人生过的是心情，生活活的是心态。人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。-01-愉快的心情，是健康的第一要素一位生理学家曾做过实验：把一支玻璃管插在正好是零摄氏度的冰水混合容器里，然后收集人们在不同情绪状态下的气水，描绘出了人生气的心理地图。实验发现...

一提到败家，不少妈妈就得摇头，我怎么能败家呢？我和我老公赚钱多不容易啊，败家多对不起老公孩子啊？别急，我说的败家，可不是要你今天买个名包，明天血拼服装店。有3方面，你一定要学会败家，越败家，孩子越出色，你可别舍不得。一：重视感萨提亚冰山理论认为，我们每个人的生命力，是由5种需求组...

言语如火，可以给人温暖；言语如冰，可以凉透人心。言语若能伤人，那伤的一定都是，非常在乎我们的人。涂磊说：真爱自己身边的人，对于别人，只做到礼貌就可以。但往往，我们对身边的人，不但做不到珍视和爱护，反而连最起码的礼貌也丢了。尤其是这3个字，永远不要对身边的人说！01、别对父母说：你...

多少人，见惯了夜的黑，却不曾见过太阳升起的时刻？多少人，喜欢熬夜消遣，却不曾养成晨起锻炼的习惯？俗话说的好：早起的鸟儿有虫吃。习惯早起的人，多半都是一个严格自律的人，不会在夜晚放纵自己，不会过度的消耗自己。越是晚睡，白天越没精神，越是感觉疲惫和心累。而能够做到规划自己时间的人，往...

心理学家史蒂文·霍布福尔（Steven Hobfoll）提出的资源保护理论认为，资源与压力密切相关。我们获得物品、技能和朋友，是因为它们可以帮助我们抵御生活中的威胁或对我们健康的挑战，但压力通常源于这些资源的减少（甚至可能丧失）。如果你曾经站在拥挤的房间或衣柜里，觉...

人生在世，有些人争不来，有些事不必争。不是所有的人都值得我们计较，不是所有的事都值得我们劳神。与人争只能让自己心烦，斤斤计较反而会让你失去自我。越是在意越是不快乐，余生，静而不争，顺其自然，才能自在许多。每天徒步，我只为好玩，不为锻炼。朋友聚会，我只为高兴，不为吃饭。旅行、摄影，...

中年女人的朋友圈，本是记录生活、维系情感的小天地，却也藏着情商与层次的隐形名片。不同于年轻时的随性分享，中年阶段的社交更需兼顾分寸与体面——有些东西晒出来，看似是情绪宣泄或生活展示，实则会暴露情商短板，拉低他人对你的评价，显得层次很低。尤其是这2样东西，中...

曾有位朋友说起原生家庭的影响。她小时候因家境不好，母亲性格强势，常用严厉甚至苛责的方式教育她，让她一直心怀恐惧。那时她暗暗发誓：长大后要温柔地爱孩子。可等自己做了母亲，面对鸡飞狗跳的场景，脾气依旧难以控制，甚至会厉声呵斥。一次，她看到姐姐训斥妹妹、扬手欲打时，急忙制止，才猛然发现...

人到中年，日子不再像年轻时那样随心所欲，生活中的酸甜苦辣也愈加真实。经历了岁月的打磨，你会发现，控制自己的口气、压住自己的火气、保持适度的小气，才是生活的智慧，是家庭和事业长久的基石。一、降低口气：语言是桥，也是剑中年之后，许多人开始意识到，语言的威力远比你想象的强大。口气高了，...

一段醍醐灌顶的话：苦，才是人生，累，才是工作。变，才是命运，忍，才是历练。容，才是智慧，静，才是修养。舍，才是得到，做，才是拥有！人生之路，本就充满了苦难与艰辛。正如孟子所言：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能...

古话常讲：家和才能业兴，口和才能心顺。人这一生，拼的不是一时的财富，而是一个家庭和和睦睦的幸福。钱花没了还能再赚，可一旦家里人之间出现不和，整天阴沉沉的像下雨天，那才是真正的灾难。就像《红楼梦》里说过：外力想摧垮一个家族不容易，往往是自己人先互相消耗，最后才彻底散了架。而家庭里，...

古人云："福兮祸之所倚，祸兮福之所伏。"命运的玄机，往往不在天意，而在人心。世间熙熙攘攘，皆为利来；世间攘攘，皆为利往。然真正有福之人，早已明白一个朴素的道理——命中的福，是自己修来的。修心，种福田之根"心田不长无明草，性地常...

今天从《格言联璧》中挑选十句格言，都是古人的智慧和训诫，值得我们认真学习，牢记终生！一、自责之外，无胜人之；自强之外，无上人之术感悟：除了严于自责与自强不息外，没有可以超过别人的方法了。如果不懂得反省自责，就改不掉自身的缺点和毛病；如果不能自强不息，就会懒惰懈怠，荒度一生。二、书...

七十岁的光阴，怎样才能活得更有滋味？这是多少迈入古稀之年的朋友内心深处的疑问。岁月不等人，转眼已是夕阳红，但这段时光其实可以活得比想象中更从容、更精彩。01与自己和解，是智慧的开始到了这个年纪，总算明白：那些曾经熬不过去的夜、放不下的事，如今看来都成了生命里的寻常。杨绛先生说过：...

人这一生，其实就是一个过程，在这个过程中，我们注定会经历很多事情，好的，坏的，糟糕的，痛苦的，一切都是冥冥之中早就安排好的。人生匆匆，一晃就老了。我们经历过很多事情之后，才真正醒悟过来，悟透了人生，看清了人性，也明白了人生什么才是最重要的。人到中年，最痛的醒悟，如下。一、人到中年...

你的善良，人不知，天知，到最后都会变成人生路上的惊喜和好运。举头三尺有神明，你有多善良就有多幸运。你做了多少好事就会得到多少庇佑，吃了多少亏，就有多少福报，一切都有因果轮回，善待别人，就是善待自己。善良，是一种发自内心的慈悲与关爱。它不求回报，不图名利，只是单纯地希望他人能够幸福...

我们夸一个孩子，夸得最多的，就是：你真聪明！这不管是孩子，还是孩子父母，听了这话，都会很高兴。在我们大部分人的意识里，只要一个人聪明，那他就成功一半了，将来没什么大问题。但渐渐地，我们又发现不对劲了，一个孩子光聪明还不够，他可能小时候看着聪明，长大却平庸了。那孩子还需要什么能力呢...

俗话说："积善之家，必有余庆；积不善之家，必有余殃。"这句话道出了一个亘古不变的道理：一个人的德行，不仅影响着自己的人生轨迹，更是决定着子孙后代的福祉。在这个浮躁的时代，很多人只顾眼前利益，忘记了祖先留下的智慧。殊不知，真正的富贵不在于金钱的多少，而在于德行的...

北大哲学系教授吴飞在《浮生取义》中说：过日子就是管理家庭，并在管理家庭的过程中安顿自己的生活。人生头等大事，是管理好家庭。家顺了，日子就顺了。无论什么样的家庭，只要做到这10点，就开始走上坡路了01和去拜访亲朋好友时，你会发现很多家庭都会挂一个家和万事兴的牌匾。和睦，永远排在家庭...