你的睡眠质量好吗？很多人半夜醒来总会习惯性地看下时间喝一口水但是你知道吗？这样其实对睡眠有很大影响这是为啥？一起来看↓↓为啥半夜醒来不要看时间？医生表示，半夜醒来不要看时间，主要有几个原因↓↓■首先，可能会影响再度入睡。半夜醒来看时间，会在...

喝水是维持生命最基本的需求，而喝茶则是中国传统文化的重要组成部分，两者在人们的日常生活中都扮演着重要角色。然而，关于喝茶和喝水哪个更健康，一直是人们争论的话题。有些人认为喝水是最纯粹的补水方式，而另一些人则推崇茶叶中丰富的抗氧化成分，认为喝茶不仅能补水，还能预防疾病、延缓衰老。数...

你也是常忘东忘西的人吗？小心这可能是大脑退化的警讯。营养师张珮蓁表示，大脑需要特定营养来保持敏锐的记忆力与专注力，建议日常可补充富含Omega-3脂肪酸的深海鱼、有抗氧化作用的蓝莓、含维生素E的坚果、含维生素B群的绿叶蔬菜与喝足够的水来养脑。张珮蓁在脸书粉专Patty营养师陪你一...

冬天，寒风凛冽，您是否也缩在温暖的家里，泡上一杯热茶，享受片刻的宁静？然而，有些人喝水，却不小心喝出了大麻烦！或许您也听过这样的故事：一个看似健康的长辈，半夜突然心梗发作，家人送医时已是千钧一发。事后才发现，问题竟出在他日常的喝水习惯上。听起来不可思议，但事实证明，心梗真的可能与...

“没事多喝水”是不少民众的健康保养观念。虽然喝水对人体的好处不少，除了可以帮助排毒外，还能促进新陈代谢、维持维生素B群正常运作，可代谢糖分有利瘦身、控制高血压、糖尿病等慢性病。不过，若不小心喝水喝错了，恐得不偿失。6种水喝不得！肾脏衰竭、溶出重金属…最严重恐致死饮用...

有人习惯每天拿水杯当续命神器，见水就喝；有人钟情于茶叶的清香，觉得茶才是养生之道。经常喝水的人和爱喝茶的人，谁的肾脏更好？研究发现：差别很明显不过，对于肾脏这个全天候工作的过滤工厂来说，这两种选择真的会带来明显差异吗？经常喝水的人和爱喝茶的人，肾脏谁的状态更好？今天咱们就来一场有...

人体有60%成分由水组成，一个人不吃东西，还可以撑好几天，但要是完全没喝水，很快就会有生命危险，说明了水对人有多么重要。甚至想要减肥，喝水也是不可轻视的环节，需要多加留意。根据日本媒体サンキュ！报道，水可以促进新陈代谢，帮助排除体内废物。如果废物堆积，可能会导致血液循环不良，造成...

▲喝水对于人体相当重要，但错误的喝水方式却会造成负面影响。（示意图／资料照）喝水对于身体运作相当重要，不能喝太少，也不能一次喝太多或大量猛灌，最好分多次慢慢喝，以免造成身体不适。医师祝年丰表示，人一天应该喝2000到3000cc以上的水，但不只喝的量要注意，喝水的方式也非常重要，...

人生在世，什么最重要，我觉得是健康。健康是得到一切享受一切的前提，如果连这个前提条件都失去了，房子车子山珍海味跟自己有什么关系呢。说实话，普通人的一生，幸福就在于无病无痛、无灾无难、无忧无虑、全家健康。而影响身体健康，其中有一个关键因素，就是晚上能睡个好觉。睡得好心情好，睡得好恢...

很多人都有这样的疑问，为什么人与人之间的差距这么大呢？两个相同的老人，其中一个身体硬朗，精神抖擞，去医院检查也没有大问题，再来看另外一个人，虽然年龄相同，但是却被形形色色的疾病所困扰，一年到头要去医院住院很多次。这两个老人，究竟哪一个更长寿，答案是一目了然的。人与人的差距如此大，...

药王孙思邈说：人命至重，有贵千金。人生无法重来，生命只有一次，健康亦是千金难求。但唯有无病无灾，身康体健，方能快乐生活，幸福到老。现实中有太多人为了延年益寿，花大价钱买保健品，四处求医问药。可90%的人都不知道，易得且有效的7味长寿药，其实都是免费的！01排毒的药：喝水谚语有云：...

不必硬逼着自己或别人喝够8杯水，也无需为没喝够水而焦虑。生活中需要操心的事，已经够多了不是吗？

中国人有喜欢喝热水，喝茶水的习惯，尤其是在寒冷的冬天，多喝热水对身体健康有好好处，但是你知道吗，你喝水的方式很可能是对健康不利的，有的人会说，我喝的烧开的热水，有什么危害呢？其实盛装热水的容器，还有一些喝茶的习惯都是有可能危害健康的，虽然不能草木皆兵，但是为了身体健康还是应该重视...

在我们的生活中，我们总是发现有些人喝水后总是小便，有些人即使喝了很多水，也可以半天不上厕所。为什么？接下来，让我们来看看。肾脏产生后，尿液通过输尿管暂时存在于膀胱中。储存到一定量后，通过尿道一次性排出的过程就是排尿。排尿是由人体中枢神经系统控制的复杂反射活动。正常情况下，喝水后多...

声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在艺术加工，旨在更加趣味性的科普健康知识。有时候，一杯普通的白开水，竟能显露出不那么普通的秘密。你可曾想过，平常咕咚咕咚喝下的那些水，竟然能够是检测心脏健康状况的一个...

老套地说，能把握住的人，身体会一天比一天好；但如果做了一些伤身事，就是在作死犯傻！今天就给大家说说晨起有哪些养生事和伤身事！晨起最养人的5个习惯1赖会床人睡觉时，全身肌肉和韧带处于松弛的状态。刚醒来，人还会维持着这种睡眠惯性。如果闹钟一响就匆忙起床，或起床动作太大，就缺少从平静状...

吃喝拉撒是每个人生存都会有的行为，喝水能促进人体的血液循环，有利于人体健康，但也会导致尿液变多。刘叔叔最近发现自己一喝水没一会儿就得去尿尿，担心自己肾脏出了问题。事实上一喝水就尿多，并不一定就代表肾脏不好。一、一喝水就尿多，是肾好还是不好？注册营养师王璐介绍：水参与了人体多数的新...