睡一个好觉不仅可以让人们恢复精神，还能保养身体，起到养生的功效，但是这个觉要怎么睡才好呢？今天就来了解下睡觉的10个禁忌。 睡觉注意10个禁忌 一忌仰睡。仰卧是最常见的睡眠姿势。首都医科大学附属北京朝阳医院睡眠医学中心主任郭兮恒告诉记者，对正常人来说，仰...

肝好，一切都好；肝不好，百病丛生！肝脏解毒功能的原理：在机体代谢过程中，人体吃进去的食物药物、呼吸进去的各种有毒害气体、以及无法及时排出体外的宿便都要先通过门静脉收集，然后在肝内被解毒和清除。 中医认为，肝藏血，即具备储存血液及调节血液循环的功能；主管...

男人也是需要好好保养的，别才二三十岁看起来就像是四五十岁一样，虽然年轻但是身体健康也是十分重要的资本。 很多人都会觉得男人重视自己的身体健康，结婚的男人还好，有自己的老婆照顾自己的三餐和健康，但是那些单身狗们就不一样了，仿佛一副天不怕地不怕的样子，以为自...

夏天让开车族最有感的，就是那一上车迎面扑来的热气，像烤箱般的车内温度常让开车族难以忍受。如何保养让冷气不罢工，成为夏季保养的重点所在。纳智捷(LUXGEN)零服部经理钟升卫就提供夏季上路前保养DIY的几大重点，让车主们趁夏天出游前，可以确保自己爱车不闹脾...

看到熟人却叫不上名字；晚上失眠多梦，情绪抑郁；丢三落四，出现健忘……如果你曾经历过上述状况，很可能大脑正在悄悄衰退。 国际研究指出，30岁~40岁是护脑的黄金时期，养成良好的生活习惯，能防止大脑“滑铁卢式”地衰老。 读懂大脑的“生命历程”，让大脑老得慢...

化妆水推荐吗？化妆水有什么功效呢？ 图片提供：美的好朋友 三天两头就会有网友来问，化妆水推荐吗？这个牌子的效果好不好？几乎每个女生都用过化妆水，甚至化妆水是不少朋友人生中第一个使用的保养品。在业者铺天盖地的各种宣传下，包含柜姐、电视广告、产品型录，几乎...

兰蔻小黑瓶和雅诗兰黛小棕瓶哪个好？底下是综合整理网络上使用者的心得，提供给大家参考。 1、Estee Lauder雅诗兰黛“小棕瓶精华露” Estee Lauder雅诗兰黛特润修护肌透精华露。（图片来源：雅诗兰黛官网） 质地：棕黄色的蛋清 味道：比较...

现代生活中，戴耳机成了小夥伴新的生活习惯，听歌看视频处处离不开它。可刚买没多久的耳机莫名其妙就不好用了是什么鬼，耳机“短命”的原因是什么？如何才能延长耳机的使用寿命？小移这就给大家支招↓↓↓ 耳机为何频繁“短命”？ 质量不差的耳机，没摔过也没入过水，却总...

现在私家车主越来越多，大家都希望自己的爱车开得长久，减少维修的费用。要做到这一点，必须学会科学地养护爱车。但是，在汽车保养中常常出现一些问题，方向华晨的汽车养护专家介绍说，有的人本来以为是在保养汽车，但实际上却弄巧成拙损坏了爱车。 很多私家车主喜欢在烈...

《黄帝内经》认为，女性生命的巅峰期在于28岁，意思是说女性一过了28岁，生命就会开始走下坡，所有的生化反应都会慢慢降低。 而到了35岁，面容开始憔悴，头发也开始脱落，牙齿开始无光彩。到了42岁，女性的面容更加无光彩，头发也渐渐斑白。到了49岁，女性体型...

牙齿要陪伴我们一生，但一口好牙是用心不懈的成果。小心！在7件事上用错力道，反而会让你越努力状况越糟。 1喝完汽水最好马上刷牙？ 不对。勤刷牙固然可以清除食物残渣、减少蛀牙机会，不过汽水、可乐这些酸性饮料或食物却是例外。美国芝加哥牙科学会指出，酸性物质加...

说到开车很多人都会，但是对于许多老司机来说，光会开车其实并不够，反之你还需要足够了解自己的爱车。而对于自己的爱车是否足够了解，并且如何保养自己的爱车。今天本文将向你介绍如何经济又正确的保养汽车。 当我们提到自己的新车时，首先要注意新车的磨合。一般的新车...

虽然现在女神辈出，有不少年轻的美眉，但也有很多熟女有着令人心动的魅力。最近，有台湾网友就在ptt发文问大家，有哪些已经年过４０的女艺人，大家仍然说得出我可以？网友举出了不少的例子，今天小编就为大家精选出其中５位，说一说她们的魅力所在！ 徐若瑄 徐若瑄今年...

4S老板说平时大家保养车的时候一般只关心换机油和机滤的问题，夏天至多再换个空调滤芯，其实汽车有很多对行车安全至关重要的部件在保养时千万不能忽略。 容易忽略部位一：转向拉杆 转向拉杆松动是一个相当严重的隐患，在例行保养时一定要仔细检查。做法其实很简单，...

日常的驾车生活中，手刹的使用率是很高的，但手刹并不是“万能保险”，很多奇葩事故都是手刹造成。那么，如何正确保养手刹车呢? 错误的使用方法 ①拉得过紧 手刹的作用就是让车辆停止后用于稳定车辆，避免车辆在一些路面溜车造成事故，很多朋友都认为将手刹拉到最紧...

时序入冬，愈来愈多人有足部龟裂不适的情况发生，台北长庚医院皮肤科主治医师陈建勋指出，冬日因脚跟龟裂而求诊的人占其门诊量约一成，比夏天多出了3倍！为什么脚跟会裂？ “脚跟会龟裂的原因，是由于角质的厚化，”台北市立仁爱医院皮肤科主任宋奉宜表示。 我们的脚跟...

脚底的穴位是非常多的，注重养生的人都知道，我们每天按摩脚部有非常好的防病治病的作用。如果我们每天都能够在鹅卵石路上走一段时间的话，那么也是不错的养生方法哦。下面我们就来具体了解下吧。 现在不管是男性还是女性都有很大的工作压力，对于一些经常加班的上班族来说...

人体就像一台机器，也需要我们随时注意保养。近日，美国“福克斯新闻网”刊文，提醒大家要对以下这13个身体部位进行保养。 声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知 1.牙齿。除了遵循刷牙、用牙线、戒烟限酒等标准“保养守则”，还应多吃膳食纤维含量高的果蔬，如胡...

很多私家车主喜欢在烈日下洗车，认为这样洗后很快就能将车身上的水晒干。实则错矣，在烈日下洗车，水滴所形成的凸透镜效果会使车漆的最上层产生局部高温现象，时间久了，车漆便会失去光泽。若是在此时打蜡，也容易造成车身色泽不均匀。所以，洗车打蜡最好是在有遮蔽的条件下...

以下是汽车修理加盟教大家的13个保养技能 （1）：如何消除雨刮器片的震动和噪声：用钳子把各关节处和夹橡胶片处的间隙调小即可。 （2）：如何延长灯泡的使用寿命：买车后或更换新灯泡后，用酒精将灯泡擦拭一遍，消除指纹和油污即可。我买车后这样做了，至今一个灯泡...