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海南大学退休女教授又被查 运动真来了?(图)
2020-05-01

29日,有人举报海南大学退休教授王小妮曾于2011年至2014年期间在个人微博多次发表“不当言论”。随后,海南大学发表声明:对此已成立专项工作组核查。2011年10月21日,王小妮曾转发利比亚前独裁者卡扎菲被枪杀的画面,并发文称“若毛活到140多岁,这场追绞戏的主角将不是老卡(卡扎菲)”。

夏天要“热”养生 千万别干这几件事(组图)
2020-04-30

什么?没有搞错吧,夏天还要热养生,夏天本来就热,再热养生不就中暑了吗?估计好多人都这么认为,因为人们夏季习惯了冷养生。实际上夏季人体毛孔呈开放状态,易受到冷风、邪气侵扰,导致体弱多病。所以夏天要热着过,才是正确的选择。夏天要学会热着过壹吹空调,不如流一身汗...

一套适合懒人的「长寿法」!这样休息效果堪比运动(组图)
2020-03-29

受访专家:北京大学公共卫生学院社会医学与健康教育系教授钮文异西安体育学院健康科学系教授苟波北京体育大学运动生理学副教授汪军最容易犯的5个运动错误走得多人在剧烈运动时,体内会产生较多的肾上腺素和皮质醇等激素,当这些激素增加到一定量时,会使脾脏产生白细胞的能力...

日常保健8个小动作 人人都能做!可能还能更长寿(组图)
2020-03-24

随着年纪增长,韧带开始僵化,肌肉延展性变差、骨骼退化……让自己活动起来非常有必要!以下这8个保健小动作,简单易学,人人都能做,让你更长寿哦!伸早晨起床前做做伸展运动。把双臂缓缓伸到头顶上方,双手交叉,伸个懒腰。动作一定要柔和、缓慢。这个动作可以帮助我们加速...

拥抱幸福 不过是做好这15件小事(组图)
2020-03-20

幸福是什么?幸福不是脸上的虚荣,而是内在的需要。幸福不在别人眼中,而在自己心间。幸福,就裹挟在每天经过的日子和脚步里。做好这15件小事,幸福离我们并不遥远。幸福是一种感觉,幸福是一种信仰,幸福更是一种生活方式。——杨海涛(潜能训练导师)1面带微笑微笑其实是...

运动可以增强免疫力 为什么运动员还会得武汉肺炎(组图)
2020-03-14

武汉肺炎疫情在世界各国大爆发,不但各国的高官不断传出确诊消息,连普遍认为比较健康的「运动员」,也在NBA球星、爵士队中锋Rudy Gobert确诊之后,引起了一阵「不是说运动可以增强免疫力吗?为什么运动员反而会确诊?」不过,事实上,运动能增强免疫力,只有在...

中央政治局常委开会 七常委捐款抗疫 逼全党高官大出血信号?(图)
2020-02-28

这场武汉肺炎疫情重创了中国经济。习*近*平在疫情仍未平息之际,仍下令全国各地复工复产,显然是跟中国经济受到压力有关。现在中共中央最有权力的七名常委上演这场「捐款」戏码,似乎一轮波及全国的「捐款运动」亦会随之而来。

不管多少岁 永远不要对自己做这15件事(组图)
2020-02-24

常记这15件事,生活顺遂,少些遗憾。佛家有云:因缘会遇时,果报还自受。意思是世上所有事都有因果,犯过的错迟早会报应在身上。人生短短数十载,少犯一个错,少走一步岔路都很珍贵。所谓的好风水其实不过是提醒自己,有些事千万不能做,尤其是这15件,一旦做了后悔一生。...

心率慢 人长寿!医生教你5个方法 让心率慢下来(组图)
2020-02-15

每一个好好活着的人,都是有心跳的。但是,你、我、他,每分钟的心跳次数可能不一样,有的人心跳快一点,有的人心跳慢一些。就算同一个人,在不同的外界环境下,比如吸烟、运动、睡觉,心跳的情况也是不一样的。到底是心跳快好,还是心跳慢好?今天就来好好聊聊心跳。心率慢一...

医生眼中的4类“长寿运动” 第一名竟然不是跑步!(组图)
2020-01-10

假如有一种免费良药,可治愈或缓解大多数疾病,给生活注入活力、甚至延长生命,你想不想得到?那就是运动。美国癌症中心根据144万人的大数据分析得出,运动能明显降低13种癌症的发病率,降幅在10%~42%之间。近日,美国《医学日报》网站又总结了4项广受欢迎又有助...

50岁后正确的生活方式(值得收藏!)
2020-01-09

关于饮食1、在牛奶和豆浆之间,选择后者;2、觉得还可以再吃半碗饭时,离开餐桌;3、即使身体不感到饥渴,每天也要至少饮用4杯水;4、多喝酸奶;5、远离烟酒;6、在食谱里添加杂粮和蔬菜;7、饮绿茶胜过红茶;8、重视早餐多过晚餐;9、控制盐的用量;10、起床后先...

血栓的元凶找到了 油炸食物排在第二位 排在首位的你每天在做(组图)
2020-01-06

血栓是一种很可怕的疾病,我们的身体,无论哪个部位出现血栓,后果都是非常严重的,但是你知道血栓是如何形成的吗?医生提醒,正常的一根血管,随着时间的推移,由于不健康的生活习惯,很容易导致动脉粥样硬化的发生,一旦出现动脉粥样硬化,患者的血管会出现明显的狭窄,这个...

符合这6个特征的人 恭喜你 你很有可能是“癌症免疫体”(组图)
2019-12-16

正常人体内,每天都会产生3000个癌细胞,与此同时,在我们的身体里又有一些自然杀伤细胞(NK细胞)专门负责对付癌细胞。有研究表明,如果你整天处在忧虑、惧怕等不良情绪中,体内NK细胞的作用就会下降20%以上,抵御肿瘤细胞的能力也就减小。以上观点出自中国工程院...

【唐靖远快评】焚书新闻击中人心中什么恐惧?(图)
2019-12-13

凡是对中共建政以来的历史稍有了解的人,对这个“扩大化”,恐怕都是深有体会的。之所以说其危险,是因为每次扩大化,都意味着一场运动,而每次运动,都意味着千万人头落地以及无数的家庭被摧毁。

高以翔健康检查没问题 为何突然倒地?医师揭2个运动诱发猝死的隐藏杀手(组图)
2019-11-29

艺人高以翔今(27)日凌晨在中国录制综艺节目《追我吧》时,突然倒地昏迷,紧急送医后却宣告不治,享年35岁,消息震惊演艺界。经纪公司老板丘秀珠痛哭表示,高以翔身体状况一直都很好,才刚做过健康检查,身体状况不错。 今天的头条大新闻,应该是形象良好又阳光...

哪种运动性价比最高 柳叶刀给出答案了(组图)
2019-11-29

120万人研究发现,降低心血管疾病要这样运动! “运动有益身心健康”这个大家都知道,但各种运动的性价比是不一样的。同样的锻炼时间,同样的强度,有些运动能更好的降低死亡率,降低精神问题,有些运动把人累个半死但作用有限。 那么,到底哪些运动性价比高,哪些...

黄帝内经:决定人寿命长短的 不是吃和运动 而是最被忽视的一点(图)
2019-11-17

健康长寿,一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注,那就是:人要活百岁,合理膳食占25%,其它占25%,而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解?我们又...

远离高血压的秘诀终于找到了 运动排第三位 排在首位的你很少做(组图)
2019-11-17

高血压可怕吗?当然可怕,这是一种无法治愈的疾病,确诊高血压之后,也就意味着接下来的时间,你要一直和它斗争,高血压的可怕在于它产生的一系列并发症,特别是容易合并心脑血管和肾脏的并发症。 那么,如何才能远离高血压呢,以下五件事,希望你全部做好。 第一...

比吸烟还可怕的几大“恶习” 看完吓死我啦!(组图)
2019-11-07

吸烟的危害众所周知, 可谓健康的第一杀手。 其实,即使不吸烟, 生活中某些不健康习惯造成的 危害也不亚于吸烟, 现在为大家揭晓这7大恶习! 1一坐一整天 长时间坐办公室或坐车会带来多种健康隐患,即使经常锻炼也无法抵消久坐危害。加拿大阿尔...

男性坚持不懈做提肛运动 一个月后 多个益处让人羡慕(组图)
2019-10-26

提肛运动是众多项目运动中一个最简单的运动,几乎每个男性都可以做,而且不限时间地点,只要有时间的话,可以通过做这些运动来锻炼自己的身体,毕竟有很多男生,没有那么多时间去健身房做锻炼,如果哪些能够坚持做提肛运动,一个月后多个益处让人羡慕。 缓解痔疮 ...