长寿是世人所追求的终极目标，每个人都希望自己能够活得长久一点，所以关于长寿的养生方式也层出不穷。其实长寿的影响因素环境只占了17%，治疗占了8%，而遗传因素只占据了15%，剩下的一大半60%多取决于个人的生活方式。既然生活方式会决定寿命的长短，那么哪个因素...

人到中年，承上启下。前面十年，是人生的奠基期，而后面十年，则是人生的安稳期。「奠基」和「安稳」的中间，其实就是一个「缓冲期」。在这个「缓冲期」中，你怎么做，决定了未来你的人生和方向。说得直白一点，人到中年，我们当下的每一分，每一刻，都会对我们的晚年生活产生...

人活得越简单，生活就越幸福，心思越简单，心就越轻松，清心的人，都有福。人生，过的是心情，活的是心态。生命何其短，何必苦苦念，累了，缓缓；困了，睡睡。人生是一场不断的经历，走过一些路，才知辛苦，登过一些山，才知艰难，趟过一条河，才知深浅，经过一些事，才知历练...

年轻是什么？塞缪尔·厄尔曼这样回答。年轻，并非人生旅程的一段时光，也并非粉颊红唇和体魄的矫健。它是心灵中的一种状态，是头脑中的一个意念，是理性思维中的创造潜力，是情感活动中的一股勃勃的朝气，是人生春色深处的一缕东风。所以，千万不要动不动就说自己老了，只要你...

许多人，忙忙碌碌了大半生，也不曾明白何为人生。总以为，拥有足够多的财富，人生才完美；总以为，收获足够多的名利，生活才幸福。却不知，这一切都是身外之物。人生最宝贵的，往往不在于外在，而在于我们的内心。人这一生，真正的好风水，就是我们内心的高贵。人生，是一场修...

一个人，只要是心正了之后，气就正。气正了之后，形就正。按照中国古代的中医理论，人是有三部分组成的，是三者合一的。哪三者？就是形、气、神。形就是指我们的外形；气就是指我们身体的经络、气血；神就是指我们的精神。对应到现代的科学。它认识到人体就是生命，也是有三部...

有书君说人生是一场长跑，别太在意一时的得失，更别太在意一时的输赢。请相信，世界，属于笑到最后的人。今天有书君想跟大家分享一个心理学定律——鲁恩尼定律。鲁恩尼定律对我们的生活和职场有哪些启示呢？一起和有书君来看看吧。三分钟心理学，带你看穿人心。今天的【心理】...

美国社会心理学家费斯汀格（ Festinger）有一个很出名的判断，被人们称为费斯汀格法则：生活中的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。换言之，生活中有10%的事情是我们无法掌控的，而另外的90%却是我们能...

都说一家人不说两家话，按照这个道理来说，父母跟孩子沟通交流应该是不存在什么问题的。但是实践出真知，在实际生活中，父母跟孩子沟通起来是存在很多问题的。本来亲子沟通的目的，是促进孩子和父母之间的亲密关系更上一层楼，以及让家长及时了解孩子的想法，引导孩子积极成长...

心态不同，人生就会不同。01人生最难保持的是——健康回望人生的上半场，因为年轻的缘故，很多人以为生命无比旺盛，于是暴饮暴食、连日地熬夜，肆意挥霍自己的身体，仿佛健康没有限额。直到突然大病一场，才恍然大悟：青春可以挥霍，身体却不可以。人到中年，越来越体会到：...

插图：电视剧《父母爱情》剧照查理芒格说过：如果你的生活方式是对的，那么你的生活只会越过越好。岁月无声，人人都会老去，和以前的日子相比，如果你每天都觉得更加开心幸福，那么多半能说明，你的生活方式是对的。想要这一生过得幸福顺利，并非拼命苦干就能实现，而是要掌握...

俗话说，出门看天色，进门看脸色。人的脸是天生的，但脸色却是后天修养的结果。正如刘墉所说，当你觉得人人面目可憎的时候，先去照照镜子，看看自己是不是更不开朗？当你怪这个世界太黑暗的时候，只要在自己的脸上点起一盏灯。一个人的性情，一个人的生活状态，看脸就可推测大...

健康长寿一直以来是很多人关心的话题，谁都希望自己可以活得更长久一些，好好享受现代人的美好生活，可是，人随着年龄的增长，身体机能会不断下降，衰老也就会开始慢慢到来，尤其是人过了50岁，基本就会进入到迅速衰老阶段。在日常生活中，很多人活到50岁就没了，甚至更早...

我们生活的世界有太多的纷纷扰扰，还有很多充满诱惑力的事物，但是不管我们面对的是什么，始终都要保持一颗乐观的心态。也许在我们实现梦想的道路上布满荆棘，我们不能对此而感到屈服，而是通过自己的努力披荆斩棘，要明白自己生活的条件，是父母们用汗水换来的，他们就是我们...

心中有风景，眼前无是非。很喜欢这样一句话：「我以为别人尊重我，是因为我很优秀。慢慢的我明白了，别人尊重我，是因为别人很优秀；优秀的人更懂得尊重别人。」是的，优秀的人都懂得尊重别人，是因为他明白：每个人都有不同之处，谁都有自己的闪光点，没有谁必须和别人一样。...

心态好健康，才幸福快乐。身份证上前辈们，他们的生活，都在这里。不知道现代的人们看完以后会有何感想，一起往下看看吧！生于土瓦房，吃饭四方桌。没有保姆带，弟妹跟着哥。常年没新衣，衣裤补丁多。睡着木板床，兄妹同被窝。环境不太好，跳蚤也很多。那时候没电，蜡烛也凑合...

在户外行走时，感觉自己永远是个少年。相信很多人都有这种感受，在户外里，无论是徒步还是骑行，总觉得自己充满力量，洋溢着青春的活力，总是对前方有着无尽的期待和希望。最是人间留不住，朱颜辞镜花辞树。对于所有人来说，衰老都是一个可怕的词汇。担心眼角会爬满皱纹，担心...

健康长寿，一直以来都是人们所追求和研究的方向。诺贝尔生理学奖得主伊丽莎白等总结出的长寿之道一度引起人们的关注，那就是：人要活百岁，合理膳食占25%，其它占25%，而心理平衡的作用占到了50%。这影响长寿因素占一半原因的“心理平衡”究竟怎么理解？我们又...

6句话决定人生！ 01、你的心态就是你的主人 现实生活中，我们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态； 我们不能改变别人，却可以改变自己。 02、生气不如争气 因为顺境或巅峰而趾高气扬，因为逆境或低谷而垂头丧气，都是浅薄的人生。 面对挫...

活在世上，你的心态是什么样，你的人生就会呈现什么样，如果把握好人生这三把钥匙，你将会从容幸福许多。 第一把钥匙：接受 这个世界并不存在一帆风顺的人生，陷入困境时，你可以失落、可以抱怨，但你更应学着接受，想出解决方法，从困境里走出来。要知道，怨天尤...