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它是“亚洲人参”、平民补品，女人吃养颜，男人吃护肝，你必须知道！(组图)
2022-12-26

清热生津看葛根。葛根是很多家庭餐桌上常见的食疗佳品，既可冲服，也可蒸熟，还可以拿来煲汤，因为其具有清热生津止渴的功效，男女老少食之皆宜。由于葛根具有极大的药用和食用价值，因此也有亚洲人参之美誉，而葛粉也被人们称之为长寿粉。葛根的好处葛根是一味很好的药食同源的中药，但被大家熟知，还...

出汗多和甲功异常有关？除此之外，或还与这3种病有关，别忽视(组图)
2022-12-26

出汗是人体的一种自然生理现象，也是人体调节体温和排泄的生理功能，尤其是在所处环境温度过高，或者是进行剧烈运动的时候，就会出现大量流汗的情况。另外，还有很多人认为，特别容易爱出汗与甲状腺功能发生异常有关，这是真的吗？容易出汗与甲状腺功能异常有关吗？如果患有一系列甲状腺疾病的话，确实...

喝小米粥真能养胃？提醒胃病患者：除此之外，做好这2件事更重要(组图)
2022-12-26

小米是一种非常多见的粗粮，含有非常丰富的碳水化合物、维生素、蛋白质、氨基酸以及低聚果糖等一系列的营养成分。这种成分很容易被吸收，有着滋补气血的功效。另外，有很多人认为小米，有着非常好的养胃功效。所以对于胃不好人群来讲，每天一定要适当的吃一些小米，比如用小米熬粥饮用。那么，喝小米粥...

男孩难养？才不，如果你懂得4条黄金教育法则，孩子将来会很优秀(组图)
2022-12-26

我家儿子太捣乱了，每天都没有消停的时候，说他也不听，简直愁死人了。小墩妈妈有点忧郁的说道。很多宝妈应该都会有着类似的感觉，当自家的儿子刚出生的时候，全家人都会比较高兴，怎么看怎么觉得儿子很可爱。但是，当儿子慢慢长大的时候，宝妈可就要叫苦了，因为男孩本性活泼、精力旺盛，加上心智成熟...

发烧后到底能不能洗澡？涂磊自曝洗澡导致病情加重，看专家怎么说(组图)
2022-12-26

涂磊：体温降下来之后，不要急着洗澡最近关于感染奥密克戎的话题越来越多，现在的人们分为好几类人：阳康了，阳过了，正在阳，还没阳准备进决赛圈的。阳康和阳过的小洋人们都有各自对于感染的深切体会，有人症状轻点，不吃药或者一袋感冒冲剂就好了，有人症状重些，退烧药啥的齐上阵，头痛欲裂，刀片嗓...

想要孩子控制脾气，其实很简单，家长只要学会这样做(组图)
2022-12-25

镜子一个孩子小小年纪就有着一副别人管不了的暴脾气，大人不答应的事也要愤怒，一点小问题也要大发脾气，家长遇到这样的孩子多半也是一肚子的火，不知道怎么发泄出来。弄不好就是一顿打解决问题。但是，家长这样做只会让孩子暂时冷静下来，可暴力的种子已经种在了孩子的心里，那么作为家长我们应该怎么...

“阳了”吃啥好的快？建议：多喝4款汤，润肺止咳，食材还不难找(组图)
2022-12-25

如今阳已经不是什么稀罕事，身边不少的朋友、同事都纷纷中招。在经历阳了这段特殊时期，发现嗓子的不舒服成为了恢复期最难度过的那道坎，从干裂到痛如刀割，再到咳个不停，每天都希望嗓子赶快好起来。俗话说药补不如食补，嗓子不适，除了要多喝水外，还可以多煲些能润肺、缓解嗓子不适的汤饮用。为大家...

速看！家居装修避坑指南，不然后悔都来不及(组图)
2022-12-25

我们常说，装修是一门遗憾的艺术。装修是无论我们多努力，花多少钱，投入多少精力都很难做到十全十美的。但，我们也是真的想少走点弯路，少入点坑，少点遗憾啊！装修中真的有非常多需要考虑周全的地方，稍不留心就会直接影响入住后的生活，甚至多年遭受其害，悔不当初。1插座点位1、装修指南中必讲的...

四五十岁的男性做俯卧撑，一次坚持多少个，算身体好？来看看标准(组图)
2022-12-25

1、2......42、43、45！一口气能做45个！这也太厉害了！公园里，刚退休的王大叔在做俯卧撑，虽两鬓斑白，但体力丝毫不输年轻人，引得众人围观。王大叔见自己引起了这么多的注意后很得意，于是跟众人介绍说，做俯卧撑可以测试男性的健康风险，做的越多说明身体越健康，并推荐大家也做做...

晚上睡觉嘴巴总是“发干”？别以为是缺水，或是6种疾病“警报”(组图)
2022-12-25

你是否有过这样的经历？晚上睡觉时，嘴巴总是发干，喉咙发紧，十分难受。每次睡前喝很多水，躺在床上依旧感觉口渴，口干的不适感还影响睡眠，甚至半夜还会渴醒，需要经常起夜补水。40岁的王老师就有此困扰，最近她总觉得自己的身体上火，每天都水杯不离手，上课的时候也是没说几句话就觉得口干。她以...

大脑开始“萎缩”时，身体一般会出现这5种反应，不妨认真了解(组图)
2022-12-25

大脑是我们整个身体的控制中心，如果出现一些病症，很有可能就会影响我们的对外界的感知或者一部分肢体的行动力，所以对我们身体的影响是非常大的。大脑作为人体最重要的器官之一，它可以接收和发送各种信号，指挥我们的身体完成各项活动。但是随着年龄的增长或者是受到不良生活习惯的影响，我们的大脑...

免疫力是“睡”出来的？简单4招，或能激活免疫力，疾病绕道走(组图)
2022-12-25

我们知道，过去打仗的时候城墙是最难攻破的，一旦城墙攻破，攻方便会势如破竹，而被攻方则会变得不堪一击。对于人体健康来说，免疫力就是我们的“城墙”，免疫力高我们的“城墙”坚固，免疫力低我们的城墙就容易被攻破，就会变得“体弱多病”。免疫力不只有防御功能，它其实还有两个重要的作用，一是稳...

阳性转阴后，多久才不传染人？牙刷、毛巾会引起二次感染吗？(组图)
2022-12-25

疫情冲击的12月越来越多人变成小🐑人大家都在特别担心家里有人阳，怎么办？吃什么药才比较安全有效？会不会二次感染？今天九叔就为大家整理了一份比较全面的《中共病毒（新冠病毒，COVID-19）常见问题解答》包含热点问题、用药指南和防护建议大家可以按需阅读温馨提醒目前而言，中共病毒（新...

当心！你可能一顿饭做出3种“致癌物”！避免方法快学起来(组图)
2022-12-25

较真要点：当食品被加热到太高的温度时，食品里的营养成分开始互相反应生成一些有害的物质，包括致癌物，如高温熟肉制品中的杂环胺，油炸土豆里的丙烯酰胺，高温油脂中的苯并（a）芘等，上面说的这三种致癌物质含量都会随着加热温度的升高、加热时间的延长而产生得越来越多。需要注意的事情：1食物被...

千年诗词就背这130句，不会作诗也会吟！(组图)
2022-12-24

1.明月出天山，苍茫云海间。——李白《关山月》2.小时不识月，呼作白玉盘。——李白《古朗月行》3.入我相思门，知我相思苦。——李白《秋风词》4.人生得意须尽欢，莫使金樽空对月。——李白...

煎鸡蛋，用冷油煎还是热油煎？很多人搞错，难怪鸡蛋粘锅，收藏了(组图)
2022-12-24

鸡蛋是我们平时吃得最多的蛋类，可以说是物美价廉，一斤5块钱左右，含有人体需要的几乎所有的营养成分，经常吃可以补充营养，健脑益智，提高抵抗力，抗老防衰，是一种老少皆宜的美食。对于正常人来说，一天吃2个鸡蛋，就能满足身体的需要，也不要吃太多，不然不好消化了。鸡蛋的吃法很多，可以煮鸡蛋...

室内光线差，就养“3种花”，放哪都能长，长势好空气赞颜值高(组图)
2022-12-24

在家里养一些花草植物真的很不错呢，让我们的家变得美美哒，还能净化家中的空气，不过，因为每种盆栽绿植的生长环境不同，爱好不同，对光照的要求不同。像月季花，木槿花，牡丹花，蓝雪花，龙舌兰等等绿植花卉，喜欢充足的阳光，所以不适合养在室内，那么要在室内，在房间里面养一些盆栽的话，要养什么...

当你一晚上都停止睡眠时，大脑会发生什么？(组图)
2022-12-24

一个人不睡觉的最长时间是创纪录的246小时，即11天。这是一个17岁的男孩，兰迪加德纳，他在实验室被观察不睡觉会发生什么。在此之前，兰迪是一名出色的运动员。所有人心中的疑问是：“兰迪能在实验中幸存下来吗？他会是同一个人吗？第一天不睡觉24小时不睡觉后，兰迪感到困倦、烦躁和压力。尽...

史上最全170个生理常识，太有用了！(建议收藏)(组图)
2022-12-24

铁不冶炼不成钢，人不运动不健康。1、凉水洗脚有损健康；2、夏季多吃苦味有益健康；3、多喝水能防肾结石；4、夏季不宜光着上身睡觉；5、冬季养生宜多食热粥；6、冬季洗澡次数不宜多；7、冬季不宜长期待在温暖房间；8、不宜长时间停留在冬季雾气中；9、冬天不宜把围巾当口罩用；10、冬天早晨...

道家养生“少则得，多则惑”，这些如果能做到你也可以福气满满(组图)
2022-12-24

道家讲究的养生不是睡觉，也不是一直无谓的锻炼，而是在围绕一个字“少”。道德经中讲“少则得，多则惑”，大概意思是说:凡事以少为贵，物以稀为贵；少才是多，多才是少，少才能得到更多；多了反而会给你带来很多的麻烦，人生亦是如此。多不如少，适度最好。少的力量会让你的生活变得更轻松，更自在，...

猪肉是血脂升高的“元凶”？血脂高到什么程度 就需要吃药了？(组图)
2022-12-24

不少患者心里都有一个疑问，想知道自己的情况严不严重，如果不是很严重，似乎还有迂回的余地，那么自己就想暂时不吃药，通过别的办法降血脂。还有患者说自己血脂高都是平时爱吃猪肉惹的祸，自己回家一定把这个爱好戒掉，以后坚决不吃猪肉，这样是不是就能降下来了。今天就来和大家扒一扒，猪肉对血脂的...

人在单位，身上有这些“气息”的人，他们会在暗中害你(组图)
2022-12-24

人世间就是一个修罗场，你算计我，我算计你，这是谁都无法改变的现实。有人的地方，就有是非。有是非的地方，就有江湖。也许，人的本身，就是江湖。江湖路远，人心复杂，让人防不胜防。这一点，我们只要看看职场就一清二楚了。在职场中，没有人希望你过得好，每个人都有自己的算盘和追求，又有谁会在乎...

喝粥能否长寿？中国人喝了两千年的粥，奥秘却被外国人给解开了(组图)
2022-12-24

在中国历史上，国人喝粥至少已经经历了2500年的历史，对于日出而作日落而息的古人，每天晚上回家喝一碗暖暖的粥，可以说是非常幸福了。但是现在随着生活水平的提高，在快节奏的生活方式下，很多人慢慢的挤压出了自己的早餐时间，但其实早餐只要能够喝一碗暖暖的做，就能够很好的为我们增添动力，开...

指甲长这样，是癌症的信号？别不信！出现这些"异样"可能已是大病(组图)
2022-12-23

你平常有仔细观察过指甲吗？或许有些朋友很少观察，但你一定听过指甲上的月牙越多，身体越好，说不定和小编一样曾数过自己有多少个月牙？前段时间，指甲的话题#指甲是健康状况的晴雨表#一度登上热搜榜，其实不光是指甲上的月牙，指甲上的纹路，斑点、颜色、指甲厚薄这些在一定程度上也能反映我们的健...

冰糖金桔茶：“咳嗽”最怕它！阳了咳嗽要多喝，嗓子不干不痒舒服(组图)
2022-12-23

可能是感染的毒株不一样，我的体验是刚阳的时候咳嗽并不严重，只是喉咙干疼，真正开始咳嗽的时候是阳转阴这段时间，此时喉咙干疼已缓解好多，体温也已恢复正常，就是咳嗽痰多。身为过来人，我建议大家如果发现咳黄痰，说明有感染的情况，建议抗生素伺候，消消炎，如果没有黄痰，建议可以吃些润肺止咳化...

肾病一定会发展成尿毒症吗？做到这4件事，减轻肾损伤(组图)
2022-12-23

常常听到医生说预后，也就是预测疾病发展过程以及最终结果。就拿肾病来说，预后好，说明疾病发展期间并不会影响生活质量。肾病预后好，相当于达到临床治愈，发展成尿毒症的风险很低，患者存活时间长，预期寿命并不会受到影响。一般预后较好的肾病患者，往往能满足以下几个条件。预后好的肾病患者，能满...

连续3晚缺觉，免疫力降一半！免疫力走下坡路，身体有什么表现？ 组图
2022-12-23

身体自带一个对抗病毒、疾病的武器，那就是免疫力，它的稳定程度就是健康程度，当它失去平衡时，疾病就会来找麻烦。比如说熬夜，大家都习以为常了，平时玩到12点睡都很正常，第二天照常六七点起床，觉得有点困但是还能坚持，殊不知免疫力已经快崩溃了。央视报导：连续3晚睡眠不足，免疫力下降一半！...

“床头不靠墙”的设计方式，可以增加更多储物功能(组图)
2022-12-23

客厅有摆脱传统的多样化装修，卧室也有！在传统设计中，床头一直都是靠着墙壁，提升设计感则是在墙面上下功夫，又或者是通过一些软装搭配，然而其实如果床头不靠墙，卧室可以更为多样化！上海极家精装有100多名经验丰富的装修设计师，小到单身小公寓，大到几层大别墅，极家精装的设计师都可以根据房...

中国老家规(这就是教养！)(组图)
2022-12-23

对中国人来说，有家的地方就有家规。但如今，懂得人却越来越少了。那些曾流传下来的家规，既是教养，亦是礼仪，对人们的一言一行都有很好的指导作用。每个细微的肢体语言都向周边的人泄露着你的信息：家教、家风、性格、喜好、人品。家规，是一个家庭的无价之宝。所以，这些规矩绝对不能忘！1、不许掳...

人老了，不在于运动，不在于喝水，请重视这3条准则！(组图)
2022-12-23

万物有常，健康也有道。常言道：三十而立，四十不惑，五十而知天命。年龄越大，尤其是到五十岁以后的年纪，健康就成为我们人生中的头等大事。一个人的身体健康是1，而财富、感情、事业、家庭……都是1后面的0，只有依附于这个1，0的存在才会有意义。很多人不舍得为自...

哈佛大学历时32年总结“抗炎饮食”：吃出来的炎症教你这样吃回去(组图)
2022-12-23

你是不是会时常感觉身体疲劳，不想动？或是脸上背上一言不合就长痘？颈部、肩膀动不动就有各种酸痛感？那很有可能是身体炎症在作祟！近几年，由哈佛大学推荐新的饮食模式抗炎饮食红出圈，随之而来的新词汇促炎饮食也成了热门榜。图源:哔哩哔哩官网截图抗炎饮食究竟是噱头还是事实？身体真的可以通过饮...

六种老长沙传统小吃，吃过四种就厉害了，全吃过的才是吃货！(组图)
2022-12-23

第一种、花根，这个也是叫做猫屎筒，名字虽然怪怪的，但是味道却是挺好的一个小吃。第二种、胡椒饼，这是一种面食小吃，里面是有肉的，吃起来那叫一个香，只不过这道小吃的做法是有些复杂的。第三种、焦切，这种小吃是类似于麻糖，很多的人是都爱吃的，味道很好，特别是上面的一层芝麻，吃起来吃更加香...

饺子皮别包饺子了，教你做成酸辣汤，放半月不坏，家庭做实用(组图)
2022-12-22

酸辣汤是我们平时经常喝到的汤水。有着开胃解油腻之效。特别是宴席上，最后的滚蛋汤，特别好喝。之所以滚蛋汤那么好喝，是里面用到了高汤和酥脆。今天就和大家分享一下，酥脆的家庭制作。一次多做点，做汤的时候，5分钟就可以出锅了，很是方便。1，想省事，我们就去买现成的饺子皮。如果买不到，也可...

解密中国古建筑之故宫风水(组图)
2022-12-22

北京故宫又名紫禁城，是中国明清两朝的皇家宫殿，始建于明成祖时期，是在元朝大内旧址的基础上，向南稍移而建，位于北京中轴线的中心，以三大殿为核心，共有大小宫殿70余座，房屋近万间，集中国古代皇家建筑和风水建筑之精华。金碧辉煌的故宫被称为紫禁城的说法有二，一是与风水中紫气东来的典故有关...

只有核桃可以补脑？这五种食物脑黄金，补脑有奇效(组图)
2022-12-22

补脑可以说是很多人关注的事情，尤其对于正处于学业拼搏时期的学生们，脑部思维以及记忆里的提升可以在有限的时间内贮存更多知识，提高自己在同学中的竞争力和优势，因此很多家长们不惜以各种方式为孩子的学业提供外力助力。除了保证日常饮食过程中的营养充足，核桃成为了众多家长眼中补脑神器，不仅如...

冬至养生“黄金期”，3招教你科学进补(组图)
2022-12-22

冬至，是一年24个节气中，最重要的一个节气，也被称为“日短”，太阳这天绕行到南回归线上，所以北半球白天最短，黑夜最长。冬至过后，日照向北回转，白天愈来愈长，黑夜愈来愈短，气温也随之从寒冷渐渐回温，因此冬至在气候上有从寒到温的转折意义，故古书经典上说：“气始于冬至，周而复生”，也就...

为什么“尿毒症”越来越多？医生劝说：3个习惯别碰，肾会感谢你(组图)
2022-12-22

小李，25岁，是茫茫北漂大军中的一个普普通通的小镇青年。刚来北京的第一年，小李兜兜转转好不容易找到了第一份工作，在去年年初入职体检时被查出有肾结石。不过还好不算太大，医生的建议是可以定期随诊观察，目前结石的大小有一定的几率会随着尿液排出；当然保险起见还是做手术取石更稳妥。小李为了...

一味药，巧搭配，上补心阳，中补脾阳，下补肾阳，学会全家受用(组图)
2022-12-22

哪味中药？它就是肉桂，肉桂是干什么呢？它是樟科木桂树的干燥树皮，而在中药医典里，这味药有补火助阳、引火归元、温经通脉之效，可以用于阳气不足的人群。那阳气不足有哪些表现呢？一般来讲，这样的人通常会出现身体似冰山，换句话说就是身体呈现一派虚寒的症状，比如手脚冰凉，常年暖不热、畏寒怕冷...

4位肿瘤科医生患癌后给出的良言忠告：这些错误真的不能再犯了(组图)
2022-12-22

中国医学科学院肿瘤医院孙燕院士介绍说，肿瘤科医生患癌以后，5年的生存率达到了80%。而普通人患癌，这个数值只有30.9%。医生到底有哪些抗癌法宝？答案藏在4句话里。徐林友：再高明的医生、再好的治疗方案、再好的药物，都救不活一个“心死的人”黄山市人民医院胸外科副主任医师徐林友在20...

发动机灰尘多该咋办？用毛巾擦？教你一招学一下吧(组图)
2022-12-22

车主买了新车开了一段时间后，就发现发动机上面积了厚厚一层灰尘，于是就用干毛巾去擦。其实这样做是非常危险的，因为会增加车辆的自带净电，对车辆的正常工作非常危险。如果想清理这些尘土，不能干擦，最好使用湿毛巾，对狭小的位置也可以用毛扫清理。使用湿毛巾清理过后，最好再用泡沫清洗剂在发动机...

注意！一家七口集体失眠，检查发现“罪魁祸首”是它(组图)
2022-12-22

▲如果有失眠、口臭的困扰，你一定要注意它。它被世界卫生组织明确列为Ⅰ类致癌物，易导致胃癌和淋巴瘤。在我国由于感染因素导致的癌症中，幽门螺杆菌感染所致的癌症占45%，其感染者发生胃癌的风险增加4~6倍。1有失眠、口臭的困扰，你一定要注意它4月2日，85岁的李奶奶因失眠，到医院检查身...

8项冬至习俗不可不知 教你怎么吃能招财、延寿还旺桃花(图)
2022-12-21

说到冬至就会想到汤圆，不过除了汤圆之外，冬至这天还有其他食物也能添好运。汤圆示意图／ingimage今年12月22日是冬至，又称冬节，为一年中北半球黑夜最长、白天最短的日子，因此古人认为冬至之后白天变长、夜晚则变短，有阳气初始的状态，所以在古代冬至比过年还重要，很多家户都会在冬至...

煮汤圆不破皮“下锅第一步”最重要！多一动作让口感更Q弹(组图)
2022-12-21

又到了吃汤圆的时节啦！菜市场、超市里琳琅满目的口味让人每种都好想买回家，但看似简单的“煮汤圆”却让许多人碰壁，常常把美味汤圆煮成一锅“芝麻汤”或“花生汤”。“原来煮汤圆并不是把汤圆丢下锅就好啊！”，掌握5个煮汤圆的诀窍，绝对能煮出一锅白白胖胖的完整汤圆！口诀：“滚水下、小火煮”P...

以你的体质，适合喝牛奶还是喝豆浆？两者有共同点，也有不同点(组图)
2022-12-21

牛奶被人们称为“白色血液”，豆浆则是大家心目中的“植物乳”，两者都是被呼吁的健康饮品，可硬要分出个高低呢？当然，大家也不用刻意较真，最重要的是：看你最适合喝哪种饮品？如果你还在纠结，或许这篇文章就能帮你做决定！来自《2022年中国居民膳食指南》中指出的，每天成年人应满足300~4...

大吃补药，不如养好气血，教你一个方子，补而不滞，正确补血养血(组图)
2022-12-21

有的朋友发现自己的体质很虚弱，容易生病，头晕眼花，精神疲惫，觉得自己需要大补一下，尝试了一些进补的药物之后，比如熟地黄啊，黄精啊等等，发现自己不仅没有变得更健康，白白浪费药材不说，还出现了痰湿过多，大便不成形等等“虚不受补”的情况。这是为什么呢？医生现在就告诉你。在中医里面，我们...

心梗一定会胸痛吗？并不是！这些征兆也很关键(组图)
2022-12-21

说到心梗，你可能会想到电视里出现过的画面：突然愣住，捂住胸部（胸痛），倒地，送医院......的确，“胸痛”是心梗的典型症状，但很多时候导致心梗发作的，往往是一些并不起眼的症状。今天，我们就来好好了解一下。#心梗的典型症状：心前区或胸骨后压榨样疼痛，可能持续15-20分钟以上，伴...

“一两陈皮一两金”，陈皮是什么橘子的皮？自己晒的橘子皮可以吗(组图)
2022-12-21

冬天到了，也到了吃柑橘的季节了，在南方地区，柑橘可是很常见的一种水果，也是冬季最主流的水果之一，目前柑橘的品种是越来越多，各个品种的柑橘吃起来味道也是各有千秋。在崇尚药食同源的我国，新会陈皮，早在明清时期就备受追捧，一些宫廷高级药房，都以它入药，《中医手册》中记载：“橘皮以广东新...

身体免疫力强大的人，通常有6个特征，建议对照自测一下(组图)
2022-12-21

导语：免疫力对每个人的身体来说非常的重要，这是人体的一种特殊能力，对身体健康有好处，可以降低身体患病风险并预防癌细胞疾病。免疫力可以维持身体正常的运转，尤其是当外界细菌和病毒入侵时，免疫力能够抵御外来的敌人，成为一个防御卫士。如果自己身体的免疫力很强，那么身体也会变得更加健康，同...

一个家庭不管存款多少，及时关好这四扇门，守住子孙的福气(组图)
2022-12-21

古人对门的解释，颇为讲究。在室内的，叫户；家和外界的门，才叫门。人们还设置了门槛，又以此告诫后人：跨过去就门，跨不过叫槛。开门和关门，和祈福有很大的关联，如《白虎通》里说的：五祀，门以闭藏自固也。随着时代的发展，我们对门的区分不再那么较真，但是开门纳福的习俗，却一直流传下来了。当...

走路快和走路慢，谁更容易长寿？研究显示：两者衰老或差16~20岁(组图)
2022-12-21

前两天小区内发生了一件有意思的事情，引发了小区群里的热烈讨论。事情是这样的，由于区域封控，小区内习惯锻炼身体的大爷大妈都选择在小区内锻炼。王大爷和李大爷每天都结伴锻炼，风雨无阻，两人锻炼的方式也一样，就这几天两人为了不和别人聚集，选择在小区内散步锻炼。王大爷身体本来硬朗，平时走路...