29岁的小陈是一位程序员，996是他的工作常态，加班熬夜更是常有的事。小陈平时很容易紧张，睡眠也不好，总觉得心悸。在熬夜、入睡前、晨起的时候，自己就会觉得心跳很快。最近行业内多个公司的程序员先后猝死，小陈对自己的症状越发担心，特别怕一睡着就醒不过来了。于是...

现在出现高血压的人越来越多，持续的血压升高没有合理控制，带来的影响明显。部分人在患病期间还有失眠这种情况，长时间的失眠也会带来身体伤害，容易有精神状态变差，抵抗力薄弱等情况，而且失眠之后进入睡眠的时间短，血压也会跟着波动。因此，要了解有高血压发展经常失眠的...

最近的几起自杀新闻引发许多人思考，为什么今天的青少年心理会如此脆弱，情绪会如此压抑？除了个人际遇和社会压力等原因，当代都市不健康的生活方式会不会也是一种诱因？除了依靠政府和医务力量的帮助，是否还有其他更加个性化的出路？贝拉·麦凯是英国《卫报》、VOGUE、...

近期，一则用摄像头监控孩子学习的新闻冲上热搜，引发网友热议。14岁的男孩因其父亲要在自己的卧室里装监控，反对无效，所以报了警。因为这位父亲忙着做生意，没时间陪孩子。而孩子刚上完初二，晚上经常熬夜打游戏，成绩下降得厉害。于是这位父亲便想通过装监控来监督孩子学...

很多中共病毒感染患者在病毒消失后很长的一段时间内仍感到十分疲劳，这一点越来越引发医药界和民众的关注。在中共病毒（COVID-19、武汉肺炎）疾病大流行的初期，医护人员已经确定疲劳是感染者出现的可能症状之一。然而，持续的研究发现，很多中共病毒感染患者在病毒消...

俗话说：春夏养阳，秋冬养阴，夏季是养阳的关键期。中国传统小说或者电视剧里面，总是会出现一些妖精去采阳气的故事，故事的结局，如果一个人没有了阳气，看上去就会变得萎靡不振，甚至出现死亡。是的，人的正常生存需要阳气支持，阳气越充足，人体越强壮。人体一旦阳气不足，...

俗话说日有所思，夜有所梦，人们常常将梦境与现实联系起来，甚至被用于预测疾病。杭州的杨女士，近两年睡眠就不太好，总是做梦，虽然一醒来就忘记做了什么梦，但还是感到十分疲惫。梦，每个人都会做，在梦里什么都有可能发生，而因为它的不可见性、多变性，梦一直就带有一层神...

很多人都有过这样的感受：你越在意什么，什么就会折磨你。当你很在意一件事时，你就会为事情过程中可能存在的问题而忐忑不安，生怕出现什么偏差。当你很在意一个人时，你就会为对方的一言一行，甚至一个眼神而寝食难安，会反复琢磨对方真实的想法是什么。有一句话是：关心则乱...

焦虑、35岁、中年，已经成为了一二线城市人萦绕在心头难移散去的词汇。无论是职场、住房、育儿、养老，他们一边享受着快速的生活节奏，一边也在忍受着这种高速成长所带来的焦虑和迷茫。 赚多少钱都不够花，赚多少钱才是头，什么时候能够财务自由、提早退休，几乎没...

P2P、数字货币、传销、微商、期货、六合彩，总有一款适合你。局中的每个人都希望把手里的东西卖给下一个出价更高的傻瓜，只是最后自己成为了最后那个傻瓜，唯一赚钱的就是那个做局的庄家。

你最近是不是经常感到完全耗竭了，觉得已经筋疲力尽？ 你是否尝试过不同的方法来解决身体上的疲倦感，却发现这些无一奏效？ 这也许是因为有时候我们的挣扎不仅仅是身体的。有时，感到疲惫的不仅是我们的身体或大脑，还有我们的心灵。 如果我们长时间忽视心灵的...

肾上腺疲劳症表现为疲劳犯困、焦虑失眠等，如何摆脱？ 挥之不去的疲劳、嗜睡、焦虑、失眠、工作压力大？也许你已经患上“肾上腺疲劳症”。 然而临床上常常无法确诊这种病症，人们称这种症状为“21世纪病症”，是负担过重的成功人士的折磨。 所以什么是肾上腺...

1 所有的委屈、纠结、愤怒… 终将化作一场免疫风暴 有一位突患肺癌晚期的女士，她婚后一直都跟公婆住在一起。 虽然丈夫一家对她还不错，但她非常希望能够有自己的空间，跟丈夫提过几次想搬出公婆的家都遭拒绝。 后来她也慢慢不再提这件事了，直到去年她...

我算了一下，和老白在一起吃了这顿晚饭，一共用了一个半小时。她手机解锁了52次、看朋友圈22次、听语音3次、浏览微信群35次。要我说，这也太频繁了吧。什么10天瘦成一道闪电；3天从摄影小白变成单反高手；28天跟xx学练字；3节课学会复盘；12天拥有学习力等等...

偶闻身边又多了一位患癌症的朋友，对于她生病我没有感到意外。她的家庭关系一直很糟，人啊，在家庭里承受的煎熬、抑郁、伤痛，都会沉淀在身体里。你的大脑暂时忘记了，可是你的身体会一直记得。 1 所有的委屈、纠结、愤怒…… 终将化作一场免疫风暴 在西医经验可知的...

如果一定要用一个词概括中国人的生存状态，那一定是焦虑。 如影随形，无处不在，焦虑到一个还没读幼儿园的小孩，被父母催得晚上做噩梦，然后头发大片大片地往下掉。 前段时间，在一读上看到一则视频，讲中国人的生存状态的，里面有一组数据：每年，中国有55万人猝死。...

过去两年的繁荣，都是靠房子拉起来的。 这是一个居民端疯狂加杠杆的过程，这是一个藏债于民的过程。

曾在大陆和香港多家媒体担任主编的贾葭，转行从事移民代办行业。他分析中国中产阶级的焦虑原因，他们移民9成是为了孩子。图为2017年4月他来台参加“两岸三地新领袖论坛”。（档案照片） 中国大陆中产阶级日益焦虑，两名前媒体人转行选择从事移民代办、安排赴美生子...

中产是个迷梦，认真你就输了，中产是艘贼船，上了你就沉了。今天的你已经别无选择，只能舍弃自己幻想出来的中产身份，重新像一个学徒那样，不断更新自己的专业知识结构，然后忍辱负重、勤恳的再奋斗至少二十年吧。所谓“生活”注定只是富裕阶层的专属词汇，而一个不起眼的中产，此生用两字概括足矣——“生产”。