刘大爷今年65岁，平常喜欢锻炼，生活很规律，所以整个人看起来比同龄人年轻了不少。他每天早上起来的第一件事就是喝一杯水，但最近儿子不知道从哪里看了文章说空腹喝水会让细菌进入体内对健康不利。每天早上都阻止他喝水，这让刘大爷难受不已，自己坚持这个习惯好多年时间了，猛地不让喝水感觉非常不...

每天喝水，对身体好，这句话人人都听过。但你知道吗？喝错水，血糖可能会悄悄飙升，还可能诱发多种慢性并发症！尤其是60岁以后的老年人，身体机能下降，一杯看似普通的水，可能成为健康的隐形杀手。喝水这件小事，其实藏着大学问！近年来，随着中国老龄化社会加快发展，老年慢性病的发病率持续上升，...

每天喝水，对身体好，这句话人人都听过。但你知道吗？喝错水，血糖可能会悄悄飙升，还可能诱发多种慢性并发症！尤其是60岁以后的老年人，身体机能下降，一杯看似普通的水，可能成为健康的隐形杀手。喝水这件小事，其实藏着大学问！近年来，随着中国老龄化社会加快发展，老年慢性病的发病率持续上升，...

水是生命必需的物质。全球多项健康指南建议，女性每天应摄取约2升水，男性则约2.5升。但科学家指出，人体对水的需求取决于多种因素。水分摄取不足会导致脱水，但喝太多水也可能致命。人体约有60%的重量来自水分。水分存在于细胞、器官、血液以及体内各种循环系统中。水也是一种营养素，苏格兰斯...

在我们的日常生活里，水，就如同空气一般，看似平凡无奇，却承载着维系生命运转的重任。科学早已给出明确指引，一个普普通通的成年人，每日对水的需求量至少要达到2500ml。其中，1500-2000ml的水分，得靠我们端起水杯，实实在在地喝进肚里，剩下的部分，则从各类食物中摄取。可现实中...

老陈，今年50岁，平时喜欢吃肉，尤其是动物内脏，对肝脏、肾脏等内脏美食情有独钟，还喜欢喝啤酒。由于工作原因，他每天都长时间坐在电脑前，很少有时间运动。而且，他有一个坏习惯，就是不爱喝水，每天的饮水量非常少。最近，老陈突然感到腰部剧烈疼痛，疼得他满头大汗，豆大的汗珠不断地从额头滚落...

水是维持生命的重要物质，每天适量饮水不仅能维持身体代谢平衡，还能帮助排出毒素、调节体温。然而，喝水后身体的一些反常表现，可能预示着潜在疾病，需及时关注并就医排查。喝水后出现这四个异常，需尽早就医！异常一：口干舌燥，越喝越渴喝完一大杯水后，喉咙依然像沙漠般干燥?这种不解渴的现象，可...

你会正确地清洗水杯吗？(Shutterstock)为了环保和经济实惠，许多人自备水瓶或水杯。西方国家水龙头里的水通常可以安全饮用，但并非没有微生物；每次用水瓶/水杯喝水，口腔里的细菌也会进到水瓶中。在一天的时间里，细菌的数量会以百万速度增长，瓶中的水在室温下存放时间越长，细菌生长...

医生，我肾脏是不是出了问题，怎么一喝水就想尿。秦大爷是位养生爱好者，每日在朋友圈分享的养生文案数不胜数，前些天在养生群里面两个好友吵了起来，原因很简单，就是喝水多少与肾脏好坏的话题。秦大爷认为一喝水就尿是肾脏好，但是两个好友却认为一喝水就尿是肾脏不好，肾脏不能储备水了，就坏掉了，...

老年人常说，水是生命之源，喝水对健康至关重要，这一点我深有体会，因为在我多年的医务工作中，我看到过太多老年人因喝水不当，导致血管问题逐渐显现，甚至加速了心脑血管疾病的发生。然而，不是所有的水都能随意喝，尤其是到了老年，水的喝法其实大有讲究。如果你还在随心所欲地喝水，不加注意，很可...

苗条的人穿什么衣服都好看，可有的人却在为体重的飙涨而烦恼。在这个以瘦为美的时代，减肥是一个永恒的话题。还是那句老话，要想瘦，就要管住嘴，迈开腿。于是很多人为了能够快速地瘦下来，就会采取一些极端的减肥方式，比如不吃晚饭，或者不吃主食，殊不知这种方式是极为不健康的。美味的食物有很多，...

水分在人体内扮演重要的角色，且现代人越来越注重健康与体态管理，近年来网路上有不少人推荐喝水减肥法，台南市立医院营养师张秀如也说，喝水减重是一种简单且经济实惠的方式，不仅能帮助控制体重，还能提升整体健康状态。张秀如表示，充足的水分能优化细胞功能、提升基础代谢率、促进脂肪分解，进而有...

喝水是人类的基本生理需求，大家每天都会喝水，大家都知道水对于身体有多重要，它能保持体内的水分平衡，帮助消化，甚至有生命之源之称。可是，喝水这种小事儿，竟然也能和肝脏健康扯上关系！有些时候，肝脏出了点小问题，可能会通过你喝水时的某些异常反应告诉你。水杯里的信号—&mda...