首先耳朵肾开窍于耳，所以男人耳朵的情况是可以反应出肾的状况，比如说一个人经常出现耳鸣，老是听不清别人说的啥，然后呢，耳朵淡白没有什么血色，这种通常肾都是不好的，容易出现肾虚的情况。第二，看头发除了那种本身家族有遗传，到了一定年纪后容易秃顶的男人，一般来说年纪轻轻头发就比较少，或者...

随着年龄的增长，人体的新陈代谢逐渐减缓，机体各系统功能逐渐下降，衰老现象逐渐显现。为了保持中老年人的身体健康，年过50的养生变得尤为重要。正确的饮食习惯是其中关键的一环。科学合理的膳食结构，适当的运动，充足的睡眠，都是维持身体健康的不可忽视的方面。冬季养生要重视食补，今天给中老年...

俗语说肾为先天之本，人老肾先衰，肾脏的健康尤为重要，尤其是中老年人，更应该注意自己的身体健康！补肾护肝一直深受中老年人关注，在日常生活中，我们除了要养成良好的生活习惯外，饮食上也要注意，多选择一些对肾脏有益的食物，来增强肾脏功能，促进新陈代谢，才能更好地调理保护肾脏。下面我就分享...

跺脚跟长寿俗话说树老先老根，人老先老脚。我们身上气血不足的时候，机体也会为了保证重要脏器的功能和维持生命，而牺牲末梢。脚踝有六条经脉通过：足阳明胃经：下膝髌中，下循胫外廉，下足跗，入中指内。间其支者，下膝三寸而别，下入中指外间。足太阴脾经：过核骨后，上内踝前廉，上腨内。足太阳膀胱...

生蚝这种日常生活当中极为常见的海鲜产品，以其鲜美的味道和丰富的营养价值而深受人们的喜爱与欢迎，对于男性朋友来说，适当的食用生蚝确实可以起到补肾的效果。生蚝中含有丰富的氨基酸以及多种微量元素，这些营养物质对于心脏健康有着良好的呵护作用。然而，尽管生蚝的营养价值很高，如果单纯依靠食用...

肾脏是人体重要的器官之一，它在维持体内正常代谢、排除废物、调节水电解质平衡等方面起着至关重要的作用。然而，由于生活方式的改变和不良习惯的养成，越来越多的人在日常生活中糟蹋着自己的肾脏。中国约有1.2亿慢性肾脏病患者即大约10个人中就有1个慢性肾脏病患者，但知晓率仅为12.5%，若...

秋季的板栗营养价值很高，含有蛋白质、碳水化合物、脂肪等丰富的营养成分，此外还含有矿物质、维生素C等。《本草纲目》中记载：栗治肾虚，要腿无力，能通肾气，厚肠胃也。板栗可以很好的温养脾胃，补肾强筋，对一些腰膝酸软服用后能有效缓解。而板栗中含钾元素非常丰富，还含有不饱和脂肪和维生素、矿...

中年男性肾虚率更高，这一结果在中国中医科学院西苑医院男科主任郭军教授看来是符合人类生理变化的。早在两千年前，《黄帝内经》便详细记载，丈夫八岁肾气实;二八肾气盛;三八肾气平均;四八筋骨隆盛，但到了五八便会肾气衰。这就是说男人的一生中，20岁至40岁是肾气的顶峰期，身体各方面的机能都...

贪色纵欲是人最容易犯的、最难改正的耗命的行为。

肾脏是人体内非常重要的部位，它不仅可以生成尿液，借以清除体内的代谢垃圾，同时还有内分泌的功能，能够生成促红细胞生成素，活性维生素D3，前列腺素等各类物质，进而保证机体内环境的稳定。可是在生活节奏加快的现如今，很多人已经不知不觉的做出了伤害肾脏的事情，例如长期熬夜，抽烟饮酒，久坐不...

在中医理论中，通过按摩治病是一种常见的养生保健方法。在人体中隐藏了诸多重要的养生穴位，经常对其进行按摩便能很好的起到刺激穴位的目的，所以说，此方法便能很好的对疾病进行防治。太冲穴，舒肝、调失眠、痛经失眠是很多人都存在的一个大困扰，忙碌了一天，到了晚上本是人体进行休息调养的关键时段...

核桃都吃过吧，小时候家里人就老让我多吃点核桃，说可以补脑，让人变聪明，当时不懂为啥这样说，现在学了中医明白了，因为这核桃可以补肾固精，而精生髓，脑为髓海，核桃吃多了，肾精充足就能充养脑海，那人自然思维敏捷，比较聪明，另外，在我们中医上，核桃不仅能补脑，它还能治这几种病！首先，慢性...