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尿液发黄、一喝水就想上厕所？身体在向你“报告”这几件事(组图)
2022-06-20

在日常生活中，尿液的颜色成为了我们判断身体健康情况的一个重要参考指标。很多人在上厕所时经常会发出这种感叹：唉，尿液又变黄了，最近的火气有点大！那么尿液变黄究竟是什么信号呢？尿液又能给予我们哪些健康方面的提示呢？一起来看。尿液发黄背后可能藏有哪些问题？尿液的颜色是我们最直观的判断。...

饭店“最干净”的4道菜，可以放心点，厨师也常吃，很多人不知道(组图)
2022-06-20

很多人都喜欢在饭店吃饭，但又怕在饭店吃饭，因为担心饭店做得不干净。大多数商家都是诚信经营的，但确实有一些饭店、馆子，在卫生方面做得不够好，为了省事有些菜从来都不洗，或是使用劣质食材，让食客们吃得很不放心。不过，饭店也有可以放心吃的菜，如果没有洗干净，或是使用了不新鲜的食材，不用吃...

如何才能保持长寿？秘诀很简单，做好5件事，排在首位尤为重要(组图)
2022-06-19

对于长寿这事，自古以来都是人类毕生的追求。无论是封建帝王寻求长生不老药，还是小说中各路妖精想尽办法去吃唐僧肉，都体现出了人类追求永葆年轻，永葆青春。即便到了如今物质文明社会，依然还是挡不住人们对长寿的向往。尤其是人到中年，看着自己身体一个个亮起红灯时，又看着周围的人都被各种各样的...

道医常说“脾胃一虚百病生”健补脾胃，在养生过程中至关重要！(组图)
2022-06-19

01民以食为天，饮食是维持生命和身体健康的重要保证。食物进入机体后的消化吸收是由脾胃支持完成的，所以又有脾胃一虚百病生的说法。道医的脾脏并不指某一个具体的解剖器官，而是一个功能单位，具有对饮食物进行消化吸收的重要作用，作为道医五脏的脾，其实包含了胃、小肠、大肠、胰腺、西医脾的功能...

肝脏病变，头部先知？若有3个症状，劝你早做肝CT(组图)
2022-06-19

导语：在人体内分布着很多的器官组织，其中最大的是肝脏，但由于其中缺少分布痛觉神经，因此在出现病变问题时，很多时候无法感知先兆。早期的肝脏病变，脑部不能及时接收到信号，等到出现明显的不适症状，经过检查大多已经进入中晚期阶段，是很多人不想看到的。当有肝脏病变问题发生，其实身上会出现一...

饭店的凉拌藕片为啥好吃？大厨教你3个窍门，藕片洁白，爽脆入味(组图)
2022-06-19

夏天来了，天气炎热，很多人都爱吃凉拌菜，加上油、盐、酱、醋、辣椒拌一拌，清爽可口，非常开胃。而且凉拌菜做法简单，有些食材可以直接凉拌，有些食材只需要用水煮熟，非常方便。莲藕是夏季上市的一种蔬菜，口感清脆，营养丰富，能清热、开胃、消食、滋补，对身体有很多好处，可以炒着吃，还能炖汤，...

洗杨梅，用盐水泡，用面粉洗，都不对！果农教你一招，虫子跑光光(组图)
2022-06-19

夏天来了，有很多新鲜的水果上市，比如樱桃、桑葚、杨梅等，吃起来酸酸甜甜的，营养价值高，大家一定不要错过。杨梅它的含糖量为12%-13%，含酸量为0.5%-1.1%，富含纤维素、矿质元素、维生素和蛋白质、脂肪、果胶，还含有8种人体必需氨基酸，其中钙、磷、铁等微量元素要比其他水果高出...

它是“黄曲霉素”的温床，平时喜欢藏在卫生间里，劝告家人远离它(组图)
2022-06-19

说起黄曲霉素相信很多人也都有耳闻，但是对于它的实质性伤害很多人还是比较陌生的，黄曲霉素作为一种致癌物，它对我们的身心健康影响都是非常大的，它会不断的降低人体的抵抗力以及免疫力，从而导致疾病入侵，尤其是白血病的出现与它有着密切的联系。孩子处于正常生长发育期的时候，本身身体抗力和免疫...

当你老了，留给自己5张底牌(组图)
2022-06-19

古人云：莫道桑榆晚，为霞尚满天。老年生活，离不开这五张底牌。紧紧攥在手里，安享幸福晚年。1老伴老伴儿，是真正陪我们到老的人。人老了，父母会先你而去，子女会有自己的家庭。在这个世界上，能陪你走到最后，一路不离不弃的，就只有老伴儿。回到家里灯是亮的，锅里的饭菜是热乎的。夜深人静时，有...

吃芝麻，到底是养生还是伤身？黑芝麻好还是白芝麻好？告诉你答案(组图)
2022-06-19

前段时间，央视曝光了黑芝麻丸的真相：号称可以治脱发的黑芝麻丸，吃多了反而可能加重脱发，让芝麻又陷入了争议。俗话说，“补药一堆不如芝麻一把”，其实关于黑芝麻的说法还有不少，比如：“黑芝麻能补钙，含钙量比牛奶还高”“黑芝麻含花青素，不仅抗癌还能防衰老”“黑芝麻能治脱发”“&helli...

放屁多，是胃里的空气多吗？医生：并不是，应注意这5种疾病(组图)
2022-06-19

放屁是非常正常的生理现象，放屁的过程也是身体排毒的过程，每个人每天都要放屁，只有这样才能将堆积在肠道中的有毒气体排出体外，维持身体健康，保证肠道菌群平衡。虽然说放屁会让人无比的尴尬，尤其是在公共场合，当你因为忍受不住，突然放了一个屁的时候，周围人便会向你投来异样的眼光，这个时候你...

一把黄豆一杯醋，教你自制豆腐，做法简单无添加，比买的更放心(组图)
2022-06-18

豆腐，是从古至今一直很受欢迎的东西，相传是淮南王刘安，偶然间发明出来的。自此以后，豆腐在民间广为流传，直至现在热度不仅没有下降，反而受到了更多人的欢迎。反正我们家，隔三差五吃一顿豆腐。豆腐是一种高蛋白的豆制品，多吃非常有益，尤其适合女性朋友常吃。买豆腐，我经常在我们家这边的集市上...

洗洁精是“害人精”，长期使用会致癌？(组图)
2022-06-18

“洗洁精是“害人精”！”“洗洁精是化学物品，长期使用不仅伤手还会致癌！”……洗洁精几乎是家家户户必备的洗涤用品，沾满油污的碗碟，用它擦洗后就变得干净清爽。但是近年来，网上传出了“洗洁精致癌”的说法，到底是怎么回事呢？央视曝光劣质洗洁精2014年，国家对...

放屁多，是胃里的空气多吗？医生：并不是，应注意这3种疾病(组图)
2022-06-18

“响屁不臭，臭屁不响。”关于“屁”的趣事，有些你可能都不知道，根据统计得知人一天平均会放屁6~20次左右，放屁的总体积可达500毫升，一个人的一生可能要放36815升屁。#爱乐养生#屁是怎样产生的？每个人放出来的屁是由胃肠道当中的一种气体所产生的疼痛，消化道一直到下消化道，最后由...

这些病都是被“气”出来的！生气时别做2件事(组图)
2022-06-18

一、生气的危害比你想像中的大俗话说：“笑一笑，十年少”。不要动不动就生气，毕竟生气不仅影响心情，对身体的伤害也很大。大脑中的中枢杏仁核是处理情绪的，生气的时候，它会向下丘脑传递一种疼痛信号，促使肾上腺素分泌，导致机体处于应激状态。科学研究还发现，生气的时候，肾上腺髓质系统和分泌系...

老是打嗝就是吃太多了？还需考虑这4个原因，引起重视(组图)
2022-06-18

打嗝在医学上被称为呃逆，是一种比较常见的由膈肌痉挛所引起的生理现象。打嗝的出现主要是由于某种因素导致嗝神经受到异样的刺激而出现过度的行风，使得患者体内的气流从胃部冲向喉咙，从而导致患者发生短暂而又急促的声音。虽然说打嗝是一种非常普遍而又常见的生理现象，无论男女老少都会出现打嗝的情...

入睡前五个坏习惯让人一夜衰老，第一个就非常致命！(组图)
2022-06-18

从古到今，历代长寿者都很重视睡眠质量，更有不觅仙方，觅睡方的说法。觉睡好了，身体各个脏腑都能得到有效保养和足够供给，可以说是最简单舒适的养生方法！虽说这个养生方法非常简单，但睡觉绝不是闭上眼睛睡着就行，不健康的睡眠非常伤身，甚至是在悄悄培植癌细胞。下面五个睡眠习惯，如果您有其中之...

建议中老年人，少吃米饭和馒头，把这4种当主食，营养饱腹还低脂(组图)
2022-06-18

中老年人，吃饭比较单一，主食要么是米饭、粥，要么是馒头、包子，长时间这么吃，营养不均衡，还容易发胖，一定要改掉这样的饮食习惯。上了年纪，身体的抵抗力下降，一定要多吃些有营养的食物，来提高自身的抵抗力。建议中老年人，少吃米饭和馒头，多吃这4种食物，当主食很饱腹，营养高脂肪低，好吃又...

认真分享31个超有用的社交潜规则(组图)
2022-06-18

1、千万不要躺着接电话，特别是刚睡醒。2、跟人打交道，不要把自己全掰开了给别人看。保留一丝神秘感，会让你更有吸引力。3、不断给自己增值。你的价值越高，你接触到的资源、人脉就越优质。4、不要跟别人透露你过得比他们好。希望你好的人很多，但希望你比自己更好的人，基本没有。5、心思细腻的...

为何中国脑梗患者越来越多，美国却在减少？做好这3点胜过补叶酸(组图)
2022-06-18

国际心血管领域顶尖医学杂志《血液循环》的横断面调查研究显示，中国40岁以上人群脑梗的标化患病率由2012年的1.89%上升到2016年的2.19%。而对美国的调查显示其脑卒中的发病率逐年减少。2019年另一个顶尖医学杂志《柳叶刀》的一篇研究显示，全球脑梗的终身发生风险为24.9%...

长出白头发，还能变黑吗？如何让头发白得慢一点？千万别交智商税(组图)
2022-06-17

长白头发原本是中老年的专利但现代人因其糟糕的生活方式早早地就喜提白头面对突如其来的白头发很多人都慌了神开始十八般武艺齐上阵结果一顿操作猛如虎一看头发白又秃中国一直都有以色补色的说法所以不少人就以为多吃黑豆、黑芝麻等黑色食物可以让头发变黑事实上，黑色食物中的黑色素和我们头发需要的黑...

竹笋如何去除苦味？专家曝２招秘诀：换水很重要！(组图)
2022-06-17

水量丰沛的梅雨季，带动竹笋盛产期，夏天无论来一道凉拌或是竹笋汤，都十分清甜开胃！但买回家的竹笋吃起来怎么有苦涩味？为什么笋尖“出青”会不好吃？行政院农业委员会就在官方粉专上PO文，教民众认识从挑对竹笋，到烹调撇步一次揭密，“多一个步骤”保证出锅的竹笋又脆又好吃！第一步挑对竹笋行政...

“夏饮茶，身体佳”，多给家人喝这4款应季茶，好喝又解暑(组图)
2022-06-17

六月，正是暑气正浓的时候，外面的蝉鸣像是给夏天加了一把火，热得让人受不了，离开空调屋，别说去动一动，即使在那坐着不动就能出一身的汗。夏天的热，我们深有体会，就算是在空调屋里办公、生活，也会感觉到心烦气躁，精神不振，中暑更是夏天常见的状况。那么夏天该怎么消暑解渴呢？我们常见的方式就...

痰的产生与脏器密切相关，如何化痰？这5种方法，您最适合哪种？(组图)
2022-06-17

痰，既指排出体外的有形之痰，也包括表现为痰的特异性症状，根据形成原因的不同，在性质上可以有寒、热、燥、湿、风等多种痰。痰的产生，跟肺、脾、肾等脏器密切相关。肺主治结节，外邪侵肺，使得肺失宣降，肺液凝聚成痰；脾主运化，外感湿邪或者饮食不节或思虑劳倦等原因，导致脾胃受损，运化无权，水...

【最适合中国人的健康时间表】每天照着做，从头舒服到脚！(组图)
2022-06-17

随着当代社会节奏的快速转变，科学合理的作息时间，是保障健康状态的不二筹码，也是提高生活效率的基本要求。众所周知，一年有四季，而一天也有“四季”，却鲜为人知。在四季更迭中，阳气有着生、长、收、藏的变化过程。春季生机萌发，夏季充满活力，秋季收获成果，冬季万物归宁。如此周而复始，阴阳和...

如果再装修，一定要坚持的6个家居决定，不是矫情，而是真的实用(组图)
2022-06-17

现在的购房大军基本是80/90后，年轻又平凡的我们，都是第一次买房第一次装修，并没有太多的经验。买房都还好，多做攻略多学习，基本都能挑到个合意的。可装修这事儿就完全不一样了，不管你在装修前做了多少功课，多认真地学习，房子在装完入住后，总会发现踩了很多坑。就像小编自己家一样，好不容...

经常手麻、手痛，问题出在哪？留心5种疾病，别以为忍忍就过去了(组图)
2022-06-17

在现实生活中，想必很多人都曾经有过麻的体验，有时是在长时间保持一个姿势后、有时是在肢体受到压迫后出现。这种麻的感觉，就像是如同蚂蚁在皮下行走一般，又或者是如同触电一般，需要适当活动后才会缓解，这其实是生理性的麻木，与神经和血管压迫有关。既然有生理性麻木，自然也存在病理性的麻木。特...

近期经常头晕？这不一定是高血压，很可能是颈椎病！教你3招判别(组图)
2022-06-17

不得不说，现如今高血压在中国的确是进入了高发期，总患病人数达到了3亿人以上。　　绝大部分轻度高血压患者在初期阶段都没有典型表现，甚至是可以没有任何异常。只有随着病情发展、高血压达到了一定程度后，患者才会出现头晕、头痛等症状表现。　　也正因如此，很多人只要出现了头晕，首先考虑的就是...

超市里4种“猫腻”面条，最好少买！暗藏隐患，难吃没营养又费钱(组图)
2022-06-17

面，是生活中最常见的主食之一，其做法较为广泛，不管是京味的炸酱面，还是武汉的热干面，亦或是兰州拉面……深受大家的喜爱！因为面条贮存较为方便，很多人都喜欢在家里囤一些，以备不时之需！但是，近几年关于面条的传言此起彼伏，网络上有不少网友都说，面条里有加胶的...

买奶茶时，聪明人会避开这5种配料，店员：不懂的人专爱加(组图)
2022-06-16

夏天到了，奶茶是现在好多年轻人都爱喝的，热了渴了，乏了困了，都要来一杯。现在奶茶店很普遍，一条街就有好几家奶茶店，喝奶茶不光是喝奶和茶，还有一大波的配料佳品。不过并非所有奶茶配料都值得加！今天小编就为大家介绍一下，买奶茶时，懂喝的人会避开这5种配料，口感虽好但添加剂太多，老板自己...

为何天天喝牛奶补钙，还会患上骨质疏松？合理补钙记住3点(组图)
2022-06-16

牛奶是常见的饮品，其营养价值高，可以为人体提供丰富的微量元素、蛋白质、维生素等，因此在身体各条件满足的情况下可以每天喝一杯牛奶。当然，有的人想要强健骨骼，补充钙质来预防骨质疏松症，也会选择喝牛奶。但并非所有人喝完牛奶都有作用，在每天喝牛奶的情况下依然出现骨质疏松症，是怎么一回事呢...

超级食物排行榜，你吃对了吗?(组图)
2022-06-16

你只会吃！一天到晚就知道吃吃吃！你肯定被爹妈这么训过然而，你真的知道怎么吃吗！相信大部分的运动爱好者在运动健身之余也会研究运动补剂，日常食物中那些品种具有神奇的功能，透过日常膳食的营养来达到强身健体的目的。现在在商店里、媒体上，似乎什么食物被会被炒作成具有非常强悍的功能。什么抗癌...

真实的宋朝果子是啥？茶百戏又是出什么“戏”呢？(组图)
2022-06-16

相信各位小可爱们这两天都看热剧《梦华录》了吧~除了垂涎神仙姐姐的美貌外有没有和小编一样的对于剧中各种琳琅满目的果子豆儿果、梨条桃圈、碧涧豆儿糕......每次出镜都被馋哭有木有剧中还原大宋茶百戏也是让人赞不绝口不少网友直呼：简直是古代版咖啡拉花微博截图也有网友对剧中果子是否正宗提...

粥有2种最差喝法，一个伤胃一个致癌！有人天天喝，还自以为在养生(组图)
2022-06-16

食欲差，喝点粥；胃不好，喝点粥；上火了，喝点粥……关于喝粥，有些人总有种迷之执念，仿佛身体的所有不舒服，喝粥都能缓解。诚然，粥在我国已有数千年历史，随着医学的发展，我们也会用药与米、谷煮粥（药粥）治疗疾病，但如果粥没喝对，不仅起不到养生的功效，还可能伤...

“人若狡猾，举动明显”：表面老实，内心阴暗的人，有这几个举动(组图)
2022-06-16

有道是画猫画虎难画骨，知人知面不知心。我们能够把老虎和猫的外形画出来，但我们却不能完全画出外形里面的骨架。同样的道理，我可以知道对方长什么样子，但我们却不知道他们的心思。人最复杂的地方，就在于人心隔肚皮。有些人实际上特别阴险，可他却装成老实巴交的模样；有些人实际上特别狡猾，可他却...

夏天你真的会开汽车空调？(组图)
2022-06-16

随着天气越来越热。，汽车车主们对汽车空调的使用也越来越频繁。经常是在外面跑的满头大汗，上了车还要忍受车内扑面而来的热气。虽说是有空调，但往往在短时间内空调也达不到制冷的效果。夏季汽车空调使用有什么方法？在车辆行驶一段时间后，再开启空调压缩机。进入夏季，虽然白天温度高的吓人，但是夜...

停止多余的家务劳动！这5个方法让你减轻压力(组图)
2022-06-15

每个人都想要拥有一个舒适整洁的家居环境。每天的工作已经让我们很疲惫了，回家之后又要做家务，简直让人身心俱疲！做家务是为了让我们住得更舒服一些，而不是给我们自己徒增烦恼。建议各位主妇：停止多余的家务劳动！寻求减轻劳动量的技巧，放弃一些多余的家务。今天就教大家5个方法，让你减轻家务压...

炸花生米，下油锅前多做一步，花生米不易糊更酥脆，比直接炸好吃(组图)
2022-06-15

夏天来了，胃口变得越来越差，总想吃点爽口的凉拌菜，相信你也喜欢这样？而在做凉拌菜的时候，我很喜欢搭配一些油炸花生米，脆脆的香香的，每吃一颗都口齿生香，增加食欲，比如凉拌黄瓜加一点花生米、凉拌木耳加一点花生米、凉拌苦菊加一点花生米，变得更加好吃，吃饭香，你也可以试试。提到油炸花生米...

蜂蜜遇上它，才是绝配，每天喝一杯能防老年斑，可惜现在才知道！
2022-06-15

蜂蜜遇上它，才是绝配，每天喝一杯，能防止老年斑的形成，可惜现在才知道！蜂蜜和生姜是绝配，一起共同制成的一种饮品，是很多人常喝的保健茶，有驱寒暖宫、缓解痛经、暖胃、瘦身的作用，但是它还能防老年斑，不少人就不太清楚，今天小编就给大家介绍一下这种茶。生姜里含有一种辛辣成分“姜辣素”，这...

挖鼻孔让人感觉舒爽？2方面危害要小心，4个妙招助力终止坏习惯(组图)
2022-06-15

如果我们做一个调查，相信有很多人都会有爱挖鼻孔的小习惯，是不是经常在不知不觉中，手指就开始伸到了鼻孔里，每当挖出一块大大的鼻屎，不但鼻子通气了，整个人也会感觉到一种莫名的满足感？如果你有这样的习惯，请你相信，你不是一个人，有很多人都有这样的一种挖鼻孔的爱好。有些朋友认为，挖鼻孔能...

茶不能解酒，喝多了反而会醉？3大表现，你可能真“茶醉”了(组图)
2022-06-15

生活中许多人都有喝茶的习惯，觉得喝茶可以促消化，吃点油腻东西感觉反胃，喝点茶能帮助调节。另外，茶叶除了泡水饮用，还可以和其他的食材做成美味佳肴，很多人会制作茶叶鸡，吃起来鸡肉味道独特，有茶香气，还能获取里面的丰富营养物质。不过，关于喝茶的相关常识要去了解清楚，以免带来负面影响。有...

有的糖尿病人能活到八九十，有的却早早离世？考虑5个原因(组图)
2022-06-15

胰岛功能正常发挥，有足够的胰岛素分泌出来参与糖类物质的消耗，代谢，血糖才能保持正常。但是，现在越来越多的人被糖尿病盯上，血糖指标无法保持正常，超标后相对应的不良症状会出现，如果没能尽早发现疾病信号并采取正确的治疗措施，血糖会失控。另外，不同情况的糖尿病患者寿命会有变化，影响因素较...

车开了几年，多少人新车出厂的膜都还没有撕？到底要不要撕掉？(组图)
2022-06-15

小编发现我们有些朋友，可能是过于爱惜车子，车子买了好长时间了，上面的膜还没撕干净，今天小编就朋友这台车，给大家讲一下哪些地方的膜，买完之后必须要撕掉，而且哪些地方膜贴的太隐蔽了，甚至都没发现，小编现在一个一个找给大家看。首先外观这些就不用说了，大家看到像B柱这个位置，如果是有这种...

重磅！14名实验性癌症治疗患者100%康复，专家：系癌症治疗史上首次…(组图)
2022-06-15

据科技日报微博6月9日消息，美国纽约纪念斯隆凯特琳癌症中心进行的一项小型临床试验发现，14名接受实验性免疫治疗的直肠癌患者全部康复。所有这些患者均患有带有罕见突变的局部晚期直肠癌。研究人员称，这是癌症治疗史上第一次发生这种情况。研究结果发表在《新英格兰医学杂志》上。据英国《泰晤士...

胃癌早期不痛不痒！腹部出现这些症状别迟疑，可能是胃癌“报到”(组图)
2022-06-15

小刘今年23岁，去年胃疼了一段时间，去医院检查后发现自己感染了幽门螺杆菌。吃了一段时间的药之后，小刘感觉没什么问题了，于是就停了药。停药大概半年以后，她的胃又疼了起来，持续了3周左右的时间，吃了胃药见效也不大。不得已，小刘只能去医院检查。这一查，她竟然被确诊为胃癌。小刘不理解，才...

比可乐鸡翅还入味！不煎、不炒、不放一滴油，做法超简单(组图)
2022-06-14

喜欢吃鸡翅的朋友，一定一定要试试这个做法，肉嫩鲜香，做法简单，一个人轻轻松松就可以吃掉一盘~今天，和大家分享的是盐焗鸡翅的做法。从学会这个做法后，以前最喜欢的可乐鸡翅做的次数都少了，哈哈~这样做好的鸡翅，颜色金黄诱人，皮肉都特别的鲜嫩，咬一口，咸鲜入味，越嚼越香，再配上碟青菜，一...

《黄帝内经》：做到这五点，说明你身体很健康！(组图)
2022-06-14

上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。——《黄帝内经·素问》古代的人，懂得顺应天时、适当疗养、食饮有节，起居有常，不妄作劳，所以他们都能很长寿，一般都在百岁以上。一、法于...

如何才能快速且健康的减肥？营养师：忌口这些食物很重要！(组图)
2022-06-14

不知从什么时候开始，人类的审美变得越来越极端，特别是对瘦的追求已经到了病态的程度。比如近段时间留下的直角肩、蝴蝶背，前段时间流行的锁骨养鱼等等。为了追求极致的身材，很多女性甚至是开始了极端的减肥方式，比如绝食、告别主食等等。但事实上，大家早已经忘了减肥的初衷，之所以临床建议肥胖者...

研究发现睡前玩手机伤眼又折寿！夜间用手机，做好3步是关键(组图)
2022-06-14

不得不说，智能手机的问世让我们更方便、更快捷的了解了世界。也是如此，男女老少，不分年龄段的人，都有沉迷其中不能自拔的，甚至晚上睡前，关灯后刷手机的现象也见怪不怪。不仅仅在黑暗环境下看手机对视力危害甚大，就连白天，光线好的情况下也不提倡长时间盯着手机屏幕，毕竟手机屏幕尺寸的局限性，...

不论男女，1个动作就能让气血传遍全身，赶跑疾病！(图)
2022-06-14

有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家抖抖操。▲国家级名中医陈意，浙江省中医院中医内科主任中医师，教授，博士生导师，全国名老中医学术经验继承优秀带教导师，全国名老中医药专家陈意传承工作室导师...