民以食为天，广东人对饮食也甚多讲究。老火汤、祛湿糖水、凉茶等特色饮食，也是老广们为适应气候流传下来的饮食习惯。然而，随着时代的变迁和人们饮食结构的变化，有些习惯却变成坏习惯哦。【谷类吃得少】老广人谷物类摄入明显较少，如果外出吃饭，饭店中谷类点餐不到十分之一...

2009年诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%!

5月10日，《中国心血管病报告2015》正式出炉，国人心血管病情况不容乐观，大致可以总结为3句话：2014年，中国心血管病死亡率仍居疾病死亡构成的首位。全国每5个死亡人中，就有2个是死于心脑血管病。脑血管病则成为中国男性和女性的首位死因。但是，在全世界几乎...

得了感冒吃什么不是最重要的，重要的是不能吃什么。因为如果吃了不对劲的食物，很有可能你感冒的周期就会延长，痛苦也会加重。那到底感冒不能吃什么呢？专家公布了以下六种食物。 感冒不能吃什么？1、甜食 无论是高糖的水果还是甜品点心，在感冒期间都要禁食。甜食不但...

尝试过很多种减肥方式，过分激烈的节食断食，结果反而搞坏了身体，最后不仅没有瘦身成功，甚至可能体重反倒回弹飙升吗？日本搞笑艺人兼演员剧团一人也曾有过这样的经历，最后靠着独创的非惯用手饮食瘦身法，没有刻意节食与更换三餐饮食，健康地在60天之内瘦下了7公斤！使用...

中国一直是一个饮食大国，其饮食方面的文化可谓源远流长。有一种食物历经千年仍然受到人们的无比喜爱。 其实这种食物就是鱼，古人爱吃鱼，杜甫有〝白鱼如切玉，朱橘不论钱〞之句，陆游也曾写过〝鲈肥菰脆调羹美，荞熟油新作饼香。〞来称赞鲈鱼的美味。可见无论是古人还是...

日本人瘦且长寿的原因在于他们的日常饮食构成和餐桌礼仪。(网络图片) 日本人瘦且长寿的原因在于他们的日常饮食构成和餐桌礼仪，以及克制、自律的社会心理。 虽然满大街都是燃脂广告，在各式减肥瘦身法的开发创新上也层出不穷，但日本的确是世界上肥胖率最低的发达国家...

在这个发达的年代，现代人饮食不正常又过量，爱吃又不动的情况下，很多人都有肥胖的问题，随之而来的心血管疾病也成为文明病。有些人更是衝破好几百公斤，非常夸张，这些体重早已破表的重度肥胖者，身体结构又是如何呢？一位重达445公斤的英国男子基斯(Keith M...

人之所以吃，不只是为了填饱肚子，还有更博大精深的追求。 “我承认，有时我会思念 那些只有炒面的简单日子 那时我们不必担心 还有来自未知省份的威胁” 一位80多岁的美国吃货加尔文·特里林（Calvin Trillin）上周在《纽约客》发表了一首关于中餐的打...

空腹不能吃什么？许多人饿的时候，都喜欢随手拿些零食水果来饱腹，殊不知吃错东西，最伤肠胃健康。空腹饮食需要注意什么呢？健康提醒你：空腹千万别吃18种食物，其危害等同于慢性自杀！ 这18种食物绝不能空腹吃！ 西红柿 含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成...

方便面也就是俗称的泡面，是不少人的最爱。忙的头晕脑胀的时候，来一碗泡面也是不错的。但是泡面吃多也是有一定危害的，那么泡面吃多会导致肾衰竭吗？ 肾衰是指肾功能衰竭，有慢性与急性之分。肾衰患者常伴有高血压、贫血、水和电解质失衡等症状。近年来肾衰患者人数有所...

坊间治咳的偏方多不胜数，应依照个人咳嗽类型的不同以及体质需求，来选择最适合的饮食调养方式。 久咳不愈食疗方。 材料：桔饼1粒、生姜3片、红枣2粒、水300毫升 做法：全部材料放入燉盅，燉20分钟即可。 咳嗽类型可分为4种 咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，...

“男人不可百日无姜”，生姜“定性”为壮阳之品，可以延缓男性衰老且增强前列腺机能。今天中医为你解读，为什么说“男人不可百日无姜”。…… “冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”是民间流传已久的防病保健小谚语。可见，姜是一个好东西，具有一定的养生保健之功效。“男...

饭后喝茶是很多人都有的一种饮食习惯，其实这样是很不好的。对我们的身体是有一定危害的，特别是对脂肪肝的形成与饮食和生活习惯密切相关，因此，预防脂肪肝应注意养成良好的生活习惯。 饭后喝茶对男人身体损害大 最重要的是控制饮酒。90%—95%的酒精都是通过肝脏...

黑豆饮食可以帮助减轻体重，消除便秘，让皮肤变得光滑细嫩。 日本、韩国对黑豆水的喜爱： 日本人也崇尚黑豆饮品，黑豆水、黑豆醋成了广受日本人喜爱的美容、减重饮料。喝黑豆水在降低腹部脂肪（鲔鱼肚）、胆固醇上，远胜于黄豆水，一个月就能有很明显的效果。 此外，黑...

现在我们吃的东西越来越杂，以前不吃的东西现在也当作美食，但是有些部位其实是不能吃的，否则会影响人体的健康，甚至会食物中毒。 以下五个家禽部位能不吃就不吃，而原因是为什么，一起看下去吧！ 1、鱼“黑衣”不能吃 鱼腹内“黑衣”包括海鱼、河鱼，其腹内两侧...

虽然糖友没有绝对的饮食禁忌，但是总有些食物适宜食用，有些食物最好不吃或少吃。今天就为糖友们送出12种糖尿病不宜食用的食物。相互参照。告诉您身边的糖友吧！ 土豆 土豆含有大量的淀粉，食用后血糖会明显升高，对控制糖尿病病情十分不利。 土豆不宜作为糖尿病...

由于社会发展不断进步，人们的生活水平也得到质的提升，也正因此，很多人都不注重饮食的健康，只要是喜欢吃的就多吃，不喜欢的就少吃，渐渐导致各种疾病的横生。其中比较典型的就属糖尿病，这是因为饮食无规律导致的疾病，那么糖尿病有没有什么预防的方法呢？让小编来带大...

注意冬季进补须知 到了冬季大家都想着如何进补，所以也导致了各种各样的食材充斥市场。 猪肉的使用量就在大增，猪蹄、猪脑、猪骨头、猪肝、猪心等等，这些都是大家冬季进补的首先食材。 但是，在这些进补食材中还有一样，它非但进补效果不好，还会因为其中的毒素堆积太多...

说到长寿，几乎每年都有人更新长寿食物“排行榜”，如果让你给最常见、最便宜的抗衰老食物打分，相信蔬菜、水果、谷物、红茶……一定都榜上有名。不过换个角度看，“怎么吃”有时比“吃什么”更重要。美国MSN网站刊文指出，只要雷打不动地坚持以下10个饮食习惯，就能...