“万事开头难”之所以成为经验定律，是因为它同时触发了大脑的三重防御机制：进化来的威胁放大器大脑在进化过程中，形成了对新事物“这可能是威胁”的遗传反应，杏仁核会使身体会迅速进入“战或逃”状态。现代社会里，第一次演讲、第一次投稿并不会危及生命，但古老的神经通路仍然把“不确定”翻译成“...

在中国，一个原本只用于婴儿或情侣之间的称呼“宝宝”，如今成了成年人日常用语。无论是在直播间，还是咖啡店，甚至刚认识的网友之间，都有人互称“宝宝”或“baby”。

你是否发现自己总是陷入相似的痛苦关系中？明明知道对方不好，却无法离开？这可能不是你的错，而是童年留下的隐形创伤在作祟。引言：痛苦的轮回生活中有一个残酷的悖论：那些在童年经历过严酷、缺乏关爱的人，往往在成年后会不自觉地重复这种痛苦的模式。他们就像被一种看不见的力量牵引着，一次又一次...

在这个追逐表象的时代，我们常误以为魅力源于无瑕的外表。然而达芬奇早已窥见真理：真正的美，在于灵魂与身体的和谐共振。当我们过度关注容颜修饰时，往往忽略了那些使灵魂产生共振的微妙细节。人际吸引的本质，实则是一场无声的灵魂吸引。那些令人如沐春风的相遇，往往藏匿于言语间歇的留白处，闪烁在...

成为情绪的主人，遇见更好的自己。有一位粉丝说，最近被一堆小事搞得情绪异常、心力交瘁，精神消耗很严重，就连吃饭和睡觉都不好，有没有什么方法化解？我说，你已经身陷野马效应的泥沼。她问，什么是野马效应？我说，直接跟你讲，很难理解，先给你讲一个故事吧。在非洲大草原上，有一群野马离奇死亡，...

今天想和大家聊一个扎心的话题——为什么你越坦诚，反而越容易受伤？你有没有遇到过这种情况：帮了别人忙，忍不住说出来，结果对方不但不感激，反而觉得你在炫耀？😤赚了点钱，和亲戚朋友分享喜悦，转头就有人来借钱，不借还说你小气？💸兴致勃勃告诉别人你的计划，结果被泼冷...

妈妈，我不想学了。这句话，很多人都听过。我们一听见这句话，心，一下子就沉了。是担心，是委屈，也是说不出的无力。很多妈妈第一反应，就是劝：你现在不好好学，将来怎么办？有的会直接上火：你不学还能干嘛？天天想着玩！可我们有没有停下来想过：孩子说这句话时，心里到底在想什么？一：孩子说不想...

在这个纷扰复杂的人世间，心理学如同一束微弱的光芒，照亮了人类内心的幽暗角落。它探究着人类的心理现象，剖析那潜藏于我们内心深处的种种感受与思维，甚至是那些微妙的行为模式。显然，它的研究范围广泛，涵盖了我们的感知、认知、情感、思考、人格乃至于日常习惯的一切表现。不可否认，心理学的根基...

妈妈，我不想写作业。不想写？那你想干嘛？.....这才多少作业，就开始喊累！有我累吗？......你现在不好好学，将来才有你累的！这一连串话出口，我自己都惊到了。即便我学过心理学、教育学，也懂一些亲子沟通技巧，但我还是瞬间被孩子的一句话引爆。那一刻，我掩不住的嫌弃、愤怒、盛气凌人...

很多妈妈发现，怎么孩子长大后，跟妈妈就不亲了呢？话说不了两句，有心事也不讲，回个家像借住，平时给妈妈打个电话都不愿意。难道，孩子是叛逆，长大有自己的想法了？其实，很多时候，不是孩子变了，而是小时候那点亲没养起来。长大后跟妈不亲的孩子，小时候有4个征兆，你发现了吗？一：妈妈在不在，...

为什么大家都知道诈骗存在，仍然一直有人被骗呢？甚至那些坚称自己不贪心不会上当的人，被诈骗后因为怕丢脸，不敢和身边的人说也不敢报案。来看看心理师分析，哪些人最容易被诈骗？日本大人的答案网站询问心理谘商师平井绫乃女士，哪些心态或个性最容易遭诈骗，首先，过度依赖自己主观的人最危险。Q....

心理学有研究发现，出轨过的人在长期关系里再次出轨的概率，是没有出轨经历的人的好几倍。继续关系本身从概率来讲就是一次冒并且，在思索是否重建关系时，要试着辨别出轨对出轨者和关系来说是警报、是药物，还是丧钟。比如，出轨暴露了两个人之间的沟通问题，暴露了一方过度沉迷工作忽略了伴侣和家庭，这种出轨便是警报，提醒两个人处理真正的问题。

你是否曾经在某个人或某件事物面前，感到过一种莫名的敬畏或崇拜，仿佛它们具有超乎常人的力量或特质？这种感觉让我们愿意去看看那些被我们戴上光环的偶像或相信那些似乎不可思议的能力。然而，在心理学中，有一个词叫做祛魅，它描述的正是我们如何逐渐打破这种迷思，用更加理性和科学的眼光去看待世界...

你是否也有过类似的心理状态：明明不想做的事，为了让别人满意，硬着头皮答应了；和其他人交流时小心谨慎，生怕说错了话让别人不开心；日常穿衣服、换发型都要担心自己在别人眼里是不是好看……很多时候，为了维持和谐的人际关系、满足他人的期待、获得社会的认可，我们常...

2024年10月14日，著名的美国心理学家菲利普·津巴多（Philip G. Zimbardo）逝世，享年91岁。津巴多生前最著名的一项研究是他在1971年设计了斯坦福监狱实验（Stanford prison experiment），这项实验是有史以来最有名也最有争...

绝大多数受害者其实是在遗忘而不是在记叙他们身受的具体的迫害。心理学上有"选择性记忆"的说法，是指人对往事记忆有选择性的倾向。这种倾向之一，是人可能选取感到愉悦的事情记住，而将引起痛苦的事情忘掉。而对曾造成巨大心理创伤的事情的记忆，会被彻底压抑，结果可能导致记忆...