这是多数人的常态： 常把自律挂在嘴边，却间歇性地踌躇满志，持续性地混吃等死。 你因为羡慕别人弹得一手好吉他，就买了一把自己中意的，可如今吉他蒙尘许久，弦也松了；你一直想把字练好，可是油墨还满瓶，你却不了了之了；你信誓旦旦要练出马甲线，但是健身卡已过期...

在印度有一个名叫阿玛尔的苦行僧，为了修行，为了与凡尘世界划清界限，他毅然决然地高举起自己的右手，长达40多年。 如今，他的右手已经完全失去知觉，所有肌肉组织全部萎缩，手臂再也不能放下来，只能一直高高举着。 阿玛尔在当地人的眼里，是视为神明一样的人物。...

人生在世 不一定要富贵荣华 声名远扬 但一定要活得清清白白 一个人最好的修养体现在以下几个方面： 1，干净 是做人的底线 仪表干净利落的人最好看 心灵干净善良的人最高贵 生活干净明明白白的人最惬意 人有净气风度自来 一个...

你是否整日抱着手机，刷微博、朋友圈，抖音，看了一遍又一遍。没有什么兴趣爱好，没事就在家里玩手机，打游戏，看电视。饮食没有规律，整体吃垃圾食品。做事情三分钟热度，坚持不下去。生活习惯凌乱，整日浑浑噩噩，怨天尤人，唉声叹气对目前的生活状态感到焦虑，却没有勇气...

要成功，什么要排在第一位？自律就是最基本的成功之道，那到底该如何自律呢？ 很多人常说：”所有优秀的人，背后都有着苦行僧般的自律。“李嘉诚那么成功的人士，依旧坚持每天晚饭后看英文电视，不仅看，还跟着大声说出来，怕自己落伍；每天临睡前坚持看书阅读。同李嘉诚...

珍惜那些真正尊重你三观的朋友，或许你分享的书籍她并不感兴趣，可是因为爱你，她愿意倾听你的开心，并且不泼你的冷水。

1 有人说，成年后有两种人，一种是成熟，一种是老。而不少人俨然已经成为后者：年纪轻轻，却总是怨天尤人，唉声叹气；为现状焦虑，却没有勇气和毅力去改变自己；做任何事都是三分钟热度，坚持最多的事情就是坚持不下去…… 现在的你是否也像这样：生活习惯凌乱，整日浑浑...

突然想到《无问西东》里的一句话说：人把自己置身于忙碌当中，有一种麻木的踏实，但丧失了真实。 要找到真实的、踏实的自己，找到前行路的方向，其实并不难，但前提是，你要做一个自律的人，要成为更好的你。 从现在开始，这几个好习惯，请逼自己养成。 01 ...

“搬了一次家，我的失眠和胃病自愈了。” 01 老朋友打来电话，聊起最近的状况。 他兴致勃勃的告诉我，“他久治不愈的失眠和胃病，自己好了！” 我表示不信，调侃他问，“有什么秘诀，分享分享呗。” “我只是搬了一次家。”他认真的回答。 原来...

成为自律的人，请先坚持做一件事情21天。 在这个物欲横流的社会，很多人正在迷失自己，每天随波逐流，大脑丝毫不受自己本体的控制。当你想要去做一件事情的时候，你的意识告诉你你需要去做，意识传送给大脑，大脑控制躯体去完成。原本很平常的一个规律，但是现在却被人...

图／翻摄爆废公社 先前一名男网友在脸书分享一张，整个便当吃得精光只剩一只鸡腿的照片，笑称自己30年来都有这个“坏习惯”，就是把最爱吃的菜留到最后慢慢品尝，此举引起不少网友共鸣，但这个“坏习惯”可是有根据的，心理学家表示，这种心态在学术上称为“延迟享乐”...

多少人羡慕着别人的身材与样貌，羡慕着别人的成功与精彩。 但是当了解到其背后付出的艰辛和近乎残酷的自我管理后，又迅速打起了退堂鼓。在浑浑噩噩、随波逐流的日子里，继续毫无意义地耗费生命。 知乎上有这样一个问题：你最深刻的错误认识是什么？ 点赞最高的回答是：...

决定人生成败的因素有很多，最早的时候，很多人都秉持着“智商决定论”，但随着我们人生阅历的增加，我们会越来越发现： 人生如苦旅，有时候决定我们上限的，不是智商，而是自律。 我身边就有一个这样的朋友，自律到近乎“强迫症”。 他是毕业于哈佛的名企高管。在一次座...

自胜者强（pixbay） 自律是个体意识受到“冲突”后的主动选择，而并不是在潜意识之中完成的自我压抑。 吃不停的垃圾食品、宅不够的沙发、剁不完的双手，手机刷到眼花，纵然最后期限临近，却依然在拖延中垂死挣扎，明明想要过的更好，但是依然在拖延中沦陷其中，无...

婚姻大事，幸福攸关，不可不察。今天我以自己四十多年的人生体验，来告诉各位这九类人，须小心交往。 嘴贱的人，这类人嘴往往比脑子快，说出的话往往一剑封喉。跟这样的人结婚，往往会折寿，哪壶不开提哪壶是这类人的特色。虽然你可能是受虐型人格觉得会习惯，但我依然不...

“毁掉一个孩子的最好办法，就是给他一部手机。”看似夸张的说法，实则很有警惕意义。 法国国民议会日前表决通过关于禁止幼儿园、小学和初中学生在校园内使用手机的法案。禁令将于今年9月开学时生效。 课堂上禁止使用手机，无论国外还是国内，是绝大部分老师的共识。法...

决定人生成败的因素有很多。最早的时候，很多人都秉持着“智商决定论”，但随着人生阅历的增加，我们会越来越发现： 人生如苦旅，有时候决定我们上限的，不是智商，而是自律。 1 我身边就有一个这样的朋友，自律到近乎“强迫症”。 他是毕业于哈佛的名企高管。在一次...

慕尼黑 1. 今天发了条在慕尼黑压马路的朋友圈，不一会儿下面就有人评论:真羡慕你，出差就跟旅游似的。 说这话的是我高中同学。她私信我说，感觉我好厉害，毕业后迅速升职加薪，还每年能到国外出差。 其实我哪里有什么过人之处，无非就是坚持了好的工作习惯而已。 ...

图片来源：花瓣美素 1 自律，可以让我们活得更高级 在新的一年，做到自律，你才能活得更高级。 前些天，男神钟汉良在一天内发了4条微博，晒出了他的早餐、午餐和晚餐。 早餐是一片吐司加蛋，外加两颗蘑菇和圣女果。 午餐是满满的一盘蔬菜，搭配米兰大教堂形状的意...

01 我是在刘哥做完胃部肿瘤切除手术后，才得到的消息。 去医院探视时，他正睡着，以前180多斤的壮汉，现在瘦的不成人形，让人看着都心疼。 刘嫂拉着我的手，摸着眼泪说，早就让他少喝点酒、少熬点夜，可他就是不听。 刘哥的公司正在上升期，他经常几个通宵几个通宵...