烟酸透过将食物转化为身体可利用的能量，来保持身体电池的充电状态。（Fei Meng／大.纪.元;）无论是将食物转化为燃料、建造细胞、修复DNA、解毒、回收营养素，还是抵御氧化压力，烟酸都能提供能量，保持一切运行顺利。没有它，你的细胞就像一部电量仅剩1%的手机，电力极度不足，难以跟上需求...
乡下河边一种草，被列入国宴用菜，营养极高，却常被人忽略随着社会的进步，人们的生活越来越好了，吃得也越来越精致了，以前常吃野生食材，很多都开始人工培植了，不论什么季节都能吃得到，但是，人工培植出来的野生食材，怎么也没有以前的味道了，因此，大家都还是非常喜欢纯...
为了促进眼睛健康，平时应该注意眼睛的保护。很多人平时伏案工作，从小的时候就接触电视，手机等电子产品，在影响之后容易降低视力，甚至会让近视眼出现。想要保持眼睛功能良好，需要从饮食这方面入手进行调节，选择适合的食物来提供营养物质，视力才能保持正常。1、胡萝卜想...
柠檬在很多人的印象里，就是把它切成两瓣，然后把柠檬汁挤到各种食材上，因为它能对食物起到增香和保鲜的作用。还有一种最常见的吃法，就是用它来泡水喝。喝柠檬水一定要用温水，因为冷水无味，沸水发苦。但需要注意的是，吃海鲜的时候别喝柠檬水，因为大部分海产品中含有丰富...
乡下河边一种草，被列入“国宴用菜”，营养极高，却常被人忽略（组图）
乡下河边一种草，被列入“国宴用菜”，营养极高，却常被人忽略（组图）
