微博上有位网友分享，自己在公交车上看到过一对母子：估计着急出门，孩子没来得及吃早餐，妈妈不停拿包子喂他。孩子却十分不配合，妈妈边喂边抱怨，说大清早为他准备了那么多，可他却这么挑剔，这不吃那不吃，嘟嘟囔囔的都是自己的辛苦和孩子的不懂事。妈妈越说越气，最后还激动地戳了孩子的脑门。可孩...

很多苦恼，其实都是自找的。2022年，中国人民大学做过一项社会调查，他们采访了4000名城市青年，让其对自己的心理健康水平进行评估。结果显示，近六成的人都存在着轻度以上的焦虑。在如今这个内卷严重的时代，每个人身上都背负着沉重的压力。在外工作难找，家里鸡飞狗跳，想卷卷不动，想躺也躺...

教育不是要教给孩子一些知识，而是应该注重培养和激发孩子的内在动力，使其具备自我控制能力、自我调节能力，并在此基础上形成孩子为人处事的一些基本技能。父母教给孩子这十种技能胜过一切财富。一个优秀的家庭、一个优秀的父母亲，并不是给你的孩子留十地、十栋房子、十辆轿车、十个百万元的存款，而...

一个家最好的模样：勤翻书，少翻脸，懂翻篇勤翻书家中藏书的数量和家里读书的习惯，往往会成为影响家庭成员发展的重要因素。那些在书本上学到的智慧、感受的美好，终有一天会连接起来，成为人生曼妙的风景。忠厚传家久，诗书继世长。一个家族久盛不衰的根源，并非用之不尽的物质财富，而是读书奋进的精...

前几天，朋友和我抱怨：自从放假以后，我和儿子的关系越来越差了，现在几乎是‘三天一大吵，每天一小吵’。我随便说几句他都嫌烦，这也不对那也不行，你说我该咋办啊？其实，漫漫长假是对父母们最大的考验。孩子们整日待在家里，难免矛盾加剧，亲子关系也岌岌可危。如何才能防...

下班后的生活，藏着人生的全部运气。爱因斯坦说过一段话：人的差异在于业余时间，业余时间生产着人才，也生产着懒汉、酒鬼、牌迷、赌徒。由此不仅使工作业绩有别，也区分出高低优劣的人生境界。给大家算一笔账，一周7天有168个小时。除去每天工作8小时和睡觉8小时，一周还剩下56个小时可供你支...

随着年龄增长、大脑功能衰退，不少人担忧记忆力可能从此下降、影响工作效率或日常生活。不过，健康的生活型态，或许可以逆转年龄所导致的记忆力衰退风险？重症医学专家黄轩医师于社群表示，权威医学期刊《英国医学期刊》（BMJ）的研究表明，6种健康生活方式与减缓记忆力下降有显著的关联性。权威期...

研究表明，如果你发现自己的记忆力下降，你应该认真对待。你的大脑有自我再生和自我修复的能力，但它不会独立地发生。你通过一些简单技巧，改变你的生活方式，这样就能让你的头脑变得强壮，即便随着年纪的增长，你的大脑也会保持敏锐。以下分享10个黄金习惯，让你更好地锐化你的大脑！1.终身学习根...

幼儿教育家玛丽亚·蒙台梭利曾指出，我们在成长过程中至少经历20个以上的不同敏感期，尤其是0至3岁期间，便有听力敏感期、建立秩序敏感期、味觉发育敏感期、行走敏感期、自我意识敏感期等等，不少都涉及到大脑的发育。因而她也强调，父母不应错过这些机会之窗，让孩子失去成为更优秀...

冰心曾说过：家是什么，我不知道，但所有的烦闷、忧愁都会在这里融化、消失。家，应该是生命中最温暖的港湾，它如同一座坚实的堡垒，守护着我们的身心。家，是我们的情感根据地，是我们坚实的后盾，在家最好的滋养下，我们才能茁壮成长，自信地面对世界的挑战，踏上追寻梦想的旅程。一个家庭的氛围如何...

经常有人会问，人读了那么多书，最终还不是要回到一座平凡的城，打一份平凡的工，组建一个平凡的家庭，何苦折腾？一个人读书的意义，究竟是什么？今天，给大家分享25个回答，相信总有一个可以击中你。1.脚步丈量不到的地方，文字可以；眼睛到不了的地方，文字可以。很多东西，眼睛看不到，读书可以...

从小时候我们便接受老师的洗耳，万般皆下品，唯有读书高，书中自有黄金屋，读书改变命运，人在特定的时间有特定的理解，小时候扯着嗓子背诗，背不出杜甫向来忧国泪，寂寞洒衣巾忧国忧民，悲天悯人的家国情怀，理解不到陆游柳暗花明又一村的乐观豁达，老师们也喜欢用古人举例，不断灌输好好学习才能考上...

01好好吃饭常言道，民以食为天。好好吃饭，是对生命的基本尊重，有了牢固的基础，健康大厦才能建立起来，延年益寿才有了可能。好好吃饭，并不是说要大鱼大肉，生猛海鲜。恰恰相反，五谷杂粮，时令果蔬，就是最佳的能量补充。肥甘厚味、保健食品、饕餮盛宴最好少吃，或者干脆不吃。02好好睡觉俗话说...