人的一生有三分之一的时间在睡觉，睡觉可以使人的大脑和身体得到充分休息，让人保持在一个饱满的精神状态中。如果睡眠不足，大脑就会处于混沌状态，使得人精神萎靡，浑浑噩噩。失眠、熬夜对人身体的伤害同样巨大，俗话说，三更不眠，血不归经。熬夜熬得是人的心血，若心血熬光了，生命也就透支完了。就...

近些年来，减肥已经成为了很多人都在关注的话题，因为身材肥胖对人体的影响很大，首先会导致外在形象受损，其次还容易扰乱内分泌，进而引起高血压，高血脂，甚至糖尿病。因此，减肥确实是肥胖人群必须要做的事情，但生活中有部分人一直在坚持减肥，完全没有达到理想的效果，要说到原因究竟是什么，很可...

我才42岁，身体一直很好，怎么会得了肠癌呢？刘先生拿到检查报告，止不住自己的泪水，伏在墙上痛哭了起来。刘先生是典型的工作狂，从事地产中介的工作，加班、假期无休是工作常态。每天一工作起来就能忙到晚上9点，经常把夜宵当成晚餐一起吃，用一顿烧烤搞定，平时很少吃水果。大概一年前，刘先生的...

无论在什么年代，也无论在哪个国家，人们对于长寿的追求从来没有停止过，现在因为人们的物质需求以及精神需求基本上都能够得到很大程度的满足，所以人们对于长寿的渴望程度更高了，在封建社会，能够活到60岁基本上都已经算是高寿了，而现在，80岁也很常见了，当然每个人对于长寿的理解也不一样，有...

癌细胞就像打不死的小强，到哪里都能生根发芽，转移和扩散是90%癌症患者死亡的原因。你是否想过，当夜晚来临，我们进入梦乡的时候，癌细胞却可能在拼尽全力转移。这是怎么回事呢？有一项新研究或许能给我们带来答案。一、新研究：癌细胞在夜间更容易转移6月22日，在《自然》杂志上发表了一项新的...

虽然古代人的人均寿命没有现代人长，但主要原因是古代医疗技术不发达，使得一些现在很容易被治疗的疾病也能夺走古代人的生命。而如果单论健康和身体素质的话，现代人早与老一辈人有了天渊之别，如各种慢性疾病。为何随着生活水平的提高，人们的健康水平反而会下降呢？生病几率越来越高呢？对于现代人来...

肾脏是人体最为重要的器官之一，它可以帮助人体排出垃圾和毒素，一旦肾脏功能出现问题，毒素在体内堆积，会给健康带来很大危害，尤其是肾衰竭的发生，还可能使生命受到威胁。近年来肾衰竭的现象越来越常见，这与人们生活压力大、生活习惯不良有很大关系，为了避免肾脏健康受损，大家在生活中应注意避开...

导语：阴阳是中医内的基础理论，在人体内有阴阳之分，其中阳气属于先天的根本，保持阳气充足，身体才能维持健康状态。衰老是每个人都需要经历的事情，伴随年纪不断增大，机体的各项功能会慢慢衰退，体内的组织脏器逐渐活性降低。外表会表现出老态，肌肤的弹性程度下降，开始长出一些皱纹，同时色斑的数...

年节期间，相信大部分人都很开心可以好好的休息一下，享受和家人朋友相聚的日子，可是过年后在门诊间常会发现，部分患有高血压和糖尿病者的血压和血糖飙高，脑中风和心血管疾病的患者也会随着增加，经医师询问之下患者并没有吃什么大鱼大肉，只是熬夜打个麻将或看个电视节目，比较晚睡而已。熬夜对身体...

夏至是人们最早确立的节气之一，也是一个重要节日，此时斗柄指午，阳气至极，是一年中白昼最长，黑夜最短的一天。老话说：过了夏至节，三做三不做，分别指的是什么？太阳的位置和时间的关系夏至太阳出寅而入戌，也就是从东北寅位升起，从西北戌位落下，中间的卯辰巳午未申酉都属于白天，也就是寅后戌前...

俗话说：肾是先天之本，生命之源。它就像是我们的发电机，为我们的日常提供源源不断的动力。不过日常生活中，我们的很多行为可能会不小心伤害到它，今天就让蜜蜜跟大家分享一下，伤肾的8个行为和养肾的9个方法吧：一、伤肾的8个行为1、长期熬夜没错，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜伤肝，熬夜...

医师诊断发现，女大生是因为男友的2个坏习惯害的。 这名女大生今年上大三，她和男友从大一的时候就认识，进而展开交往，甚至一起租房同居。男友喜欢打游戏，因此她常常陪伴男友打到很晚，加上她几乎每一天都会服用避孕药，已经持续一年的时间。不过，小俩口不知道避孕药很伤身体，女子每隔几天就会吃，又因为熬夜导致猝死。

关于喝酒，不同的人有不同的看法，有的人认为，喝酒有利于身体健康，但要注意控制量，也有人认为，喝酒对健康没有一点好处，最好滴酒不沾。我们首先来看看第一种观点，喝酒真得有利于身体健康吗？在很多人看来，酒好不好，关键是看量，如果饮酒量很少，完全不用担心对健康会有什么不利影响，很多文章都...

现在人们熬夜是一种非常普遍的情况，许多人由于工作和娱乐而熬夜，有的人由于长期的熬夜导致了健康问题，长期的熬夜会导致机体抵抗力降低，荷尔蒙分泌失调，对肝脏也会产生一定的损害，因此要避免晚上的睡眠，避免晚上熬夜，要做好防护。为什么晚睡对肝不好？肝在睡眠状态中被修补，特别是肝细胞，长期...

人的寿命主要受何影响？除了遗传这个不可控因素外，剩下的其他因素都是可控的，因此一个人的寿命长短基本上是后天的个人习惯所决定的。如果你长期保持不良的生活以及饮食习惯，那么你的寿命就会慢慢被消耗，而养成良好的生活以及饮食习惯就能延长寿命。这5个行为正慢慢消耗你的寿命，抽烟酗酒排第2，...

前列腺炎是男性比较严重的一种男科疾病，这主要是前列腺长期受到刺激或者是局部感染受损导致的一种疾病。是前列腺炎对于男性来说危害巨大，并且会长期发展，导致男性泌尿系统和生殖系统出现问题，所以男性就要注意自己是否为前列腺炎的高发人群，并且及时进行调整和预防。有哪些男性更容易患上前列腺炎...

肝脏可以说是我们人体最能吃苦耐劳的器官，不仅能够帮助我们维持血糖的稳定，促进脂肪、维生素的消化吸收及合成蛋白质，还能够将身体里的代谢产物和有毒物质转化为无毒物质排出体外，肝脏对于人体的重要性不言而喻。但在日常生活中，由于一些不良的生活习惯和行为，使得在不知不觉中对肝脏造成了损害，...

一日之计在于晨。早餐作为早上必不可少的一件事，其重要性不言而喻，不仅对我们的身体健康有影响，吃得好不好甚至会影响接下来的一整天。最近日本的一项研究发现，不吃早餐的老年人患痴呆的风险增加了4倍。另外有研究也发现，不吃早餐会增加心血管疾病的死亡风险。早餐习惯对不同年龄人群的认知功能都...