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一半的中国人都被感染！不想引发胃癌，警惕幽门螺杆菌的4个前兆(组图)
2022-11-06

提到幽门螺杆菌，相信大家都不陌生。但又有人却对这种细菌而重视呢？男子感染幽门螺杆菌，导致全家都被污染近日，据媒体报导：南京一男子出现胃痛，通过检测才发现自己家全家人都感染幽门螺杆菌。而据数据显示，中国超过一半人都感染幽门螺杆菌，平均感染率可达到59％，其中儿童感染率平均为40％。...

米粉、面条和馒头，哪个容易升血糖？注意这3点，血糖稳稳的(组图)
2022-11-06

在正确饮食的前提下血糖可以保持稳定，否则该指标变化会加速血管病变。许多器官功能降低，并发症来袭，都是因为血糖持续过高，因此要了解怎样的饮食方法有利于病情控制，坚决做好。米饭、面条以及馒头是生活中常见的主食，究竟哪一个升高血糖速度快？通过对米饭，面条以及馒头等食物的成分来分析，会发...

豆腐和羊肉是肿瘤的“发物”？错！不想癌细胞恶化，少吃4种食物(组图)
2022-11-06

65岁的老张是一名晚期结肠癌患者，确诊的时候癌细胞已经转移到肝脏。过了不到1个月，老张体重的就从60公斤下降到了40公斤，骨瘦嶙峋。老张确诊癌症后，听说结肠癌是吃出来的，于是很在意饮食，猪肉、牛肉不吃，鸡肉、鸡蛋、海鲜也认为是发物，吃了会加重病情，平时只是吃点青菜、瓜果。结果老张...

吃完饭就想上厕所，每个“直肠子”都要警惕这种病(组图)
2022-11-06

生活中有这么一群人，吃完饭没几分钟就想上厕所，俗称直肠子，广大便秘人士都十分羡慕这项技能，但也有人说，直肠子的人食物营养还没吸收就排出去了。吃完就想上厕所是肠道通畅还是疾病表现？《生命时报》采访专家，告诉你直肠子到底需不需要治。受访专家中国人民解放军火箭军特色医学中心营养科副主任...

11月7日立冬，建议男人：多吃4种“扶阳菜”，元气满满进入冬天(组图)
2022-11-05

寒来暑往，11月7日，即将迎来冬天的第一个节气立冬。立冬是冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态，日常饮食中要开始准备寒冬季节的养护了。而男性在生活中受到的压力往往更大，日夜操劳，寒冷季节更容易损耗元气，透支身体，在饮食上男性更要懂养生，少吃生冷食物，建议多吃这4...

掌握九种护理口腔的方法，助你养成良好饮食习惯(组图)
2022-11-05

口腔是预防口腔疾病最为重要的一关，如果说口腔存在着安全隐患，那么病毒就会趁机袭击。因此口腔的健康尤为重要，掌握以下九种护理口腔的方法，帮助你养成良好的饮食习惯。1、多吃护牙食品高纤维食品，如蔬菜、粗粮、水果等，对保护牙齿非常有利，另外含钙较高的肉、蛋、牛奶等，也对保护牙齿有利。2...

小伙腿发软浑身无力，原来是甲亢惹的祸！怀疑患上了甲亢？赶紧对照这10个症状
2022-11-05

20岁的小刘是一个阳光帅气的小伙子。最近几个月，他好像被施了“魔咒”，在家好好的突然腿发软，浑身无力。好在休息以后也可以缓解，就没当回事。这一天，正在工作的小刘，突然再次“魔咒”上身，全身疲软，双腿不能站立，同事们见状赶快拨打了120急救电话，几分钟后，丁字桥站120立即把小刘接...

鸡蛋有三种“最差”吃法，别再浪费营养了！吃错还会伤身(组图)
2022-11-05

鸡蛋，是餐桌上最常见的食物之一，它可以和许多蔬菜搭配烹制，也可以独立成为一道可口佳肴。不仅味道深受大家喜爱，鸡蛋的营养也十分丰富。一直以来，鸡蛋都被营养学家称为“全营养食品”，它富含优质蛋白质及人体所需的多种营养物质。鸡蛋除了味道好吃、营养丰富外，还有一定的药用价值。医圣张仲景就...

人体10大器官最怕这一个字，别再伤害它们(组图)
2022-11-05

我们的身体有很多器官，这些器官也有它们各自的天敌。胃、心脏、肺、肾、肝、肠、鼻子、眼睛、耳朵、血管，都是人体重要的器官，伤害了它们，健康难保！它们的天敌都只有一个字，而且就在你身边！1、胃：怕冷胃、十二指肠溃疡容易在秋冬发病，很重要的原因就是天冷。但是别以为夏天天热就可以为所欲为...

嗓子里总有痰，痰多吐不完，怎么办？教你4招，切断“生痰之源”(组图)
2022-11-05

50岁的孙大伯已有20年吸烟史。用他的话来说就是：一天不吸烟抓心挠肺般难受。多年的烟龄让孙大伯的身体出现了一些异常表现，近期他经常感觉自己嗓子痒，咳嗽的时候喉咙里感觉会有痰。但怎么也无法将痰液咳出，令他十分难受。这样持续了一段时间后，孙大伯发现自己断断续续的会有咳血表现。这让他觉...

李白最经典的9首诗，字字珠玑，一生一定要读一次！(组图)
2022-11-05

他，被称为诗仙，去世一千多年，依然让人念念不忘；他爱写诗，余光中说：绣口一吐，就是半个盛唐；他爱交友，点点心意，缕缕情思，都在字里行间。他叫李白。作为中国人，没有人不会背李白的诗，床前明月光，疑是地上霜。举头望明月，低头思故乡。几乎家喻户晓。诗词君分享李白最经典的10首诗词，句句...

《菜根谭》最经典8句，最好背下来！(组图)
2022-11-05

咬得菜根，则百事可做。《菜根谭》是一部入世、处世、出世的语录集。既有儒的义理、道的玄机，也蕴含着禅的意境。今天，国学君精选其中最经典8句话，让内心豁然开朗，遇见更好的自己。01德者才之主，才者德之奴。译文：德行是才干的主人，才华是德行的奴隶。感悟：德才双全是圣人，德才皆无是庸人。...

孩子咳嗽久了会拖成肺炎？提醒家长：学会3招让你提前判断(组图)
2022-11-05

孩子一旦开始咳嗽，就会咳咳咳不停.....每咳一声，老母亲的心也跟着吊起来，孩子怎么咳了这么久？试了各种止咳方法，为什么还是不见好？这样下去，会不会咳成肺炎？今天小九就来聊一聊。孩子一直咳咳咳不停，会不会咳成肺炎？首先下一个结论：咳嗽并不会导致肺炎，但肺炎可以引起反复咳嗽。咳嗽本...

沙发摆放有5忌，连最基础的都没做好，怪不得你家客厅那么难用(组图)
2022-11-04

客厅布局是很关键的，直接影响到房屋的第一感受。如果说卧室布局与健康有关的话，客厅布局就与心情有很大关系——好的客厅布局让人心情愉悦，差的客厅布局却可以在细微之处对人产生消极影响，让人一下子找不出问题所在，却又越住越难受。今天我们就来说一说，客厅沙发的布局要...

掌握韭菜盒子的正确打开方式，皮薄馅大不漏油，金黄酥脆，特香(组图)
2022-11-04

现在天气是越来越冷了，这时候我们就需要吃一些简单又暖呼的食材，韭菜盒子就是一个不错的选择，成品金黄酥脆、口感鲜美，吃起来特别的香，一锅可以烙好几个出来，特别的方便。有很多的小伙伴都说自己包出来的韭菜盒子很容易就露馅了，还会漏汤汁，这就是制作方法不对了，今天就给大家分享一下韭菜盒子...

都是心肌梗死，30岁和50岁得病不一样！预防方法也有3个不同(组图)
2022-11-04

一天之内连续抢救了2名突发急性心肌梗死的患者，一个刚刚三十岁，一个年逾五十。虽然都是心梗发作，但病情特点却完全不同！患者一、30岁的小伙子这位小伙子是货车司机，没有高血压、糖尿病和心脏病史，但由于工作原因，常常熬夜、一天至少1包烟。发病当天早晨，患者熬夜跑完长途后收车回家，突然剧...

饭后百步走，活到九十九？若忽视4个细节，饭后散步可能毁健康(组图)
2022-11-04

俗话说：饭后百步走，活到九十九。很多人都习惯饭后在户外散步。饭后散步能促进肠胃蠕动，有利于食物的消化吸收，还能愉悦身心，缓解一整天的疲劳，但要掌握正确的行走方法，才能达到保健的效果。饭后散步有助于肠道消化，放松紧张情绪，对强身健体也有帮助。很多老人喜欢吃完饭出去跑几圈，走几百步，...

人体的最佳状态是阴在上阳在下，可惜现代人都颠倒了！(组图)
2022-11-04

上热下寒，就是阳不归位！上热下寒是现代人最常见的一种症状，其主要表现是热证与寒证并存：常年上火，总是口腔溃疡、舌疮、慢性咽炎、失眠，同时又表现出很多体寒症状，如舌体胖大、大鱼际发青、下肢冰凉等。在饮食上，这类人群也非常挑剔，吃点儿热的就上火，吃点儿寒的就伤阳，只能吃温的东西。中医...

穿袜子睡觉，竟能提高睡眠质量？提醒：的确可以，但需注意这3点(组图)
2022-11-04

失眠的滋味是很多人都体会过的，在失眠的时候会感觉到时间特别漫长，身体也得不到充足的休息。长时间下来，人体的生物钟就会被打破，身体免疫力逐渐下降，使人患上神经衰弱、偏头痛、低血压、低血糖等疾病的风险大大增加。在此给失眠的人支个招，穿着袜子睡觉，或许可以改善睡眠质量。国外研究发现，人...

中国人最易“虚”的居然不是肾，是时候长点“脾气”了(组图)
2022-11-04

经常感觉疲劳、食欲不振，身体却渐渐出现过劳肥……在中医眼中，这些情况大多和脾气不足有关，也就是人们常说的体子虚。俗话说十人九脾虚，但对中国人来说，脾虚却远不如肾虚来得有名，人们大多忽略了对脾的调养。《生命时报》邀请权威专家，教你判断自身脾虚情况，对症调...

路由器上贴一个创可贴，太方便了，信号增强网速快，用了都夸好(组图)
2022-11-04

我们在路由器上面贴一个创可贴，真是太方便了，信号增强网速快，用过了之后都夸好，学会这个方法之后，家里的路由器网速提升，信号立马增强，你也赶紧回家利用起来吧。很多朋友可能都会遇到过这种情况，家里无线网刚安装的时候，不但网速非常快，而且信号也非常强。但是，使用的时间久了之后，家里的无...

稻草理论：和谁在一起，的确很重要(组图)
2022-11-04

01最近流行一句话：你是谁并不重要，重要的是你和谁在一起。这一句话简单而深刻地阐述了圈子的力量。正能量的圈子积聚正面、积极的能量，负能量的圈子散发负面、抱怨的情绪。若想成功，首先要和成功者为伍。路边的一根稻草如果没人理会，它永远只是一根稻草。但如果卖白莱的人用它捆绑白菜，它的价值...

真的有人不要床，直接睡床垫么？亲身体验之后，和大家谈谈感受(组图)
2022-11-03

前段时间到朋友家做客的时候，我发现他家里没有床，还是直接选择睡在床垫上。当时还以为是因为搬了新家还没有来得及买床，但后来聊天的时候朋友说他已经这样做很长一段时间了，觉得这样比买床更加方便。虽然朋友一直说这样做很好，但我还是觉得有点怪怪的。难道真的有人会选择不要床，直接睡在床垫上吗...

肚子一饿就心慌无力、手发抖，这是怎么回事？或许3种疾病找上门(组图)
2022-11-03

人的脾胃发挥功能是有一定规律性的，一日三餐是古人在长久的历史发展中根据这个规律形成的习惯。饥饿是一种正常的人体感觉，人饿了就吃东西，充电以后依然生龙活虎，这才是健康的身体反应。但有的人饿了以后会有心慌、发抖、眼前发黑等症状，这不是正常的身体表现，可能和低血糖、甲状腺疾病以及肠胃不...

鸡胸肉为何能成为增肌减肥人群必选食物？不仅是因为低价高蛋白(组图)
2022-11-03

只要我们看到一些关于健身饮食的分享，总会看到鸡胸肉位列其中。不管是那些家中有矿的健身网红，还是普通健身爱好者，鸡胸肉似乎都是他们餐中不会错过的选项。但作为有一些不健身，但关注健身的人群来说，他们对于鸡胸肉总是持以一种比较鄙夷的态度的。因为他们只是吃过几次就得出了一个结论：鸡胸肉难...

饭店的手撕包菜为什么那么好吃？ 名厨教你，方式和窍门都在这里(组图)
2022-11-03

手撕包菜是一道很经典的美食，很多人也都非常喜欢吃它，相信大家在吃它的时候一定都被它的美味吸引过，那么今天就带大家看一下这道非常美味的手撕包菜的家常版做法。【制作食材】1个包菜，三粒大蒜，3-5个干辣椒，食用油，适量的酱油【制作步骤】1.首先我们先来处理一下包菜，把包菜外面的老叶给...

人性最大的弱点：不爱听真话(组图)
2022-11-03

如果有人问你，你爱听真话吗？也许你会说，那不爱听真话，还爱听假话吗？话是这样说，也是这个理。可是当真有人指出你的错处的时候，你的心又难免不舒服了。自古以来就有良师诤友之说，可是有时候，当朋友对你直言不讳时，我们往往会很生气，哪怕对方说的很对，你也未必能够认识到，即便是认识到了自己...

想要预防高血压，先做好这4件小事，别给血压留机会(组图)
2022-11-03

高血压是对人体危害大的慢性疾病之一，如果没有通过良好习惯养成让指标保持正常，会不断发展引发各种不良症状。要了解哪些事情做好是让血压稳定的基础，可不要因为犯错误而让疾病严重或者带来并发症。那么，预防高血压哪些事情应该做好？1、定期检查高血压属于棘手，出现后难以控制的疾病，想要有效预...

改善睡眠质量的7个技巧(组图)
2022-11-03

压力大的现代生活会让你经常遇到导致压力、分心、影响睡眠的因素。睡眠是我们健康最重要的方面之一。如果没有适当的睡眠，抑郁、焦虑、易怒和嗜睡等状况会干扰您的日常生活。不要忘记在睡前花一些私人时间，如果您想重视睡眠，请注意自我保健，如果不超过工作生活的话。通过遵循简单的步骤并制定例行程...

不管剃须刀多钝多旧，动一下上面“小机关”，立马变锋利，省钱(组图)
2022-11-03

不管家里的剃须刀有多钝多旧，我们只要动一下上面的这个小机关，剃须刀立马变锋利起来，方法简单实用又省钱，今天小编教大家一个清洁剃须刀的小技巧，分分钟让刀片变得锋利起来，下面让我们一起来具体了解一下吧。剃须刀，家家户户都有，特别是男性朋友，基本上两三天就会刮一次胡子，有些比较注重形象...

一级致癌物苯并芘，可能正潜伏在你身边，提醒：2种食物尽量少吃(组图)
2022-11-03

烧烤害人不浅！隔壁小李，年纪轻轻就胃癌！你可别再吃了王阿姨语重心长地给儿子打着电话。原来，一大早王阿姨就听说了小李的故事。25岁的小李是一名销售，加班常态化，导致饮食不规律，饱一顿饿一顿，经常下班后把烧烤当正餐，这也导致他平时肠胃不太好。最近小李常常在就餐时感觉不适，频繁反胃还被...

小院回廊——古代园林艺术(组图)
2022-11-02

回廊，是指曲折环绕的走廊，具有遮阳、防雨、小憩等功能。回廊连接着园林的各个景致，是划分空间格局的重要手段。回廊，在有限的空间内，随山水之势，蜿蜒在其中，使庭院内外的风景相互渗透，有一种流畅、流动的韵律美。因为有了曲折有致的回廊，才将园林的美景巧妙联缀，小桥流水，亭台楼阁，假山怪石...

睡觉前，在枕头底下放块生姜，作用太棒了，解决家里人的烦恼事(组图)
2022-11-02

每天睡觉之前，我们把生姜放在枕头边上，估计还有朋友不知道，这个用处，方法简单又实用，下面一起来了解一下吧。生姜是厨房里面的一种调味料，平时，做菜放上几片生姜，可以起到去腥增香的作用，生姜除了用来做调料之外，其实我们还可以把它用到日常生活当中。用途一，我们拿一块生姜过来，把它清洗干...

盘点中国古代著名的十大食谱(组图)
2022-11-02

中国饮食文化源远流长，在各种典籍作品中有很多关于饮食的介绍，留下的专门食谱也很多。1、南北朝《食珍录》这是我国古代饮食专书之一，写于南北朝时期。南朝宋时，余姚人虞宗是一位美信家，他官职是黄门郎，到南朝齐时升为太子庶子，后来担任祠部尚书。公元483至493年，武帝在位。有一次皇帝向...

豆浆、豆腐、豆花、豆皮，常吃豆制品，这些好处不请自来(图)
2022-11-02

豆浆、豆腐、豆花、豆皮、腐乳……一颗大豆，被我们做出了百样吃法。而豆制品含丰富的蛋白质，还有钙、镁、钾、大豆异黄酮、B族维生素等营养物质，对身体益处很多。一、豆制品的好处，出乎意料1利于胆囊健康上海交通大学医学院附属仁济医院发表在《科学通报》上的一篇论...

肾虚，吃什么能补回来？喝三粥，简单又实用(组图)
2022-11-02

1、韭菜粥材料：韭菜7、8棵，粳米适量。做法：将韭菜清洗干净切碎备用，将洗净后的粳米放入装有清水的砂锅中，开大火熬煮成粥，加入韭菜煮开之后即可服用。功效：每天服用一小碗，可以起到温肾壮阳的功效。2、龙眼肉粥材料：龙眼肉15克，红枣15克，粳米100克。做法：将所有材料洗净，放入装...

警惕！8种症状是血栓前兆，这个简单动作能“冲走”血栓(组图)
2022-11-02

国内外医学统计资料表明：脑血栓的致死率几乎占所有疾病的第一位。据估计，每5分钟就有1人死于血栓。脑血栓又称缺血性脑中风，是由动脉或静脉中的血液凝块造成的。临床医学实验证明：在心脑血管疾病中，80%的病例是由于血管中形成血栓而导致的。其实脑血栓前期一般是有迹可循的，警惕血栓发作前的...

轻度的高血压能否可逆？做好这7件事，不吃药也能将血压降到正常(组图)
2022-11-02

中国患有高血压的人越来越多，根据数据显示，中国高血压患者已超过三亿人，发病率33.5%，举个例子说，每个十个人里就有三个人患有高血压。根据血压的起伏水平，可分为轻度、中度以及重度的高血压，如果是轻度高血压患者，则可以通过生活以及饮食调理降血压，如果生活干预三个月之后，血压仍然没有...

22岁女子按摩后大面积脑梗 这些可导致卒中的坏习惯没准你也有(组图)
2022-11-02

卒中即我们常说的中风，分为脑梗死和脑出血，发病率、致死率和致残率都很高，现在已经是我国老年人致死致残的首要疾病。实际上，卒中并非仅会发生在中老年人身上，近年来也有越来越多年轻人突发卒中。而且由于疏于提防，当年轻人发病时，往往也不会联想到卒中，导致没有及时就医治疗，甚至因此耽误了病...

体内有病，夜间有感觉？提醒：睡觉时有4个不对劲，建议早做筛查(组图)
2022-11-02

46岁的刘女士是一名培训师，受到大环境影响，培训班业绩不佳，刘女士也因此每日焦虑不已。不久前，刘女士洗澡时，在乳房右侧触摸到一个小肿块，不痛不痒，于是一直没有在意。直到四个月之后，刘女士不仅连续多日失眠，而且乳房越发胀痛，甚至开始破溃出血，这才抽空到医院一检查，竟查出右乳房是浸润...

包韭菜馅饺子，记住“2做3不放”，韭菜不出水不烧心，鲜美比肉香(组图)
2022-11-01

进入冬天了，吃饺子的次数越来越多了。热乎乎的饺子吃起来鲜美无比，具有丰富的营养，可以补充人体流失的水分和热量，对身体非常好。饺子好吃，最主要就是看饺子馅。饺子馅的种类很多，可分为肉馅、素馅，而素馅中我最喜欢吃的就是韭菜馅。韭菜具有独特的鲜香味，口感柔嫩，而且含有丰富的维生素、矿物...

洋葱这样保存，存2年都不会变质，方法超简单，学学(组图)
2022-11-01

有人说，生活就像洋葱一样，你只能一层一层地把它剥开，你会鼻酸，你会流泪。最近，身边的不少朋友开始喜欢吃洋葱了，我们去超市，菜市场买洋葱的时候，有紫皮和黄皮的，今天小编就抽一点时间，分享一下洋葱的几个小技巧，希望对您有帮助，看后别忘了点赞收藏，以免以后找不到了。如果家里的洋葱买多了...

断食2天可以重启人体免疫系统？研究公布结论，越早了解越好(组图)
2022-11-01

俗话说：人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。只有吃饱饭才能为身体提高营养和能量，保证生命的正常活动。随着大家养生意识的增强，吃不吃得饱饭已经不是大家所关心的了，现在最关心的是如何吃得健康，近几年来，轻断食被大家所熟知。轻断食不是说不吃饭，只是适当地挨饿，间接少吃食物，有人说坚持轻断食有...

大脑开始“萎缩”时，身体一般会出现这4种反应，不妨仔细观察(组图)
2022-11-01

随着年龄的增长，很多人都可以发现自己的记忆力会越来越差，在青少年时期记忆力是比较强的，但是慢慢的却会容易出现忘事的情况。其实当我们放下书本之后，我们的脑部就用的比较少了，大脑也就开始走向衰老了，正常情况下，在20岁左右就会出现衰老的现象，年龄在不断的增长，大脑中的神经细胞也会逐渐...

世间有种补气灵药，效果不逊于西洋参！价格却很便宜！(组图)
2022-11-01

俗话说人活一口气，虽然寓意颇多，但从保健养生的角度来讲，如果一个人气不足，气虚，很容易感到累，有点懒洋洋，经常气短、心慌、出虚汗。气虚百病生，尤其是女人，一旦气虚，对身体危害更大。中医所说的气，不是空气、氧气，而有特定的内涵，它是器官功能活动的外在表现，有推动、温煦、防御、固摄和...

血压高的人，多观察手指，若没有4个异常，或说明血管还算健康(组图)
2022-11-01

导语：高血压是一种心血管疾病，属于慢性疾病，对于现代人来说，高血压已不再是老年人的专利。根据数据统计，目前我国高血压患者多达3亿，25-34岁的人群中高血压的发病率已超过20%。高血压本身，其实并不可怕，可怕的是血压长时间居高不下，是脑梗，心梗，动脉硬化多种疾病的导火索。有关高血...

自我管理的6个好习惯，养成改变一生(组图)
2022-11-01

人生，说到底是不断完善自我的过程。每一个看似微不足道的习惯，都会在某个时刻影响人生。今天的夜读分享几个自我管理的好习惯，希望朋友们能从中受益。健康管理没有健康，快乐会大打折扣。保持健康作息，多运动，少熬夜，是实现人生理想的基础。管理好自己的身体，才有资本去改变自己的生活。从今天起...

瑞士研究显示：“缺牙”不但影响口腔，还让预期寿命缩短了11.7年(组图)
2022-11-01

人体器官会随着岁月流逝而衰退，牙齿也不例外。到了30岁，牙釉质开始逐渐变薄、变色；40岁左右，唾液分泌减少，细菌侵袭牙龈组织使其萎缩。进入老年时期，牙齿更容易变得松动无力，甚至开始掉牙。受访专家中华口腔医学会会长、北京大学口腔医院口腔颌面外科教授俞光岩空军军医大学口腔医院口腔预防...

多项研究发现：37℃不再是人体标准体温，体温下降意味了什么？(组图)
2022-11-01

你知道人类能承受的最低体温是多少吗？正常情况下人的体温都是在37℃左右，外界温度在20摄氏度左右，就能引起体温下降，当体温过低，可导致心跳失常、失去知觉。理论上，人类体温最低极限是0℃，在这个温度下，人体组织会结冰，体内细胞会摧毁。而目前已知的世界最低体温记录为安娜·...

冬季养胃，教您3款“养胃粥”，常喝肠胃舒泰，远离胃痛烦恼(组图)
2022-10-31

说到养胃，就是滋养胃阴。胃是人体主要消化器，如果长期过度劳累、精神紧张、嗜烟嗜酒、饥饱不均，就有可能引起胃部不适。养胃注重调理，关键看自己。今天给大家分享3款”养胃粥“，常喝肠胃舒泰，远离胃痛烦恼。一丶【红薯红枣姜汤】红薯是冬季食物，有养胃作用。红薯性温，易消化，常吃和滋润肠胃，...