这3点(组图)
2022-03-02

现在重视养生的人越来越多，因为部分人受到疾病的折磨生不如死，原本健康的身体被自己破坏掉，各种不良习惯养成降低抵抗力，影响器官功能，等到疾病出现后悔已经来不及，因此，需要在健康有保障时就积极保养。而运动是预防疾病有效的方法，有的人觉得走路越多越好，是真的吗？...

煮饺子时到底要不要盖上锅盖煮?很多人都做错了，难怪饺子皮老破(组图)
2022-03-02

前阶段因为过节，大家一定吃了不少各种馅的饺子。后来就有小伙伴跟我反映，不知道为什么自己出来的饺子老是破皮。煮出来一锅肉馅和饺子皮分离，看起来真的是很糟心，一瞬间也没有什么食欲了。其实煮饺子也是有技巧的，就像是收饺子的时候到底要不要盖上锅盖呢？这个问题大家也...

尿毒症会有什么前兆？无端有这5种不适，不能大意了(组图)
2022-03-02

有肾脏健康问题及时应对，才能让其功能提高。很多人疾病发展到尿毒症这个阶段，代表原有疾病不重视，而在尿毒症发病期间肾脏无法正常发挥作用，相关的信号明显，其他器官，系统也会受到牵连。因此，要了解哪些特征和尿毒症有关，有疾病警告出现足够重视，积极配合治疗才能降低...

身体健康的人，通常有8个特点，占的越多越健康(组图)
2022-03-02

古人炼丹，用以追求长生不老；现代人养生，追求长命百岁！身体健康的人，通常有8个特点，占的越多越健康一：愉快地工作工作对长寿的重要性远远超过人们的想象。研究显示，做积极有意义的事并勤奋工作的人活得时间最长。事业成功有助于长寿。乏味的工作会增加心脏病风险。二：...

患上糖尿病，身体上会有三个明显变化，一旦发现，千万别拖(组图)
2022-03-02

相信大多数人对糖尿病都不会陌生，作为一种慢性疾病，糖尿病往往需要长期服药治疗，才可以控制好疾病。但由于许多患者对糖尿病并不了解，在症状发生时没有引起足够的重视，导致病情没有得到及时的治疗，使得病情加重，甚至引起严重的并发症。因此，平时适当了解糖尿病的症状是...

​妈妈秘制黄豆酱，鲜香好吃料又足，香辣过瘾，拌面拌饭都很香(组图)
2022-03-01

黄豆是一种廉价又有极高营养价值的食材。我们在日常的时候一定要多吃黄豆，黄豆的吃法也很多，除了做豆浆豆腐以外还能做成下饭的酱菜，下面给大家分享的就是自制香辣黄豆酱的做法，非常简单，香辣过瘾，拌面，拌饭都可以哦。记得小的时候最喜欢吃的就是奶奶做的黄豆酱了，在北...

4种“催眠花”，卧室养一盆，一觉睡到大天亮(组图)
2022-03-01

失眠成了现代人最头疼的问题之一，老年人因为年老、觉少，开始失眠，年轻人因为日益增长的压力，也开始频繁失眠……面对失眠，其实养盆花放在卧室里就可以解决。有4种“催眠花”，在卧室养一盆，可以让睡眠质量得到大幅度提升，帮助入眠，调节身体健康。一、绿萝绿萝净化空气...

在门上放一把钥匙，还隐藏着3大妙用，关键时刻能救命，涨知识了(组图)
2022-03-01

在日常生活中，相信大家对钥匙并不陌生，那么你知道在门上放一根钥匙有什么用处吗？为什么有些人晚上睡觉前会在门上插一把钥匙呢？今天就给大家分享一下在门上放一把钥匙的作用，关键时刻还能救命，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来了解一下在门上放一把钥匙到底有何作用吧...

一口气做多少俯卧撑算优秀？男性对照表格自测一下(组图)
2022-03-01

别看周大叔今年52岁了，那身材保养得比小伙子还好，经常在小区健身广场表演俯卧撑，赢得众人掌声。住在周大叔对门的老赵不服气，不就是几个俯卧撑吗？有什么值得炫耀的，自己就是不想做，想做的话轻轻松松四五十个，然而当他真的趴在地上开始做了才发现，这俯卧撑和他想得不...

闭眼小睡养肝、坐着捏膝养腿，小动作大养生(组图)
2022-03-01

养生重在平时，贵在坚持。如果我们注意日常生活中的一些小细节，比如坐、卧、行、立的状态下做些小动作就能达到养生效果！一起来学习一下吧。闭眼小睡能养肝中医学认为，肝开窍于目，意思是说，眼睛的生理功能主要依赖于肝血濡养，《黄帝内经》早有肝受血而能视之说。同时，强...

银手镯会导致铅中毒，让孩子变笨？很多人小时候都戴过…(组图)
2022-03-01

对于刚出生不久的宝宝来说，很多长辈会给他们戴上一对银手镯，希望孩子能够健康平安地长大。还有的人说，银饰品能试毒，如果孩子身体里有毒素，银饰品会变黑。听上去，银手镯的作用好像不小，而近日，话题#让孩子变笨的银手镯#让人们的视线聚焦在了银手镯会导致铅中毒这件事...

枕头高度多少才不会“颈椎病”？原来仰卧和侧睡不一样！(组图)
2022-03-01

一天之中，我们大概有1/3的时间在睡眠中度过，枕头高度也会直接影响到我们的睡眠品质，甚至，现在越来愈多人有“21世纪文明病”颈椎病，睡对枕头，才能够改善颈椎问题。21世纪是各种萤幕的时代，在繁忙的学业工作、手机、电脑的多重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰，甚...

50岁过后，无论男女，走路时若没有4种“状态”，长寿不是难题(组图)
2022-03-01

生活质量的提高让很多人对于自身的健康越来越关注，所以现在有越来越多的人加入到了养生的队伍当中。不过并不是每天坚持做好养生工作，就能够保证人一直拥有健康长寿的身体。毕竟随着年龄的增长，人体内的器官会逐渐老化，很多疾病也会随之上门。尤其是在年过半百以后，各种疾...

3分钟手指操，远离血栓和中风！快速改善失眠，手指麻木，头晕(组图)
2022-03-01

血栓和中风问题在不断的年轻化，很多人都是在无意间患病的，中招了以后就是各种药物的长期服务，对人们的身体带来了极大的困扰。其实，想要远离中风和血栓问题，只有每天坚持三分钟的手指操，就能远离这些疾病了。第一：手指操学习1、要先打开手指进行活动，保持灵活性后将手...

七首绝美《卜算子》，苏轼的最孤独，陆游的最经典(组图)
2022-02-28

卜算子，是一个常见的词牌。相传，唐代诗人骆宾王写诗喜爱用数字，于是得了一卜算子的外号。子：曲子的省称。即小曲的意思。因此，调名本意即为歌咏占卜测算的小曲。在诗词中，词人们喜爱填《卜算子》，留下许多名作。诗词君推荐7首经典的《卜算子》，一起来体会诗词中的欢喜...

炸薯条时，别傻傻的直接放土豆，牢记“这一步”，薯条香脆味道好(组图)
2022-02-28

想做出好吃的薯条，别傻傻的直接放土豆，多加1步，又香又脆薯条是很多人都喜欢吃的一种食物，平时都是去快餐店买，这是很多小孩子的最爱，不过大人并不是很允许他们吃，首先并不知道这种食物是不是健康，再加上这种属于垃圾食品，吃多了也是会发胖的，不过偶尔吃一下还是可以...

孩子心理成长有3个重要阶段，家长要高度重视，帮助他们渡过难关(组图)
2022-02-28

俗话说：三岁看大，七岁看老。其实也从另一个方面说明，孩子的成长是有关键阶段的，而从小养成的习惯、学会的东西，可以影响到孩子的终身，或受益，或受损。而相同年龄段的孩子，通常都有一些共同的心理特征，父母了解之后就能够针对性地观察和理解孩子，帮助他们克服成长中的...

医生坦言：别再乱补肾！吃对5种食物，强肾健体，提升活力(组图)
2022-02-28

肾脏属于泌尿系统当中的一个器官，可以生成一些肾素等激素，能够调节人体的内分泌。而且还可以形成尿液，促使体内的一些废物排泄，并可以保持水电解质的平衡。但是，肾脏很容易因为一些因素刺激而导致功能下降，患上一些肾炎、肾结石或者是慢性肾衰竭等肾脏疾病的概率会特别高...

心跳快慢影响寿命！医生：心跳次数在这个范围最佳(组图)
2022-02-28

有人说心脏跳快点好，有人说心脏跳慢点好。心跳快慢真的与寿命长短有关系吗？有没有一个最佳的心跳次数？心率跟预期寿命有关系确实有很多研究表明，我们的心率跟预期寿命存在一个反比例的关系。四川大学华西医院心内科主治医师陈清勇说。人一生的心跳是个大概固定的数值——总...