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每天泡脚，血压为何不降反升？说好的泡脚对血压好，怎么不灵了？(组图)
2023-05-15

经常听老中医讲泡脚有很多好处，对于高血压来说，不但能扩血管降压，还能促进血液循环。但是，有的患者泡了一段时间后来找我，为什么他泡脚后血压不降反升呢？为什么泡脚的时候还会出现头昏脑胀，差点晕倒呢？高血压能泡脚，但是必须掌握技巧，不能随便泡！首先，饭后不泡脚。因为刚吃过饭，胃部需要较...

孩子远离肥胖，家长收好这 7 个锦囊(组图)
2023-05-15

近些年，儿童肥胖问题越来越严重。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020）》显示，我国6～17岁儿童青少年超重和肥胖率分别为11.1%和7.9%，6岁以下儿童超重和肥胖率分别为6.8%和3.6%。儿童肥胖不仅仅是美观问题，还让孩子患心血管疾病、2型糖尿病、高血压等慢性病的风险大大...

人过40岁，“骨头变脆”很要命！这项筛查，一定要做！尤其这 5 类人群……
2023-05-15

每天小心翼翼地生活，不敢拿重物、不能多运动，连睡觉翻个身都要慢慢来，生怕哪里被磕着碰着……这是脆性骨折患者的生活常态，因为严重的骨质疏松，一次不经意地打喷嚏、咳嗽甚至是摔跤都可能骨折，而且是反复多次骨折。第一次的骨折预防非常重要，尤其是椎体压缩性骨折，...

忍不住抠掉身上的痣，到底会发生什么？(组图)
2023-05-15

从肺癌中晚期到成功抗癌，这位医生积极抗癌 9 年，总结出这 6 点(组图)
2023-05-15

在很多人的意识里都是谈癌色变，认为癌症就代表着绝望与死亡。广东省人民医院血液科主任医师佘妙容用自己的经历告诉大家，癌症并非不治之症！佘妙容医生在2014年被发现已患中晚期肺癌，2018年1月肺癌脑多发转移，2018年2月开颅手术病灶切除。如今佘妙容已经胜利跨过了九年大关。她的抗癌...

用火龙果皮做出来的甜品 看着就让人流口水(组图)
2023-05-14

火龙果这一种水果是很多人都很喜欢吃的呢，一些吃货一个人就可以把一个火龙果吃完，而且还是直接剥皮吃的呢，不过这个火龙果皮可是很有好处的呢，今天就教大家用火龙果皮做出一个好吃的甜品，做法也是不难的哦。首先就是需要把一个火龙果对半切，然后就是把火龙果里面的果肉吃掉，在吃的时候用勺子挖来...

徽州古民居为何能长久保存？古人的消防智慧(组图)
2023-05-14

安徽的徽字，上下是山水，左右是人文，这说明咱们安徽，是个具有山水人文特色的好地方，而坐落于黄山脚下的徽州古民居，正是安徽人文山水的代表性建筑。如果你有幸来过这里，静静地穿过几户人家，浓重的文化氛围就会紧紧地包围你，这些古民居建筑都是活的历史，是重要的旅游资源，但这些古民居多为木石...

奶粉过期怎么办？4招教你正确处理过期奶粉，加码奶粉罐改造再利用(图)
2023-05-14

不管是宝宝喝的奶粉，或是大人喝的冲泡牛奶，总会出现喝不完、过期的情况，如果直接丢弃，不只浪费甚至有可能造成意外发生，这时候该怎么办呢？未来编这次要教大家如何正确处理过期奶粉，以及奶粉罐再利用的方法，制作成实用的生活用品，快整理出家中的过期奶粉，跟着未来编一起动手DIY吧！过期奶粉...

“十人九腰痛”，建议常吃这菜，隔天吃1次，养肾壮筋骨，身体好(组图)
2023-05-14

十人九腰痛，建议常吃这菜，隔天吃1次，养肾壮筋骨，腰不痛腿不疼，身体好！现在很多人都会有腰骨酸痛的现象，在变天的时候就会出现腰酸痛。腰痛有很多方面，比如，平时的一种不健康的生活方式；还有经常要坐在办公桌前大半天，有时候事情忙点，一坐就是一整天以及肾气不足等都会对腰产生不好的影响。...

一个很小的改变，能让餐后血糖降几个点，年迈的糖友强烈推荐(组图)
2023-05-14

控制饮食是打败糖尿病的重要方法，控制饮食要求糖人们学会吃对的东西，还要掌握好量，更要掌握烹饪技巧，当然，饮食顺序也是很重要的一点，因为研究表明，正确的饮食顺序可以不自觉地帮助糖友控制进食的总量，有利于调整饮食结构，在改善糖代谢方面起著很关键的作用。今天塔哥就来跟大家好好聊一聊糖尿...

孩子缺锌6表现，补锌4举措(组图)
2023-05-14

众所周知，锌是人体必需的微量元素之一。锌缺乏会导致胸腺发育不良、淋巴细胞萎缩、免疫功能减退，影响孩子的生长发育。因此，锌也有着"生命之花"、"智力之源"的美誉。也正因为锌是脑细胞生长的关键，所以如果孩子体内长期缺锌，就会影响其脑功能，使脑细...

为何不吃米和面，体重下降得会比较快？医生告诉你减肥真相(组图)
2023-05-14

不吃米不吃面，是不是就能快速瘦下来。很多人为了减肥这件事，尝试了很多方法，做出了很多努力。但是成功的少，失败得多。很多人最后都放弃了。甚至自我放逐，越来越胖。那今天就来专门讲一讲，不吃米不吃面，到底能不能瘦下来！其实不吃米不吃面的减肥方式，有一个专门的名词—&mdas...

肉软不吃糖，腿软不同房，大汗不乘凉，中医教你健脾补肾养肺(组图)
2023-05-14

想要健身养体，提高免疫力，那你就得知道这三句话啥意思！肉软不吃糖这句话意思是说，脾虚的人要少吃糖，因为脾主肉，脾胃好的人，他肌肉就壮硕有力量，要是脾虚了，吃的东西没法吸收，营养跟气血不能滋养肌肉，肉就会发软，另外糖、甜食太滋腻，黏黏糊糊的吃多了，会加重脾的负担，脾运化的速度会变慢...

如果你是“晚睡”“三班倒”人群，这篇“熬夜补救”一定要看(组图)
2023-05-14

很多人上班的时候能维持正常的作息，但一到周末就想着能彻彻底底放松一下，于是选择熬夜玩耍、通宵打牌等。这几年，熬夜猝死事件频发，多少也与这种不良生活作息有关。有一个针对此的说法是，年轻人们熬夜赚的钱还补不回伤的身。不过，熬夜到底有多伤身体，狗狗想说脸上长痘、上火都只是小事，熬一次夜...

夏天到了，送你3道简单易学的凉拌菜，步骤简单，有胃口去油腻(组图)
2023-05-13

我认为，天地间，唯有美食不可辜负；或是在旅行中寻找美食，或是在日常生活中品鉴美食，都叫人幸福快乐！在旅行中，能遇到许许多多不一样的新鲜事物。美食不分贵贱，只要觉得好吃就是美食，能够带给人幸福感和满足感的就是美食，夏天到了，送你3道简单易学的凉拌菜，步骤简单，有胃口去油腻！第一【紫...

汽车这 4个重要的指示灯，亮起立马停车，保命要紧(组图)
2023-05-13

随着人们生活水平的提高，家家户户都买了新车了。在我们开车的时候，是不是会注意到汽车的表盘上有很多指示灯。有的灯是常亮的，但是有的灯从来没亮过。也许老司机都知道这些灯的具体作用，在开车的时候会时刻注意，但是新手司机可能就不太懂，在开车路上遇到有的灯突然亮起也不知道是个什么情况，还在...

“两肿一隆起”，体内有癌，腿部先知！或是提醒你肿瘤来袭(图)
2023-05-13

提起癌症，想必您非常害怕，无论是哪种癌症，都无法被医学界彻底的治愈，在生活中，我们应该学会保护自己的身体，尽早地了解癌症，并积极的预防癌症。肿瘤并不会突然出现，而是在长时间内慢慢形成的。通常情况下，癌症是由于小病久拖不治而逐渐恶化的，比如你伴随着慢性疾病、心脑血管疾病和神经系统的...

眼睛干涩疲劳怎么办？护眼片、蒸汽眼罩、防蓝光…哪种方法最靠谱？(组图)
2023-05-13

根据调查，中国近80%的人每天盯着屏幕的时间超过4小时，而高频率使用者中，约三分之一的人每天使用电子设备超过8个小时。（比睡眠时间还长了……）加班久了的眼睛不会说话，它只会通过一些行动，让我们觉得干涩、痒、疼……为了安抚双眼...

正常人究竟一天排尿几次？医生：只要在这个次数内，说明肾很健康(组图)
2023-05-13

排尿是最基本的生理行为，尤其是饮水量较多的情况下，排尿的次数自然会相应的增加。但相关的调查数据显示生活中有一部分人饮水量并不是很多，但是却有频繁上厕所的行为，而也有一些人虽然喝水很多，但是排尿次数就比较少。这种情况下，想必大家不免有一个疑问，人一天正常的排尿次数是几次？每天排尿次...

上了年纪后怎么养生有利健康？10条建议，个个都很实用！不妨试试(组图)
2023-05-13

健康长寿是大家共同的追求，很多人为了健康长寿会买各种补品、保健品来吃，但是呢，有很多所谓的能让你长命百岁的保健品，都是商家为了谋取暴利而提出来的虚假说辞，实际上并不能对长寿有什么明显帮助，那么如何才能健康长寿呢？以下几个建议不妨听一下。想要健康长寿，建议做好10件事：1、多喝水多...

吃的都是母乳，瓶喂和亲喂区别大吗？(图)
2023-05-13

出品 | 搜狐健康作者 | 顺义妇儿医院乳腺中心 付慧编辑 | 施桂娟婴幼儿喂养是促进孩子健康成长和发育的关键，其中，母乳的喂养问题一直是很多家庭所关心的，不少宝妈疑惑到底是瓶喂好还是亲喂好？奶瓶还能用吗？接下来就带您来揭示真相。母乳亲喂的绝对优势顺义妇儿医院乳腺中心付慧医生介绍...

什么时间吃钙片，对身体最好呢？原来钙片这样吃，才有补钙效果(组图)
2023-05-13

53岁的林大婶，是一位名副其实的家庭主妇，每天照顾丈夫孩子的饮食起居，日复一日。闲来无事之时，林大婶爱上了食疗养生，每天在网上学习各种通过食疗养生、治病的方法。近几天，林大婶频繁的出现腿抽筋症状，去医院检查后发现是缺钙引起，医生建议给她开点钙片服用。但林大婶拒绝了医生的建议，她觉...

“脂肪vs.碳水化合物”谁是爆肥元凶？医师揭晓了：变成一堆油存在细胞里(组图)
2023-05-13

▲减肥失败，究竟脂肪和碳水化合物谁是元凶，让医师告诉你。（示意图／取自免费图库Pakutaso）提及发胖，第一时间想到的肯定是脂肪和碳水化合物，但究竟何者才是你减肥路上的最大绊脚石呢？减肥名医邱正宏指出，蛋白质、脂肪及碳水化合物被摄取进入人体后会经由代谢互相转换，而以生理学角度来...

老师傅教你卤牛肉，只要3招，牛肉不散不干，特别入味，百吃不厌(组图)
2023-05-12

高蛋白质，低脂，是我们家里最喜欢的食物。它的蛋白非常高，而且营养价值也非常高。牛肉的做法有很多，可以炸，可以炖汤，可以涮，但是最简单最出名的，就是红烧牛肉了！古时候的英雄，大多都是大口大口的喝着酒，大口大口的喝着，他们的酱汁，就是最好的下酒菜！红烧牛肉的制作方法很简单，就是用调味...

植物中的黄金藏在它身上！生吃、熟吃哪个更好？(组图)
2023-05-12

西红柿是餐桌上常见的食材之一，其性微寒，味甘酸，有生津止渴、凉血养肝、清热解毒的力量。中医认为，红色入心，吃点红色的西红柿对心脏也有一定的好处。番茄不仅好吃，其营养价值也十分丰富，今天小二就带大家好好认识一下~常吃番茄，大有好处西红柿富含维生素C、胡萝卜素、B族维生素等营养素，且...

糖尿病患者要对水果“忌口”？这5种水果，实际上可以适当食用！(组图)
2023-05-12

水果中含有的维生素、微量元素、水分以及多糖类物质。这些营养物质不是所有的人都可以随意的食用，尤其是患有糖尿病的患者，日常对于水果的摄入量只能控制在200克以内，不同的水果含有的糖分是不一样的，需要糖尿病患者学会分辨，才能更好的维持身体的健康，像这几类水果都是比较适合糖尿病患者食用...

头部就是你的“血压仪”，若频繁出现这4种怪象，多半血压超标了(组图)
2023-05-12

中国到底有多少高血压患者？说出来一个数字，可能会吓你一跳，2.7亿。2.7亿这个数字意味着什么？意味着每5个人里，就可能有1个高血压患者。虽然高血压的发病率很高，但是它受到的重视却远远不够。很多人虽然有高血压，却根本不去控制血压，他们觉得血压并没有影响健康，于是选择不吃药，生活方...

这“五种毒素”对血管损伤最大，涉及任意一方面，血管老化加快(组图)
2023-05-12

血管的健康与否和每个人息息相关，然而随着物质生活水平的提高，越来越多的血管疾病，如心梗、脑梗、中风等成为我国人死亡的重要诱因。根据《2022心脑血管健康趋势报告》，我国心血管病患病人数已达3.3亿，其脑卒中人数为1300万，这样的数字不容忽视。好好的血管，为什么会出现老化？可能很...

才知道找胶带头这么简单，再也不必用手抠，很简单，闭眼都能找到(组图)
2023-05-12

找胶带头的方法很简单，再也不用手来抠了，即使闭上眼睛也能够找到胶带头，看完又学会一招。透明胶带，在生活当中经常用到，用它来粘东西，也是比较好用的，但是，每次使用胶带的时候，找胶带头会比较难找，有时候用手指抠了很多圈，也没找到胶带头，有些心急的朋友，也有可能会直接拿剪刀过来，把胶带...

耳朵、鼻子、肠道…这些部位千万别清洁过度(组图)
2023-05-12

一个人讲卫生是好事，但身体有些部位不要过度清洁，否则可能会引发疾病。耳道太干净：易患内耳湿疹广东省清远市人民医院耳鼻咽喉科主任医师陈翠芳介绍，耳屎有清洁、保护耳朵的作用。耳屎虽然是外耳道分泌物混合灰尘、皮屑形成的，但能和耳道壁上的耳毛一起，抵御外部的细菌侵袭，防止感染，能阻止小飞...

人那么多，为何蚊子偏偏咬你？跟血型无关，真正的原因或有4个(组图)
2023-05-12

蚊虫，可以说是我们祖先的长辈了，让很多人都烦恼的是，蚊子不像其他昆虫一样，而分季节在生活当中。尤其春季、夏季蚊子坑能力很强，可以通过吸食人们血液为生，因为它的结构特殊，属于一种刺吸式口器的纤细小飞虫就，像坑一样，吸取人的血液。为什么蚊子不咬别人，只爱咬你？①乳酸人类活动或者是吃了...

人是一下子变老的吗？身体的6个器官告诉你，衰老早就开始了(组图)
2023-05-12

衰老，是每个人都会经历的必然历程。没有人知道它到底什么时候发生，但总有人会突然察觉并感叹“我怎么一下子就变老了呢”？一、研究发现：人一生会经历3次衰老人到底是在不知不觉的缓慢过程中老去，还是一下子突然就变老？看看科学研究怎么说？美国斯坦福大学发表在《自然杂志》上的一项研究，通过分...

腿是人的“第二心脏”，想长寿，先养腿！这里有6个方法，你学吗(组图)
2023-05-11

有句俗语：人老腿先老腿是人的第二心脏，的确，四肢的肌肉特别是腿部的肌肉是否结实，是衡量老年人是否健康、长寿的首要标志。腿是人的第二心脏，想长寿，先养腿！这里有6个方法，你学吗？一般说，人一旦过了五十岁大关，全身的肌肉就开始变得松弛，腿部的肌肉同样在走下坡路，如肌肉纤维数量减少，质...

人到中年，面部很多老年斑？教你6“招”，或能改善面部色斑！(组图)
2023-05-11

相信大家都留意到了，生活中很多老年人面部都有较多的斑点存在，有部分人认为这是年龄增长所导致的结果。但其实老年斑的形成因素有很多，比如饮食结构不良，不注重防晒，经常熬夜等等，所以如果想要去除面部老年斑，大家则需要掌握下文中提到的6个方法，便能够使面部变得白白净净。1.调整饮食结构相...

夏天饮用绿豆汤虽有诸多好处，但饮用时需牢记这2点，否则易伤身(组图)
2023-05-11

绿豆汤指的是一种以绿豆为主料，加水所熬制出来的汤饮，含有大量的营养元素，其中100克绿豆汤当中就含有22.1克的蛋白质，4.2克的粗纤维。另外，还含有很多的碳水化合物、钙质、铁元素、胡萝卜素以及各种维生素等，有着较高的营养和药用价值。尤其是在夏季时，适当的饮用绿豆汤，有着诸多好处...

拍X光会损害健康？医生：关于拍x线的4个误区，不妨了解一下！(组图)
2023-05-11

众所周知， X线照射是临床上最常用到的体检方法，它的频率高，波长短具有较强的穿透性，由此辅助查出人体中可能存在的健康问题。不过也正是因为X线照射会穿透人体，所以很多人担心伤害健康，那么真实的情况究竟如何呢？医生表示，以下4个X线照射的误区别再犯了。1. X线对身体有害不知道从什么...

近年来受追捧的地中海饮食，这样吃，更适合中国人！(组图)
2023-05-11

长期以来，地中海地区居民的传统饮食一直被认为是健康饮食并被加以推崇。地中海饮食狭义上是指希腊、西班牙、法国和意大利南部等处于地中海沿岸的南欧各国的饮食风格；广义上是指有利于健康的，简单、清淡以及富含营养的饮食，这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物，并且...

手机发烫怎么降温？发烫原因分析，快速替手机降温10 个技巧(组图)
2023-05-11

手机发烫是当前不少用户最容易面临的一项问题，是否也发现为什么手机滑久了就容易会发热，这到底是什么原因导致的呢？有哪些可以防止手机温度升高甚至发烫技巧，在这篇就要来教大家如何防止手机发烫，当手机温度升高后可透过哪些方法降温。手机发烫、发热主要原因分析不管是 iPhone、三星、So...

美国研究：鱼肉含致癌物质，多吃或有害？真正致癌的是这4种鱼(组图)
2023-05-11

刘阿姨今年62岁，退休后一直跟着女儿住在城里。前段时间，刘阿姨发现自己看东西越来越模糊，听人说吃鱼胆对眼睛好，于是在一次做鱼的时候把那条大鱼的鱼胆给生吃了。没想到，吃完鱼胆的2小时后，刘阿姨出现了恶心、呕吐、腹泻的症状，送往医院检查后被确诊为鱼胆中毒，且已经诱发了急性肝肾衰竭。随...

餐桌上的天然阿司匹林！睡前煮碗它，化栓降脂、抗衰老，老中医天天喝！(组图)
2023-05-11

小小一粒，功效多多“每天吃豆三钱，何需服药连年”，豆类营养丰富，经常食用有很好的养生功效。今天要和大家介绍的这个豆，在国际上有“营养豆”的美誉，就是我们熟悉的豆豉，是用黄豆或者黑豆泡透蒸熟，冷却后发酵而成的，其中的卵磷脂、大豆异黄酮等营养成分都被充分保留下来。豆豉分为咸淡两种，淡...

老中医亲测有效的“健脾和胃法”！一组穴位一杯茶，改善胃肠功能(组图)
2023-05-11

国家级名老中医谷世喆谷老，出诊时总是精气神十足、活力满满，完全看不出已经近80岁的高龄了。虽然现在的身体非常健康，但他的健康之路也经历了不少波折。年轻时有腰伤，反复被腰痛折磨。70岁的时候，又被确诊患有大肠癌，手术切掉了12公分的直肠。如今，身体状态恢复如初，和谷老自己的“扶正健...

台湾庶民小食之王：卤肉饭(组图)
2023-05-10

在台湾，在一碗白饭淋盖上卤汁跟肉末就是卤肉饭。听来简单，却不是每一家都做得好，那么，当中的差别在哪里？卤肉饭可说是台湾的庶民小食之王，一家小吃店若是能把卤肉饭做好，是可以让一个家族连吃上好几代；相反的，一家卖多样食物的小吃店，如果其中卤肉饭做不好，就代表其他品项也不可能好吃。地域...

花露水滴入剃须刀，作用真棒，10个男人9个都需要，方法太棒了(组图)
2023-05-10

剃须刀，每位男士都会使用到，简单刮几下，就可以把胡子给清理干净了，不管多贵的剃须刀，时间用久了之后，很容易变钝，用来刮胡子会非常费劲，剃须刀不锋利了，刮胡子时，甚至有时候还有可能会夹住胡子，遇到这些情况，有些朋友以为剃须刀坏了，就会买新来使用。还有一种情况，用剃须刀刮胡子，刮不干...

健步快走就是最好的运动之一，但很多人没走对！注意这5个细节(组图)
2023-05-10

世界卫生组织建议，成人最好每周至少进行150分钟的中等强度身体活动，或75分钟的高强度身体活动。而对于绝大多数人而言，要增加运动强度，健步快走就是最好的运动之一。不过，老年人还是要注意安全，不要勉强自己以免跌倒。平时我们正常走路运动虽然也有益，但运动强度不够。而健步快走通过加快步...

多喝水伤肾、多走路伤膝、多吃粗粮伤胃…难道越养生病越多？(组图)
2023-05-10

三餐的仓促、忙碌的生活，让强壮的年轻人也处于一种亚健康的状态，于是朋克养生应运而生，还有许多中老年人所追求的方式，真的不是越养越病吗？小心不要好心办错事，越养生反而病越多！多吃粗粮伤胃？在如今这个细粮的社会，粗粮不受待见，却因此失去了太多营养，尤其成年人每天都需要摄入25~30g...

白糖、红糖和冰糖，你以为没多大区别？其实三者功效差异大着呢！千万别再吃错了！
2023-05-10

白糖、红糖和冰糖，你以为没多大区别？其实三者功效差异大着呢！怎样吃，最合适最有利健康？赶紧来看看，千万别再吃错啦！冰糖人们喜欢拿冰糖来炖煮食物，那么哪个时候吃冰糖最好呢？其中可是很有讲究的。1、清热消火大颗冰糖口感清甜，其实冰糖除了口感好，更主要的是功效。它和红糖相反，冰糖属凉性...

手机也可以这样拍荷花(组图)
2023-05-10

夏天逛公园，看着池塘里大朵美丽的荷花，我们会情不自禁地要拿出手机拍一张照片。可是，拍完之后发现，照片并不是那么好看。由于手机的拍摄视角很广，漂亮的荷花一般都长在池塘中央，不容易靠近它们，因此拍到的荷花背景显得非常杂乱，没有层次。今天，我们简单分享一些如何用手机拍荷花的方法。一、取...

生姜和它天生一对！三伏前要常吃(组图)
2023-05-10

俗话说：冬吃萝卜夏吃姜。天气越来越热，仔姜开始大量上市了，此时的仔姜鲜嫩又便宜，才4块一斤，又到了吃仔姜的好时候，我家每周都要吃几回。也许很多朋友不懂，夏天不是应该吃清凉解暑的蔬菜吗？吃仔姜有什么用？如果您每到夏季就会感觉吃不下饭、没精神没力气、脸色蜡黄、马桶冲不干净&helli...

别再上当了，买酱油一定要注意！瓶上的这几个字很重要~(组图)
2023-05-10

你有没有这样的体验？每次去超市买酱油，琳琅满目的商品种类，总是让你很纠结（特别是有选择恐惧症者）：选择原味酱油，还是选择提鲜（海鲜、菌菇）酱油？亦或是“无添加”酱油？……为什么你会如此纠结？因为你不懂酱油！千万别小看了这瓶你一日三餐都要用的酱油，这里面...

不生大病的人，一般都有这几个共性！第一条很多人都做不到(组图)
2023-05-10

拥有健康的身体，少生病是每个人的心愿，而生活中一些很少生病的人，他们往往都有这几个共性……01不生气很多疾病都和生气有关，不生气就不生病。生气时心脏血流比平时增加了一倍，心脏的收缩力加强，心跳加速，大量的血液涌向心脏，会出现心律不齐、心肌缺血、胸闷、心...