宋云 阿波罗新闻网
首页 > 宋云
古韵江南——苏州民居建筑文化(组图)
2022-08-25

苏州，简称苏，古称姑苏、平江，有近2500年历史，是吴文化的重要发祥地，有人间天堂的美誉，小桥流水、青瓦白墙、亭台楼榭......苏州民居，作为中国水乡民居的重要组成部分，以自由、灵活、朴实的建筑形式，因地制宜的房屋布局和天人合一的建筑理念，充分展现了当地居民的建筑智慧和中国传统...

蒸鸡蛋羹，添冷水热水都不对，记住3个窍门，出锅如布丁般滑嫩(组图)
2022-08-25

不知道大家小时候，是不是和我一样，经常吃鸡蛋羹？当时条件都不算好，家里最有营养的莫过于鸡蛋了，早上煮几个鸡蛋，或者蒸一碗鸡蛋羹，都是很不错的，好吃又有营养，给孩子吃再合适不过了。现在，我也喜欢给我的孩子吃，鸡蛋中蛋白质含量高，易于消化吸收，老少皆宜。早上没时间做早餐，来一碗鸡蛋羹...

上了年纪，每天吊单杠可以缓解腰椎间盘突出吗？劝告：注意这几点(组图)
2022-08-25

张大爷今年已有63岁的高龄，身体一直很硬朗，他在日常生活中十分注重养生。只要天气条件允许，张大爷每天都坚持着去小区外的公园运动。但昨晚的运动，却让张大爷感觉到非常不舒服，这是因为他感觉腰部有一种强烈的酸痛感，而且一连持续几天。起初，张大爷只是觉得自己运动量过大，可能是出现了拉伤，...

“气到胃疼”有科学依据！原来胃还是个情绪器官(组图)
2022-08-25

为什么生气的时候有人会感到胃疼有人生气或紧张会出现打嗝、胃痉挛……负面情绪和胃疼之间的联系是巧合还是必然呢？气得胃疼有科学依据为什么生气、紧张时会胃疼？这要从胃的结构和功能说起胃部的基本功能是接受食管中食物且初步消化，同时分泌的胃酸和胃蛋白酶参与食物消...

你吃下肚的爱玉是“真的”吗？营养师教你这样分
2022-08-25

大家平常吃到的爱玉，是晒干后的爱玉种子以水搓揉出果胶，与水中钙离子融合后，凝结成果冻状。（资料照）许多人喝饮料怕胖，加料就会选择爱玉，但你吃下肚的爱玉是真的吗？对此，营养师表示，因为野生爱玉取得不易，放久会有离水现象，因此市面上的爱玉多会添加果胶、洋菜甚至是色素，因此可透过“望”...

脾胃好，百病消！两味药做食疗，常吃补气健脾，改善脾虚没食欲(组图)
2022-08-25

脾胃好，百病消！脾胃作为负责人体消化的重要脏腑之一，我们吃进去的食物，经过胃部的初步消化，水谷精微物质再由脾运输，输布全身，人体的各个脏腑有赖于滋养，才会身体健康。可若是脾胃受伤、受损，身体脏腑失养，那么就会出现一系列的身体不适。比方说脾气虚，那么就会出现纳少、纳呆、食欲不振，有...

研究发现 长期喝咖啡的人，最后会怎么样？(组图)
2022-08-25

大量证据提示饮用咖啡不会增加心血管疾病和癌症风险，而且每日饮用3～5杯咖啡与数种慢性疾病风险降低相关。

这些病是“撑”出来的，饿一饿就好了？看完涨知识了(组图)
2022-08-25

这些病是“撑”出来的，饿一饿就好了？看完涨知识了

人过六十才明白，与人闲聊时，需要明白以下五个潜规则(组图)
2022-08-25

一个人退休后，与人闲聊是不可避免的，但在聊天时需要明白以下五个潜规则

辛弃疾最深情的一首词，开篇即是千古名句(组图)
2022-08-24

宋高宗绍兴三十一年（1161年），金主完颜亮大举南侵，攻打南宋。中原百姓不堪金人压榨，自发加入起义军，与朝廷军队共御外敌。次年，金人内部矛盾爆发，完颜亮在前线为部下所杀，金军不得已向北撤退。正当形势一片大好之际，一支起义军的首领耿京却被部下出卖，惨遭杀害，失去了主帅的起义军溃散颓...

饺子皮别只会包饺子，这么做比买的还好吃，松软香甜，5块钱做一锅(组图)
2022-08-24

说起饺子皮，很多人可能只知道包饺子，其实它是一种“万能食材”，可以做很多美食，擀薄了可以变成春饼，包入糯米可以做烧麦，还能做葱油饼、披萨，只有你想不到，没有饺子皮做不到的。今天和大家分享一种好吃的做法，之前只发现饺子皮能做咸食，没想到做成甜食也特别美味。很多人都吃过沙琪玛，松软香...

室内这样装修设计，就算几天不打扫，照样被人夸爱干净(组图)
2022-08-24

一个事业心重的人，对工作很认真，是很让人佩服的，可是回到了家里，不管在外多么勤快的人，面对繁琐的卫生清洁，还是得摇摇头，只想休息不想动。不去打扫吧，家里没几天就灰尘满天了，东西乱七八糟，可以用脏、乱、差来形容了。不过有些人学会了小聪明，为了每天不被繁琐的卫生清洁所困扰，想到了一些...

人身自有大药，相信身体的自愈能力(组图)
2022-08-24

当我们的身体出了问题时，应该怎么解决呢？是求助于别人还是依靠我们自己？其实答案非常简单，出路还得靠自己！我们作为一个生命体，一个灵体，本身就有自我康复、自我治疗、自我纠正的自愈能力。面对疾病时，治疗与药物只是外力与辅助，我们还需要找对方式方法，持之以恒的坚持，身体就会好转、康复以...

肾虚分为阳虚和阴虚，你是哪种虚？自测一下就能分辨，别补错了(组图)
2022-08-24

相信大家都有听过这个问题，每次说到的时候，总会想到男性，但其实很多女性也会出现这个问题。并且你知道吗，虚也是区别的，可以分为阳虚和阴虚。你是不是会觉得男性就是阳虚，女性就是阴虚，有这样的想法就错了，因为它们是不分男女的。

老年痴呆测试：出现这3种异常表现，儿女们要多注意下(组图)
2022-08-24

老年痴呆症顾名思义，多出现在上了年纪的人身上，因此55岁后就要重点预防，多了解这方面的常识。该疾病作为神经系统退行性变会引起，需要积极提高大脑功能，否则在患病后会有许多的症状。有的人长时间不动脑、饮食不恰当、作息又不规律，这些情况都会加速老年痴呆症到来。如果患病后不重视，某些并发...

一天三顿饭，有人吃出长寿，有人吃出一身病！10个错误的饮食习惯你踩雷了吗？(组图)
2022-08-24

同样是一天三顿饭，为什么有人把自己吃得一身肥胖，有的人却能保持健康身材？ 为什么有的人吃出一身病，有的人到老年都非常健康？ 下面的这些误区，你犯了吗？为了健康，这10个错误的饮食习惯一定要改！

咽喉痰多，总是吐白痰？送你两味中药，祛湿化痰健脾，痰消人安(组图)
2022-08-24

痰多是困扰很多人的一个问题，经常嘴里有白痰，嘴里黏糊糊，舌头照着镜子一看，比较厚腻，严重的还会比较黄，也没有明显的咳嗽表现。但是一旦出现感冒，痰会尤其多，还会出现鼻塞，流清鼻涕，堵塞鼻腔，导致大脑缺氧，甚至副鼻窦发炎，出现前额头部位疼痛不止。除了痰多鼻塞，很多人还会有消化不好的表...

老年人真正高级的养生，是遵守以下5点三七定律(组图)
2022-08-24

如何做，才是真正高级的养生方法呢？我认为需要因地制宜，需要遵守以下5点三七定律，作为探索，积累经验。

不知道衣服何时换新？教你“内衣、袜子、长筒袜”的扔掉时机(组图)
2022-08-23

生活着的话，东西自然会增加。如果不决定时机清理的话，不知什么时候就会被不需要的东西包围。对此，整理了超过1000家房子的人气整理收纳顾问中山真由美老师建议你扔掉的时机。如果有扔掉多余东西习惯的话，可以一直心情舒畅地生活哦。从内衣类开始换新！“买了很多都在积灰”的人，以此为契机焕然...

这6种美味养生甜品，在家就能自己做！让朋友圈的好友馋到流口水~(组图)
2022-08-23

8月的天气依旧炎热，很多人都靠空调、冰西瓜、各种冷饮续命，今天甜党们福利来了！下面分享了6种美味养生甜品做法，快来犒劳一下自己吧~1.决明子冻决明子可养肝帮助纾解忧郁，决明子类似麦子的味道跟咖啡搭配很适合。材料：吉利丁粉约30克、即溶咖啡粉1包、决明子约15克。做法：1.用约60...

如果你有儿子，一定要看看这位妈妈立下的8条家规，堪称经典(组图)
2022-08-23

如果你想要养出懂规矩、有教养的好孩子，一定要看看这位妈妈送给儿子的8幅漫画。 每一张都很经典，值得每位父母转发收藏！

腐乳到底是人间美味，还是健康的“隐患”？现在有正确答案了(组图)
2022-08-23

有人说一块豆腐等于12克盐？还有人说经常吃腐乳会发霉，会致癌？这些谣言是真的吗？豆腐乳是人类的美味还是健康杀手？

总是咳痰咳不完？百病皆由痰作祟！做好这5点，祛肺痰，健脾胃(组图)
2022-08-23

我们身边有很多的老烟民，有个朋友就找到了我，他的烟龄已经有了二十多年，吸烟最近给他带来了一些麻烦，最近每到换季的时候总是感觉喉咙里有痰，不停地吐痰却感觉吐不完，这让他非常的烦恼担心，怕自己出现了某些肺部的疾病，但是去医院检查却又没有发现什么大问题。其实在我们生活中，有很多的朋友也...

经常吃皮蛋，会慢性中毒？不，它还有药用价值(组图)
2022-08-23

松花蛋，又称皮蛋、变蛋、灰包蛋等，是一种中国传统风味蛋制品。其口感鲜滑爽口，色香味均有独到之处，很是美味。不过，相传吃松花蛋对人体有害？这是真的吗？松花蛋有一定药用价值松花蛋，不但是美味佳肴，而且还有一定的药用价值。王士雄《随息居饮食谱》中说：皮蛋，味辛、涩、甘、咸，能泻热、醒酒...

睡眠不好的人“有救了”！研究显示：这些营养 比褪黑素还管用！(组图)
2022-08-23

常言道药补不如食补，食补不如睡补，良好的睡眠能缓解疲劳、提升脑力、增强抵抗力……但很多人一到晚上就面临着无尽的煎熬：◎躺在床上、关上灯、闭上眼睛，时间一分一秒地流逝，月亮都睡了，你还清醒着；◎夜间频繁醒来，梦境一个接着一个，第二天像熬夜一样疲倦；◎天还...

不得不熬夜 做这些事可以让你减少伤害(图)
2022-08-23

很多人在不得不熬夜后，也想着能有各种方法可以补救，这样就能减少一些熬夜对身体上的伤害，他们通常会疑问熬夜后如何恢复?有没有什么方法可以缓解熬夜带来的伤害呢?

“十病九痒”，身上四处“痒”或与癌症有关，一旦发现千万别拖(组图)
2022-08-23

当体内有恶性肿瘤时,会影响到身体的血液循环和代谢,毒素就会在皮肤下堆积,引发皮肤瘙痒.如果身体出现了这4种痒,不要忽视掉,建议到医院检查一下

夏天的院子太晒了怎么办？有这些方法帮你排忧解难！(组图)
2022-08-22

在炎热的夏季，如果花园里没有一片荫凉，远看那白花花的阳光，恐怕是很难鼓足勇气涉足其中。花园中的荫凉地儿需要在规划设计之初，结合功能需求，地理位置和花园环境综合考量。空间的适当遮阴，很大程度能提高这个季节的花园使用率和使用舒适度，减少给人一种感觉——花园里太...

夏季末伏天时节，非常适合喝滋补炖汤，开胃健脾滋补营养又养生(组图)
2022-08-22

现在的天气真的是越来越炎热了，尤其现在还处于三伏天的末伏时节，更是非常燥热难耐，这样的天气容易让人食欲不振，胃口不好。所以，像现在这种天气状况，就特别适合煲汤。一些滋补的营养汤，通过杂粮和肉类的完美混合，营养非常丰富，还可以填饱肚子，补充营养和吃饱肚子两不误，真的是太适合夏天安排...

道医揭秘，为什么爱生气的人要补补肾！(组图)
2022-08-22

01我们在生活中会发现，肝火旺、爱生气的人，更容易得高血压，多疑、忧郁的人易失眠。这都和道医讲的怒伤肝、思伤脾、恐伤肾有密切联系。而且，他们大多有口干、眼睛红、小便颜色暗黄、大便干燥、甚至血压不稳定等问题。而肝火旺往往会伤及肾阴，伴随肾虚症状。这和中医的另一句肝肾同源有关。就是说...

提醒胃病患者：想要“养胃治胃”，日常需减少食用这5类食物！(组图)
2022-08-22

对于胃部来说，很容易因为受到一些不良的饮食因素刺激，而使得胃部黏膜发生一些炎症，甚至是出现溃疡。就会影响到胃部的功能，导致整体的消化能力快速下降。所以在日常中，任何人群都要做好饮食方面的调理。所以对胃部黏膜有刺激的食物尽量减少摄入，或者是不要摄入，可以有效降低一系列胃病的发病率。...

体内有病“屁”先知，“屁”多的人注意，出现这三种症状要警惕(组图)
2022-08-22

中医认为，放屁异常的情况，往往是脾胃的问题。人体后天生长发育所需要的一切营养物质都由脾胃消化吸收而来，人体五脏六腑要保持正常的功能都需要脾胃消化吸收的营养物质作为能源和动力。

俗话说“人穷不说三句话，没钱不管三件事”，三话三事各指的是啥(组图)
2022-08-22

俗语字句简短却有着丰富的内涵，它流传广泛，多数是古人在日常生活中通过长时间的观察所总结的经验，然后以口头的形式流传下来的。俗语通俗易懂，并让人们从中能够得到很多的启示和警告，从而在工作和学习中少走一些弯路。俗话说人穷不说三话，没钱少管三事，指的是哪三句话和哪三件事呢？下面我们一起...

爱出汗的人要注意不能只喝白开水！这些情况是身体给你的缺钾信号(组图)
2022-08-22

虽然说已经立秋了，但高温天气却仍然在持续，尤其是南方地区，像浙江这边40℃的温度稀疏平常，在这种天气下，水分流失会很严重，对于爱出汗的人群，流失的不仅是水，还有相应的电解质也会随着汗液大量流失，特别是钾，这类人群要警惕低钾血症。一般情况下，我们人体排出的汗液中钾占了大概3%的比例...

经常失眠的人，尽量少吃以下4种食物，吃得越多越睡不着(组图)
2022-08-22

失眠是许多人的问题，对患者的健康和生活质量有很大影响。由于生活中的各种因素，许多人患有失眠，长期失眠很容易影响他们的健康，甚至诱发一系列疾病。如果你发现自己患有失眠，你应该了解原因并以合理的方式加以改善，以防止持续的失眠症状影响你的正常生活。据统计，该国成年人的失眠率高达38%，...

60多岁退休后，从一日三餐变成一日两餐，这种饮食方式能长寿吗？(组图)
2022-08-22

似乎在每个人的记忆当中，从小就有着一日三餐的理念，不仅是我国，还是全世界各国，每天的饮食均为早餐、午餐与晚餐。随着物质生活的改变，还有人在三餐基础之上，加上两顿的加餐，如上午茶、下午茶。可这也正是饮食习惯发生的巨大改变，让很多慢性病、心脑血管疾病高发，甚至成为我国死亡的主要原因。...

处暑将至，干燥易上火，多给家人喝这汤，鲜美开胃，滋阴又润燥(组图)
2022-08-21

每年8月23日是二十四节气中的处暑节气，处暑又称为出暑，此时节，暑气逐渐散去，凉意渐生，但南方秋老虎犹在，人们难免会感到不适应，容易上火，这时不妨多喝汤来给身体补充水分，滋补身体。其广东人最喜欢煲汤喝了，基本上一年四季都喜欢喝，结合处暑的气候特点，我给大家推荐一道墨鱼花生莲藕汤，...

人性最大的弱点：不爱听真话(组图)
2022-08-21

如果有人问你，你爱听真话吗？也许你会说，那不爱听真话，还爱听假话吗？话是这样说，也是这个理。可是当真有人指出你的错处的时候，你的心又难免不舒服了。自古以来就有良师诤友之说，可是有时候，当朋友对你直言不讳时，我们往往会很生气，哪怕对方说的很对，你也未必能够认识到，即便是认识到了自己...

止咳平喘药：吃杏仁，会像《甄嬛传》中安陵容那样中毒吗？(组图)
2022-08-21

电视剧《甄嬛传》中，安陵容的遭遇可谓曲折，由得盛宠到被打入冷宫，最终落得吞食杏仁自尽的结局，着实让人唏嘘不已。古装戏、宫斗剧中，经常出现利用杏仁作为暗算他人的利器，致人中毒丧命的场景。剧看多了，观众就难免心生疑问——这杏仁，还能不能吃了？现实生活中食用杏仁...

记忆力不如前？ 营养师推12种补脑食品(图)
2022-08-21

现代人记忆力衰退，营养师表示，除了不熬夜、少抽烟喝酒，也能透过食补来提供脑部所需营养；图为情境照。（图取自shutterstock）现代人生活模式匆忙，作息不正常、饮食不均或压力大而内分泌及自律神经失调，间接影响脑部运作功能，使记忆力下降。营养师高敏敏表示，除了不熬夜、少抽烟、少...

一个神仙穴位，经常按摩，轻松解决肠胃，牙痛，等4大问题(组图)
2022-08-21

今天跟大家讲一个神仙穴位合谷穴。合谷穴属于足手阳明大肠经，位于大拇指和食指连接处，第一和第二掌骨间。用一只手的大拇指关节横纹，对准另一只手的大拇指和食指的指蹼边缘，此时大拇指指间下便是此穴。合谷穴运行气血功能强大，堪称是穴位中的万能钥匙。1、用于肠胃不适合谷穴更有调理肠胃，宽中理...

67岁大爷骨密度似30岁，他的4个生活习惯，大部分人可做到(组图)
2022-08-21

据统计，我国60岁以上人群患骨质疏松的几率达40%，也就是说，将近一半的老年人，骨头存在不同程度的疏松情况，如果不尽早重视，骨骼脆弱还会引发各种健康问题，比如行动受限、失眠、代谢紊乱等。那么骨密度在什么范围内，才会被判定为骨质疏松呢？骨密度(BMD)是反映骨质量的重要指标，也是评...

古人打井时，为何要放入两只乌龟？此举并非迷信，是有科学依据的(组图)
2022-08-21

古时候，一口井挖掘而成之后，人们会习惯性地会放入两只乌龟。 至今，也有人在某些古井发现过乌龟。事出必有因，此种行为是何来由呢？

养肝就是养寿！6种茶若能每天适量吃，清除肝毒，保健身体(组图)
2022-08-21

想要拥有一个健康长寿的身体，就要学会保养自己身体的各个器官，特别是肝脏器官，这是我们人体重要的排毒器官，只有肝脏器官健康有序的运行，才能有效的将进入人体的毒素分解排出体外。如果人体的肝脏器官出问题那么就容易导致疾病的产生从而危害到人体的健康。所以在日常生活中，一定要学会养护自己的...

晚上睡觉有这4种异常，十有八九是尿酸太高了，最好查一查(组图)
2022-08-21

痛风作为危害程度较高的疾病，让许多患者直呼痛苦，因为过多尿酸盐结晶体累积对关节带来伤害，会逐渐产生炎症，有时疾病还多在夜间发作，进而降低睡眠质量。为了健康着想，需严格把控各个指标，尽量保持在合理范围内，有疾病苗头尽早处理为好。那么，睡觉时有哪些特殊现象代表尿酸指标过高？1、关节疼...

空心菜加这一味，炒起来不发黑、味道更鲜美！(组图)
2022-08-20

料理空心菜时，最困扰的情况就是炒出一盘黑黑的空心菜。在炒菜前选用正确的锅具，注意盐巴以及火候的掌控，再多加一味，就能让空心菜炒起来不发黑，吃起来更鲜美！空心菜这样炒炒菜前：尽量选用不沾锅或不锈钢锅，不要用铁锅，用铁锅炒比较容易导致空心菜氧化发黑。炒菜前记得先将锅子冲洗过，也不会因...

为何老司机说“见洞走左侧”？很多新手都不懂，今天总算明白了(组图)
2022-08-20

由于高速公路的车速比城市内的车速快了不少，所以很多新手司机都认为高速是“危机四伏”的，甚至不敢跑高速。事实上，无论哪里的道路，都有各自的风险，但只要是掌握了正确“要领”，新手也能开的“如鱼得水”。就像很多老司机说：“在高速上，要见洞走左侧。”你知道是什么意思吗？虽然很多新手都听不...

生什么病，有何禁忌，《内经》这十一条总结全了，一看就清楚！(组图)
2022-08-20

人是自然的人，因而时时刻刻都在受到外界的影响。特别是生病后，自身更为脆弱，因而外部因素影响变大。有些因素是正向的，比如治疗药物，会加快好转；有些因素是负面的，会让病症恶化。中医很早之前就总结了一些经验，称之为禁忌，其中《黄帝内经》最为权威和全面。以下11种情况，整理如下，一看就清...

十二首相思的诗句，送给思念的人(组图)
2022-08-20

落日窗中坐宋-梅尧臣含情独不语，落日窗中时。妾意与君意，相思只自知。以诗订丘生前约明-呼文如流水郎车马，垂杨妾鬓丝。春江他自好，一一入相思。寄李显之明-边贡逆旅逢秋感倍深，美人何处坐鸣琴。南宫只隔西河水，一夜相思万里心。有怀清-屈大均蟋蟀吟芳砌，芙蓉落碧池。如何秋夜月，只解照相思...

脑梗是吃出来的吗？提醒：早餐若常吃这2样，或给血管“添堵”(组图)
2022-08-20

脑梗，是一种严重的中枢神经系统疾病，又称脑血栓。有由栓子堵塞血管造成血液无法流动，脑细胞缺血、缺氧坏死的脑缺血疾病，多在动脉粥样硬化的基础上发生。相关数据显示，我国脑梗发病率约为116/10万人，发病死亡率30%~40%，50%以上幸存者生活不能完全自理，且复发率大于40%。对于...