心脑血管疾病在老年人当中最为常见，患病的原因多是由于血液流通时，在血管内凝结成块导致的。一旦形成血栓后，即便治愈了也容易反复发作。许多患有这种疾病的人，都会吃阿司匹林。但是凡事都具有两面性，当药物在帮助我们治疗疾病的同时，也会对身体产生一些副作用。其实，除了吃药以外，还可以通过食...

高血压是一种以体循环动脉压升高为主要临床表现的心血管综合征，在未用抗高血压药的情况下，非同日3次测量，收缩压≥140mmHg和/或舒张压≥90mmHg，可诊断为高血压。高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，其脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病等主...

有媒体报道了中科院与英国牛津大学一项新研究，研究说：中国东北地区的3个黑木耳品种都含有能代谢出防肿瘤、抗衰老产物的基因。经大众发酵，吃黑木耳防肿瘤、抗衰老的说法流传开来。黑木耳真的有这么神奇的功效吗？听听知名科普专家阮光锋的看法。吃木耳能防癌？据报道，本研究由中科院苏州医工所与英...

现代人的生活、工作压力大，每天为了那几两碎银奔波劳累。时间久了，身体透支严重，难免会出现腰酸背痛、浑身乏力、睡眠差、脱发等症状，这些很可能就是肾虚的表现，尤其上了年纪后，能明显感觉到身体愈发不如从前。说到补肾，大多数人首先会想到男性，其实对于女性来说，补肾也很关键。老话说“肾强一...

补钙的问题上，中国人一直很看重，各种营养药品满天飞。事实证明，通过饮食补钙比药物更有效，也更健康。接下来为大家简单介绍含钙量最多的前十种食物，大家可以根据自己需要进行食补哦！补钙第十名：黑豆黑豆的钙含量也很丰富，比平常的黄豆含量高。黑豆中蛋白质含量相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛...

导语：糖尿病是一种代谢性疾病，与遗传、饮食和运动、生活方式不良、胰腺疾病、自身免疫因素等因素有关的一种慢性疾病。很多人都知道，糖尿病对于饮食的控制非常重要，如果吃了错误的食物，那么就会导致血糖升高。有人说糖尿病患者不能吃花生？可能对健康造成影响，01了解，花生的营养价值1.花生，...

秋分已过，但秋老虎还是肆虐。此时往往大家都处在闷热状态，炎热到没有任何胃口。一盘凉拌木耳，便成为不少人的选择。木耳，还真是个好东西！黑木耳属于一种菌类，含有特别丰富的维生素A、维生素K、维生素D，以及脑磷脂、卵磷脂、木耳黑色素、多糖、蛋白质、纤维素、胡萝卜素等多种矿物元素，有着素...

夏天已经落寞，秋天正式走进人们的视野，夏天的高温天气，让人们肆意享受着空调带来的凉意，还有过多地贪吃凉食，这样加重了寒湿之气，容导致脾胃受伤，也容易堵住人的五脏六腑，那么毒素就会在体内滋生。现在是夏秋季节交换的时候，气血和阳气还没有完全收敛，要抓住这个疏通身体，排出毒素的好时节，...

李大爷不知怎么了，到了半夜的时候总是喜欢腿抽筋，原以为是冻着了，于是就算是在初夏，也重新把厚被子拿出来盖着了。但尽管这样，腿抽筋的症状依旧没有改善，反而越来越严重了，甚至在白天都出现了腿抽筋的情况。就在前段时间，女儿回来看他，发现他的腿一直在哆嗦，一问才知道李大爷最近经常腿抽筋，...

肾对于人们来说非常重要，肾虚就会导致身体体质差，进而导致一些疾病袭来，在现实生活中有很多不良习惯会使肾脏功能出现问题，导致肾脏功能差、肾虚等情况发生。其实这些表现是可以通过日常生活来调理的，比如说最简单的食补，平日里人们可以多出一些黑色的食物，因为在中医角度来分析，黑色入肾经能够...

一直以来，如何延寿都是热门话题，人人曾苦苦追求的秘方，其实就是生活中我们没有注意到的细节，特别是可以大概率控制的饮食上。关于哈佛医学院研究人员发表过人体健康数据，在该人体实验中，排除了自身患有疾病的基础上，包括糖尿病、高血脂、高血压、癌症、心血管疾病等，在研究的这段时间内，以及综...

血管遍布人体全身各个部位，按照构造功能的补偿，分为动脉血管，静脉血管和毛细血管三种。但无论是哪一种血管，都具有运输氧气，血液和营养物质的作用，一旦血管出现了问题，身体上就会有各种不适，比如高血脂，高血压，糖尿病等，严重的话甚至还会出现血栓疾病。所以，建议大...

大雪节气后，天气越来越寒冷，很多女性的手脚都会冰冰凉凉，无论捂的多厚也难挡寒冷，此时在饮食上除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些含铁质丰富的食物。铁元素是机体御寒不可缺少的一种元素，能给身体补充营养和能量。下面我分享6种含铁量高的食材，尤其是女人要...