很多人认为低脂牛奶较健康，但近年不少研究发现，全脂牛奶好处多多，如今更有大型研究指出，摄取愈多全脂牛奶，能降低代谢症候群、糖尿病和高血压发生率，该舍弃低脂改买全脂牛奶吗？这项研究发表在《BMJ开放式糖尿病研究与护理（BMJ Open Diabetes Re...

8月29日，欧洲心脏病学会发布了首份针对心脏病患者的活动和体育运动的指南。对健康人的运动推荐对于健康人，指南仍推荐每周至少进行150分钟中等强度的运动，或每周75分钟的高强度有氧运动，或两者的等效组合。但建议将中等强度有氧运动逐渐增加到300分钟/周，或高...

56岁的老张是高血压的老病号了，上周吃饭的时候跟别人因为一点小口角起了争执，老张一激动突然头痛剧烈，口角歪斜，说话也说不清了，大伙连忙送他到医院急诊科。在急诊科，头颅CT检查发现是脑出血，测血压：180/100mmHg!医生给他诊断：脑出血，高血压。不幸的...

50岁的宋阿姨被确诊为高血压病，她问医生，不是说高血压是遗传的吗，我父母都没有高血压，为何我有高血压？医生告诉她，虽然高血压的发病与遗传有一定关系，但是最主要的因素还是后天不健康的生活习惯。那么，今天我们就来说说，一日三餐，究竟如何做，才能远离高血压呢？第...

高血压是常见疾病，常见于中老年人群，随着不良习惯，高血压患者也越来越年轻。许多学者都进行了高血压方面的研究，其中，中国工程院王陇德院士，中国工程院韩雅玲院士，南方医科大学侯凡凡院士，都是这方面的专家。这三位院士都曾在报告中指出：高血压想要彻底治愈很困难，除...

生活在一个快节奏的社会，每个人都是忙忙碌碌的，尤其是对于上班族来说，时间更是十分宝贵的，甚至可以说是不够用的，所以像泡面这一类速食的食品就受到了上班群体的热爱。一桶泡面加一根香肠就可以轻松地解决吃饭的问题，美味快捷。但是，泡面在很多人的思想中是一种非常不健...

开篇之前，想问下大家，以下场景你是否似曾相识？戴着眼镜找眼镜；拿着手机找手机；想撤回微信消息，结果点了删除；想加一个人为好友，却打开了收款二维码……如果以上表现全部中招，你也许会调侃自己为——青年痴呆。所谓青年痴呆，即青年人在工作与生活中常出现间歇性的注意...

59岁，这个即将退休颐养天年的年龄，却成为许多男人迈不过去的一道坎儿。为何在这个岁数，诸多疾病突然袭来？怎样才能安全度过这道坎，做到健康长寿呢？70%的男人都迈不过人生的这道坎59前后七成男性出问题这的确是个危险的年龄，医院里不少心肌梗死、中风和肺癌患者都...

前段时间，46岁的刘阿姨被查出高血压，医生提醒她一定要少吃盐。刘阿姨照做了，但血压却总是控制不稳，整天昏昏沉沉，有时一度飙到187/120。医生也很纳闷，照理说，刘阿姨的情况并不严重，只要按时服药，饮食再多多控制一下，应该是能控制住的。最后，经过一番询问，...

如果血压水平高于正常水平，会对健康造成很大影响。高血压可能是不健康的生活方式，遗传因素或其他健康问题导致的并发症。有很多方法可以自然地降低血压，比如注意饮食，少喝酒，减少咖啡因的摄入。那么怎么降血压呢？1、坚持锻炼运动是降低血压的最好，最便宜的方法。运动一...

牛奶中营养全面，含有丰富的优质蛋白质和钙。对大多数人来说，每天饮用牛奶是有益健康的。而对于慢性病患者而言，膳食是病情控制中重要的一环，那么饮用牛奶是否也需要注意呢？慢性病患者如何合理饮用牛奶？今天就以糖尿病、高血压、高尿酸血症这三种常见慢性病为例，为大家解...

人到中年，有两大压力，一是生活上的压力，二是血管上的压力。生活压力大，也会给血管增压，血压持续升高。在45-60岁阶段，血压值应保持在什么范围内，才算是正常的？查出血压149/80，算不算高血压，是否要控制？在我国目前的血压标准依旧是高压在90-140mm...

还记得初次接触遗传的概念是在初中的生物课上，染色体由脱氧核糖核酸和蛋白质构成，人体的遗传信息主要储存于染色体中。遗传因素决定了机体的形态特征、代谢特点、免疫状态和发育过程等。现代医学研究表明，遗传因素在许多疾病的发生和发展中都扮演着非常重要的角色，甚至起着...

67岁的王叔，患有高血压已经30年了！年轻时也很怕吃高血压药，但是当医生的姐姐告诉他一定要吃。于是在姐姐的叮咛下，坚持吃药，没想到一吃就是30年。同样，也因为吃药，所以一直很注重养生，培养了早睡早起、健康饮食和合理运动的生活习惯。现在依然健康，老当益壮，比...

高血糖也是通常大家所说三高中的一高。另外两高分别是高血压和高脂血症。空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐后两小时血糖正常的值在7.8mmol/L以下，如果高于这一范围，称为高血糖。血糖过高时，不用检测，身体先会出现一系列异常表现，其中，脚部的异常变化...

肾积水是一种比较常见的肾脏疾病，主要是身体出现结石，或者尿路感染的时候，没有及时治疗导致肾脏积液而引发肾积水。大多数人对于肾积水在发生时所出现的症状不了解，导致在出现疾病的时候忽略而让病情加重，最终导致肾脏出现衰竭。所以大家对于肾积水的症状需要及时了解，才...

现实生活当中患高血压的人群越来越多了，很多老年人甚至中青年都有高血压。在平时经常熬夜加班，长期久坐不动，经常吃重口味的食物，这些不良生活方式都是导致高血压的重要因素。其实啊，高血压早期是可以采取饮食调理、合理运动，再加上中药调理来稳定病情，一般都会收到很好...

中风（脑卒中）是一种急性脑血管病，表现为脑部血管阻塞或破裂，其死亡率非常高，是一种老年人的常见病，但近几年，二三十岁的人也会得。中风，主要是其他疾病引起的，高血压、高血脂都是中风的高危人群。如今，中风的人越来越龄化，提醒你，防中风，少做2事，多喝3种汤，血...

高血压是众所皆知的一个现代医学病名。但不是突然的血压计测量数据即认定的疾病，身体有若干因素与维持正常血压有关，包括：心输出量、全身血量、周边血管阻力、动脉管壁的弹性、静脉回流量等。只要有病变影响这些因素，就会引起血压问题，其中以随着年龄的增加，血管的硬化是最直接的病因。