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入秋后，重养生，少食一味，多吃二物，调好三气，健康过秋冬(组图)
2022-09-28

养生，要顺应四时，春生夏长，秋收冬藏的自然规律。入秋后，一定要重视养生工作，调养好身体，可以使得秋冬少生病。那么，秋天的养生重点有哪些呢？我们一起来看看吧！入秋后，重养生，少食一味，多吃二物，调好三气，健康过秋冬入秋后，少食一味注重养生的人都知道，首先要重视饮食。而饮食有五味，不...

“秋吃梨，胜中医”中医教你这三种梨的做法，清燥止咳润肺(组图)
2022-09-28

一年之中有二十四个节气，不同的节气适合吃不同的水果，比如春季适合吃草莓，夏季适合吃桃子，冬季适合吃橘子，到了秋季就最适合吃梨。立秋后天气开始变得寒冷，干燥，梨中含有大量的汁水和维生素。梨被称之为百果之宗因为它鲜嫩多汁，口感又是酸酸甜甜，非常适宜各个口味的人群食用。进入秋天，天气不...

结石是“吃”出来的？医生：不想结石越长越大，这4种饮食要注意(组图)
2022-09-28

虽然现在人们的饮食好了，但是疾病确实越来越多，很多疾病都是吃出来的，这句话越来越多的被证实。例如生活中最常见的结石，有肾结石，胆结石，胃结石，这些所谓的结石疾病通俗易懂来说，就是在器官里长出了有如小石头一样的固体颗粒，长久以往会使你身体感到疼痛，给身体带来损伤，同时因为局部受到结...

虚不受补？一补就上火？秋冬进补，一定要先清理体内这几大障碍(组图)
2022-09-28

一年一度的秋冬进补季又来咯，去年的秋膘还没减下去，很多人又开始为今年的秋膘煞费苦心，寻思着来点什么补汤、膏方进补一下。结果一不小心就补出了一脸痘痘、便秘、胸闷、失眠......秋冬想要补进去，一定要先通后补，为身体做好开路。今天我们就来分享几个具体的开路方法。为啥大伙都赶着秋冬进...

复印身份证，记得在旁边放上1枚硬币，懂的人不多，幸好知道得早(组图)
2022-09-28

日常生活当中，我们有时候，也会用到身份证的复印件，但是，在复印身份证的时候，记得最好在边上放一枚硬币，放个硬币，到底能起到什么作用呢？其实，这个方法还是非常实用的。身份证，包含着我们个人的身份信息，平时，我们出门办事，或者购买手机卡，办理银行卡的时候，都会用到身份证，身份证，也是...

教你5招，这么睡觉就能补肾，让阳气十足(组图)
2022-09-28

俗话说：药补不如食补，食补不如觉补。说到底，睡眠是补肾良药。人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。充足的睡眠是恢复精气神的重要保障，工作再紧张，家里的烦心事再多，到了该睡觉的时候也要按时休息。很多人都会有这样的体会，当你睡眠不足时，第二天...

排尿很黄、异味很大？身体向你暗示的这5件事，一定要留意(组图)
2022-09-28

水是万物之源，也是生命活动必需的基础物质。当人体摄入水分之后，水在一系列的吸收、代谢之后，多余的水分会携带着身体中产生的废物以尿液的形式排出体外。一般情况下，正常排出的尿液都是清亮的浅黄色，有时候水喝多了尿液稀释后接近无色。但很多人偶尔也会发现自己的尿液变成浓黄、棕黄色，有的甚至...

海鲜去腥 5 招技巧必学！冷冻食材一动作留住鲜美不腥臭(组图)
2022-09-27

台湾四面环海，海鲜食材相当丰富，新鲜程度不在话下。不过有些人对海鲜的味道相当敏感，建议在开始料理海鲜食材前，先用几个小诀窍去除鱼虾贝类本身的“腥味”，菜肴会更鲜美好入口！爱吃海鲜？那你一定要把去腥技巧学起来，鲜美全下肚！海鲜的去腥秘诀是...✓盐巴在开始烹调之前，于海鲜上抹上盐巴...

不读这20句绝美诗词，你就不知道秋天有多美(组图)
2022-09-27

季节交替，岁月轮回。酷暑渐渐远去，清秋缓缓归来。秋天有多美？飘落的红叶，盛开的菊花，赏心悦目。秋天的和风与落叶，诉说着草木的枯荣；秋天的明月与夜晚，诉说着亘古不变的思念佳话，明月千里寄相思，仲秋之夜，月色如洗分外明亮，繁星点点，这样的良辰美景好不让人眷恋。今天，要分享20句秋日诗...

咖啡提神其实是在“欺骗大脑”？喝咖啡有害健康吗？(组图)
2022-09-27

很多人可能都有过这样的感受，原本脑袋昏昏沉沉，喝了咖啡之后，不知不觉就变得很有精神，能更专注于工作和学习……（图源：giphy）但是这种亢奋的状态维持不了多久，几个小时后，原本像台高速运转机器的自己就像突然老化了一样，变得异常疲劳…&he...

过敏性鼻炎该如何“解脱”？不妨试试这一招，没准能收获3个疗效(组图)
2022-09-27

说到最难受的一种疾病，鼻炎或许可以排到前十。尤其是过敏性鼻炎，这是一种非感染性疾病，该病跟遗传以及吸入性的变应原等原因有关。患者会出现鼻痒、鼻塞、眼痒、喉痒、咳嗽、鼻涕等症状，严重影响日常的工作与学习。最遗憾的是，这种疾病是没法根除的一种疾病，主要是因为身体内的免疫系统出现异常。...

为何癌症高发？提醒：这6种是诱发癌症的主要因素，不能小觑！(组图)
2022-09-27

近年来，癌症发病人数有了明显的提高，仅2020年，全球新发癌症病例就高达1900多万，预计2040年，这一数据将达到近3000万。癌症对人类的健康、生命都有很大威胁，人们只有了解了诱发癌症的因素，在生活中做到针对性的预防，才可以最大程度上阻止癌症的发生。那么，诱发癌症的因素都有哪...

结石让你痛苦不堪？提醒：多半是这4个习惯惹的祸，日常需远离！(组图)
2022-09-27

结石是临床十分常见的疾病，是晶体物质在组织、器官内异常聚集而引起的，比如肾结石、胆囊结石等，结石的症状之一就是病变部位的疼痛感，疼痛十分剧烈，同时还可出现恶心、呕吐、发热等症状，严重影响生活质量。不想出现结石，大家有必要了解结石的诱发因素。一般来说，结石的形成与日常不良的习惯有很...

心眼坏的人，喜欢打听这几件事，遇到了要小心(组图)
2022-09-27

作家东野圭吾写过一句话：这个世界上有两种东西不敢直视，一是太阳，二是人心。很多时候，人心叵测、难辨真伪。在这个世界上，并非你以诚相待，对方也会给予回报。你觉得为人要善良、要诚恳，一定可以换来别人的真心对待，可是最终偏偏让自己受伤最重。毕竟，有些人善于伪装自我，打着真诚、热情的名义...

意外，更能延寿的竟是这种运动！连跑步和游泳都排它后面…(组图)
2022-09-27

众所周知，经常运动对寿命和健康有好处，比如降低全因死亡（各种原因导致的死亡）风险；改善骨骼和肌肉健康，预防跌倒；降低肥胖、心血管疾病、糖尿病、痴呆症和癌症等多种疾病发病和死亡风险；以及调节压力，促进心理和精神健康等。多项指南都提倡，要多动、少坐。任何时间、任何地点以及任何类型的身...

牙膏选错也可能致癌，含这7种成分的立刻扔掉(组图)
2022-09-27

从3岁到80岁，我们天天要刷牙，牙膏是必不可少的牙齿清洁剂，到底什么样的牙膏更好，选牙膏有什么诀窍？《生命时报》采访牙科专家，手把手教你选出最适合自己的牙膏。受访专家中华口腔医学会牙周病学组委员毕良佳中华口腔医学会副秘书长丁笑乙北京大学口腔医院预防科主任王伟健空军总医院口腔科主任...

超级详细的实体店五香川卤配方，价值20W可直接开店技术资料(图)
2022-09-26

一、数字化底汤的熬第一组：增香料干黄豆100克，用温水泡20-30分钟，控干水分备用。第二组：增鲜料老母鸡1只，鸭子1只，猪龙骨（杂骨）8斤，剁成小块，一定要用流水冲尽血水（1-2小时）。有条件烤制20-30分钟，没有条件用180度油炸制金黄。第三组：增浓度（胶质）鸡爪2斤，猪蹄...

肝不好的人有7个表现，教你6招“补”好受伤的肝(组图)
2022-09-26

最近一键康收到了很多关于肝脏方面的咨询，比如：我最近熬夜了，肝区似乎有点疼，是不是得了肝硬化！？一键康，你看看我这手，是不是网上说的肝不好的手掌呀！？有朋友和我说，我最近脸发黑，是晚期了！？......关于肝脏的科普，必须给大家安排！脸黄、手发红、鼻尖红，肝不好的人有7个表现1感...

如何让孩子长得又高又壮？学会合理搭配三餐是关键，不妨看看！(组图)
2022-09-26

每个家长都十分重视孩子的健康，都希望自己的孩子可以长得健壮、高大，为此不少家长费尽了心思，给孩子准备了许多营养品。其实，家长们与其盲目给孩子补充营养品，不妨从日常饮食入手，科学、合理的安排好一日三餐，只要营养搭配均衡、合理，孩子长高、长壮不是难事。合理搭配三餐，要学会3招：1、早...

提醒糖尿病人：3种早餐升糖，要少吃，2种早餐降糖，可常吃(组图)
2022-09-26

导语：糖尿病作为常见的一种慢性代谢性疾病，严重影响人们的健康生活。而对于一些糖尿病患者来说，糖尿病并不可怕，可怕的是糖尿病的并发症，对人们的伤害也是非常大的。这也是因为现在生活中人们饮食越来越丰盛，常吃一些精米白面所致，这样的话也会影响到血糖的稳定。所以，在平时的饮食方面一定要注...

两个穴位一味茶，专清肝火，是“肝气郁滞、脾气暴躁、头晕耳鸣”的救星！(组图)
2022-09-26

脾气暴躁主要与肝火旺有关。肝主疏泄，调畅气机，如果肝气郁滞，郁而化火，人就容易肝火上炎，引起脾气暴躁、头晕耳鸣、目赤肿痛、视物昏花等症状。专家推荐可用穴位来清肝火。清肝火：行间穴、太冲穴行间穴、太冲穴分别是足厥阴肝经上的荥穴和原穴，刺激这两处穴位可以清肝火，疏肝解郁。取穴：第一脚...

蛋白质对人体有何重要？出现这9个现象，暗示体内缺乏蛋白质(组图)
2022-09-26

要知道，人体的正常运行与蛋白质这种营养物质息息相关。尤其是减肥的人，在进行减脂减重的同时，如何预防肌肉流失，蛋白质同样很重要。蛋白质既可以帮助身体组织的生长和复原，同时又能制造酵素和荷尔蒙来维持人体组织功能，此外每一可蛋白质还能提供大约4千卡的能量。因此，一旦缺少蛋白质，不仅会导...

彻底看清一个人的瞬间(组图)
2022-09-26

好人品，是行走世界最好的通行证。人心隔肚皮，难以揣真伪。有些人当面一套、背后一套，难辨真假；有些人一秒天使、一秒恶魔，难以看穿。因为辨不清谁好谁坏、孰真孰假，有人吃过很多亏，错付了真心，也蹉跎了一生。于是世人皆盼，自己能有一双慧眼，可以看穿人心，辨出真假。其实，认清一个人也不难，...

“甲醛大户”被揪出，3种食物含甲醛，有毒还致癌？告诉你真相(组图)
2022-09-26

听说了吗，现在的白菜都是毒菜。一大早，王阿姨就把自己听来的八卦，告诉了自己的好友张大妈。王阿姨绘声绘色地描述，白菜保质期不长，所以卖家为了防止变质，会将白菜放入甲醛中浸泡，以此达到保鲜的作用。张大妈听到甲醛二字，又想到自己家常买白菜，后怕不已。从此将白菜视为致癌物，并告知亲朋好友...

空腹不能喝牛奶？真正不能空腹吃的东西被你忽略了(组图)
2022-09-26

你有没有听过这样的叮嘱：空腹不要喝牛奶、豆浆哦，对胃不好。空腹不要吃香蕉哦，对心脏不好。空腹不要喝酸奶哦，活菌会死的。空腹不能吃吃喝喝哦……总之，只要你是空腹的、是饿着肚子的，就有各种饮食禁忌。但这些传言都是真的么？这些食物，没那么多讲究➊牛奶、豆浆传...

自制杀虫剂，养花种菜不用愁(组图)
2022-09-25

纯天然的自制杀虫剂，对人来说就是无害的，而且非常有效、廉价，只要尝试动手去做，很容易就清除各种害虫，如果病虫处于刚爆发阶段，那么治愈效果就是最好的，化学农药虽然也能摆脱病虫害，但使用天然的杀虫剂才是最环保、安全的方法。对于喜爱养花的朋友们来说，在养花过程中，虫害一定是一大难题，尤...

不用发面的糖酥饼，做法简单，外酥里软，层层香甜，太好吃了(组图)
2022-09-25

虽说健康的饮食讲究低糖、低盐、低热量，但是美食除了填饱肚子以外，很大程度上还可以给人带来味觉上的快乐。其中糖就是这样的存在。偶尔总想吃点甜的，感觉生活也多了几分甜蜜。今天分享一款糖酥饼，不用发面，做法简单，成品外酥里软，层层香甜。喜欢吃糖酥饼的朋友可以做起来，偶尔吃一次，幸福感爆...

这些中药价格不贵，抗癌效果却一流！可惜知道的人太少了！(组图)
2022-09-25

在祖国传统医学宝库中，有很多中药具备很好的抗癌作用。而且，这些中药比较便宜，绝不如人们想象中那么名贵。今天，就来挨个认识它们。一、黄芩抗结肠癌和直肠癌日前，国外科研人员通过动物实验以及初步临床实验，证实中药黄芩汤可减轻化疗对结肠癌和直肠癌患者造成的肠道损伤，从而间接地辅助了癌症治...

带状疱疹让人剧痛难忍，而这6类人群易被它盯上，需做好预防措施(组图)
2022-09-25

带状疱疹是因人体感染了水痘-带状疱疹病毒而引起的疾病，它的主要症状是皮肤上出现水泡，可引起局部皮肤剧烈的灼痒、疼痛感，由于发病部位多在腰部，因此又被老百姓称为蛇缠腰。带状疱疹的发生严重影响到人们的生活质量，因此，大家有必要积极预防，尤其是以下几类带状疱疹的高危人群，更应做好预防措...

每天按摩这里2分钟，解决你的颈椎病、关节炎、便秘…(组图)
2022-09-25

人的手上有着非常复杂的穴位，平时多按一按这些穴位，就有防治疾病、保持健康的功效呢。每天按按手，健康舒适天天有！今天咱们一起来学一学，这几个手部按摩小技巧吧~01治疗颈椎病现代人经常坐在桌前一坐就是很长时间，很容易得颈椎病，哪怕还没有到病变的程度，脖子不舒服也是常态。颈椎病对人的健...

癌症一半都是治死的？不治反而会更好？癌症治疗别走进3个误区(组图)
2022-09-25

家住宝鸡的王大叔，前段时间被确诊了早期胃癌，医生建议马上进行手术。可是王大叔打听了好多人，不少人说有一半的癌症是治死的，化疗还会加速死亡，搞得王大叔也不想手术了。担心花了钱还治不好，让大叔强烈要求孩子们带他出院，好在医生和孩子们解释了半天后，终于将王大叔的顾虑去除了。一、癌症难道...

谁说减肥只能挨饿？提醒：5种低热量食物，让你吃饱还不长肉！(组图)
2022-09-25

不知道你身边有没有这样的人，即使不需要控制食欲，也不会看到他长胖！同时，应该还有这样一种人，喝了凉水竟然还会胖！其实这两类人都和个人体质有关，就是有的人偏瘦，而容易长胖的人偏胖。我相信每个人都想成为一个瘦的身体，但有些人说这都是自然的。但实际上，瘦的人可能只是吃，选择瘦的食物就能...

身体出现这个表现，说明血管变硬了！想要软化血管，一定要学会吃(组图)
2022-09-25

很多人体检时经常会被医生告知动脉硬化●那到底什么才是动脉硬化？●有什么明显特征？●怎么吃可以改善动脉硬化？一起来看看医生怎么说！血管外科医生告诉你：身体出现这个表现，说明你血管变硬了！北京安贞医院血管外科主任陈忠教授2012年在健康时报刊文介绍——老人腿脚...

旧鞋诊病法：看鞋子磨损位置，辨别你可能得上5种病(组图)
2022-09-25

5处磨损提示5种病1鞋底外侧磨损：高弓足正常鞋子的磨损重心在脚跟中间，并可从鞋跟外侧看出约4度的倾斜。但如果倾斜大于4度，就说明脚跟外侧受力过多，通常由于高弓足让体重过多倾向于脚外侧，造成鞋外侧磨损突出。这种走路方式容易导致关节扭伤和损伤，长期的受力不均也会导致膝盖外软骨的磨损，...

原来挂面还能这样吃，以后再也不水煮了，5分钟就能出一锅！(组图)
2022-09-24

有很多人应该都吃过挂面，价格便宜，而且煮的时候也很方便，就像是方便面一样，只需要把它们放到开水里煮一下就可以了，但是水煮出来的挂面吃起来不好吃。现在大家的生活已经离不开网络了，没事的时候都经常上网，我们平时上网应该多看一些有用的东西，自从看了网上的菜谱以后，才知道原来挂面还能这样...

男士选裤子，记住这“两要素三原则”，让你的形象更突出(组图)
2022-09-24

男士的穿搭看似简单，但也并非就可以随意地对待，如果想要让造型有所突破的话，那么选择的单品和款式就应该格外的注意才行。对于在搭配中总是出错的男士来说，今夏选裤子一定要切记这两要素三原则，这样的搭配方案可以让你的形象更时髦突出。一、两要素①根据腿长选裤款大家在选择裤子的时候，首先考虑...

体内有疾，头部先知？根据5种头痛部位判断疾病，自己对照看一看(组图)
2022-09-24

我奶奶头疼有几年了，每次都是持续一两天，她觉得没有什么大问题，可能是老毛病脑供血不足又犯了吧。所以每次让她去看医生，她都拒绝了。小王无奈地说道。奶奶她每次一头疼，就有些没精神，整天有些昏昏欲睡，而且比较焦虑，会对我们抱怨一些有的没的事情。小王向医生解释奶奶头疼时候的情况。其实像小...

“老得慢”的男人，一般有这5个好习惯，你中了几个？不妨自查(组图)
2022-09-24

导语：随着年龄的不断增长，大家越来越意识到女生和男生真的有特别多的区别，女性朋友进入到30岁之后，能够看到明显的衰老速度，而且衰老的速度也会随着年龄的增长而逐渐变快。但是对于很多男性朋友而言，她们就没有这样的压力，平时依旧我行我素，也不采取任何的抗衰老措施。我们看到许多进入到40...

“睡前吃宵夜”和“饿肚子睡觉”，哪个危害更大？纠结的人看看(组图)
2022-09-24

俗话说人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌。在现在的认知中，一天吃三顿是正常的，少一顿都不行，但其实在古时候，老百姓往往只能吃两顿。男人早早起床下地干活，女人在家收拾家务做饭，然后大概九十点钟才能吃上早饭，第二顿在下傍晚十分，然后天一黑就睡觉。在那个社会，只有上流阶层才能享受三餐或四餐...

血燥则痒，血瘀则痛，血湿则胖，血虚则淡 分享4个中成药 养血补血(组图)
2022-09-24

不知道你们有没有听过这句话，血燥则痒，血瘀则痛，血湿则胖，血虚则淡。血是我们生命的原动力，是我们一身之根本。我们身体各个部分都需要血液来濡养。因此，如果血液出现了问题，我们身体就会问题不断。今天，刘医生就借这个视频来给大家介绍一下血液常见的四个问题。第一个血燥则痒，它们通常会感觉...

经常喝小米粥，到底是会升高血糖，还是能降低血糖？告诉你真相(组图)
2022-09-24

喝小米粥，堪比直接喝糖水！老王在退休之后对于养生特别重视，每年都会去体检，在饮食和生活上也格外讲究。去年的体检中，老王却被确诊为糖尿病，于是他更加严格地进行控糖，在早前他听人说过，喝小米粥可以帮助降血糖。于是买了小米每天都喝，有次逛超市买小米的时候遇到朋友，朋友看他拿了那么多的小...

一种冷门中药，既治抽筋，又治手抖“拐枣”(组图)
2022-09-24

相信大家生活中多少都遇到过这样的情况，肢体总是出现不自觉地震颤，比如手脚抽筋、肌肉抽搐、手不受控制的抖动等。基于这些外部表现频频发生，很难不让人联想，是健康出了问题。人体很神奇，内部出现异常，外部就会有所表现，而手抖、抽筋正是其中一类表现。不受控制的抖动，虽不会影响正常生活，但异...

冰箱结冰别敲，用一个空瓶就搞定，五分钟冰块往下掉，太实用了(组图)
2022-09-24

家里的冰箱结冰太厚了，我们只需要利用一个塑料瓶来帮忙，就可以轻松去除冰块，方法简单实用，下面一起来了解一下吧。冰箱的冷冻室里面，很容易会出现结冰结霜的情况，而且这些冰块又厚又硬，如果平时，我们用铲子来铲，或者用东西来敲打冰块，这样不但费时，而且还很费力。其实，我们只需要用一个简单...

制作美味酸菜鱼的秘诀：不要跳过这两个关键步骤(组图)
2022-09-23

这道土气菜好吃极了，想要做的好吃又不腥，就需要“掏腰包”一些小窍门。用酸菜烹制的鱼菜，酸味非常鲜美，在家也能轻松烹制，但有些人在烹调时跳过了几步，导致鱼很容易被压碎，有腥味。为避免这种情况，鱼片需要处理得当，使其不被压碎，变软，汤汁也更加鲜美浓郁。实施步骤：选择买粗鱼，草鱼是最好...

ECO是省油模式，还是鸡肋配置？为何老司机们都不使用？(组图)
2022-09-23

现在的车辆大多匹配ECO这一驾驶模式，ECO乃是Ecology（环保）、Conservation（节能），Optimization（动力）的首字母简称，它是以技术、环保、经济性为基础而推出的开发理念，可尽可能地降低车辆的油耗，优化车辆的排放性能。按道理来说，随着汽油价格的不断攀升...

厨房水槽“4选4不选”，我家换了三个水槽，终于搞明白了(组图)
2022-09-23

装修的时候，家里的水槽到底应该怎么选择，相信很多人心里都没数！今天就把厨房水槽到底应该怎么选分享出来，这可是我换了三次水槽总结出来的经验。不会选择的朋友们只要记住4选4不选，轻轻松松就可以选择到适合自己家的水槽！01选单水槽，不选双水槽装修的时候，选择水槽绝对是至关重要的一步，如...

这几个药食同源的“平民中药”，养生效果好！(组图)
2022-09-23

秋冬进补，很多人首先想到人参、鹿茸、冬虫夏草等，价格不菲。中医专家指出中药养生在生活中很实用，也很常用，药茶、食疗等常会用到，百合、枸杞、陈皮、大枣等平民中药，若能使用得当，可保健养生。一、百合又名百合蒜，有润肺止咳，清心安神之功。中医认为，百合味甘微寒质润，能养阴润肺补虚、止咳...

头部若出现4种异常，可能是肺癌的信号，是时候做一下检查了(组图)
2022-09-23

44岁的薛明（化名）是一家五金店的小老板，每天做点小本生意，日子过得十分悠闲，薛明自己也非常自律，烟酒不沾。去年9月，薛明开始出现咳嗽症状，一开始以为是早晚天气温差大，身体着凉，没有太在意，买了止咳糖浆和感冒药止咳，也没有看医生。后来咳嗽断断续续一直持续了一年，总是感觉到喉咙痒痒...

癌症与饮食究竟有何关系？可从这2方面分析，你不妨看看(组图)
2022-09-23

世卫组织曾经发布过有关于癌症的三个1/3内容，也就是有1/3的癌症可以实现临床治愈，有1/3的癌症可以通过预防避免，有1/3的癌症无法治愈。但是通过临床治疗可以有效延长患者的生存期，提高患者未来的生活质量。单纯从这些内容看来，似乎癌症真的可以预防！事实也的确如此，癌症原本是一种慢...

脾气虚、湿气重！经常觉得累？中医帮你来解乏(组图)
2022-09-23

现代人生活节奏较快，经历一整天繁忙的工作后，感觉到全身乏力，一般多注意休息就能好转。然而，有些人即使有充足睡眠也无法改善全身乏力症状。中医认为，常常乏力跟气虚和湿气重等有关，想要解决全身乏力问题，还需辩证调理。湿气重湿气重者主要表现为肢体沉重、口腔中黏腻、总是犯困、水肿和乏力等。...