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买土豆时别只会挑大小，分清“面土豆和脆土豆”，选对土豆，做菜才会更香(组图)
2024-05-29

土豆是一种优质的食材，不论煎炒、蒸煮还是凉拌，都深受大家的喜爱。很多朋友在烹饪土豆时，用同样的方法做出来的土豆菜，吃起来口感却大有不同，如酸辣土豆丝不爽脆，土豆炖牛肉老是炖不粉糯，其实这不是厨艺的问题，而是与土豆的品种有关。土豆分为面土豆和脆土豆两种，主要是淀粉含量和水分含量的区...

喝"姜枣茶"的好时候到了，一直喝到头伏，身体棒~(组图)
2024-05-29

夏天到了，估计很多人都知道要喝绿豆汤了，其实，夏天还是喝姜枣茶最好的时候，喝它不仅健胃、排湿，还能养血、补气……把体内病气都扫光光。从立夏到三伏前一天的这阶段，是喝姜枣茶最好的时候！因为人经过一个冬天、一个春天，体内积聚的病气会比较多。《黄帝内经》提倡...

夏季减肥圣品：这“水果”消肿又燃脂还能美颜(组图)
2024-05-28

夏天来临，随着身上的衣服越来越少，相信也有不少人开始后悔没有好好保持身材！但是嘴馋无可避免，要如何吃不胖又能满足口欲呢！可以搭配“吃了也不怕胖”的水果许多人在减肥期间由于害怕水果甜份影响瘦身效果，选择将各式果类列入饮食黑名单。但医师透露，其实水果中丰富的植物营养素有加速脂肪代谢的...

夏天，宁可不吃肉，也要多吃的“下火菜”，清热消暑，火气不旺了(组图)
2024-05-28

俗话说夏吃苦，胜进补，夏天天气炎热，适合吃一些苦菜来消暑，而苦菜的首选就是苦瓜。苦瓜清热去火，是夏季消暑的良方，特别是平时容易上火的朋友，宁可不吃肉，夏天也要多吃些苦瓜，从内到外缓解燥热，身体更健康。苦瓜虽然味道苦，但与其他食材一起烹饪时却不会将苦味传给它们，因为这个特性，苦瓜又...

古人10句智慧箴言，每一句都是人生大智慧(图)
2024-05-28

01修己而不责人，则免于难。——《左传》译文：自己修身而不责备别人，就能够免于祸难。感悟：尽心做事，用自己的道德修养和成绩来说服他人，在复杂的社会斗争中，不失为一种缓和矛盾，自勉自救的方法。反之，如果怨天尤人，则不仅于事无补，反而给自己树立敌人，更易招致祸...

营养师一直想辟谣的谣言，关于这5个喝水谣言，让太多人变傻了(组图)
2024-05-28

你每天喝水的任务完成了吗？从今天起，别再一度强求自己了，真的没有必要！营养师最想辟谣的谣言，关于这几个喝水谣言，让太多人变傻了！1、每天都要喝8杯水？这是谁告诉你的？其实，针对不同群体，无需把8杯水当成自己的目标，它也无法适用于所有人。要知道，人每天所需的水分会受到年龄、体重、性...

9种秘制小菜，佐粥、下饭全都行！(组图)
2024-05-28

01|酱黄豆02|脆腌三杯小酱瓜03|酱萝卜04|四川泡菜05|东北酸菜06|韩式辣白菜07|腌酸豆角08|腌西兰花梗09|酸甜爽脆腌萝卜酱黄豆byc程程cPhoto byc程程c干黄豆100g冰糖10~20g生抽30~40g老抽干红辣椒1|黄豆提前一晚凉水浸泡2|泡发后黄豆会变...

8个小贴士帮您摆脱久坐办公健康隐患，缓解健康压力！(组图)
2024-05-28

久坐健康隐患多，尤其对于办公室职场群体来说，更容易被颈椎病、腰椎疾病、肥胖等问题找上；工作特点决定了这些打工人要面临更多的健康隐患，如何缓解办公室久坐办公带来的压力和健康隐患呢？今天送给您8个健康小贴士，缓解驱散办公室工作的身体和心理压力，以免它们长期影响您的身体，增加健康隐患，...

嗓子总有痰，痰多吐不完？3个小方法，教你从根本上祛痰(组图)
2024-05-28

很多人都有这样一种情况，总感觉嗓子中有痰，想要吐痰，这是怎么回事呢？今天沈医生就给大家聊一聊痰这个问题。首先，这痰是怎么产生的呢？中医认为，脾为生痰之源，肺为储痰之器。这里的意思就是说生痰的源头是在于脾脏，当我们饮食不规律，或者情志不舒等原因就可能损伤脾胃，导致脾虚，脾虚不能运化...

长不长寿，看心率就知道？老人1分钟心率多少才正常？听医生咋说(组图)
2024-05-28

咚咚咚的心跳声，一直陪伴着我们到生命的尽头，无数个日日夜夜里，它都从来没有休息过，大家都知道，心率是一个非常重要的生理指标，它反映了心脏的工作情况和身体的健康状况。心脏是整个身体的能源中心，正如机器的老化多从电池开始，人身体的老化很多时候在心脏也会有所表现。一直都有声音把心率和人...

蛋黄颜色越深的鸡蛋，才越有营养？土鸡蛋的营养价值最高？是么(组图)
2024-05-28

鸡蛋黄人黄是非多，特别是看起来越黄的鸡蛋黄，越被人看作营养价值高的鸡蛋，且价格偏高。那么，我们有必要把普通的鸡蛋换了吗？一个鸡蛋的组成：大家都知道，一个鸡蛋中主要有两部分，蛋白与蛋黄，蛋白中水分含量较多，大约含3.8g的蛋白质，以及人体所需的氨基酸、多种维生素与矿物质。而它与蛋黄...

如何防“苦夏”？建议大伙：常喝5种“夏季茶”，清心消暑身体好(组图)
2024-05-27

进入盛夏后，整日都是汗不离身的，并且什么也不想吃，什么也不想玩，心情烦躁还上火，而这归根结底这都是苦夏闹的！其实想要改善以上不适也很简单，俗话说得好每天一杯茶，身体笑哈哈。茶作为一种天然的饮品，不仅滋味好，而且成分还安全！它比白开水好喝，又比碳酸饮料、啤酒醇爽！茶虽好，但喝茶也是...

南浔古镇这碗香飘30多年的双浇面，好吃的秘诀竟如此简单(组图)
2024-05-27

古老的石拱桥、整齐的石驳岸、粉墙黛瓦的民居……南浔古镇，一派江南水乡的旖旎风光。然而，古镇的韵致不仅在外表，小街小巷中透露出的市井气息同样能嗅出古镇的味道。其中，有一味叫双浇面。丨南浔古镇在南浔古镇的河道一交汇处有两座桥，一座名为蒋家桥，一座唤作通利桥...

诗词与中医｜绿藤蔓，金色花，这两道丝瓜汤饮清热滋阴通络！(组图)
2024-05-27

炎炎夏日，又到了品尝丝瓜的季节。农家院落葳蕤满架的丝瓜，浓绿的藤蔓在棚架上缠缠绕绕，金黄的花朵在阳光下闪闪烁烁，尽是诗情画意；及至端上餐桌，那清甜脆嫩的口感，清爽朴实的秉性，让人回味悠长。赏诗词丝瓜宋.杜汝能寂寥篱户入泉声，不见山容亦自清。数日雨晴秋草长，丝瓜沿上瓦墙生。诗词大意...

这6种“伪粗粮”，别再买了，升血糖特别快！
2024-05-27

粗粮有利于控糖，但并非所有粗粮产品都对控制血糖有帮助。有些粗粮产品不仅不能控糖，还是高血糖的 帮凶。糖尿病病友买粗粮产品的时候，要注意避开下面6种伪粗粮。1. 速食/即食燕麦片速食燕麦片GI=71[1]把燕麦加热或蒸汽处理后碾成薄片，煮几分钟就能吃。即食燕麦片GI=75[1]把燕...

一清肺、二祛湿、三护眼、四利尿，这菜全身是宝，可惜很多人当草(组图)
2024-05-27

初夏时节，气温逐渐升高，湿气也开始侵袭我们的身体。这时候，我们需要特别注意养生，以保持身体的平衡和健康。初夏的养生重点在于清肺祛湿，而这一切都可以通过饮食来实现。在众多药食兼用的野菜中，有一种常被人忽视的草——车前草，它全身是宝，功效卓著，却常常被误认为是...

人一般到多少岁，开始长白头发？或许，这个年龄比你想象中的要晚(组图)
2024-05-27

长白头发，相信是很多人都不愿意看到的场景，可现实中，太多人在年轻时就早早白了头发，但也有的人，到了中年才长白头发。那么，多少岁开始长白发才算正常？在回答大家这个问题之前，大家先要明白为什么会长白头发。许多人都知道，人长白头发与年龄、生理、心理等多重因素相关。无论你是出于哪种原因，...

很多人煎鱼煎不好是有原因的，最全的煎鱼技巧都在这了(组图)
2024-05-27

腌渍及加工1、普通煎鱼都要对鱼斜切几刀，一方面可以在腌渍时入味，二来有助于下锅时导热。所以斜切时，看鱼身的大小和厚度，力度不要大，不能切得太深。2、腌渍时，盐不要放太多。鱼本来就带有咸味，腌渍盐放多了会过咸，其次盐放多了会导致煎出来的鱼过硬，影响口感。3、腌渍后，把表面水分晾干，...

“3色洋葱”营养大不同！营养师激推“1色”抗氧化最强(组图)
2024-05-27

▲洋葱营养丰富。（图／达志影像／示意图）洋葱是不少料理不可或缺的食材之一，但市售洋葱颜色那么多种，各营养有什么差别？营养师指出，市售洋葱大致分为黄白紫三色，营养价值没有太大差异，但白洋葱的钙质、维生素C，黄洋葱是钾及叶酸较高，以抗氧化力来说，紫洋葱是最高的。好食课营养师何采璇指出...

洗衣机排水管万万不要插地漏，后悔我家做错了，入住才知麻烦不断(组图)
2024-05-27

现在基本上每个人家里都会有一个洗衣机，自从有了洗衣机，我们的生活方便了不少，不过在用洗衣机的时候，很多人都会犯一个错误，那就是会把洗衣机排水管直接插地漏里面，虽然这样方便排水，但每次洗衣服排水的时候，就会发现地漏会有渗水的现象，地面就会到处都是积水，还会有异味，若是不打扫干净的话...

知识分子穿衣服怎样搭配好看(组图)
2024-05-26

知识分子穿衣服怎样搭配？知识分子们更偏爱无色系，单纯的颜色最大程度展现衣服的质感，以及身体姿态的舒展与放松，让人看起来收敛、松弛。他们习惯用克制的色调，不露声色地表达品味和清高。接下来就来学习10套知识分子博主穿搭示范吧。look1墨绿色挂脖系带吊带+卡其色直筒裙+黑色编织凉鞋夏...

凉粉怎么拌才好吃，分享佐料调制方法，酸辣爽口，好吃下饭(组图)
2024-05-26

凉粉是一种口感凉爽、味道丰富的美食，可以作为开胃菜或小吃。然而，想让凉粉更加美味，关键在于拌料。今天，我将为大家介绍如何调制美味的凉粉拌料，让你的凉粉更加酸辣爽口、好吃下饭！要调制美味的凉粉拌料，你需要准备以下材料：凉粉150克、黄瓜1根、素火腿肠1根、花生米适量、芝麻酱3大匙、...

还在买绿萝除甲醛？甲醛最怕这几个“土方法”，让你放心住新家(组图)
2024-05-26

前段时间新闻公布我国新住宅空气质量的检测结果，甲醛超标的有74%。大家可能都认为甲醛没有什么危害。但是大家都错了，甲醛对人体的危害十分的大，它的挥发时间长达十几年。还在买绿萝除甲醛？甲醛最怕这几个土方法，让你放心住新家。还有很多类似的报道或者我们自己亲身遇到的问题。那么我们买了新...

奉劝大家：厨房焯菜的“热水”别再倒进下水道了！有3大“危害”(组图)
2024-05-26

发现一个问题，大多数的中国家庭都会有一个炒菜习惯，不管是热锅里面的水，还是焯菜过后的热水，都会直接倒进洗菜池中。虽然这是一件小事，但我发现大部分家庭都是这么做的，别看这种行为很平常，但也存在着许多弊端。因为长时间将滚烫的水倒进洗碗池里，就会很容易影响下水管道的使用，像是我家的下水...

君子兰的7个栽培养护和管理方法，你知道几个？(组图)
2024-05-26

大家都知道，君子兰是一种很高品位的名贵花卉，寓意：高尚，富贵，壮丽，美好，君子兰的名字寓意的是其有着君子般的风采和品格，能够满足主人们在居室里的美化和净化空气，还有陶冶情操，也是被誉为最有生命的工艺品和金钱花。君子兰为属于多年生长的绿色草本植物，根系粗大，叶基部形成假磷茎，叶片革...

买茄子时，选直的还是弯的好？菜农：营养差别大，买错难吃还费钱(组图)
2024-05-26

茄子是一种营养丰富且美味的蔬菜，富含维生素、矿物质和膳食纤维等。由于其独特的口感和多样的烹饪方式，茄子在人们的日常饮食中扮演着重要的角色。然而，挑选到新鲜、嫩滑且美味的茄子却并非易事。在购买茄子时，我们常常会看到两种不同类型的茄子：一种是笔直细长的，另一种则是弯曲蜷缩的。很多人认...

买羊肉时，只要有这3个特征，再便宜也别要，肉店老板：这是行家(组图)
2024-05-26

为什么羊肉的颜色会不同呢？因为品种不一样。颜色深的是山羊肉，颜色浅的是绵羊肉。山羊肉和绵羊肉有啥不一样呢？听听老屠夫怎么说。山羊肉肉质：山羊比较活泼，喜欢蹦蹦跳跳到处跑，它的瘦肉比较多，脂肪含量比较低。性味：性凉味甘口感：山羊肉肌肉纤维粗，口感比较筋道。做法：适合做炖羊肉、烤羊肉...

鬼谷子留下的七条人性法则，永不过时的人生智慧，一定要收藏！(组图)
2024-05-26

第一；穷着重利，以利切入。跟没钱的人不要谈什么理想，愿景，直接告诉他能赚多少钱就行。跟操心着柴米油盐的人谈什么琴棋书画，她听不懂，没有意义。第二：弱者众尊，以谦切入。你求地位低下的人办事，你就要格外的尊重他，因为他最缺这个。第三：强者重果，以事切入。强者不喜欢跟柔弱的人打交道，也...

这10种汗出多了意味着健康出了大问题！中医教你这样应对(组图)
2024-05-26

特别爱出汗，稍微一动就大汗淋漓，让人浑身难受。其实，汗腺是人体自带的空调，是人体最天然的保养品。夏天若是出汗少的话，感冒、皮肤病、失眠就会找上门，心脏病发病率更是成倍涨。但汗也是人体的晴雨表，有些异常出汗信号是身体发出的无声警告。那么怎样才算异常出汗呢，有一个基本的判断标准。比如...

夏天太适合穿“短裤”！但要记住这3点，才更显瘦时髦有品味(组图)
2024-05-25

时尚潮流经常在变，但是短裤这种单品基本上每年夏天都会成为女生朋友们凹造型的必备款，每年夏天短裤绝对不会缺席。而且在炎炎夏日，短裤的穿搭清凉又解暑，然而看似简单的短裤其实也有许多搭配要点，给大家总结3点，让你在搭配的时候能够保持更高级的穿搭方式，展现高级品味。第一，穿短裤请记住3点...

炒芋头时，记住不要焯水和直接炒，教你一招，搭配米饭连汤都不剩(组图)
2024-05-25

芋头是一种营养丰富的食材，口感独特，炒芋头是一道非常美味的家常菜。但是，炒芋头时如果不注意方法，做出来的菜品可能会口感不佳，甚至让人难以下咽。今天，我将向大家介绍一种炒芋头的技巧，让你做出来的芋头更加美味，搭配米饭连汤都不剩！很多人在炒芋头的时候喜欢先焯水，认为这样可以去除芋头的...

煮粽叶，最忌洗完直接煮，牢记3点，粽叶不发黑不断裂，香味更浓(组图)
2024-05-25

随着气温的升高以及降雨的增加，河边的芦苇长得飞快，如今已经有半只手掌一般宽，北方的人知道，端午节又快到了。而芦苇叶正是粽子的代表，走过河边，苇叶的清香味随着风荡漾，空气中仿佛都是粽子的香味，人们对于端午节的期盼也越发变得强烈起来。这几天在河边遛娃，总能看到有人在河边摘芦苇叶了，这...

清华研究：老人多吃肉会更长寿！那些肉更适合老年人？告诉你真相(组图)
2024-05-25

在过去人们一直认为肉类食品可以更好地为人体补充营养，这平时必须要多吃肉，才能促进身体的正常发育，使身体更加强壮。特别是那些正在长身体的青少年，更应当多吃肉，才能使身体发育的更好。随着癌症疾病不断高发，再加上三高以及肝脏等多方面的疾病影响，不少人将这些问题归结在吃肉方面认为吃肉有害...

痰一多百病到来？老中医给你一个药方，能够轻松祛除体内的各种痰(组图)
2024-05-25

在中医理论中，痰被认为是多种疾病的根源。据说，体内痰的积聚不仅会导致呼吸系统疾病，还可能影响到其他多个器官的健康。祛痰成为了许多人追求健康的首要目标。老中医推荐的这个祛痰药方包括：半夏、陈皮、法半夏和甘草。这几种药材组合起来，不仅能有效祛痰，还能调理脾胃，帮助消化。在中医理论中，...

大豆这样吃营养利用率更高，还有利于减肥(组图)
2024-05-25

大豆及其豆制品是日常饮食中上的常见食物种类。顺义妇儿医院儿童保健中心朱思逸介绍，大豆的蛋白质含量高，具有较高的营养价值；将大豆、杂豆与饭一起煮，既提高蛋白质的利用率，与膳食纤维、维生素B、钾、镁等一同起到均衡营养的作用，也可增加饱腹感，有助于减肥人群控制体重。大豆及其制品有哪些营...

多种水果超快速切法，不吐皮不粘手大块吃果肉！(组图)
2024-05-25

你有没有这样的感受？任何一种水果，一旦被切成不带皮的小块，拿牙签插着吃，就会变得更加好吃！一口一块，不用动脑子，不用吐皮，甚至不用洗手！一瞬间觉得生活质量迅速提升。可惜啊，吃起来爽，切起来烦。有没有什么办法，可以在三分钟内快速切好水果小块呢？有！往下看！－巧切西瓜方块－by He...

如何挑选适合自己的食用油？(组图)
2024-05-25

关于食用油，市场上的油五花八门，橄榄油、菜籽油、花生油、葵花籽油、葡萄籽油、棕榈油和猪油。还有些小众的油加一起数都数不过来，对这方面不懂的人，怕是要交智商税了。划重点：市面上的食用油，除了风味不一样，不同种类的油最大的区别在于脂肪酸的种类和比例不同。每种油都有自己的特点，应挑选适...

蔬菜焯水大揭秘：热水还是冷水？大厨实验结果告诉你(组图)
2024-05-25

很多忙碌的丧班族，为了省事儿经常去吃火锅和麻辣烫。但火锅和麻辣烫的嘌呤含量较高，经常吃对身体会有一定的危害。要是能在家炒点清淡爽口的时蔬，或者拌几个绿油油的凉拌菜吃，既能补充各种维生素，还能刮油美容呢！很多蔬菜不论是炖、煮、炒还是凉拌，好吃的关键，其实都在于焯水。为什么呢？蔬菜焯...

中国传统糕点，你都吃过哪些？(组图)
2024-05-24

说起糕点，在我们国人传统的饮食文化中，它虽既不像主食般那样不可或缺，也不一定如各大菜系般占有举足轻重的江湖地位，但又占着一种特别。这一块块甜咸相宜的点心背后，蕴含着绵延数千年的文化珍馐，也彰显了包罗万象、赏心悦目的地域性独特气质。中国糕点分类而中国的传统糕点大致可以分为京式糕点、...

老人经常吃粗粮，其实吃错了？这5类人吃粗粮其实并不养生(组图)
2024-05-24

尤其是上了年纪的老人，本身肠胃代谢能力不太好，又有糖尿病的疾病史，如果吃粗粮不注意选择，对身体健康和血糖稳定反而没有好处。今天爆炸营养课堂的营养师，就跟大家聊聊吃粗粮的选择。首先我们要知道哪些食物属于粗粮，粗粮主要包括谷物类（玉米、小米、红米、黑米、紫米、高粱、大麦、燕麦、养麦等...

如何拯救便秘？“吃对蔬菜”教你轻松甩开便秘！(组图)
2024-05-24

“便秘不是病,拉不出真要命！”低碳饮食人群由于饮食结构改变，会有部分人群出现便秘的情况，一般建议多摄入新鲜蔬菜和补充益生菌进行改善。普通人群由于偏食、饮水不足、环境改变或压力等，会造成好几天才排便一次，久而久之，便形成习惯性便秘。老年人更是因为年纪大、体质较差或牙齿不好，进食不方...

多吃这种“碳水”，体重腰围一起掉！研究都实锤了(组图)
2024-05-24

今天要说的这种神奇碳水，就是抗性淀粉。上海交通大学医学院研究团队发表在知名学术杂志《自然代谢》（Nature Metabolism）的最新研究，证实了抗性淀粉与减脂间存在因果关系。#1什么是抗性淀粉？抗性淀粉，近年来受到科学界的广泛关注。因为它是一种可发酵膳食纤维，它在胃和小肠中...

那些植发的人，最后都怎么样了？以后真的不会再掉发了吗？(组图)
2024-05-24

对于现代人而言，掉发、脱发已变成再寻常不过的事了，即使对于年轻人，也常见于头发稀疏，甚至早早秃顶，简单太影响颜值了，这可如何是好？那么，如何拯救自己的头发呢？很多人为此绞尽脑汁，如许多民间偏方，包括经常吃黑芝麻、醋泡黑豆、用生姜擦头皮、啤酒洗头发等。然亲身经历者，真的这么做后，便...

丝瓜一下锅就发黑？厨师长透露：下锅后加点它，丝瓜白净不发黑(组图)
2024-05-24

导读：俗话说夏吃瓜，药不抓，在众多瓜中，我最推荐大家吃的就是丝瓜，因为丝瓜和其他瓜相比，它没有其他瓜那么寒，适当的多吃，也不会刺激肠胃。而且丝瓜还比其他瓜吃着更香更软，牙口不好的中老年吃丝瓜时，都不用嚼，就进到肚子里了。在夏天多吃丝瓜，还能止咳化痰、凉血解毒，特别是长期在户外工作...

牛肉放久了如何才能变得美味？这些小技巧一定要知道(组图)
2024-05-24

以下5种方法能帮助您将又干又硬的牛肉变得美味：1、将牛肉浸泡在醋或酒中，用保鲜膜包住冷藏，可以让牛肉变软。2、在牛肉上覆盖菠萝或奇异果切片，用保鲜膜包住1小时，牛肉就会变软。3、在烹煮前先用厨刀拍打牛肉以破坏纤维组织，这样可减轻韧度。4、在牛肉上涂抹色拉油及水，再用保鲜膜包住冷藏...

杨梅千万别用盐水洗泡，等于吃虫卵！教你一招，虫卵全跑光(组图)
2024-05-24

导读：最近到处都是杨梅卖，个头像乒乓球一样大小的杨梅，10元1斤，和往年相比，算是比较便宜的。而在5-6月份，适当的多吃一点杨梅，能消食排毒、美容养颜，还可以用杨梅煮水喝，煮好的汁水喝着酸酸甜甜特别开胃。喜欢喝酒的，还可以用杨梅泡一点白酒，等到了三伏天，每天晚上喝点杨梅酒特别解暑...

夏日蚊虫好恼人！10种天然防蚊方法推荐，不只防蚊液，咖啡渣竟也有驱蚊功效(组图)
2024-05-24

防蚊的方式百百种，但有些化学成分让许多家长担心使用后会宝贝们身体会出现不适的症状，因此坊间也流传出了许多天然的防蚊方法，不仅使用最天然的原料进行驱蚊，有些甚至还可以当香氛来使用。今天小编整理了10种天然防蚊的方法，原来咖啡渣、茶叶都有驱蚊的功效，醋、肥皂水更是许多网友亲测有效的防...

马路上5种车一般不会让你，开车要远离，变道注意多观察(组图)
2024-05-23

开车变道是必不可免的，因为路上总有一些慢车，但是变道的前提是不影响其他车辆正常通行。有人开车总爱胡乱变道，无论有无变道条件，只管打方向变道，甚至连转向灯也不打，导致后方车辆不得不使劲踩刹车才能避免碰撞，非常让人反感。这些胡乱变道的人中有的是老司机，有的是不知道危险的驾驶员，总认为...

花生有“4不吃”，你知道都是哪些方式吗？其实，很多人都吃错了(组图)
2024-05-23

老醋花生米、炸花生、水煮花生、生花生米、花生煲汤……似乎很多美食都能和它联系到一起，在民间，更是有着长寿果的称号，每天常吃的人，身体将收获不少好处。常吃花生的人，对身体有哪些好处？花生虽然是坚果，但它属于低血糖生成指数、低负荷的食物，是糖尿病患者的理想...

锌是男人的“生命之花”，建议多吃这4种食物，身体壮、免疫力强
2024-05-23

关于锌元素，很多人都知道孕妇需要补硒，却不知道男性更需要补锌。锌作为人体所需的微量元素，尤其对于孕妇肚中的胎儿而言，一旦缺锌会导致生长发育迟缓，甚至影响胎儿的智力低下、发育不全等问题。这不仅关乎着孕妇与胎儿的身体健康，在锌的生理功能上，男性补锌还对提高机体免疫有着重要作用，被人们...