继上一次养生君推荐了商界大佬都爱的健身运动平板支撑，今天再给大家讲一个小动作，随时随地说来就来，这就是下蹲！下蹲运动是一种简单、科学、有效、安全的健身法，不受场地和器械的限制，在家里、办公室或公园，只要方便就行。每天只需15分钟练习下蹲，就可以起到防病治病...
今天要给您分享的这套锻炼法来头那是相当得大，它是中国著名经络学家、今年高寿94岁的祝总骧老先生，老先生被美国、英国、法国等十余国授予勋章、院士、博士、教授、顾问等称号。 祝总骧老先生首创这套“312”经络锻炼法全球受益人群遍及数十个国家，法被国家体...
