常言道：五十知天命。50岁时，人已到半百，这个时期，既是中年危机，也是生命高危期。因为，在这个阶段，正是很多疾病形成的时期。一：吸烟香烟中含有上千种化学成分，有很多有害物质有致癌性，也有促癌性。长期吸烟，会诱发癌症，如肺癌、胃癌、鼻咽癌、前列腺癌等。《科学...

01在健康问题上，你自己比谁都管用早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了。早上马虎，中午对付，晚上大吃大喝，这就是百病之根。早上这顿饭，等于吃补药，是最重要的一顿饭，一定要吃营养早餐。主食必须要有蔬菜加水果，早餐营养不好，中午、晚上是补不回来的。02...

世上有两种懒，一种是四肢不勤，另一种是心境淡然的生活态度。不会偷懒的人，把自己的心当成大染缸，里面充斥着计较、猜疑、操心、悔恨......其中的是是非非都是自找的，活得轻松自在的人，未尝没有烦心事，只是懒得心烦意乱。懒人有懒福，学会偷懒，乐得悠闲从容。1层...

人生在世，不如意事常八九。生气总是在所难免。而所谓生气，不过是为别人的错误买单，替别人惩罚自己。气的是自己，伤的是自己，没人会在意。《黄帝内经》有言：百病生于气。若要身体康健，则需平心静气。发脾气是本能，控制脾气是本事。生气时，默念这四句话，念完，便不再生...

肝者，将军之官。中医讲：人之衰老，肝为先导。可见，日常养护肝脏健康，尤为重要。肝脏，有着哑巴器官的称号，因其没有痛觉神经。但中医讲有诸内必行于诸外，内部器官出现问题，身体外在会有迹可循。肝不好的人，眼睛会有3个异常，若没有，说明肝脏还算健康中医讲，肝开窍于...

一位妈妈跟我说：孩子经常无理取闹，到超市就要买这买那，不给买就坐在地上哭闹。到别人家去就乱翻乱动，还会到人家沙发上乱蹦，无论你怎么说，孩子都不听话。每次我都会气不打一处来，回到家就痛打一顿，但是，打完以后又心疼，想想孩子也就4岁，虽说不听话，但总归是心疼的...

往往能伤害你的，都是你最在乎的人和事，当你什么事都不在乎，就没什么人可以伤害到你了。一段感情，你若不在乎，他的去留，就伤害不到你；他的爱与不爱，就左右不了你。一件事，你若不在乎，他的好与坏，就影响不到你的心情，它的真与假就与你毫无关系。一段关系，你若不在乎...

睡觉是每个人每天都要做的事情，而且人的一生中有很大一部分时间都在睡眠中度过，无论你睡觉的时间长还是短，都应该把觉睡好。因为，保证良好的睡眠也是健康长寿的一个重要因素。虽然睡觉对人体有很多好处，但也不是想睡就能随便睡的，一些不良的睡眠习惯同样会给人带来一些伤...

真正的人品，经得起怒火的考验。 要真正看清一个人，就要看他愤怒的时候，因为怒火，最能让人暴露出本性，最能看出一个人的教养和人品。 我刚毕业的时候，在一家文化传播公司做文案策划，认识了李思。 李思比我来的早，对我非常的热情，家里做饭的时候常常叫上我，...

人活着，总会遇到烦心的事，就会有情绪，这种情绪叫做——生气！生气，气坏了身体，没人心疼，弄坏了心情，没人安慰，你气的是自己，别人不会为你委屈。人，千万别生气，心宽大度一些，对自己最有益。 如果实在控制不住生了气，那么就默念这四句话，等你念完，就不会再气了！

人是情感动物，哪能不生气？ 人是情感动物，哪能不生气？（资料图图源网络） 喜怒忧思悲恐惊。高兴就要笑，不要想就哭，生气起来还要骂上两句，中医讲得很清楚：怒上肝，喜伤心，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，百病皆生于气。 说实话，很多人，不是老死的，不是病死...

俗话说：花是浇死的，鱼是撑死的，人是气死的！ 人生在世，每个人或多或少都有自己的脾气，每每遇到不愉快时，无名的愤怒之火会迅速占据大脑，发飙生气完全不受控制。 但不管你因何生气，到头来受伤的还是自己。 生活本来就有诸多烦恼，调整好自己的心态，学会享受...

我怒，只因我不是一具粉黛骷髅，红颜之下我还有一颗灵魂，一颗能深切感受真实与谎言、苦难与幸福、屈辱与尊严的灵魂。只要有这颗灵魂在，我想，我在尘世游历多久，就会爆粗多久。所以，想要看淑女风范、斯文风度，不妨去看董美人表演。道貌岸然的舞台上，如果再多一个我，那些苦奶奶、苦妈妈、苦娃娃、苦爸爸们还有活路吗？

如果有人惹你生气了，你该怎么办？ 智者对待生气的4点做法，值得借鉴 01，不生气，见智慧 曾经看过一个小幽默： 歌德在公园里散步，在一条仅能让一个人通行的小路上和二位批评家相遇了。 「我从来不给蠢货让路」，批评家说。 「我恰好相反！」歌德...

以愤怒做出发，多以懊悔收场。所以，千万别冲动。(Shutterstock) “任谁都会生气，生气很容易；但是要气对对象、气对时机、气对方式，就没有那么容易了。”亚里士多德是这么教我们的。但有时候真的很难做到。在自己火气冒上来之后，还能克制冲动。...

说到底，一个人是不是能相交，可不可以久伴，还要看他失态时的底线在哪儿

古人云：“四十不惑、五十知天命、六十耳顺”。 步入中老年以后只想以寻常之心做寻常之事，本篇是一位老人写给自己的信，说的全是家常话，言简意深、却句句入心。 一定要读完它！ 每一点都十分朴实、具体，建议珍藏好，对每一位中老年朋友都十分有用！ 01 ...

现代人工作紧张、精神压力大，很多人总感觉两胁隐隐作痛、抑郁、胸闷，总想发火或长出一口气，女性还经常月经不调，其实这些都是肝气郁结的典型症状。

我们说一个人有没有道德感，如何去检验，一个方法，就是看他会不会生气。如果面对世上的邪恶，面对所有的不公和不平，你还能够生气，并且很生气，那就说明你是有道德感，或道德感很强。但如果你反过来，对一切不很生气，甚至不生气了，那么说明你道德感已经麻木了，甚至同流合污了。