换季或气温变化会引起流鼻水、鼻塞等过敏症状加重，此时可饮用姜茶舒缓。当天气改变、早晚温差变大，过敏就容易发作，引发鼻塞、打喷嚏、流鼻水、眼睛和皮肤痒等症状，有时甚至会严重到影响生活作息。此时，除了找医生求助，还有一套方法可自救。过敏鼻塞、打喷嚏、流鼻水2方...

小腿抽筋不是病，但发作起来却是痛到要人命！提到小腿抽筋，大家一定都不陌生。尤其是半夜睡到一半小腿抽筋，伴随而来的疼痛感，更是常让人痛到动弹不得、难以入眠。究竟想要改善小腿抽筋问题该怎么做？专家表示，睡前适度揉按小腿这2部位，就是有效促进血液循环、预防抽筋的...

睡不好吗？中医常利用针灸，刺激和安神助眠有关的穴道来改善失眠问题。一般人在家也可以尝试按压这些地方，早晚各一次，或在上床入睡前多按揉，有助提升睡眠品质。1.神门穴：以拇指掐按穴位，每次5秒钟。建议早晚、左右手各按5分钟。作用：镇静安神，改善忧郁、失眠、神经...

网友提问：冯名雨老师，我在上个月的时候有颗坏牙很疼，就拔掉了。虽然牙痛情况好多了，但是牙龈疼痛依旧存在，也吃了不少的镇痛药和清火消炎药，效果不是很理想，请问艾灸哪里可以调节牙龈肿痛呢、针对此类情况，我们一般调节的话，先用特效穴位，如果特效穴位不佳，我们可以...

网友提问：冯名雨老师，我的孩子今年上高一，总感觉学习成绩跟不上，请问老师用艾灸穴位的方法，有没有可以提高智力的穴位呢？20世纪公认的最伟大的科学家是爱因斯坦，因为他发现了广义相对论他死时曾表示过愿意将他的大脑捐献出来供人们研究,后来科学家研究发现实际上爱因...

双手没事做，只能转笔、折手指、咬指甲？其实趁空档按按手，不仅能让精神变好，还能保养五脏六腑、促进健康。腰酸背痛得完全坐不住。、老是疲惫不堪，动不动就觉得累。、脑袋糊得像团烂泥，挤不出任何新点子。……相信这是不少上班族共同的心声，压力太大、体力变差、老了吧！...

《黄帝内经》中说过：视耳好恶，以知其性。意思是通过看耳朵好坏，就知道这个人的身体状况。所以耳朵对身体健康有着举足轻重的作用。人体的能量环就是耳轮，耳轮属于脾的位置。中医认为脾为后天之本，是气血生化之源，只要我们脾胃功能强健，那么身体的气血就是充足的，全身也...

中医的人体经络穴位很神奇，对于中医养生来说至关重要，千百年来让中医爱好者为之着迷。人体阴阳的调和，经络的疏通，疾病的治疗都离不开对穴位的刺激。而经络穴位是人体随身携带的自我体检仪器和自我治疗的大药房。人体穴位众多，不同的穴位有不同的功效，普通穴位和要害穴的...

基本常识中医认为：一、麻：表明气能过来，而血过不来。二、木：麻得厉害了，就是木，是血和气都过不来了。三、酸：表明经络是通的，但是气血不足。四、胀：表明气很足，此类人是爱生气的体质，若体内的气出不去就估胀。五、痛：单纯性的痛则是因为有血淤六、痒：表明气和血正...

夏天的时候，热浪夹带着湿邪，悄悄潜伏在脾胃虚弱的人体内。脾胃虚弱的人、湿气重的人，会被折磨的四肢乏力，脸上出油，身体沉重，最重要的是看上去肥了一圈。专家表示，夏天经常按摩一个穴位，适时喝一碗祛湿汤，能够打开祛除湿气的开关，帮助我们祛除湿邪，健康常驻！一个穴...

健康长寿，平安幸福，一直以来都是整个人类的夙愿。然而天有不测风云，人有旦夕祸福，有时候一些灾祸的发生我们无法预料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。今天小半夏要和大家分享隐藏在我们人体八大穴位之中的救命钥匙！第一把钥匙止休克掐压人中穴人中穴位于人体鼻唇沟的...

您知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很长。耳...

您知道吗？我们小小的耳朵上，分布着93个穴位，全身器官组织在这里都有特定的反射区，身体有病变时，往往会在耳朵相应部位出现疼痛敏感，皮肤电特性改变、变形、变色等反应，通过刺激耳朵的相应部位，可以起到防治疾病的作用。 长寿老人中，耳朵大的人很多，而且耳垂很...

中国睡眠研究会发布的数据显示，24.6%的人睡眠不合格，超过90%的人没有达到良好的睡眠水平。医学上有90多种疾病发生于睡眠期。睡眠质量不佳，不仅会使人焦虑、抑郁、狂躁，还会使人得高血压、糖尿病等慢性疾病。 我们1/3的生命在睡眠中度过，人体的大部分自...

中医太神奇！通过穴位就可以发现人体的许多秘密，比CT、核磁共振厉害多了。人体的穴位直接和身体状况一一相关。 穴位按压痛就和身体的疾病有很多关系，一般是患者自身没有感觉疼痛，只有在按压身体某些穴位时才感觉到疼痛。 这5个穴位就是这样，可以通过按压这５个...

随着人类科技的发展，医疗仪器也愈加精良，对人体的检测也是逐步的透彻可视化，中医理论中的“经络”、“穴位”、“奇经八脉”等事物也逐渐在精密的科技仪器下现出原型了。 本文通过克里安摄影术和核磁共振功能成像技术两种方法来详细论述“经络”的客观存在性。以及疾病...

今天要给您分享的这套锻炼法来头那是相当得大，它是中国著名经络学家、今年高寿94岁的祝总骧老先生，老先生被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号。 祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体...

健康长寿，平安幸福，一直以来都是整个人类的夙愿。然而“天有不测风云，人有旦夕祸福”，有时候一些灾祸的发生我们无法预料。所以掌握一些急救之法真的很有必要。 下面就要和大家分享隐藏在我们人体八大穴位之中的救命钥匙！ 第一把钥匙 止休克掐压人中穴 ...

您知道吗？我们的手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位，可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 小指反映脏器健康 ▲著名经络研究专家蔡洪光（左一）。 在临床上，医生们有一个常用的秘...