日本名医30年心血发明一套操 皮肤松弛、腿脚不灵便、内脏功能衰退、记性变差……血管一旦出现老化，不管处在哪个年龄，都会出现这些全身的衰老症状。 早点“养”血管，胜于老来“治”。此文适合所有的中老年朋友看看： 血管老化有多可怕！ 1 血管变脆、变硬，活动...

如果把人体比作一台机器，那么血管就像一个复杂的管道系统，连接各个零件，输送营养、排出废物。 一旦“生锈”或“堵塞”，就会导致机器故障，甚至罢工。 血管内一旦出现了斑块，相当于在人体安装了“不定时炸弹”，粥样硬化斑块会让人们时刻处于危险之中。 血管斑块一...

说到养血管，很多中老年朋友都不会陌生，很多慢性病就是由于血管出问题才导致的，如果没有健康的血管，人体就像一片没有水灌溉的庄稼，会慢慢枯萎。如果血管出了问题，几乎全身都会有警报。 血管出问题，全身拉“警报” 眼睛模糊：可能是眼底血管 腿疼跛行：可能是下肢...

【DASH饮食】 DASH饮食是目前被公认对心血管最好的饮食方式，（DASH diet，Dietary Approaches to Stop Hypertension，字面理解是降低血压的饮食模式）低盐、低脂，多吃蔬果、全谷类、鸡肉、鱼肉和干果；限制红肉...

请记住： 血管堵塞最好的治疗，永远是预防！ 专家提示，45岁以后，人体内的血管斑块就开始出现并变大。所以人过了45岁就要保养血管了，而中老年朋友们则更加不用说了。 不要以为自己看起来似乎精力充沛，连感冒都很少，就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老...

我们的血管就像自来水管一样，年龄越大，血管内沉积的垃圾也就越多。这些垃圾会积累而成斑块，不及时清理，斑块会越来越大，血管一天比一天窄，最终把血管堵死了！ ▲血管被堵的过程 其中，我们身上却有一处血管最容易堵，堵了之后最危险，很多人因此失明了、不能说话了...

对于50岁以后的朋友来说，由于高脂血症所诱发的动脉粥样硬化，是形成冠心病的重要诱因。而当动脉血管狭窄发展到一定程度的时候，就不得不接受支架治疗。如果支架治疗不能解决问题，就要考虑接受搭桥手术。但是，无论是怎样治疗，对人体的损伤都是不可忽视的。血栓、血脂、血...

有血管垃圾，就有血管“清道夫”，很多食物都有清理血管垃圾的功效，比如火麻仁、黑木耳、桑葚、槐米、决明子、山楂、燕麦、红薯、大蒜、洋葱等。既然说到食疗，中医讲究搭配，不同的食物具有不同的药效，将它们巧妙结合，往往效果更好，而且一种疾病往往有多种成因，多味药材结合，才能多方位地调理。

有一篇网路文章说，一个伦敦人有一天突然胸口剧痛，医院检查发现他的三条心血管被严重堵塞，需要做搭桥手术，手术的时间是一个月以后。这期间，他又去找了一位古法治疗师看病。这位治疗师让他在家中做一个食疗，一个月后他去同一家医院做检查，发现三条血管干干净净，原来堵塞...

每天吃饭时间和份量不固定，可能会让你的血管年龄比实际年龄还高！血管年龄愈高，发生高血压的机率也随之提高。由日本石原新菜医师提出的调味料黑醋生姜，让你血液畅通、血液浓度下降，短时间内就可以降低三酸甘油脂，预防高血压、糖尿病等疾病。黑醋去除血管老废物质，生姜改...

中国有句老话叫做“人老先老腿”，因为腿脚不灵便、体力下降是衰老的最早表现。 还有一些人说，要观察一个人是否衰老，应该注意他的脖子和手部皮肤。因为比起精心保养的面部，脖子和手部的皱纹更容易泄露一个人真实年龄的部位。 但是，你可能不知道，真正的衰老或许并...

上了年纪的人，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成斑块，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流可能过不去，甚至发生闭塞。动脉最初发生阻塞缺血的表现血管的堵塞，是长年累月的结果，也是一个逐步进展的疾病，那么最初我们的动脉发生阻塞缺血，是什么表现？最开...

当血管堵塞不足70%时，人体无任何感觉，当堵塞超过70%进入晚期时，人体才会有不良感觉。 按照血管横断堵塞的程度，一般分为： 堵塞初期：堵塞30%无症状 堵塞中期：堵塞达50%无症状 堵塞晚期：堵塞达70%出现症状 很多人以为，只有到老了的时候，才用为...

〝心肌梗塞〞是一种非常严重的疾病，其形成的原因并不是心脏血管太狭窄堵塞血不流通！(pixabay) 〝心肌梗塞〞是一种非常严重的疾病，常常在不经意间要了人的性命，而造成〝心肌梗塞〞的原因并不是心脏血管太狭窄堵塞血不流通！ 台湾新光医院洪惠风医师解...

元宵节过完，意味着“年”已经完完全全结束了。就算你已经调整好心态重新回到工作岗位上，也许你的身体并没有。过节期间，难免多吃了些高热高脂的食物，过多的营养不能排出体外。除了转化成脂肪形成腰间的肥膘外，还有一部分沉积在血管中，若不及时清理，有可能造成血管堵塞...

吃过三七粉的都说，没见哪种药这么好的！癌症肿瘤患者、心脑血管病人、糖尿病人、关节炎、痛风、慢性炎症、胃溃疡、每天吃一点三七粉都能感受到非常好的效果！甚至月经不调、脸上有色斑的女性，每天吃一点都能得到逐步的治疗和改善。 它是清除自由基的超人、它是血管的王牌...

大油大肉，血管容易堵。（网络图片） 像人的骨骼大约可用200年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。 这些行为最让血管减寿！ 1、大油大肉，血管容易堵 人摄入过多营养，...

人体的血管就像下水管道，时间长了容易积聚垃圾，应该时不时清理一下。美国每日健康网站最新载文，刊出心脏病专家亚瑟·阿加特斯顿博士总结出的有血管清洁工之称的8种食物，平时可以多吃些。1.豆类。红豆、白豆、黑豆、鹰嘴豆和扁豆等各种豆类都是可溶性纤维的极佳食物来源...

上了年纪的人，如果常年高脂肪饮食，血管内膜增厚，形成“斑块”，就会导致动脉狭窄，尤其在血管分支的路口，血流可能过不去，甚至发生闭塞。 翻拍gc下同 血管的堵塞，是长年累月的结果，也是一个逐步进展的疾病，那么最初我们的动脉发生阻塞缺血，是什么表现？ 最...

早点“养”血管，胜于老来“治”。(网络图片) 很多人以为，只有到老了的时候，才为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。当血管堵塞不足70...