正值冬天寒凉之际，此时更是心脑血管疾病的高发时间段；关注心脑血管健康，秋冬更应重视。喝茶可以通畅清理血管？大家需要定时清理血管垃圾？保护血管，“清洁”血管，您各位应该科学为之。当然，您想的那些方法并不一定“对”。 喝什么茶可以通血管？其实喝茶并不会...

当你在大街上看到瘦子时，是不是也动过一个念头： “要是我身上的肉，能分给她一点该多好啊！” 最近，情报君刷微博时看见一个热搜： 互换饮食？点进去一看，原来这是一档叫做《Supersize vs Superskinny》的英国节目。 节目组...

导读：中国人说「民以食为天」足见饮食的重要性。今天我们谈谈中医对饮食的看法。 「你在吃饭，饭也在「吃」你」 人们习惯于听从意识的指挥，该吃这个，有营养，该吃那个，补微量元素。却从没问过身体，你到底想不想吃，到底想吃什么，吃下去的这些，是滋养还是消耗？...

随着人们生活的节奏越来越快，当没有办法兼顾好自己的饮食和健康时，身体就会开始出现一些问题。 俗话说得好，饭可以乱吃，但药可不能乱吃。越来越多的人要求维多利亚州政府，对使用这种药物的人们情况进行紧急调查。其中一种说法是，人们越来越担心这种药物的使用与精神...

俗话说“百病始于脚，养生先养脚”！可是，在日常生活中，大家都会格外关注身体上那些“看得见”的地方，很少人会关注自己的脚，每天穿上鞋看不见，脱下鞋也不观察，更不要提日常的护理和保养了。 脚虽然位于人体最低处，但它是身体健康的“指向标”之一。澳大利亚悉尼足...

权威期刊《柳叶刀》发布的全球饮食领域的首个大规模研究发现：有别于传统的认识，每年造成上千万人死亡的错误饮食习惯并不是糖和油脂吃太多，而是—— 少杂粮饮食、高钠饮食和少水果饮食。 特别是对于国人来说，多年来的饮食习惯难以改变，这使得国人因为饮食结构...

对于女人来说，「衰老」绝对是我们的头号天敌，我们终其一生，都在与衰老做斗争。 你有没有过这样的体验：明明同样年纪的人，但是一对比，你看着却比对方显老…… 为什么有些人衰老得快，而有些人却总显得那么年轻？ 一个人衰老的速度快慢，除去先天基因之...

如果你感觉自己总是在不停地与感冒对抗，或者时常感到疲惫不堪，那么很可能是免疫系统出现了状况。 糟糕的饮食、压力过大、缺乏睡眠等情况，都会造成免疫力下降，而你要做的就是找到使免疫力失衡的“元凶”，并对饮食做出调整，从而增强身体应对外界侵袭的能力，让自己的...

饮食也是影响人们健康的重要因素。 火锅、薯条、炸鸡、奶茶等不健康食物广受大众欢迎，但长期的高糖高脂肪饮食不仅令人发胖，还会提高患上心血管疾病、糖尿病等疾病的风险。 但仅仅少吃、不吃这些不健康食物就够了吗?恐怕未必。 国际权威医学杂志《柳叶刀...

长寿是人们一直津津乐道的话题，自古以来就是人们一直追求的目标，长寿不是一蹴而就的，需要各种各样的因素积累起来，才能达到长寿的目的。 日本最近新公布了六大长寿行为，其中运动排名最后一位，你知道第一是什么吗？不妨猜一猜。 六大长寿行为1养成午睡习惯 ...

现如今人们生活条件好了，大鱼大肉已经变成了老百姓餐桌上的家常便饭。之前只听说过高血压、高血糖和高血脂这三种慢性病，但如今已经出现了四高，即高尿酸血症。如果血尿酸水平一直居高不下，那么很可能导致痛风的发作。 痛风犯起病来那可真是痛入骨髓，众所周知，痛风和...

今天我们就总结了10个常见、并且极具迷惑性的错误的饮食建议，即使聪明如你，也一定中过招！

清代诗人袁枚堪称美食家，在《随园食单·戒单》中，他一口气列出饮食的十四个恶俗，其中六个专讲请客吃饭，有趣，有益，有味。 一是戒耳餐。“耳餐者，务名之谓也。贪贵物之名，夸敬客之意，是以耳餐，非口餐也。”袁枚认为这吃的不是菜，而是名。某太守请客，用如缸...

回避癌症死亡，主动权大部分还是在大家自己的手上。 前不久，《柳叶刀》环球健康子刊抛出了一个重磅结论——中国每年大约有100万人因为完全可以避免的癌症而死亡，这个数据占中国癌症患者总死亡数据的45%左右！ 在其刊发的相关研究中，首次出现了针对中国各省的...

“管住嘴，迈开腿。”相信很多朋友都听说过这句话。 但事实上，很多人减肥之后，体重反弹、情绪无常、免疫力下降……都是因为错误解读了这6个字。 有人说，离开剂量谈毒性，都是耍流氓；其实，离开“量”谈减肥，也要不得。 错误的“管住嘴” 把水果蔬菜作...

中医认为，肾虚多为长期积累成疾，切不可以用急于求成用大补之药进补，或者用成份不明的补肾壮阳药物。胡乱补肾会给身体带来严重的后果，今天小编就带你了解一下胡乱补肾有哪些后果。 第一：破坏体内阴阳平衡 补肾药要么补阴，要么补阳，正常人长期服用后会破坏这...

俗话说“十人九胃”，胃痛、胃酸、胃胀已成了现代人的通病。 但提起胃癌，很多人觉得离自己很远。但其实，癌症就在我们身边，日常饮食中，可能很多致癌物质，就被我们不知不觉得吃下去了。平时不注意，到时后悔，就真的为时已晚了。 据资料显示，近5年来，我国每...

为什么中国胃癌如此高发？ 我国每年胃癌新发病例约为40万例 死亡约为35万例 新发和死亡均占全世界胃癌病例的40% 除了那些你可能熟悉的因素外 还有这个我国感染率接近50%的 一类致癌因子——幽门螺杆菌 我们邀请到了四川省医学科学院·四川省...

血液是生命根本。血液健康，身体才会健康。其实，净化血液可以通过调节饮食来调理。那么，哪些食物可以清除血液杂质、保护心血管健康呢？ 绿茶：血压、血糖的最佳调节剂 绿茶可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外绿茶还具有防止血液氧化的作用，预防血压、血糖的...

45岁，是人生的黄金时期，上有父母，下有子女，身旁有妻子相伴，可谓幸福美满； 但是，45岁，又是生命中最难熬的阶段。 因为一旦到了这个年龄段，身体的各个器官，便已开始逐渐衰退，很多隐匿的疾病，开始逐一显现，甚至“爆发”出来！ 所以，这个时期也被...