最近读了《高效能人士的七个习惯》。
带着开启幸福的晚年生活，我们需要具备哪些好习惯的疑问，我阅读了这本书。
我发现，这是改变人命运的一本奇书📚，如果我们把这七种思维习惯应用于生活之中，生活也会随之发生改变。
与大家分享我阅读这本书有启发的点哈。
01
积极主动，是享受生命的自由
积极主动这个词，让我想到了弗兰克的例子。
二战期间，他被关进了纳粹德国的死亡集中营，只剩下一个妹妹，他自己也饱受折磨，过着朝不保夕的生活。
但是有一天他突然意识到，虽然纳粹能禁锢自己的肉体，但他依然享有应对苦难的自由。
他想象着自己在纳粹集中营获得保释，站在讲台上给学生们讲自己曾经的经历，这让他熬过了那段不堪回首的日子。
其实很多时候，我们都可以为自己作出选择，只是我们自己意识不到。
曾经退休后的我，离开了熟悉的工作岗位，也曾经失落，但后来我思考如何让自己的退休生活不那么无聊呢？
于是我开始寻找自己的优势，自己有写作基础，曾经是十点读书，樊登读书签约作者，平时喜欢养生艾灸，退休后正好可以用闲暇时间，看书学习，写公众号，旅行，为自己准备一日三餐，艾灸，适度运动，追剧等。
这样想并实践后，慢慢地我也活成了自己的定海神针。
比如今天清晨，看到房间的纱窗门突然坏了，就赶紧把它们拆下，量好尺寸，打算在网上再买一个纱门。
想做就做，马上行动，也也算是一种积极主动生活的姿态吧！哈哈。
积极主动，也是不要老等着别人来链接你，你也可以主动去链接他人。
你也可以换一种姿态去生活，践行30积极主动原则，试一试自己的生活会发生多么大的变化吧！
02
以终为始，是确定人生目标，倒推此刻行动
以终为始，能量化我们每天的生活目标，为自己的人生终点服务。
拿我自己来说，45岁那年，我曾经给五年后的自己写了一封信。
给自己五年后的一封信
50岁的时候，惊奇发现，许多目标已经成为现实，比如真的成为了大平台的签约作者，在写下梦想的那一刻，似乎上天就能冥冥之中进行感应，好神奇！
如果你想改变自己的生活，想要梦想成真，不妨用用这种方法，以终为始想想自己想成为什么人，并且把这种想象具象化，越具体越好。
写公众号这件事情，你也可以以终为始。
想想自己写公众号的初心，如果只为记录生活梳理自己的思想，并不期待引发别人关注与认可，这样焦虑也会减轻许多。
03
要事第一，是把时间精力，放到重要的事情上
比如我自己，生活中的要事就是陪伴家人，读书写作，好好吃饭，好好睡觉。
这样有了人生重要的事情，自然也不会感到虚无。
04
双赢思维，是互惠互利的法则
在双赢思维上我也有过体验，才退休的时候，我就受青鱼的邀请，担任了青于读书社群的领读老师，学员们都习惯叫我姚教练。
只是我自己有一些不习惯哈，觉得教别人也是净化思维，提升自己的一种方式。
与陶陶，小微合作的那段时间，也是属于我生命历程的宝贵财富，丰富了我自己的生活。
其实我们喜欢并擅长的事情，都可以成为实现双赢的契机，也能让自己有价值感与成就感。
05
知彼解己，是沟通的不二法则
退休后，我们有了更多时间与伴侣、子女、朋友，自己相处。
在沟通上，建议可以用非暴力公式去沟通交流。
这个沟通公式是：观察+感觉+需要+请求。
举个例子，丈夫的晚归，让你感到很不开心，如果你一味地生气，说你这个死鬼又去喝酒了，死在外面算了。
这样无疑会让氛围变得尴尬。
你可以这样和丈夫说，你看现在已经十一点多钟了，你胃本来不好，我担心你会多喝酒，年纪大了要好好爱惜身体哦，我希望你能早点回来，让我不那么担心你。
当你设身处地为他人考虑，也说出自己的感受与担心，这样对方也是能慢慢接受你的善意，从而接受你的观点的。
06
统合综效，是取长补短的组合拳
统合综效，是在生活的矛盾点中进行创新。
这也是一种打组合拳，众人拾柴火焰高的优势组合。
比如我与先生外出旅行时，他体力很好，一天可以逛好几个地方，但我不行，我喜欢精游一个点，后来我们商量后折中，上午逛半天，下午在家休息，这样劳逸结合，男女搭配干活不累的节奏刚刚好。
07
不断更新，是自我提升，投资自己
不断更新，是指在身体、精神、智力、社会/情感四个层面持续投资自己。
我自己退休后，在身体层面，每天会拍打八窝，会有氧运动，会饭后散步，练八段锦。
在进行有氧操时，头脑里常会有灵感闪动，真好。
精神层面的滋养，能让我们获得很多新的能量。
能量不足时，我会看廖智的《生命的美意》，读了后，就会被廖智身上的能量所激励到。
在智力层面，我的理解是要有终身学习的姿态，比如培养新爱好，读书写写公众号，记录自己的所思所想。
在社会/情感层面上，我觉得核心是培养稳定的情绪与有共情的能力，建立健康的社会连接与情感状态，对自己的未来充满期许。
比如参加了一些线上社群的学习，结交同频的朋友，或学习一些自己没接触过的东西，开阔自己的视野。
村上春树曾说：“当你穿越过暴风雨，你就不再是原来的那个人。”
我发现自己读完这本书后，也不再是从前的那个我，发现自己前行的路清晰了不少。
发现退休并不是人生的落幕，而是换一种方式，更加主动、客观、清醒和富有意义地投入到自己的生活中。
一本好书，真的能赋予人无尽的力量。
所以朋友们，不妨闲暇时来读读这本书吧，它能让你拥有真正丰盈的“人生下半场”。
