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“踮踮脚”看你能活多久！延用800年的养生方法，值得一看(组图)
2022-01-15

踮脚，别看只是一个很小的动作，但却是一种古老的养生方法哦！中老年人平时多多踮脚，功效您意想不到。踮脚跟延用800年的养生方法踮脚跟在古代就早已被运用，原称敦踵法，新出土的西汉初期的《引书》中就有敦踵以利胸中和敦踵，一敦左，一敦右，三百而已的记载。▲八段锦最...

90后小伙“吃”出肾衰竭！医生：这些伤肾的饮食习惯，都要改掉(组图)
2022-01-15

家住沈阳的30岁陈先生，身高180厘米，体重也达180斤，是个典型的东北大汉，近期却被查出有慢性肾炎，已经发展到肾衰竭，需要住院治疗。检查发现，陈先生早就患上了高血压，血糖也偏高，医生表示，这和陈先生平时的饮食习惯有关，陈先生饮食喜欢重口味，爱吃高油高盐的...

这几个特征，是孩子难带的表现，但也是孩子高智商的说明(组图)
2022-01-15

有人说，我们要感谢老天给我们一个普通的孩子，这是上天给我们的礼物。可有些父母却偏偏渴望自己的孩子是个天才，拥有超高的智商。其实，高智商的孩子不占多数，但是在细节上都会有体现。当父母的不会一点都察觉不到。下面这些方面就足以证明孩子的高智商程度，但同时，也要提...

硫磺熏制的“枣子”害处多，3招教你如何分辨，买的时候看清楚(组图)
2022-01-15

大枣也是我们生活中经常吃到的一种食物，自古以来大枣有着补血益气的功效，特别是对于一些女性朋友来说，可以多吃一些红枣，可以给我们的身体带来很大的好处，平时在超市里面还可以看到一些晒干之后的红枣，它也可以作为我们平时的一种零食，可是在我们平时买得枣中，有一些红...

冬天想吃水果又怕凉，看完这篇不再纠结！(组图)
2022-01-14

冬季温度低，室内存放的水果，刚入口的时候当然会觉得凉，但当它们经过口腔、喉咙、食道到达胃部时，温度其实已经和体温已经差不多了，不存在把胃给冻坏了的问题。有些人吃完水果后出现腹泻等肚子不舒服的情况，可能是由于水果没有清洗干净、过敏、果糖不耐，并不是因为水果太...

一日三枣，医生不找！红枣里的这些营养值得夸赞(组图)
2022-01-14

红枣是一种营养价值非常高的中药食材，能够为机体补充足够的营养，还能达到养精补血的效果。而且制作方法有非常多，每种方法都有不同的功效。大家可以了解下面各种红枣的吃法及营养的价值，更好发挥红枣的营养功效。红枣有哪些吃法？1、红枣熬汤红枣熬汤是非常普遍的制作方法...

敲一敲大腿这里，坚持1个月，不仅养肝护肝，还有这4个好处！(组图)
2022-01-14

现在我们的生活水平普遍提高了，人们的温饱问题解决之后，也越来越重视健康养生，都希望自己拥有一个健康的身体。只有拥有健康的身体，才能够更好地享受美好的生活。中医可是老祖宗给我们留下来的宝贵财富。再还没有接触西医之前，我们的老祖宗都是通过中医穴位治疗身上的疾病...

6种“吉利”花，不要放到太阳下，找个弱光处，才能长势旺(组图)
2022-01-14

现在越来越多的人喜欢养花，都会去花市或者是从网上去购买花卉，但是我们买到的花卉不同，他们对光照的要求是不同的，不要买到直接扔到家中，直接给它浇点水施点肥它就能够正常的生长，这种想法是错误的，因为植物对光照的要求不同，我们就要选择合适的位置，特别是我们家庭中...

重读经典：《高效能人士的七个习惯》(组图)
2022-01-14

01前言史蒂芬·柯维博士，他是美国学界的思想巨匠，入选影响美国历史进程的25位人物，被《时代周刊》评为人类潜能的导师，《经济学人》杂志推举其为最具前瞻性的管理思想家。在美国乃至全世界，他的思想成就与卡耐基、德鲁克、杰克·韦尔奇并肩比齐。他是世界备受推崇的领...

减肥控糖只盯着GI看？这几个坑，99%的人都踩过(组图)
2022-01-14

很多热衷减肥和抗糖的人，都对GI这个概念很敏感。仿佛只要简单粗暴的避开高GI食物，就能保持曼妙的身材和稳定的血糖。其实，低GI食物也暗藏很多玄机，选的不对，很可能越吃越胖。今天小栗子就来破解GI值的6个误区，再送大家6个把握GI的锦囊小妙计。大可不必！含糖...

家门口“3大不要”，碰一样穷五年，人丁难兴旺，大不吉利(组图)
2022-01-14

买房子不仅要注意地理位置，交通要道，还要懂得一定的风水知识。住在这样的环境中如果想顺风顺水，如果不懂得风水是完全不行的，今天我就给大家介绍一些风水知识。特别是对于家庭中大门的风水来说，这个地方的风水如果处理不好，很有可能给自己带来灾难，这不是危言耸听，很多...

鸡蛋的4种''错误''食用方法，吃了就是“没病找病”，早知早受益(组图)
2022-01-14

不知大家发现了没有，随着年纪的不断增加，身体越来越不如从前，疾病也越来越多。很多人至此才感到遗憾，为何自己年轻时没有照顾好自己的身体，为何好不容易退休了，该享受天伦之乐了，却又被疾病所缠身！其实，这所有的所有都是可以避免的，如果您想改变，请让我帮您打开养生...

快自查！手指出现这样的情况要当心，可能是心脏在"求救"(组图)
2022-01-14

本文审稿:杨师，北京协和医学院比较医学中心，副研究员人们常用十指连心来形容手指与心脏之间的密切关系心脏是否健康有时的确能从手指上看出端倪手指的某些异常表现可能是心脏病的警示手指颤抖、末端鼓起可能是心脏发出的预警中山大学孙逸仙纪念医院心血管外科主任郑俊猛教授...

进入更年期后，体重难以控制？坚持做4件事掉肉不难(组图)
2022-01-13

45岁以后，不管男女都将面临一个问题，就是更年期，而女性进入更年期的时间，要比男性早，且比男性面临的问题更多一点，关键是女性较为敏感，也会更在意自己的健康，以及衰老这个事情。都知道更年期的到来，预示着衰老在一步步的靠近，这是很多女性都不能接受的。因为衰老到...

寒流非得穿得“圆滚滚”？直击冬季 4 个御寒关键，提升血液循环、手脚不再冰冷(组图)
2022-01-13

每到冬天，最害怕的就是听到气象主播说“明天将有冷气团报到”，寒流一来总是打乱正常生活节奏，早上不想从被窝里出来，想再多赖床一下、出门要穿得像只熊，行动变得不利索，而也因为气温太低，活动力也跟着降低，什么事都兴致缺缺。俗话说“擒贼先擒王”，既然寒冷是改变生活...

中国十大传世名画之一-《洛神赋图》(组图)
2022-01-13

《洛神赋图》是东晋顾恺之的画作，原《洛神赋图》卷为设色绢本。是由多个故事情节组成的类似连环画而又融会贯通的长卷，现已失。留世的主要是宋代的四件摹本，分别收藏在北京故宫博物院（两件）、辽宁省博物馆和美国弗利尔美术馆。全卷分为三个部分，曲折细致而又层次分明地描...

研究发现：早餐与寿命息息相关！怎么吃、吃多少，今天告诉你答案(组图)
2022-01-13

早餐吃得好不好，早餐吃没吃，早餐吃什么，这都与我们平时的生活习惯密切相关，所以，一定不要忽视早餐，大量的研究发现，如果长期不吃早餐，很容易导致胃十二指肠出现异常，容易诱发胃十二指肠溃疡，甚至是胃癌，长期不吃早餐，下一顿吃的更多，也就是平时所说的饿一顿饱一顿...

冬天不怕酷酷嗽！医师教你做 3 款“养喉”热饮(组图)
2022-01-13

冬天气温变化大，干冷的空气往往让人停不了地一咳再咳，甚至咳到声音沙哑，除了多喝热水，也可以试试简单冲泡就能完成的养声饮品，为喉咙保养再注入一个好方法。陈皮金枣茶适用对象：久咳不愈的人。食材金枣陈皮3钱乌梅冰糖工具花茶壶在花茶壶中加水至七分满，并利用电磁炉加...

吃出好胃道！６种食材顾好你的胃(图)
2022-01-13

图片来源/萧世英胃病虽然不是大病，但恼人的腹胀、胃痛缠身，这个不敢吃、那个不能碰，怎么解决？生活步调紧凑、被工作压得喘不过气的人们，饮食不规律触动敏感的消化系统神经，引来扰人的胃病，成了体内不定时炸弹，一再发作。近来台北市立联合医院林森分院营养师许云卿深受...

体内痰多怎么办？中医手把手教你，如何把痰化(组图)
2022-01-13

一年四季都有不少人感冒，有一种感冒有点比较难，因为总有一口痰卡在体内，然后导致了咳喘不止。不知道你们遇到这种情况是吃点西药按下状况，还是中医药调理呢？因为现在大家都比较忙碌，看医生需要等待一段比较长的时间，而且请假的话，基本上都是要扣钱的，所以就会有一些朋...

为什么有些人发现癌症后，一治疗就很快去世？答案或和你想的不同(组图)
2022-01-13

参加工作没多久的小杰，有着一股年轻人的拼劲儿，平常对于工作十分努力上心，可是最近却连着请了半个月的假回家了。同事小天说小杰是因为爸爸身体最近不太好，回家带着看病去了。可是没过了几天，小杰又打电话续假，说爸爸因癌症去世了，需要办丧礼暂时不能回到工作岗位。明明...

男人“强阳穴”，女人“不老穴”，很多人都不知道！(组图)
2022-01-13

男性在身体机能进入衰退阶段之前，需更加注意养生保健，有经验的中医会很重视腹部的一个穴位，关元穴，这个穴位古人称之为人身元阴元阳交关之处玄之又玄，众妙之门。中医认为此穴可以强精壮阳，培元固本、补益下焦，现代研究表明，刺激关元穴能产生调节内分泌的功效，让身体更...

经典大白墙太单调？5种墙面的颜色搭配，选对家里的颜值提高10倍(组图)
2022-01-12

新房装修，人们为了打造性价比高的装饰，墙面选用色漆作为装饰的已经很普遍了，你家新房墙面还是选用的大白墙吗？其实大白墙是比较经典的墙面装饰，现阶段85后、90后作为买房的主力军，这一人群对个性化的追求比较高，同时审美方面也比较强，把自己家新房墙面有选用高级灰...

谁能不衰老？像刘禹锡那样摆正心态，晚霞同样可以红满天(组图)
2022-01-12

人都有衰老的时候。怎样正确对待自己的逐渐老去，过好晚年的时光，这不只是现代人面临的问题，而且古人也很重视。我们今天就来欣赏唐朝诗人刘禹锡的一首诗，看他是如何摆正老年心态的。《酬乐天咏老见示》人谁不顾老，老去有谁怜。身瘦带频减，发稀冠自偏。废书缘惜眼，多灸为...

炸薯条时千万不要直接炸，多做这2步，炸出来的薯条酥脆可口！(组图)
2022-01-12

炸薯条应该是很多人喜欢吃的零食，不少的洋快餐店都有薯条出售，应该最出名算是肯德基和麦当劳的薯条了。有些人觉得外面炸的薯条可能用的油不是很好，所以有时间就打算自己在家里做一点吃。不过很多人发现，自己做的薯条总是没有外面的好吃，最主要的是不怎么酥脆。其实，要做...

这5种食物是“升糖王”，糖友赶紧忌口，否则打再多胰岛素也没用(组图)
2022-01-12

近几年来，糖尿病的问题严重困扰着人们的健康生活，糖尿病是一种代谢疾病，如果体内血糖身高不加以调理的话，也会导致多种并发症的发生，不利于身体的健康。所以在生活中，一定要注意控制好自身的血糖水平，而对一些血糖偏高的人群来说，与日常饮食不注意也有一定的联系。所以...

留意：符合3个征兆，你有可能被“脑血栓”盯上了(组图)
2022-01-12

如果已经有过度肥胖的趋势，还有可能在血管中形成了血栓，特别是脑部有血栓形成的时候健康会受到影响，出现各种不良症状。那么，脑部存在血栓时，身体会有哪些表现呢？1、经常感觉到头晕如果大脑部位形成了血栓，有可能会导致健康受到影响。很多人在发病过程中会出现头晕的现...

预防大脑退化，坚持这4个生活习惯，远离失智(组图)
2022-01-12

运动不只能锻炼肌肉，还可提升大脑功能，增强记忆力／图片来源：pexels老了就会不灵光？振兴医院精神科医师袁玮说明，研究证实，若坚持对大脑与身体都好的4项“多方位生活习惯”，可以有效预防、延缓或改善已经退化的身体或头脑功能，快跟着专家了解如何将习惯入生活，...

为什么得癌的偏偏是你？研究肿瘤50年的专家说：因为你没注意这些事！(图)
2022-01-12

图／ingimage很多癌症患者都有一个疑问：生活在同一个环境、有着相似的饮食习惯，为什么别人却没事，得癌的偏偏是自己？著名中西医结合肿瘤学专家、北京中医医院肿瘤中心名誉主任郁仁存，从事肿瘤研究五六十年，他表示，患癌的原因有很多，85%来源于外因，空气污染...

洗澡做四件事，你是在主动“减寿”，劝你早点改！(组图)
2022-01-12

洗澡是我们日常都在做的一件事情，别小看洗澡这件小事情，也是存在很多学问的。而且现在正值冬季，一些老人如果在洗澡的时候不注意，很可能会发生某些意外。在洗澡的时候其实有很多误区，但是很多人长期都不知道，今天就跟随39健康网小九一起来了解下洗澡的误区有哪些吧！洗...

尿酸高是吃出来的？很多人都误解了！可能是这些地方出了问题(组图)
2022-01-12

对于三高的危害，相信大家已经很熟悉了，如果控制不好，容易引发冠心病、心肌梗死、脑梗死等心脑血管疾病。但是，近年来，随着生活水平的提高和饮食结构的改变，另一种威胁健康的危险因素第四高——高尿酸异军突起，并呈年轻化趋势。据了解，我国高尿酸血症约有1.77亿人，...

煮花生时，最忌直接下锅煮，多加2步，花生香糯入味，省时又省火(组图)
2022-01-11

盐水煮花生是大家休闲娱乐时都喜欢吃的小零食，夏日的傍晚，三五好友聚在一起，煮上一盘花生，来上一杯冰啤，聊聊身边事，畅想一下人生，真是惬意极了！现在又到了吃盐水煮花生的季节，以前和朋友去烧烤摊时就经常点上一盘水煮花生，烧烤摊的水煮花生又香又糯又入味。而我们自...

对仗很工整的3副对联，风趣幽默，让人感叹古人的才华(组图)
2022-01-11

第1副对联：庭前花始放；阁下李先生。这是历史上极为出名的无情对。明代大才子李东阳不但位高权重，而且颇有才华。有一次，李东阳和翰林院的才子们闲聊，李东阳对翰林院才子们说：我有一个上联，大家来对下联。上联是：庭前花始放。翰林院的才子们都是大明朝排名前列的文坛高...

这才叫好用到爆的卫生间，小而不乱，收纳充足，居然还藏着7个细节(组图)
2022-01-11

暂时放下一些历史因素不谈，日本的家居细节倒是处处人性化，这点估计去过日本旅行的朋友都深有体会，甚至有人评价日本浴室堪称全球最好的浴室，能得到这么高的赞扬，那他们的浴室究竟好在了哪里？下面就和齐家小编一起来看看吧！布局别看日本面积小，但干湿分离做的相当到位，...

女性最佳生育年龄，到底是多少岁？男性也有？一胎必看二胎必读！(组图)
2022-01-11

在这时已婚了的朋友，耳边总会响起长辈们的劝告：生孩子要趁早、女性早生孩子还容易恢复、过了这个年龄段就不好生了……我们也经常看到一些文章中提及女性最佳生育年龄，可能很多人都知道这个概念，但了解得并不深入。最佳生育年龄是否真的存在？到底是多少岁？男性是否也存在...

长期摄入硝酸盐会不会致癌？会不会减寿？(组图)
2022-01-11

说起硝酸盐，大家都不陌生，因为大量报道称其是潜在的致癌物。然而，我们吃的天然食物中基本含有硝酸盐，蔬菜是最大的膳食硝酸盐来源；还有一些饮用水中也存在硝酸盐；而且，人体自身也会产生硝酸盐，随唾液一起分泌。硝酸盐和亚硝酸盐从消化系统进入循环系统，然后进入唾液后...

喝牛奶和不喝牛奶有何差别？上了年纪后，这两大差距会格外显眼(组图)
2022-01-11

现在随着生活质量的提高，人们在满足生存需求之余，有了更多精力去关注身体保养这件事，尤其是在今年新冠疫情爆发以后，越来越多人意识到自身免疫力的重要性，所以很多人也就开始采取各种措施对身体进行滋补，所以各种保健品也就成了很多人的首选，可是要说最有价值的保养品，...

男人勤练腿，女人勤练腰，到底有没有道理？练腿练腰注意什么？(组图)
2022-01-11

男女性别不同，在保健身体的时候，侧重点也不同，生活中有男人要练腿，女人要练腰说法，相信很多人都听过，为此在平时生活中，也会根据性别，进行练腿练腰，这种锻炼方式，到底有没有道理呢？到底好不好呢？很多人并不清楚，接下来告诉你真相，希望你能关注。如果你注意观察的...

前列腺很脆弱，这五种行为都会伤到它，许多人或还不了解(组图)
2022-01-11

对于男性而言，前列腺是身体中最为重要的器官之一，因为它不光可以辅助排尿，同时还能够分泌组成精液的溶酶体前列腺液，进而使精子保持正常的生理特性。其实前列腺是比较脆弱的器官，大多男性一生中都会遭遇前列腺炎症，前列腺增生等各种问题，所以想要预防前列腺受伤，平时一...

癌症是吃出来的，50岁寿命决定期，常吃这四种食物会滋养癌细胞(组图)
2022-01-11

50岁以后是癌症的高发期，这是因为，随着年龄的增长，我们的身体会走下坡路，很多人长期存在不健康的生活习惯，年轻的时候可能不会对身体造成影响，可是随着时间的推移，持续的坏习惯，则会让身体发生潜移默化的改变。比如，不健康的饮食习惯会诱发多种癌症的发生，特别是胃...

真正有品味的男人，都能穿好西装、大衣、风衣，这位超模就是模板(组图)
2022-01-10

真正有品味的男士，在进行穿衣搭配时很少刻意追求与众不同，夸张的版型或者设计反而会拉低他们造型的格调，倒是西装、大衣以及风衣这种世人眼中保守简单的单品，能让他们的造型十分出彩。时尚达人Richard Biedul这个业务能力超强的职业模特，就从未放弃这些保守...

今天腊八节！无论贫富，这6种“寒食”别忘了吃，寓意迎接好彩头(组图)
2022-01-10

导语：今天腊八节！无论穷富，除了腊八粥，这6样美食也别忘了吃，寓意好。过了腊八就是年，今天就腊八节了，离春节越来越近了，腊八节要吃这几样美食，为家人祈福纳祥，顺利平安过大年。喝上一碗腊八粥，滋补驱寒又营养，腊八节必须要喝腊八粥哦，分享一下五星级酒店腊八粥的...

电热水器是一直通电好, 还是随用随开? 听了师傅的告诫, 才知错了(组图)
2022-01-10

热水器是家里常用的生活电器，最常见的就是燃气热水器和储水式电热水器。相对来说，燃气热水器即开即用、热水源源不断，只要有燃气，多少人都够用，而且体积小也不占用太多空间，正因为这些优点所以成为更多人的选择。储水式电水器同样有着自己的优势或使用场合，成为燃气热水...

方便面、味精、鸡精，吃了会致癌？提醒真正有危险的是5类物质(组图)
2022-01-10

在养生的地盘中，致癌、防癌的说法简直太多了，包括大家都熟悉的鸡精、味精、方便面更是致癌的盘中餐，然而它们真的致癌吗？先不要自己吓自己！鸡精、味精能不能吃？要想烹饪出美食，鸡精与味精都能锦上添花，更是我国传统菜肴的调味品。一般都是在菜肴熟了起锅之后加入少许的...

长期吸烟的人，最怕出现六种症状，如果出现，提醒你别“玩命”了(图)
2022-01-10

很多人都喜欢吸烟，但是你知道吗，长期吸烟，对健康的影响真的很大，香烟里含有的有害物质高达一百多种，最臭名昭著的就是尼古丁、焦油、苯并芘、一氧化碳等。恰恰是因为这些有害的物质被直接吸入肺部，长期刺激支气管黏膜，就很容易诱发多种呼吸系统疾病，研究发现，像支气管...

男人想保养好前列腺，这4件事情少不了，懂的人都在做(组图)
2022-01-10

男性需重视前列腺保养，因为前列腺作为男性独有器官，许多不良生活方式会让其功能降低，一旦出现了疾病，各种不良症状出现，因此要意识到前列腺保养的重要性，通过做对的事情让身体保持健康，没有疾病困扰，生活质量会提高许多。那么，保养前列腺要注意什么呢？1、饮食清淡想...

懂得这4条职场铁律，你将游刃有余(组图)
2022-01-10

职场铁律：别总是埋头傻干，做好这四件事，提升你的核心竞争力！在职场，要想提升你的核心竞争力，勤奋工作是必然的，从这一点上讲，那些埋头傻干的人未必就没有可取之处，老板和上司也都喜欢这类勤奋型员工，但是，在职场，光是埋头傻干，光是靠勤奋，肯定是不够的，竞争力也...

长期不生病是好是坏？别想错，偶尔出现这些不适，饭而更利于健康(组图)
2022-01-10

当提到生病这个形容词时，大部分人都会觉得是个人的身体素质太差，相比之下，那些经常不生病的人身体更健康。那么这种想法究竟是正确的吗？医生表示，结果和大家想象的有所差异。一、长期不生病是好事还是坏事呢？对于不太了解医学常识的人来说，不生病确实是好事儿，这样才能...

孙思邈：留下的3种草药，睡前煮水喝，把阳气“顶上去”(组图)
2022-01-10

导语：说起孙思邈相信很多人对他都不陌生了，早在我国民间就一直享有医圣的美誉，他的很多经典著作依然被后人借鉴和使用！就在前不久，有一位读者朋友给我留言，说自己自从步入40岁以后，整个人就经常感觉到头晕、乏力，且手脚始终冰凉，尤其是到了秋冬季节，别人可能只需要...

当生活很难时，不妨这样做(图)
2022-01-09

我在网上冲浪的时候看到一个有趣的动图，画面中是一个看起来只有四五岁大的小男孩，和一个大公鸡。只见那公鸡耷拉着翅膀，快速朝男孩扑去。孩子接下来的动作成了亮点，小男孩淡定地看着大公鸡扑来，对着脖子就是一脚。公鸡明显没有遇到过这种场面，一般情况下都是公鸡追孩子，...