研究发现，长寿与社区、生活方式和信仰密切相关。通过对全球五大长寿地区百岁老人的深入研究，揭示了包括自然运动、饮食习惯、宗教信仰等九大共同特征，为追求健康生活提供了科学依据。

《商业内幕》一名专栏作家提到，自己两位祖母、阿姨和妈妈都活到了80多岁，甚至更高龄，过著既充实，又积极的生活。而她注意到，这些长寿家人的4大健康特征。她也严格遵守，每天试著记住她们为她树立的榜样。专栏作家露德金丝卡回忆道，还记得小时候，她80岁的奶奶每星期都会开车参加房产拍卖会，...

小王的母亲今年65岁，前段时间偶然发现掉了一颗牙齿，小王让她去医院看看，但王妈妈却认为这不是什么大事儿。很多人和王妈妈一样，都认为老掉牙是一种自然规律，人上了年纪出现掉牙情况很正常，但事实上，大多时候掉牙并不仅仅是因为年龄，而可能是因为病，是由晚期龋齿和严重的牙周病导致的，其中牙...

日前，国际顶级期刊《Nature Aging》刊登的一项最新研究表明：从统计学角度，人类寿命增长速度正逐渐停滞。研究人员分析了日、法、韩等8个长寿国家以及中国香港、美国的数据，发现只有香港和韩国的预期寿命增速在0.3岁左右，其他国家都已放缓至0.2岁以下。研究人员表示，衰老已取代...

2024年12月6日，将迎来大雪节气，大雪养生要吃几样长寿食材。资料图。（JOHANN GRODER/APA/EXPA/AFP via Getty Images)12月6日将迎来大雪节气，这是二十四节气的第21个节气，也是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节正式开始，大雪养生要吃几样...

经常碰到一些患者因为大便次数异常来医院就诊，不同的人有不同的烦恼，有的人大便次数增多，有的人大便次数减少，出现大便次数增多，很多人的第一反应就是，医生，我是不是腹泻了？出现大便次数减少，很多人的第一反应则是，医生，我是不是便秘了？作为医生，要告诉大家的是，无论是大便次数增多还是减...

日本人在世界范围内也是出了名的长寿。这背后是否存在遗传方面的因素呢？在受到生活习惯和医疗体制等环境因素影响巨大的背景下，许多大型研究正在寻找与长寿相关的遗传因素。目前已经发现了一些微小的差异。究竟是什么因素影响长寿呢？日本大阪大学等研究团队分析了约70万名日本与欧洲人的基因组（全...

哪种蛋白质，可以长寿？2024年1月，哈佛大学的研究人员在《美国临床营养学杂志》上发表了一项针对48762名健康受试者的研究。这些年龄介于38至59岁的参与者，被收集了总蛋白质、动物性蛋白质、植物性蛋白质和乳制品蛋白质的摄取数据，旨在分析不同蛋白质类型与延缓健康老化的关联性。研究...

非裔女性森后丝（Herlda Senhouse）本周以113岁高龄辞世，她曾是美国第二高龄者。她认为，除了基因外，生活方式因素也可能对长寿有所助益。她的长寿秘诀包括：不生小孩、健康饮食，并融入社群。《商业内幕》报道，森后丝于1911年出生，生前居住在麻州韦尔斯利（Wellesle...

　　机体摄取氧气的能力可反映心肺功能的强弱，平衡力可窥探神经与肌肉的合拍度，肌肉耐力则是一个人抵抗疲劳的关键……　　在一定程度上，这些硬指标堪称一个人的长寿素质，素质高的人往往生龙活虎，素质不高则可能提不起劲儿。　　健康体适能是指在不过度疲劳状态下，机...

11月17日是国际肺癌日。吸烟被公认是肺癌最重要的危险因素，烟草在燃烧过程中会产生多种致癌化学物，比如多环芳烃、芳香族及其胺类、亚硝胺等，烟草本身含有砷、镍、铬等无机致癌物。吸烟除了增加肺癌风险，还增加膀胱癌、食管癌、口腔癌、乳腺癌等多种癌症的风险。但很多人始终想不通，为什么不少...

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在艺术加工，旨在更加趣味性的科普健康知识。陆大哥是一位普通的出租车司机，虽然已经五十出头，但平时还算精神矍铄。这天，他正好有空，吃完早饭就悠闲地去了公园。这个公园是他...

达到80岁甚至更高的寿命是许多人的梦想，但实际上，能够活到这个年龄的人并不多。究其原因，除了遗传因素之外，还有许多生活习惯和社会环境因素在起作用。1.不健康的生活习惯生活方式对寿命有着深远的影响。不幸的是，许多人的日常习惯并不利于长寿：1.不良饮食习惯：高盐、高糖、高脂肪的饮食习...

大陆九派新闻报导，出生于1917年5月25日的陈奶奶已经107岁了。最近几年，她的额头长出罕见“寿角”。他的曾孙马先生表示，她长这个角应该有好几年了，身体还可以，心态好，胃口也很好。

减少卡路里的摄入或经常延迟进餐，或许可以延长寿命，但其中可能隐藏健康隐患。美国一项大型动物研究显示，限制饮食不仅导致代谢变化和体重下降，还可能对某些个体带来负面影响。大量研究表明，从猴子到果蝇、老鼠再到线虫，几乎所有生物在食物供应减少时都能延长寿命。然而，由于伦理问题和研究挑战，...