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年过半百 体年龄才41 长寿专家曝4大龄逆饮食法(图)
2025-09-22

52岁还能看起来像35岁？关键在于生活习惯与饮食选择！美国肥胖医学与老化研究专家洪克特（Kurt Hong）医生，用自身经验证明年龄只是数字，他靠运动、摄取维生素D与大脑活跃训练，让生理年龄逆转11岁，还提出四大饮食抗老法则，帮助你把岁月时钟调慢好几格！饮食抗老法则一：多吃蔬菜水...

医生病倒“痛改前非”逆龄30岁！养生秘诀不花钱(图)
2025-09-17

英国一名医生事业忙碌还得照顾3名子女，长期过著天天工作到几乎没时间吃东西、每晚只睡4小时的恐怖极端人生。她对于身体崩溃前兆毫无所决，42岁时某天突然高烧送医，即使开刀也查不出病因，住院期间她省思必须改变高压生活型态，出院后力求改善。14年过去，53岁的她外貌竟如20岁，她以自身证...

92岁奶奶运动堪比20岁 公开逆龄秘诀(组图)
2025-09-09

来自意大利帕多瓦的艾玛·马赞加（Emma Maria Mazzenga）是一位传奇田径冠军，拥有11个世界冠军、31个欧洲冠军和115个意大利冠军头衔。最令人吃惊的是，如今已92岁高龄的艾玛依然在跑道上不断刷新着世界纪录。意大利Tgcom24网站报道，艾玛于1933...

蔡依林只改一件事睡醒惊叹“我超漂亮”不花钱逆龄秘辛做对3步你也能效法(图)
2025-08-27

44岁唱跳天后蔡依林Jolin暌违6年推出新专辑《Pleasure》，同步推出的Podcast节目《Pleasure Talks》也在日前正式开播，找来好友吴青峰及蔡健雅畅聊，节目中，Jolin被问及为何状态可以维持的这么好，她自曝超强保养秘诀，连自己都隔天起床照镜子看到都惊艳！...

美国逆龄富豪公开19岁儿子的私人数据 遭抨击(组图)
2025-01-25

布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson），是一位因为试图返老还童而引发关注的美国科技企业家。现年47岁的布莱恩痴迷于让自己变得更加年轻，为此不惜花费数百万美元，而他也在不久前欣喜地宣布，自己已经初步成功了。布莱恩称，自从养生开始，他每年只衰老8个月，算起来他的生...

“逐绿地而居”让人更年轻！最新研究曝逆龄效果(图)
2023-06-29

都会区的公园对居民很重要。美国西北大学研究发现，多多接触绿地能让人更年轻。（示意图／Shutterstock）夏日炎炎，绿地成了都市丛林里的消暑去处之一。美国西北大学最新研究显示，逐绿地而居的好处不只如此，除了提升居住环境生物多样性、让人心平气和，居民还可收延缓老化之效。法新社报...

退休85岁医院院长：要想成为健康老人要提前准备！长寿５秘诀(图)
2021-10-21

照片／东基医院的创院院长谭维义（左）2014年5月在绿岛潜水。你们当中有没有人会潜水？一位白发精瘦的外国长者操着字正腔圆的中文，用宏亮的声音问道。而且是背着氧气筒，为了使人们更清楚问题，他后头又补上一句。台下的人面面相觑，举手的人寥寥无几，在座大部分的人比...

血管逆龄饮食法！日医亲身实证这样吃里外年轻10岁(图)
2021-09-13

控制糖类摄取，其实原先是针对糖尿病患者所设计的饮食疗法，所以应该要严格执行且控管。但对于没有罹患糖尿病的人来说，毕竟内皮细胞未受损，只是为了预防动脉硬化，延缓血管老化速度，所以只须要适度控制糖类摄取即可。不过，糖类适度摄取计划，是以我个人的经验为基准。学生...

硬朗老年要提前准备！长寿５秘诀(图)
2020-10-14

「你们当中有没有人会潜水？」一位白发精瘦的外国长者操着字正腔圆的中文，用宏亮的声音问道。「而且是背着氧气筒，」为了使人们更清楚问题，他后头又补上一句。台下的人面面相觑，举手的人寥寥无几，在座大部份的人比他年轻，因为他已经高龄85岁。这位年长的老外不是别人，...